【正文】 心卡上寫(xiě)一寫(xiě)。(各組代表手擎上面貼著字的氣球到前面展示：相信我能行！)教師點(diǎn)擊鼠標(biāo)，屏幕顯示：相信我能行！我們先來(lái)做個(gè)游戲吧，每個(gè)小組的組長(zhǎng)交換監(jiān)督，每個(gè)同學(xué)都有一個(gè)漂亮的氣球，我說(shuō)開(kāi)始，同學(xué)們就開(kāi)始把你的氣球吹氣，比一比哪個(gè)小組先全部吹完，氣太少也不算，各個(gè)小組有信心奪冠嗎？學(xué)生：有！教師：那么就讓我們吹出自己的勇氣，吹出自己的信心，預(yù)備，開(kāi)始！教師小結(jié)：剛才各個(gè)小組的同學(xué)都很積極參與，都充滿了信心，獲勝隊(duì)是某組，讓我們以熱烈的掌聲對(duì)他們表示鼓勵(lì)！同學(xué)們喜歡你手中的氣球嗎？想不想要?那我就送給同學(xué)們作個(gè)紀(jì)念吧！2．播放錄音故事，談體會(huì)我可以給大家提幾個(gè)要求嗎？一是大家發(fā)言的時(shí)候，不必舉手，站起來(lái)說(shuō)即可；二是爭(zhēng)取每個(gè)小組的每一位同學(xué)都能有發(fā)言的機(jī)會(huì)。心理健康教育活動(dòng)課則是實(shí)施這方面教育的最有效的途徑和載體。（3）選班長(zhǎng)時(shí)，你的好朋友當(dāng)選，你卻落選了。師：小芳她們?yōu)闀?huì)么玩不到一塊？小芳為什么會(huì)哭？生：略師：應(yīng)該怎樣解決呢？生：略師小結(jié)：這幾個(gè)同學(xué)調(diào)節(jié)得很好，同學(xué)之間要友好相處，不要嘲笑同學(xué)的缺點(diǎn)。三、總結(jié)1．問(wèn)：通過(guò)這節(jié)的學(xué)習(xí)，你懂得了什么？2．師總結(jié)：每個(gè)人都會(huì)不同程度地存在某種或某些不良習(xí)慣。中午放學(xué)小紅一進(jìn)家門(mén)就看見(jiàn)桌上放著她平時(shí)最?lèi)?ài)吃的紅燒排骨，小紅拿起筷子大口大口地吃了起來(lái)，一直吃到不能再吃為止，下午上學(xué)的路上開(kāi)始胃疼，晚上回家發(fā)現(xiàn)只有一個(gè)她最不愛(ài)吃的醬茄子，小紅只吃了兩口就不吃了。另外，不要好高騖遠(yuǎn)，要腳踏實(shí)地一步步走好自己的路。如“我是一個(gè)追求優(yōu)秀的大學(xué)生”，“我是一個(gè)有理想、有抱負(fù)但有些懶惰自制力弱的人”等。這種映像本身從外部是看不見(jiàn)也摸不著的。如：甲狀腺功能過(guò)盛，會(huì)導(dǎo)致人出現(xiàn)神經(jīng)過(guò)敏與情緒激動(dòng)的現(xiàn)象；腎腺功能不足，會(huì)使人情緒抑郁。大學(xué)生心理問(wèn)題成因：包含遺傳因素和心理因素。■情感困擾前段時(shí)間大連一知名網(wǎng)站的論壇上出現(xiàn)了一個(gè)“出租自己”的帖子，引起了許多網(wǎng)友的注意?！鲎詺A向極端案例2005年5月7日晚9時(shí)10分左右，北京大學(xué)理科二號(hào)樓一男子從九層的天臺(tái)墜樓，落在樓底天井的西北角?！鲆钟羟榫w極端案例小林以當(dāng)?shù)氐谝幻某煽?jī)考入北京某重點(diǎn)高校，第一學(xué)期期末，本來(lái)躊躇滿志準(zhǔn)備獲取獎(jiǎng)學(xué)金的她未能如愿。可能智商比較高，情商比較低，那么意志力就更弱了，不能很好地管理自己。學(xué)校的老師、同學(xué)無(wú)不為他惋惜。