孕期各階段利于胎兒發(fā)育的飲食(專業(yè)版)
【正文】 ，以免發(fā)生浮腫，從而引起懷孕中毒癥 。 、合理營養(yǎng)。當然，嘔吐十分劇烈，且飲食治療效果不好，可去醫(yī)院在醫(yī)生的指導下適 當補液。所以，孕婦應盡可能選擇自己 喜歡的食物，以刺激、增進食欲。在保證飲食質(zhì)量的同時，還要適當提高各種營養(yǎng)素的攝入量。在飲食中，可注意以下幾點： 加豆類蛋白質(zhì)，如豆腐和豆?jié){等 。 食物，如白糖、蜂蜜等甜食宜少吃，以防止食欲降低，影響其它營養(yǎng)素的攝入量。適當增加米飯、饅頭等主食，以及魚、肉、蛋、奶、豆制品、花生、核桃等副食。如果你從計劃懷孕開始補充葉酸，就可有效地預防胎兒神經(jīng)管畸形。然而，這段時期卻是胎兒主要器 官發(fā)育形成的時期，特別是胎兒的神經(jīng)管及主要內(nèi)臟器官。另一方面，孕婦的體重此時也迅速增加 ——孕婦在懷孕期間體重將增加 1214公斤，其中 60%甚至更
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