健美操(更新版)
【正文】 效，而受到人們重視。不同與廣播體操，健美操可以提高學(xué)生的音樂感受能力，培養(yǎng)學(xué)生的自然地調(diào)節(jié)能力，適應(yīng)節(jié)奏，提高感受力。這些優(yōu)秀表現(xiàn)的背后凝聚著的是歷社學(xué)院運(yùn)動(dòng)員們每個(gè)動(dòng)作的反復(fù)嘗試、每個(gè)節(jié)拍的用心把握和每天午后的辛苦集訓(xùn)。第二篇：2013健美操歷社學(xué)院在校2012—2013冬季體育鍛煉活動(dòng)中喜獲佳績朔風(fēng)凜冽卻抵擋不住歷社學(xué)院廣播體操運(yùn)動(dòng)員們的比賽熱情。競技健美操目前大致分三種比賽：(1)全國健美操比賽；(2)全國職工健美操比賽；(3)全國大學(xué)生健美操比賽。健美操不僅在美、英、法等國家迅速發(fā)展，而且在一些發(fā)展中的國家和地區(qū)也得到不同程度的開展。它最早是由美國太空總署的醫(yī)生庫帕博士為太空人設(shè)計(jì)的體能訓(xùn)練內(nèi)容。古希臘人喜愛采用跑跳、投擲、柔軟體操和健美舞蹈等各種體育項(xiàng)目進(jìn)行人體美的鍛煉。每年國際上舉辦的活動(dòng)有：健美操世界錦標(biāo)賽、世界杯賽、世界冠軍賽、世界巡回賽。目前國際上舉辦的活動(dòng)有：健美操世界錦標(biāo)賽、世界杯賽、世界冠軍賽、世界巡回賽。80年代初，美國健身、影視明星 簡＆8226。)。有氧操課程結(jié)構(gòu)：準(zhǔn)備活動(dòng)(539。根據(jù)鍛煉目的分為：康復(fù)健身操、保健健身操、健美健身操。方達(dá)健美術(shù)》引起了世界的轟動(dòng)，這對健美操運(yùn)動(dòng)在全世界的發(fā)展起到了積極的作用。方達(dá) 根據(jù)自己的健身經(jīng)驗(yàn)和體會，1981年編寫出版了《 簡根據(jù)鍛煉年齡分為：兒童健身操、青少年健身操、中老年健身操。有氧運(yùn)動(dòng)心率：（心率=220年齡）*（60%85%），無氧運(yùn)動(dòng)心率：（心率=220年齡）*85%以上。1039。最早以有氧跑步健身為主, 隨著有氧運(yùn)動(dòng)的發(fā)展到20世紀(jì)70年代末，健美操運(yùn)動(dòng)逐漸受到大眾的歡迎。由于兩次大賽的成功，1984年起健美操運(yùn)動(dòng)在世界各地全面興起。由于兩次大賽的成功，健美操運(yùn)動(dòng)在世界各地全面興起。他們認(rèn)為，在世界萬物之中，只有人體的健美才是最勻稱、最和諧、最莊重、最有生氣和最完美的。20世紀(jì)60年代初，則是健美操的萌芽時(shí)期。與此同時(shí)，自1985年開始，美國正式舉辦一年一度的健美操錦標(biāo)賽，并確定了競賽項(xiàng)目和規(guī)則，使健美操發(fā)展成為競技性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。成套動(dòng)作必須通過所有動(dòng)作、音樂和表現(xiàn)的完美融合體現(xiàn)創(chuàng)造性。比賽服裝也有專門的規(guī)定，一般為緊身的專業(yè)健美操服裝，比賽有專門的競賽規(guī)則，對每一具體細(xì)節(jié)都作出詳細(xì)的說明。歷社學(xué)院運(yùn)動(dòng)員們在此次冬季體育鍛煉總結(jié)大會中的表現(xiàn)是突出的：寒風(fēng)料峭卻精神抖擻，著裝統(tǒng)一、做操動(dòng)作整齊有序、標(biāo)準(zhǔn)而又利落、口號鏗鏘有力。健美操是融體操、舞蹈、音樂為一體的一項(xiàng)新興體育項(xiàng)目，具有獨(dú)特的創(chuàng)造性和鮮明的韻律感，是藝術(shù)與體育、健與美的有機(jī)結(jié)合。實(shí)踐證明它是塑造形體的有效手段之一。當(dāng)代社會人們在享受科技所帶來的生活舒適和方便的同時(shí)，更要面對精神、壓力還有來自各方面的利益需求。關(guān)于健美操，有很多的好處，我覺得每一次練習(xí)健美操，都可以感覺到身心的放松。與此同時(shí)，表演性健美操和競技性健美操也開始在學(xué)校中出現(xiàn)，而高校良好的師資和場館條件又為競技健美操的普及奠定了基礎(chǔ)，每年不少高校都組織隊(duì)參加各種形式的全國健美操比賽，如今，高等院校已成為我國競技健美操發(fā)展的重要基地。這些不同流派的健美操各有特色，但和國際健身健美操的發(fā)展還有一定的距離，如在練習(xí)的內(nèi)容上普遍存在著重視操化練習(xí)，輕視力量練習(xí)，和以過多的跳躍動(dòng)作來增加運(yùn)動(dòng)負(fù)荷等問題，相信今后隨著人們對健美操運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識的不斷深入和國際交流的加強(qiáng)，以及中國健美操協(xié)會關(guān)于社會健美操指導(dǎo)員制度和健美操等級動(dòng)作的推出，這些問題將逐步得到解決，今后健身健美操練習(xí)方法和市場管理也必將向著國際化、科學(xué)化、規(guī)范化的方向發(fā)展。這些比賽的內(nèi)容主要是健身健美操。雖然這些比賽我們的成績不夠理想，但畢競是我國競技健美操走向世界的一個(gè)良
語文相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號-1