相對(duì)來(lái)說(shuō)，社會(huì)道德約束的力量就弱了。在大學(xué)期間這種性行為多停留在自慰性行為水平，如手淫，觸摸等。相反，不良的人際關(guān)系使人感到壓抑和緊張，承受孤獨(dú)與寂寞，身心健康就會(huì)受到損害。5)41分以上。評(píng)價(jià)參考： 1)08分。（）。（），人多時(shí)說(shuō)話就臉紅。（），稍不順心，就暗自流淚。（），郁郁寡歡。（），怎么也睡不著，即使睡著也容易驚醒。良好而深厚的人際關(guān)系，是事業(yè)成功與生活幸福的前提。意志健全的大學(xué)生在各種活動(dòng)中都有自覺(jué)的目的性，能適時(shí)地做出決定并運(yùn)用切實(shí)有準(zhǔn)備的方式解決所遇到的問(wèn)題，在困難和挫折面前，能采取合理的反應(yīng)方式，能在行動(dòng)中控制情緒和言而有信，而不是行動(dòng)盲目、畏懼困難，頑固執(zhí)拗。這是大學(xué)生學(xué)習(xí)、生活與工作的基本心理?xiàng)l件，也是適應(yīng)周?chē)h(huán)境變化所必需的心理保證，因此，衡量大學(xué)生的智力是否正常，關(guān)鍵在于其是否正常地、充分地發(fā)揮了自我效能：即有強(qiáng)烈的求知欲，樂(lè)于學(xué)習(xí)，能夠積極參與學(xué)習(xí)活動(dòng)。事例：在我所遇到的幾個(gè)最后被確診為精神分裂癥的案例中，我們首先都是對(duì)該同學(xué)的言行、舉止感覺(jué)怪異，和常人有很大的差別，再通知父母之后，幾個(gè)案例的父母都有相同的反應(yīng)，首先是不相信，覺(jué)得僅僅是孩子因?yàn)槟骋环矫娴膲毫Γ那椴缓?，絕對(duì)不承認(rèn)有任何心理疾病的可能。過(guò)了十天，扁鵲又去見(jiàn)桓公，心情沉重地說(shuō)：[主公有病，病在腸胃，再不醫(yī)治，將更加嚴(yán)重！]桓公聽(tīng)后，勃然作色。他款步入廳，來(lái)到桓公面前站了片刻，對(duì)桓公說(shuō)：[主公有病，病在皮膚，若不及時(shí)醫(yī)治，恐怕要嚴(yán)重起來(lái)。他周游列國(guó)，熱心為百姓看病。他先給病人扎了針，然后灌下藥，稍侯片刻，死人居然活過(guò)來(lái)了。] 過(guò)了十天，扁鵲提著藥籃去見(jiàn)桓公?；腹?jiàn)扁鵲這次來(lái)得蹊蹺，派人去問(wèn)，扁鵲痛心地說(shuō)：[病在皮膚，可用藥水熱敷，病到血脈，可用針灸治療，病入腸胃，可用湯藥；現(xiàn)在病入骨髓，沒(méi)有辦法了。沒(méi)有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)。包括的內(nèi)容有：愉快情緒多于負(fù)性情緒、樂(lè)觀開(kāi)朗、富有朝氣，對(duì)生活充滿希望；情緒較穩(wěn)定，善于控制與調(diào)節(jié)自己的情緒，既能克制又能合理宣泄自己的情緒，情緒的表達(dá)既符合社會(huì)的要求又符合自身的需要，在不同的時(shí)間和場(chǎng)合有恰如其分的情緒表達(dá)；情緒反應(yīng)與環(huán)境相適應(yīng)。人格完善就是指有健全統(tǒng)一的人格，個(gè)人的所想、所說(shuō)、所做都是協(xié)調(diào)一致的。