【正文】 ，戰(zhàn)勝恐懼。選擇E，你的幼稚指數(shù)99H：這類型的人憑著感覺走，想要做什么就做什么。一向家教嚴(yán)謹(jǐn)?shù)哪?，?dāng)然不敢先開動(dòng)。④ 看看電影。e、步步為營,不要慌。呼氣也應(yīng)該是平緩輕松的,放松胸腔,自然而然把胃里的空氣推出去。做幾個(gè)緩慢、有規(guī)律的深呼吸,會(huì)讓自己覺得輕松許多。所以,不要老盯著自己的所謂問題不放,不可過分關(guān)注自我,而應(yīng)把注意力轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)、生活、工作的方方面面?！靶睦韱栴}”隨著心理健康教育的普及,人們對(duì)心理健康的認(rèn)識(shí)已逐漸加深,但大學(xué)生們在對(duì)待他人的心理困惑的態(tài)度上比對(duì)待自己的更為理性,一旦涉及自己則表現(xiàn)得優(yōu)柔寡斷,覺得難以啟齒,常常不知所措?；顒?dòng)背景：在社會(huì)飛速進(jìn)步的同時(shí)，人們的壓力也與日俱增，亞健康狀況的普遍使很多人都意識(shí)到了心理健康重要性。因此這次心理健康活動(dòng)為同學(xué)們提供了一個(gè)很好的交流，加深互相了解和自我認(rèn)知的平臺(tái)。對(duì)于有敵意的人，不講話雖不是最好的方法，但卻是唯一的方法。對(duì)不懂裝懂的東西坦白地承認(rèn)，這不僅不會(huì)損害你的形象，還會(huì)給人以誠實(shí)可信的感覺；對(duì)別人的魅力和取得的成就要勇于承認(rèn)，并致以欽佩和贊賞。事實(shí)上你的窘態(tài)并沒有那么容易被其他人發(fā)現(xiàn)。清晨走出宿舍之前，對(duì)著鏡子修飾儀表，整理著裝，務(wù)必使自己的外表處于最佳狀態(tài)。1當(dāng)我們想去看電影時(shí)，朋友邀請(qǐng)我們?nèi)ニ?，?yīng)以其它托辭辭謝，不應(yīng)將實(shí)際情況 說出以免傷感情。當(dāng)遇到陌生人時(shí)，我們應(yīng)當(dāng)作出聰明機(jī)智的樣子，給他一個(gè)好印象。你的自我感覺良好嗎？你有幽默感嗎？一旦下定了決心，即使沒有人贊同，你仍會(huì)堅(jiān)持做到底嗎？你認(rèn)為自己是位很好的教師嗎（如果你現(xiàn)在不是教師，可以假定自己是）？如果售貨員的服務(wù)態(tài)度不好，你會(huì)告訴他們的經(jīng)理嗎？你經(jīng)常欣賞自己的照片嗎？你對(duì)自己的外表滿意嗎？你認(rèn)為自己的能力比別人強(qiáng)嗎？你是個(gè)受歡迎的人嗎？你懂得搭配衣服嗎？1突發(fā)事件時(shí)，你很冷靜嗎？1你與別人合作愉快嗎？1你認(rèn)為你的優(yōu)點(diǎn)比缺點(diǎn)多嗎？1你每天照鏡子超過三次嗎？1你覺得自己是個(gè)有個(gè)性的人嗎？1你覺得自己是個(gè)優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)嗎？1你的記憶能力很強(qiáng)嗎？1你對(duì)異性有吸引力嗎？1你懂得理財(cái)（即合理使用錢財(cái)）嗎？參加集體活動(dòng)時(shí)，即使你很想上洗手間，你也會(huì)忍著直到宴會(huì)結(jié)束嗎？2別人批評(píng)你，你會(huì)覺得難過嗎？2你很少對(duì)人說出自己的真正意見嗎？2對(duì)別人的贊美你持懷疑態(tài)度嗎？