【正文】 要量力而行，因地制宜，突出重點(diǎn)，綜合治理的原則。主要臨床病狀有低熱、乏力、食欲不振、消瘦、咳嗽、痰中帶血，嚴(yán)重的會(huì)咯血、胸痛等，痰檢有結(jié)核桿菌，X光拍胸片肺部有結(jié)核病灶。（3）“三消毒”：嘔吐物和排瀉物消毒（1：5漂白粉攪拌均勻放置30分鐘）；用具消毒（太陽(yáng)曝曬，開(kāi)水洗燙）；食具、茶具消毒（煮沸30分鐘或1－3%漂白粉澄清液浸泡30分鐘）。布投滅鼠藥。3觸電后怎么辦？（1）關(guān)閉電源或用干燥棍棒使觸電者脫離電源；（2）心跳呼吸停止時(shí)，進(jìn)行人工呼吸和胸外心臟按摩；（3）及時(shí)送醫(yī)院搶救。3怎樣預(yù)防感冒和流感？（1）鍛煉身體，增強(qiáng)抗病能力；（2）隨氣候變化增減衣服；（3）不去病家串門(mén)；（4）流感流行期間外出時(shí)要戴口罩。發(fā)展到臨床糖尿病時(shí)；病人表現(xiàn)為多飲、多尿、多食、消瘦等“三多一少”癥狀。其主要病狀是心絞痛，常在勞累、激動(dòng)、寒冷、飽餐時(shí)發(fā)生。因?yàn)?，吸了第一支，就?huì)吸第二支；（9）如擔(dān)心發(fā)胖，請(qǐng)你特別注意控制飲食或增加活動(dòng)；（10）不要為將來(lái)?yè)?dān)憂，堅(jiān)信不吸煙對(duì)你自己有好處。睡前應(yīng)用熱水洗腳，促進(jìn)血液循環(huán)，能有效地解除疲勞，對(duì)大腦有良好的刺激；（4）要喝水。1怎樣保護(hù)加碘鹽？不透光，加蓋保存。身體不舒服應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院檢查；（6）任意中斷治療。（7）除危機(jī)。環(huán)境保護(hù)，人人有責(zé)。心理健康的基本標(biāo)準(zhǔn)是什么?答:①智力正常:②情緒穩(wěn)定、心境良好: ③具有較強(qiáng)的意志:④人際關(guān)系好:⑤行為和諧: ⑥反應(yīng)適度。同時(shí)具備哪5個(gè)基本條件,才能申報(bào)國(guó)家衛(wèi)生城市?答:①城市生活垃圾無(wú)害化處理率≥30%。何謂全球環(huán)境“三大公害”？溫室效應(yīng)（全球氣候變暖）、臭氧層破壞（臭氧空洞）、酸雨，已經(jīng)成為全球性的三大公害。家庭和睦的“六要訣”是什么？（1）義務(wù)感。1影響健康的十大惡習(xí)是什么？（1）緊張。稱為慢性殺手，也危害他人健康；（9）酗酒。酒后的人在理智和判斷力上都易出現(xiàn)失常狀態(tài)，平衡和控制能力差，開(kāi)車易發(fā)生車禍。即便是冷天，也要堅(jiān)持睡前開(kāi)窗換空氣。2環(huán)境衛(wèi)生的含意是什么？環(huán)境衛(wèi)生主要是指市容環(huán)境的整潔優(yōu)美，它包括市內(nèi)垃圾、糞便的清運(yùn)與保潔；城市公廁的設(shè)施衛(wèi)生；公共衛(wèi)生設(shè)施的齊備與整潔等。老年人心絞痛病狀多不典型、有時(shí)僅表現(xiàn)為不規(guī)則的胸悶、憋氣或胸部不適等。2創(chuàng)建衛(wèi)生城市的幾個(gè)關(guān)鍵措施？一是統(tǒng)一思想是前提； 二是強(qiáng)化領(lǐng)導(dǎo)是關(guān)鍵； 三是依法管理是基礎(chǔ)； 四是發(fā)動(dòng)群眾參與是目的。預(yù)防要避免與病人接觸，若接觸病人要用肥皂洗手；不用手揉眼，手帕、毛巾、臉盆等應(yīng)個(gè)人專用；禁止食用刺激食物與飲酒；患病后，不到公用澡堂、游泳池洗澡。3人體每天對(duì)碘的需求量是多少？成人不低于150微克；兒童、少年200微克以上；4歲以下嬰兒應(yīng)達(dá)到70微克；孕產(chǎn)婦200－400微克。4怎樣滅蟑螂？滅蟑螂方法：翻箱倒柜，捕殺成蟲(chóng)；開(kāi)水燙，堵塞縫、洞；藥物殺滅。細(xì)菌性痢疾是由于食物中感染了痢疾桿菌引起的。預(yù)防肺結(jié)核病的有效方法是接種卡介苗。（3）早期發(fā)現(xiàn)，及時(shí)治療。（3）盡是使用國(guó)產(chǎn)血液制品。5愛(ài)國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)的核心是什么？