個(gè)體應(yīng)與客觀現(xiàn)實(shí)環(huán)境保持良好秩序，既要進(jìn)行客觀觀察以取得正確認(rèn)識(shí)，以有效的辦法應(yīng)付環(huán)境中的各種困難，不退縮；又要根據(jù)環(huán)境的特點(diǎn)和自我意識(shí)的情況努力進(jìn)行協(xié)調(diào)，或改變環(huán)境適應(yīng)個(gè)體需要，改造自我適應(yīng)環(huán)境。（），討厭學(xué)習(xí)。（），過(guò)后又后悔不已。（），煩悶時(shí)別人很難使自己高興。（），反復(fù)洗手或換衣服，對(duì)清潔極端注意。（），反復(fù)看醫(yī)書(shū)或去醫(yī)院檢查。大致還屬于健康的范圍，但應(yīng)有所注意，可以找老師或同學(xué)聊聊，心情應(yīng)保持愉快、樂(lè)觀。（這類(lèi)問(wèn)題比較常見(jiàn)）一不知道如何進(jìn)行大學(xué)的自主性學(xué)習(xí)；二對(duì)所學(xué)習(xí)專(zhuān)業(yè)不了解，產(chǎn)生不了興趣，不知道如何把握本專(zhuān)業(yè)的學(xué)習(xí)；三專(zhuān)業(yè)是被調(diào)劑的，在上學(xué)初就已經(jīng)帶了很深的仇怨來(lái)的，心態(tài)無(wú)法正常的擺好；四受本專(zhuān)業(yè)前幾屆學(xué)生就業(yè)狀況的影響，對(duì)本專(zhuān)業(yè)，甚至本學(xué)校有較強(qiáng)烈的不滿情緒。大學(xué)生對(duì)這類(lèi)沖突往往敏感而焦慮，這對(duì)其心理發(fā)展與成熟有著重要的影響。文化的轉(zhuǎn)型、價(jià)值觀念的變遷、社會(huì)失業(yè)現(xiàn)象的增加，使得大學(xué)生在倫理道德、價(jià)值觀念、行為方式、人際交往、就業(yè)等領(lǐng)域內(nèi)的沖突和壓力也增大。對(duì)于在學(xué)校的老師和學(xué)生來(lái)說(shuō)，需要加強(qiáng)心理這方面的監(jiān)督，比如搞一些活動(dòng)，讓人的能量能夠通過(guò)正常途徑轉(zhuǎn)化。另外，自我和家庭對(duì)學(xué)生前途所定的目標(biāo)過(guò)高，有的學(xué)生有一種為家長(zhǎng)讀書(shū)的想法，想的是將來(lái)要怎樣報(bào)答家長(zhǎng)，有的是給自己定了一個(gè)不太符合實(shí)際的目標(biāo)，那么都可能在最終結(jié)果上產(chǎn)生很大的心理落差。這是在某些壓力下，人會(huì)回避退型，退回到兒童心理階段，那么就會(huì)有這樣一種行為發(fā)生。專(zhuān)家分析據(jù)日前一項(xiàng)對(duì)大學(xué)生抑郁癥的抽樣調(diào)查顯示，%，據(jù)此推算，北京患有抑郁癥的大學(xué)生不少于10萬(wàn)人。但是如果沒(méi)有一個(gè)好的渠道去進(jìn)行緩解，可能就會(huì)產(chǎn)生人生比較失敗的消極想法，也可能是從前失敗的痕跡與現(xiàn)在的失敗產(chǎn)生共振，讓這樣一種力量成幾何擴(kuò)大，最后把這樣一種情緒放在了一個(gè)點(diǎn)上。專(zhuān)家分析相當(dāng)一部分大學(xué)生是在一種不成熟的狀態(tài)下，憑著自己青春期的沖動(dòng)，把任何事物都看得很美好。無(wú)機(jī)物和植物沒(méi)有心理，沒(méi)有神經(jīng)系統(tǒng)的動(dòng)物也沒(méi)有心理，只有有了神經(jīng)系統(tǒng)的動(dòng)物才有了心理。從兩個(gè)方面看心理因素，一自我意識(shí)不健全。心理現(xiàn)象既是腦的機(jī)能，又受社會(huì)的制約，是自然和社會(huì)相結(jié)合的產(chǎn)物。