2你總是覺得自己比別人差嗎？2如果是參加聚會(huì)，只有你一人穿得不是正式場合的服裝，你會(huì)感到不自在嗎？2你認(rèn)為自己只是個(gè)尋常人嗎？2你經(jīng)常希望自己長得像某某人嗎？2你經(jīng)常羨慕別人的成就嗎？2你會(huì)為了不使別人難過，而放棄自己喜歡的事嗎？ 你會(huì)為了討好別人而打扮嗎？3你勉強(qiáng)自己做許多不愿意做的事嗎？3你對(duì)生活中的事件沒有主見嗎？3你經(jīng)常跟人說抱歉，即使在不是你錯(cuò)的情況下？3如果在無意的情況下傷了別人的心，你會(huì)難過嗎？3你希望自己智商較高嗎？3你經(jīng)常聽取別人的意見嗎？3在參加集體活動(dòng)時(shí)，你經(jīng)常等別人先跟你打招呼嗎？3買衣服前，你通常先聽取別人的意見嗎？人際交往能力測試你若想了解自己的交際能力，首先做一下下面的試題，請(qǐng)結(jié)合實(shí)際情況考慮下面的問題，回答“是”或“否”。（2）結(jié)合廣播站、學(xué)校網(wǎng)站面向全校宣傳本次活動(dòng)，活動(dòng)期間邀請(qǐng)校宣傳部對(duì)此次活動(dòng)進(jìn)行跟蹤報(bào)道。由于某些社會(huì)環(huán)境、家庭環(huán)境和中小學(xué)應(yīng)試教育的不良影響，由于高校競爭機(jī)制的全面引入，來自各方面的壓力日趨增大，相當(dāng)一部分大學(xué)生的心理失調(diào)已成不爭的事實(shí)，大學(xué)生心理健康也就越來越引起人們的重視。，音響，海報(bào)若干，拖線板若干。讓每個(gè)小組都手拉手、面向圓心圍成一圈。生活部負(fù)責(zé)拍照片。不可否認(rèn)大學(xué)生作為 即將進(jìn)入社會(huì)的準(zhǔn)社會(huì)人，有著其特殊的群體特點(diǎn)，但是大學(xué)生并不是完美的，在人際交往，情感問題,團(tuán)隊(duì)協(xié)作等等方面好不夠成熟!提高大學(xué)生的心理道德素質(zhì)非常有必要，具有迫切性!二、活動(dòng)目的通過舉辦人人協(xié)作游戲，以提高大學(xué)生人際交往，人際合作方 面的認(rèn)知，加強(qiáng)大學(xué)生之間的交流與合作，從而從而認(rèn)識(shí)自我，接納自我，能體驗(yàn)到自己存在的價(jià)值，建立正確的生活態(tài)度與人生觀，這樣的人才能用尊重、信任、友愛、寬容的態(tài)度與人相處，能分享、接受、給予愛和友誼，能與他人同心協(xié)力?！?6點(diǎn)：活動(dòng)正式開始，各班負(fù)責(zé)人簽到，組織好各班級(jí)參賽人員?，F(xiàn)在，讓各個(gè)小組沿某一方向傳遞呼啦圈。十一、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)預(yù)算第二篇：心理健康活動(dòng)策劃書甘肅農(nóng)業(yè)大學(xué)學(xué)生會(huì)心理健康服務(wù)部“健康心靈”活 動(dòng) 策 劃 書主辦單位：甘肅農(nóng)業(yè)大學(xué)學(xué)生會(huì)心理健康服務(wù)部 承辦單位：甘肅農(nóng)業(yè)大學(xué)學(xué)生會(huì)心理健康服務(wù)部 活動(dòng)地點(diǎn)： 甘肅農(nóng)業(yè)大學(xué)學(xué)生會(huì)綜合辦公室 活動(dòng)時(shí)間： 二零一四年十一月上旬一、活動(dòng)背景“健康不僅是沒有疾病而且是一種身心都比較安寧的狀態(tài)”。