愛(ài)國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)的核心是：動(dòng)員群眾自覺(jué)起來(lái)，運(yùn)用醫(yī)學(xué)知識(shí)同不衛(wèi)生的環(huán)境、不衛(wèi)生的行為作斗爭(zhēng)，創(chuàng)造出整潔、清新、舒適、健康的生活環(huán)境。6怎樣保護(hù)肝臟？（1）不酗酒；（2）不吃霉變食物；（3）不濫用藥物；（4）積極預(yù)防病毒性肝炎。愛(ài)護(hù)公共衛(wèi)生設(shè)施和樹(shù)木花草。7為什么要做產(chǎn)前檢查？為了及時(shí)了解母親的身體狀態(tài)和胎兒的生產(chǎn)發(fā)育和治療婦女在懷孕期間的一些疾病，保護(hù)母嬰健康。還導(dǎo)致孕婦流產(chǎn)，性成熟期推遲。4－6月后添加清潔富有營(yíng)養(yǎng)的輔食。多向病人宣傳戰(zhàn)勝疾病得到康復(fù)的事例，增強(qiáng)戰(zhàn)勝疾病的信心。足夠的青菜和水果，防止便秘，養(yǎng)成天天排便習(xí)慣。普及健康教育。而且長(zhǎng)時(shí)間浸泡蔬菜還會(huì)使亞硝酸鹽含量增加。怎樣保護(hù)好嗓子?青春發(fā)育期，男少年的嗓音會(huì)從雅嫩的童聲轉(zhuǎn)變?yōu)榇謮训统恋某扇松ひ?，這就是所謂的“變聲期”。怎樣預(yù)防近視眼?近視原因十分復(fù)雜，預(yù)防近視必須采取綜合措施:(1)合理安排學(xué)習(xí)與生活，切實(shí)減輕學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，保證學(xué)生有足夠的休息、睡眠、室外活動(dòng)時(shí)間、睡睨時(shí)間中學(xué)生每天不少于9小時(shí)，堅(jiān)持1小時(shí)的體育活動(dòng)，并注意合理營(yíng)養(yǎng)，避免偏食，增強(qiáng)體質(zhì)和抗病能力，注意個(gè)人衛(wèi)生、(2)講究用眼衛(wèi)生，從小養(yǎng)成良好的閱讀書(shū)寫(xiě)習(xí)慣。，人們會(huì)有生命危險(xiǎn)? ％ ％ ％ 答案：A 【正解】當(dāng)大氣含氧量少于6％時(shí)，人的缺氧表現(xiàn)是心音低鈍，脈搏微弱，血壓下降，抽搐，瞳孔散大，繼而死亡。鑒于膳食纖維與人體健康的密切聯(lián)系，有的學(xué)者把它排列在六大營(yíng)養(yǎng)素之后，稱為第七營(yíng)養(yǎng)素。它不僅會(huì)在肺部沉積下來(lái)，還可以直接進(jìn)入血液到達(dá)人體各部位。（（）吸煙有百害而無(wú)一利，任何年齡的人戒煙都可獲得健康上的真正收益。不能馬上睡著 符合 有點(diǎn)符合不符合 符合 有點(diǎn)符合不符合 符合 有點(diǎn)符合不符合 符合 有點(diǎn)符合不符合 符合 有點(diǎn)符合不符合 符合 有點(diǎn)符合不符合 符合 有點(diǎn)符合不符合 符合 有點(diǎn)符合不符合 符合 有點(diǎn)符合不符合 符合 有點(diǎn)符合不符合 符合 有點(diǎn)符合不符合 符合 有點(diǎn)符合不符合 符合 有點(diǎn)符合不符合 符合 有點(diǎn)符合不符合 符合 有點(diǎn)符合不符合 符合 有點(diǎn)符合 不符合 符合 有點(diǎn)符合不符合，常常非?；钴S，全無(wú)倦意 符合 有點(diǎn)符合不符合 符合 有點(diǎn)符合不符合 符合 有點(diǎn)符合不符合 符合 有點(diǎn)符合不符合，會(huì)長(zhǎng)時(shí)間地保持頹喪的心情 符合 有點(diǎn)符合不符合 符合 有點(diǎn)符合不符合，也往往毫不在乎 符合 有點(diǎn)符合不符合 符合 有點(diǎn)符合不符合 符合 有點(diǎn)符合不符合，常常想起什么便突然外出 符合 有點(diǎn)符合不符合 符合 有點(diǎn)符合不符合 符合 有點(diǎn)符合不符合 符合 有點(diǎn)符合不符合 符合 有點(diǎn)符合不符合 符合 有點(diǎn)符合不符合，意志消沉 符合 有點(diǎn)符合 不符合，有時(shí)卻有荒謬的想法 符合 有點(diǎn)符合不符合 符合 有點(diǎn)符合不符合 符合 有點(diǎn)符合不符合 符合 有點(diǎn)符合 不符合龍鳳區(qū)五小健康心理測(cè)試你的心理健康的嗎？