進(jìn)入大學(xué)后和本寢室某女生相處較好，因?yàn)樾愿駜?nèi)向，對(duì)該室友有較強(qiáng)的依賴性。教學(xué)過(guò)程：一、交待任務(wù)我們每個(gè)人都有一些自己的生活習(xí)慣，有的是好習(xí)慣，有的是壞習(xí)慣。小明左右一看沒(méi)有注意，忙把填空中的錯(cuò)誤答案改正過(guò)來(lái)，打上１００分。教學(xué)過(guò)程：一、導(dǎo)言今天，我們來(lái)學(xué)習(xí)一門(mén)新的課程：心理健康教育課。生：那個(gè)男同學(xué)已經(jīng)說(shuō)對(duì)不起了，她還生氣，誰(shuí)愿意和這樣的同學(xué)玩呢！師小結(jié)：好生氣對(duì)身體、精神都沒(méi)有好秘，好生氣的人容易得病，與同學(xué)之間的關(guān)系也處不好。愿大家成為一個(gè)心理健康、全面發(fā)展的好學(xué)生。二、活動(dòng)目的1．通過(guò)活動(dòng)讓學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自已，看到自己的優(yōu)點(diǎn)，正確地看待自己、他人的優(yōu)缺點(diǎn)，更能夠發(fā)現(xiàn)他人的長(zhǎng)處和閃光點(diǎn)，樹(shù)立自信心。錄音內(nèi)容：我是三年級(jí)的一名小學(xué)生，在最近學(xué)校組織的數(shù)學(xué)競(jìng)賽第一輪的選拔中，我有幸被選上了，于是我更加努力學(xué)習(xí)。老師和同學(xué)相互幫助這一同學(xué)解決自己的困惑。分組說(shuō)一說(shuō)班級(jí)中還有哪些同學(xué)你們認(rèn)為他行(交流后讓該同學(xué)談一談自己對(duì)自己的評(píng)價(jià)及其結(jié)果)。老師說(shuō)“知道了”，沒(méi)當(dāng)場(chǎng)家負(fù)想一所業(yè)，放學(xué)把自勒死。教學(xué)過(guò)程：一、交待任務(wù)我們每個(gè)人都有一些自己的生活習(xí)慣，有的是好習(xí)慣，有的是壞習(xí)慣。小明左右一看沒(méi)有注意，忙把填空中的錯(cuò)誤答案改正過(guò)來(lái)，打上１００分。）(三)教學(xué)重點(diǎn)：。后來(lái)，當(dāng)年嘲笑他的人都這么炫耀：小時(shí)候我經(jīng)常和博格斯一起打球呢。第二、點(diǎn)撥：對(duì)抗挫折之錦囊妙計(jì) 深呼吸2 想象法3 涂畫(huà)法4 運(yùn)動(dòng)法5 大喊法 6 文字發(fā)泄法7 自我鼓勵(lì)法8 行動(dòng)法 針對(duì)在校生自殺的例子體會(huì)生命的意義 1 了解生命愛(ài)惜生命2 確立目標(biāo)3 提升綜合素質(zhì)4 學(xué)會(huì)激勵(lì)與暗示每一個(gè)人都可以成為大寫(xiě)的“有為”的人，基礎(chǔ)不是問(wèn)題，起點(diǎn)不是問(wèn)題。教學(xué)難點(diǎn):異性疏遠(yuǎn)現(xiàn)象的成因。,同學(xué)們的自我意識(shí)增強(qiáng),社會(huì)交往逐漸增多,“”。晚自習(xí)時(shí)，小梅向他請(qǐng)教一道數(shù)題，海兵竟不理她。(２)請(qǐng)學(xué)生舉出其他一些異性疏遠(yuǎn)的例子。③不利于男女同學(xué)之間的團(tuán)結(jié)。(2)取長(zhǎng)補(bǔ)短。