【正文】 合理營養(yǎng)就是要使我們通過膳食得到必要的各種營養(yǎng)物質。影響健康的因素有哪些？（1）生活方式因素：包括吸煙、酗酒、吸毒、飲食習慣、風俗、運動、精神緊張、勞動與交通行為等。(5)能抵抗各種傳染病。預防是防制蟑螂的關鍵，應采取各種有效措施，盡可能阻止蟑螂從外界侵入到房內。方法：大搞愛國衛(wèi)生運動，清除垃圾、糞便、污物等蒼蠅孳生的條件，防止蒼蠅產(chǎn)卵，是消滅蒼蠅的根本方法。老鼠的壽命一般1—3年。方法：可以用堵洞、放鼠夾、飼養(yǎng)天敵、投鼠藥和其它滅鼠工具等方法消滅老鼠，采用物理與化學相結合，治標與治本相結合，是行之有效的科學滅鼠方法。農村衛(wèi)生條件差，農民衛(wèi)生防病意識淡漠，在全國開展“億萬農民健康促進行動工程”，主要針對農村衛(wèi)生防病存在的主要問題，結合初級衛(wèi)生保健各項任務，增強廣大農民的自我保健意識和能力，達到防病、保健、提高健康水平的重要目的。（3）大力開展健康教育工作，不斷提高市民的健康意識，養(yǎng)成良好的健康行為。阿克蘇市于2001年被全國愛衛(wèi)會命名為國家衛(wèi)生城市；庫車縣于2004年被全國愛衛(wèi)會命名為國家衛(wèi)生縣城。1《新疆維吾爾自治區(qū)愛國衛(wèi)生工作條例》共有多少條款?是哪一年頒布實施的？《新疆維吾爾自治區(qū)愛國衛(wèi)生工作條例》共有28項條款。1992年6月5日李鵬總理為愛國衛(wèi)生工作題詞的內容是什么? 李鵬總理的題詞是：“移風易俗，改造家園，除害滅病，健康幸?！痹谛聲r期胡錦濤總書記是如何強調愛國衛(wèi)生運動的？“城鄉(xiāng)兼顧、重在農村，加強環(huán)境衛(wèi)生體系建設，廣泛開展全民愛國衛(wèi)生運動。面對美國侵略者的險惡陰謀，毛澤東主席向全黨全國人民發(fā)出“動員起來，講究衛(wèi)生，減少疾病，提高健康水平，粉碎敵人的細菌戰(zhàn)爭“的偉大號召，立即在全國城鄉(xiāng)掀起了一個以消滅病媒蟲害為主要內容的衛(wèi)生運動。是除害滅病、抗災防疫的有效手段，是提高社會效益、經(jīng)濟效益、環(huán)境效益、健康效益的最佳途徑之一。人、畜糞便無害化處理率不高，加上受工業(yè)污染影響，造成了新的環(huán)境衛(wèi)生問題；民眾對傳染病、新疫情的知曉率偏低，預防意識不強，全民健康教育及健康促進干預還十分薄弱。預防空氣污染的正確措施有：（）A、煙塵、工業(yè)廢氣的有害成份 B、大力植樹造林，凈化自然環(huán)境C、工廠的生產(chǎn)區(qū)與居民生活區(qū)混合建設在一起 D、增加汽車排氣量標準，使用含鉛汽油我們應該怎樣做才能達到儀表美？（）A、不講究個人衛(wèi)生 B、遵守公共秩序和衛(wèi)生，不對著別人咳嗽、打噴嚏 C、語言粗俗，對人沒禮貌 D、坐、立、行姿勢不端正以下哪種情況不可以游泳？（）A、生病 B、水質不好 C、一人獨自前往 D、未做好準備活動E、邊哄鬧邊游泳 F、對水情不了解 G、在疫水中 F、以上都是怎樣做才能防止燙傷？（）A、配溫水時先倒開水后倒冷水 B、提水瓶倒開水時用手托住水瓶底部C、掀鍋蓋時，露出一條細縫，使水蒸氣直對自己和手臂D、不摸燒過后未冷透的鐵器青春初期學生會產(chǎn)生一些微妙的心理變化，主要有：（）A、自認為長大了，看不起比自己小的同學 B、男女生開始疏遠C、不太愿意聽大人的“嘮叨”，喜歡和同齡人在一起 D、缺乏自覺性E、希望有一定獨立性，自信，但有時會過高估計自己的能力F、以上都是第五篇：愛國衛(wèi)生及健康教育愛國衛(wèi)生及健康教育常 識 手 冊阿克蘇地區(qū)愛國衛(wèi)生運動委員會辦公室前 言2009年是新中國成立60周年，也是新疆和平解放60周年。預防接種對傳染病的發(fā)生能起到一定的預防作用。