你的虛構(gòu)心理如何？通過(guò)此測(cè)試能了解你目前的心理狀態(tài)。(√)二、是非題牙齦炎的發(fā)生是由于口腔衛(wèi)生不良、口腔內(nèi)細(xì)菌繁殖而導(dǎo)致牙齦炎癥。（）在電線附近放風(fēng)箏沒(méi)有關(guān)系（）肺結(jié)核病是由結(jié)核桿菌侵入人體肺部而引起的一種傳染性疾病，青少年對(duì)結(jié)核桿菌的抵抗力較弱，受到感染后，容易患肺結(jié)核病。生吃時(shí)要用開(kāi)水燙、去掉瓜果的皮。（）肝炎病人的糞便、唾液、血液中都可能含有肝炎病毒，這些病毒可以通過(guò)口腔、血液等感染健康人。愛(ài)國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)源于“愛(ài)國(guó)”為出發(fā)點(diǎn)，以“講究衛(wèi)生、改造環(huán)境、滅病除害、提高全民族健康水平”為宗旨，用開(kāi)展群眾性運(yùn)動(dòng)的辦法，激發(fā)了廣大群眾積極參與衛(wèi)生防病工作。阿克蘇地區(qū)愛(ài)國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)委員會(huì)辦公室二零零九年三月目 錄第一章 愛(ài)國(guó)衛(wèi)生基本常識(shí)愛(ài)國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)的基本概念？??????(1)愛(ài)國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)的意義？????????(1)中央愛(ài)衛(wèi)會(huì)成立的時(shí)間？誰(shuí)擔(dān)任第一屆主 任？現(xiàn)任全國(guó)愛(ài)衛(wèi)會(huì)主任是哪位領(lǐng)導(dǎo)????(1)愛(ài)國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)的起源？????????(1)愛(ài)國(guó)衛(wèi)生工作及方針是什么？?????(1)愛(ài)國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)的核心是什么？?????(2)江澤民總書(shū)記如何評(píng)價(jià)愛(ài)國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)？對(duì)創(chuàng)建衛(wèi)生城市提出了什么要求？????(2)江澤民總書(shū)記為愛(ài)國(guó)衛(wèi)生工作題詞的內(nèi)容是什么?????????????????(2)1992年6月5日李鵬總理為愛(ài)國(guó)衛(wèi)生工作題詞的內(nèi)容是什么？?????????(2)在新時(shí)期胡錦濤總書(shū)記是如何強(qiáng)調(diào)愛(ài)國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)的? ?????????????(2)1吳儀副總理對(duì)全國(guó)愛(ài)國(guó)衛(wèi)生工作提出了哪些要求????????????????(2)1我國(guó)憲法第21條對(duì)愛(ài)國(guó)衛(wèi)生做出了什么 規(guī)定??????????????????(3)1要充分利用哪些手段加強(qiáng)社會(huì)公共衛(wèi)生管理??????????????????(3)1具有中國(guó)特色愛(ài)國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)是什么？?????????????????(3)1愛(ài)國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)的根本任務(wù)是什么????(3)1開(kāi)展愛(ài)國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)必須堅(jiān)持什么方法和形式? ??????????????????