引起廣大學(xué)生對(duì)心理健康的高度重視，增強(qiáng)了學(xué)生的心理保健意識(shí)，吸引大眾對(duì)心理的關(guān)注。(隨即選擇幾個(gè)班級(jí)，一個(gè)班級(jí)2人負(fù)責(zé))（3）將一些心理建議制作成精美的小紙條貼在學(xué)校的廁所里，教學(xué)樓的教室里，宿舍樓的宣傳欄里。將每一題用“是”或“否”表現(xiàn)你的態(tài)度。不管朋友們的興趣怎樣，我們可以將自己的嗜好或事情盡情地講給他們聽。1在聚會(huì)中，如有人講述我們已經(jīng)聽過的笑話時(shí)，我們?nèi)詰?yīng)哈哈大笑以示禮貌。2．不要總想著自己的身體缺陷。應(yīng)逐漸地克服這種缺點(diǎn)，總愛批評(píng)別人的人是缺乏自信的表現(xiàn)。8．不要試圖用酒來壯膽提神。附（四）：轉(zhuǎn)盤的制作獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置： 特等獎(jiǎng)： 一等獎(jiǎng)： 二等獎(jiǎng)： 三等獎(jiǎng)： 四等獎(jiǎng)： 紀(jì)念獎(jiǎng)：第三篇：心理健康活動(dòng)策劃書心理健康活動(dòng)策劃書一、活動(dòng)主題：放飛夢想，相知一家二、活動(dòng)背景：當(dāng)我們踏進(jìn)北京中醫(yī)藥大學(xué)，成為大學(xué)生的那一刻起，我們就已經(jīng)不再是父母眼中的小孩子。（三）講解有關(guān)大學(xué)生常出現(xiàn)的心理問題，并邀請(qǐng)同學(xué)們在黑板上寫下自己覺得自己的好習(xí)慣和想改變的習(xí)慣，并讓好習(xí)慣的同學(xué)告訴別的同學(xué)是怎么堅(jiān)持的。曾經(jīng)一度令人關(guān)注的馬家爵事件的發(fā)生等等讓我們更覺心理健康的重要性。(2)不要急于“診斷”。很多時(shí)候,只要將自己習(xí)慣了的生活規(guī)律稍加調(diào)整,就會(huì)給自己的生活帶來很大的方便。③ 吸住氣默數(shù)到三。步驟：① 準(zhǔn)備可以隨身攜帶的卡片或記事本。當(dāng)成功地克服壓力時(shí),別忘了給自己一些鼓勵(lì)的言語。⑦ 大聲歌唱。更由于你有絕佳的細(xì)密心思，做事不會(huì)瞻前不顧后的，所以你的人緣通常都是不錯(cuò)的﹙2﹚你是否很幼稚很多人的心智年齡跟實(shí)際年齡其實(shí)是有距離的，今天的心理測試就來測測你的幼稚程度。待主持人喊“?！焙?，迅速拉著原來自己左右邊的手，此時(shí)組內(nèi)同學(xué)的手相互繞在一起，就象一個(gè)“千千結(jié)”，然后再逐一解開“千千結(jié)”，恢復(fù)原來的圓圈狀態(tài)。另一隊(duì)亦然。（三）“心有靈犀”趣味猜謎用繩索將掛有附謎語的紙條串聯(lián)一起，對(duì)每個(gè)紙條編號(hào)，再將紙條掛在事先拉好的繩子上，安排工作人員負(fù)責(zé)看紙條，活動(dòng)參與者若知道答案，將撕下選中的謎語，往旁邊的兌獎(jiǎng)桌告訴工作人員編號(hào)及答案，若答案正確，則可當(dāng)場獲取獎(jiǎng)品。（七）“拋下煩惱，放飛心情”煩惱是我們生活中的敵人，它影響著我們的情緒，影響著我們的學(xué)習(xí)和生活。為什么呢？答案：因?yàn)榍煽肆Π?br />