D、以上三點都是。（）身體不適或有病時，一定要堅持參加體育活動。（√)只有狗、貓帶有狂犬病毒。吃的太咸容易引起高血壓。：（多飲多食、多尿、體重減輕）。可分泌多種激素，如生長素、促甲狀腺激素、促腎上腺皮質激素、促性腺素、催產(chǎn)素、催乳素、抗利尿激素、黑色細胞刺激素等。一般是缺乏： 答案：C 【正解】維生素D的主要功能是調節(jié)體內鈣、磷代謝，維持血鈣和血磷的水平，從而維持牙齒和骨骼的正常生長和發(fā)育。(4)改善學習環(huán)境，課桌椅與學生身高要相適應，定期調換座位。少吃有刺激性的食物如辣椒、大蒜、油炸食品等。9具有中國特色的愛國衛(wèi)生運動是一項怎樣的社會衛(wèi)生活動？是一項群眾性、科學性、社會性和經(jīng)常性很強的社會衛(wèi)生活動。9不吃早餐的危害？早餐占一天營養(yǎng)成分60%70%，不吃早餐會導致免疫力下降、腸胃病、結石、便秘、痔瘡、衰老、糖尿病、貧血、手腳冰涼、不孕不育、心腦血管等180種慢性疾病。提供清潔的衛(wèi)生環(huán)境。8如何護理中風病人？幫助病人洗臉梳頭、漱口刷牙、擦澡。8如何接種乙肝活疫苗？預防乙型肝炎，出生后24小時內初種，一月及六個月各復種一次。8為什么變質（哈喇味）的油脂不能吃？因為變質（哈喇味）的油脂會產(chǎn)生有害的醛、酮類化合物，吃后容易中毒。在注射前必須先抽血進行乙肝三項指標檢測（澳抗、乙肝核心抗體、乙肝表面抗體），如三項檢測均呈陰性者，方可注射乙肝疫苗。7食物中毒的特征是什么？發(fā)病與食物有明顯的關系，不吃不發(fā)病，停止食用后發(fā)病不再增加，發(fā)病的范圍與食物的分布呈一致性。6為什么不能吃腐敗變質的食物？腐敗變質的食物中含有大量的病菌和毒素，吃后會發(fā)生食物中毒、腸炎、痢疾，表現(xiàn)為惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉，嚴重時甚至會危及生命。5個人衛(wèi)生應做到哪“四勤”？勤洗手剪指甲、勤洗澡理發(fā)、勤洗衣服被裖、勤漱口刷牙。正確對待艾滋病人和艾滋病病毒攜帶者，既加強管理又不歧視。血液傳播：使用被艾滋病病毒感染過的注射器、血液及血制品，特別是靜脈注射毒品者最危險。4愛國衛(wèi)生運動的基本要求是什么？一是堅持為精神文明建設服務，為人民群眾服務的方向； 二是堅持把除害防病作為愛國衛(wèi)生工作的中心任務；三堅持政府組織、地方負責、部門協(xié)調、群眾動手、科學治理、社會監(jiān)督、分類指導的工作方針；四要堅持健康教育為先導，以衛(wèi)生基礎建設為重點，以強化管理手段為主要措施的工作思路。4如何防治肺結核?。糠谓Y核?。ㄓ址Q肺癆?。┦且环N慢性消耗性呼吸道傳染病。（2）“三分開”：居住分開；病人的用具、餐具分開；與健康人分開。布放鼠夾、鼠籠和其它滅鼠用具。（4）立即送醫(yī)院搶救。3為什么強市每天要吃蔬菜水果？蔬菜水果可為身體提供大量維生素C，而維生素C又不能在體內儲存。糖尿病早期常無自覺癥狀，僅在健康檢查時才發(fā)現(xiàn)血糖升高、尿糠陽性，這時候稱無病狀性糖尿病。中老年人得病率較高。這些病狀都會在1－2周內消失；（3）堅持扔掉你所有的香煙及煙灰缸、打火機等；（4）多喝水，隨時備上一杯茶水；（5）加強體育活動；（6）利用節(jié)約的煙錢去買特別想要的物品；（7）改變習慣，避免經(jīng)過不時買煙的商店，選擇另一個地方去用餐；（8）別把不愉快的事或喜事做為開戒的借口。梳頭使頭部血液通暢，尤其以梳得頭皮發(fā)熱為好，對睡眠有利；（3）要洗腳。1做飯什么時候加碘鹽最好？飯快熟時。是引起肥胖、高血壓、糖尿病、心血管疾病的原因；（4）過度運動或缺少運動；（5）不注重身體的警告。（5）心誠實。保護和履行自然環(huán)境，是人們健康生活的基本需要。