(3)1愛(ài)國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)的基本要求是什么?????(3)1《新疆維吾爾自治區(qū)愛(ài)國(guó)衛(wèi)生工作條例》 共有多少條款？是哪一年頒布實(shí)施的? ???(3)1開(kāi)展衛(wèi)生城市(縣城)創(chuàng)建的意義是什么??(3)什么是愛(ài)國(guó)衛(wèi)生三大創(chuàng)建活動(dòng)?????(4)2衛(wèi)生創(chuàng)建活動(dòng)幾個(gè)關(guān)鍵措施??????(4)2阿克蘇地區(qū)有幾個(gè)國(guó)家衛(wèi)生城市(縣城)？?(4)2“創(chuàng)衛(wèi)”能給老百姓帶來(lái)什么實(shí)惠????(4)2開(kāi)展“創(chuàng)衛(wèi)”活動(dòng)基本要求有哪些????(4)2申報(bào)國(guó)家衛(wèi)生城市需要具備哪些條件???(5)2為什么在全國(guó)堅(jiān)持開(kāi)展“億萬(wàn)農(nóng)民健康促 進(jìn)行動(dòng)”工程??????????????(5)2“億萬(wàn)農(nóng)民健康促進(jìn)行動(dòng)”的現(xiàn)實(shí)意義和 深遠(yuǎn)意義？??????????????(6)2“億萬(wàn)農(nóng)民健康促進(jìn)行動(dòng)“的特點(diǎn)是什么??(6)2“億萬(wàn)農(nóng)民健康促進(jìn)行動(dòng)”的方法是什么??(6)“四害’’是指哪四害??????????(6)3老鼠有什么危害?如何滅鼠???????(6)3老鼠的種類和生活習(xí)性????????(6)3蚊子有什么危害?如何滅蚊??????(7)3蒼蠅有什么危害?如何滅蠅???????(7)3蟑螂有什么危害?其防制措施是什么???(7)第二章 衛(wèi)生保健知識(shí)一、健康基本理論什么叫健康??????????????(8)健康的10項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)是什么?????????(8)健康的四大基石是什么?????????(8)健康生活方式有哪些??????????(9)影響健康的因素有哪些?????????(9)二、健康基本知識(shí)(一)合理膳食及營(yíng)養(yǎng)什么叫營(yíng)養(yǎng)素?????????????(9)什么是合理營(yíng)養(yǎng)????????????(9)合理膳食的原則是什么?????????(9)如何合理安排一日三餐?????????(10)為什么說(shuō)盲目提倡素食不好???????(10)每天吃多少油合適???????????(10)人為什么離不開(kāi)水???????????(11)微量元素與人體健康有什么關(guān)系?????(11)人體需要的維生素有哪些????????(11)哪些食物維生素含量比較豐富?????(12)1如何在日常飲食中補(bǔ)充鈣質(zhì)??????(12)1牛奶有什么營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)?????????(12)1鋅與人體健康有什么關(guān)系???????(13)1暴飲暴食有什么危害?????????(13)1飲酒為什么要適量??????????(13)1雞蛋為什么要燒熟吃?????????(13)1醋在烹調(diào)中有什么作用????????(14)1為什么要吃碘鹽???????????(14)1怎樣貯存和使用碘鹽?????????(14)淘米也有學(xué)問(wèn)嗎???????????(15)2怎樣洗菜才科學(xué)衛(wèi)生?????????(15)(二)環(huán)境污染環(huán)境污染物有哪幾類?????????(15)環(huán)境污染物侵人人體的方式有哪幾種??(16)噪聲對(duì)人體有什么危害?????????(16)(三)防止食物中毒怎樣預(yù)防食物中毒???????????(16)如何減少蔬菜農(nóng)藥殘留?????????(16)為什么發(fā)芽土豆食用后會(huì)使人中毒????(17)（四)家居衛(wèi)生如何搞好家庭飲食衛(wèi)生，防止病從口入??(17)如何做好居室的通風(fēng)??????????