③城市除四害:⑨單位和居民區(qū)衛(wèi)生:⑩訪問、座談、民意測驗。②城市生活污水處理率≥30%,③建成區(qū)綠化覆蓋率≥30%,人均綠地面積≥5平方米:④大氣總懸浮微粒年日平均值(TSP)北方城市≤ /立方米,南方城市≥:⑤城區(qū)除四害有三項達到全國愛衛(wèi)會規(guī)定的標準。這是由于日益嚴重的工業(yè)污染所致，嚴重威脅著全球動、植物的生存，所以保護環(huán)境，人人有責。（2）同做事。遺囑效力。過量飲酒會損害中樞神經(jīng)系統(tǒng)，并對肝臟的機能有損害作用；（10）進食致癌物質。1何謂睡前保健的“五要素”？據(jù)健康長壽者介紹，睡前應做好五件事：（1）要刷牙。世界無煙日的基本內容是什么？聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織定于每年5月31日為世界無煙日。2繼天花之后，世界衛(wèi)生組織宣布第二個消滅的傳染病是什么？脊髓灰質炎。2出現(xiàn)冠心病、心絞痛怎么辦？（1）采取措施緩解心絞痛，休息或含服消心痛、心痛定、救心丸等；（2）盡快到醫(yī)院就醫(yī)，查心電圖等。生熟食品刀板為什么要分開？ 生、熟食品分開是指制作、盛裝和存放生、熟食的工具。3溺水后怎樣處理？（1）迅速清除病人口腔、鼻腔的污物。每人每日平均攝入800－1000微克都是安全的。4乙型肝炎表面抗原攜帶者應注意什么？乙型肝炎表面攜帶者不是肝炎病人，可以照常工作學習，但要做好以下個人衛(wèi)生：注意勞逸結合，不要過度疲勞，定期到醫(yī)院做必要的檢查；不能獻血；最好與家人實行分餐制；牙刷、剃須刀及指甲剪等要專用；要有專用的盆、巾，特別注意不要與孩子合用洗漱用具；不能從事食品生產(chǎn)加工工作，不宜從事育兒工作；不旦因外傷出血，要認真包扎傷口，防止血液污染環(huán)境；乳房有炎癥時，要立即停止哺乳。痢疾桿菌通過食物、水、手等經(jīng)口進入人體內引起感染。接種程序是在新生兒出生后24小時接種第一針。（4）提倡婚前健康檢查。醫(yī)療器械要清洗，嚴格消毒，接受各種治療或預防注射時，一定要做到一人一針筒。5愛國衛(wèi)生運動的根本任務是什么？根本任務是改善城鄉(xiāng)環(huán)境衛(wèi)生，消除危害人民群眾的不良因素，切斷疾病的傳播途徑，提高社會成員的公共健康意識和自我保健能力。6人類缺乏維生素會患什么疾??？（1）缺乏維生素A可患夜盲癥、干眼病和皮膚干燥癥；（2）缺乏維生素B1可患腳氣病、神經(jīng)炎；（3）缺乏維生素B2可患唇炎、口角炎、舌炎和陰囊炎；（4）缺乏維生素D的兒童易患佝僂病、孕婦可患骨軟化癥；（5）缺乏維生素C可患壞血病。6家里有了肝炎病人怎么辦？（1）及時治療；（2）隔離消毒；（3）接觸病人后要洗手；（4）不吃病人吃剩的東西。7哪些情況需要進行遺傳咨詢？已生育過一個有遺傳、畸形或智能低下的小孩；夫婦一方患有某種遺傳病或智能低下；夫婦一方或雙方有遺傳病家族史；近親結婚；35歲以上高齡孕婦；有習慣性流產(chǎn)史；接觸致畸物質，如鉛、磷等毒物、化學制劑、放射線、同位素；孕早期病毒感染，孕期長期使用藥物等；生育過一個或多個無明顯原因的夭折的小兒。80、食醋有哪些好處？食醋可以開胃，幫助消化。使用其他乳品喂養(yǎng)時，奶具使用前應煮沸消毒。用和諧、歡快的氣氛來轉移病人的情緒。幫助活動關節(jié)，屈伸活動，進行按摩，癱瘓的肢體活動非常重要。常見病及創(chuàng)傷的有效處理。因此清洗蔬菜是盡量避免浸泡，最好先用蔬果清洗劑清洗，再用水反復沖洗。變聲期內聲帶會發(fā)生腫脹、充血現(xiàn)象，所在要特別注意保護好嗓子，以免引起嗓音長期沙啞。閱讀書寫應有正確姿勢，不躺著看書，不走路看書，不在暗弱或強光下看書寫字。? ～400毫升 ～500毫升 ～500毫升 答案：A 【正解】血站對獻血者每次采集血液量一般為200毫升，最高不得超過400毫升。