(17)農(nóng)村居民室內(nèi)衛(wèi)生應(yīng)達(dá)到什么標(biāo)準(zhǔn)????(17)做好室內(nèi)外綠化有什么益處???????(18)(五)睡眠、休息、體育鍛煉、娛樂(lè)衛(wèi)生睡眠應(yīng)注意哪些衛(wèi)生問(wèn)題????????(18)休息時(shí)應(yīng)注意哪些衛(wèi)生問(wèn)題???????(18)體育鍛煉應(yīng)注意哪些衛(wèi)生問(wèn)題??????(18)娛樂(lè)時(shí)應(yīng)注意哪些衛(wèi)生問(wèn)題???????(18)賭博對(duì)健康有什么危害?????????(18)(六)心理衛(wèi)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么?????????(19)如何正確處理好各種人際關(guān)系?周恩來(lái)總理?yè)?dān)任第一屆中央愛(ài)衛(wèi)會(huì)主任。愛(ài)國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)的核心是什么？愛(ài)國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)的核心是：組織動(dòng)員群眾自覺(jué)行動(dòng)起來(lái)，運(yùn)用醫(yī)學(xué)、自然、社會(huì)科學(xué)知識(shí)同不衛(wèi)生的環(huán)境、不衛(wèi)生的行為作斗爭(zhēng)，創(chuàng)造出整潔、清新、舒適、健康的生活環(huán)境，培養(yǎng)文明進(jìn)步的愛(ài)國(guó)民族精神，提高全民族的健康水平。1具有中國(guó)特色愛(ài)國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)是什么？愛(ài)國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)群眾性、科學(xué)性、社會(huì)性、廣泛性、經(jīng)常性很強(qiáng)的公共衛(wèi)生活動(dòng)。這一轉(zhuǎn)變順應(yīng)形勢(shì)，符合國(guó)情，深化了愛(ài)國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)和衛(wèi)生創(chuàng)建活動(dòng)健康發(fā)展。2開(kāi)展“創(chuàng)衛(wèi)”活動(dòng)基本要求有哪些？ 創(chuàng)建國(guó)家衛(wèi)生城市的活動(dòng)是一項(xiàng)社會(huì)系統(tǒng)工程，需要全社會(huì)的共同參與。（7）強(qiáng)化愛(ài)國(guó)衛(wèi)生工作，搞好病媒生物防治和社區(qū)及單位衛(wèi)生，推動(dòng)創(chuàng)衛(wèi)工作不斷深入。以文明、衛(wèi)生村，文明、衛(wèi)生戶的創(chuàng)建為抓手，以“一日四衛(wèi)生“(喝開(kāi)水，食碘鹽，吃熟食，用衛(wèi)廁)為內(nèi)容，以周檢查、月評(píng)比、年獎(jiǎng)勵(lì)為機(jī)制，多部門(mén)合作，以點(diǎn)帶面，點(diǎn)面結(jié)合，多措并舉推動(dòng)“行動(dòng)”有序開(kāi)展。雌雄鼠交配后，經(jīng)過(guò)三周就可繁殖一代。做好個(gè)人防護(hù)，防止蚊子叮咬。由于城市化的發(fā)展，蟑螂越來(lái)越多。健康的10項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)是什么?(1)有充沛的精力，能從容不迫地?fù)?dān)負(fù)起日常生活和繁重的工作，而且不感到過(guò)分緊張疲勞。(9)頭發(fā)有光澤，無(wú)頭屑。二、健康基本知識(shí)（一）合理膳食及營(yíng)養(yǎng)什么叫營(yíng)養(yǎng)素？營(yíng)養(yǎng)素是指食物中所含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，它包括蛋白質(zhì)、脂類、糖類、維生素、無(wú)機(jī)鹽和微量元素、水