： 答案：C 【正解】釉質是在牙冠表層的半透明的白色硬組織，十分堅硬，洛氏硬度僅次于金剛石。，還是不易患空調病的最佳溫度? ℃ ℃ ℃ ℃ 答案：C 【正解】醫(yī)學專家認為，將空調設置到26℃不僅利于節(jié)約能源，從健康角度來講，它還是一個令人舒適且不易患病的最佳溫度。（）（）二、單擇題（在認為正確答案前的阿拉伯數(shù)字號上打“√”）下列哪種方法是預防乙型肝炎最有效的手段？①接種乙肝疫苗 ②服用藥物 ③隔離病人人體需要的鐵主要來源于：①動物肝臟、瘦肉 ②大米、面粉進食脂肪過多易患：①貧血及感染 ②糖尿病 ③甲狀腺腫良好的飲食習慣之一是：①吃食物前洗手②每餐吃飽喝足 ③飲食燙點好肺結核病典型癥狀是：①咳嗽、咳痰3周以上或咯血。如果測試結果不太好的話，希望可以直視問題，去看看心理醫(yī)生是個不錯的選擇。其癥狀是牙齦紅腫，刷牙時易出血，靠近齦的牙面有黃褐色牙垢、牙石附著（（）跑步時應盡量采用鼻子呼吸，也可采用鼻吸氣，口呼氣的方式。（）一旦發(fā)生了食物中毒，首先要趕快喝大量的鹽開水或濃茶，再想辦法讓吃進去的有毒食物盡量吐出來。、預防：食物中毒的措施龍鳳區(qū)五小健康教育小常識一、是非題有釘螺存在的水中,就可能存在血吸蟲尾幼,尾幼侵入皮膚會使人致病。（）血液的顏色是紅的，因為其中含有大量的紅細胞的緣故。尤其是改革開放三十年來，各級黨政堅持了“政府組織、地方負責、部門協(xié)調、群眾動手、科學治理、社會監(jiān)督、分類指導“的愛國衛(wèi)生基本方針，有效推動了愛國衛(wèi)生運動長足發(fā)展，成為我國解決公共衛(wèi)生問題的成功經(jīng)驗。現(xiàn)任全國愛衛(wèi)會主任是中共中央政治局常委、國務院副總理李克強。江澤民總書記如何評價愛國衛(wèi)生運動?對創(chuàng)建衛(wèi)生城市提出了什么要求？“開展群眾性愛國衛(wèi)生運動是我國社會主義衛(wèi)生事業(yè)的一個創(chuàng)造，對于改善城鄉(xiāng)環(huán)境衛(wèi)生，提高人民衛(wèi)生知識和健康水平發(fā)揮了重要作用”。1愛國衛(wèi)生運動的根本任務是什么？根本任務是改善城鄉(xiāng)環(huán)境衛(wèi)生和生活條件，消除影響和危害人民群眾健康的不良因素，切斷疾病傳播途徑，提高社會成員的公共衛(wèi)生意識、健康意識和自我保健防病能力。什么是愛國衛(wèi)生三大創(chuàng)建活動？愛國衛(wèi)生三大創(chuàng)建活動室開展創(chuàng)建衛(wèi)生城市（縣城）、衛(wèi)生單位、衛(wèi)生示范鄉(xiāng)（鎮(zhèn)）村。國家衛(wèi)生城市的標準有10大類80項考核指標體系。2申報國家衛(wèi)生城市需要具備哪些條件？申報國家衛(wèi)生城市首先是省(自治區(qū))級衛(wèi)生城市，且命名3年以上，同時具備以下10個基本條件，方可向省、自治區(qū)愛衛(wèi)會提出申請；在省、自治區(qū)愛衛(wèi)會的幫助指導下，各項指標均已達到《國家衛(wèi)生城市標準》要求，省、自治區(qū)愛衛(wèi)會方可向全國愛衛(wèi)會推薦。“四害“是指哪四害? “四害”是指：蒼蠅、蚊子、老鼠和蟑螂。每次產(chǎn)仔鼠4—8只，多時12—17只。3蒼蠅有什么危害?如何滅蠅？危害：蒼蠅是主要的病媒昆蟲之一，它侵人住宅或工作環(huán)境進行騷擾，傳播多種傳染病。不僅危害糧油食品、衣物和書籍等倉儲物品，而且還能傳播疾病，對人體造成傷害，并能輕易鉆進大型電器、電腦、儀表和家用電器中咬壞線路，造成意外的故障。(2)處事樂觀、態(tài)度積極，樂于承擔責任，大事小事都樂于做，不挑剔。(10)肌肉豐滿，皮膚有彈性。不同的營養(yǎng)素在機體