【正文】 能玩電腦了，事情太多！我的肺要氣炸了……終于我崩裂了，我瘋狂地摔著桌上的東西，往窗外扔。j236。他憤怒地用球桿去擊打蒼蠅，不小心碰動了主球，裁判判為擊球，他因此失去了一輪時機。可是，當他俯身準備擊球的時候，那只蒼蠅又飛回到主球上來了。在生活中，我們可以(kěyǐ)通過改變自己的態(tài)度來控制自己的情緒。n d224。ng x249。)平和的心態(tài),第二十三頁，共五十五頁。)；懼不要驚慌失措。但諸葛亮利用其氣量狹小的弱點(ru242。)，降低人的自控能力(n233。結(jié)果又一次證實，生氣對人體危害極大,第十九頁，共五十五頁。,這三那么材料分別表達了什么情緒？結(jié)果怎樣？,情緒:“極度焦慮〞，結(jié)果:“一夜間須發(fā)全白〞。nɡ)能防病治病， 使人健康長壽,第十七頁，共五十五頁。 你從這個實驗當中得到什么啟示？ 當人擁有消極的情緒時，消極情緒的特征就會表達在他的行為中，因此(yīncǐ)行為也是消極的。 思考：法拉第的身體狀況發(fā)生了什么變化？這個材料說明了什么？,歸納：從法拉第的例子說明了情緒對人的身體和生活既有積極(jīj237。o)分析,英國科學家法拉第，年輕時，體質(zhì)很差，加上工作緊張，用腦過度，所以身體十分虛弱，多方救治也不見效。z,當你處在消極情緒狀態(tài)下，消極的情緒會減弱人的體力(tǐl236。)效率。n 233。n)中反映的是哪種情緒,懼，魂飛魄散(h)天氣,人為什么會產(chǎn)生不同(b249。)看 考考你的記憶力！,第二頁，共五十五頁。,豐富多彩(fēng f249。小王聽了頓時生起一股無名的火，覺得自己咽不下這口氣，于是一拳打過去……小李把這事告訴了班主任，小王知道自己這下可闖了禍，既懊悔又害怕……,仔細(zǐx236。ng x249。pi224。o)，喜極而泣， 手舞足蹈，眉飛色舞,拍案而起(pāi 224。x237。ng),第十一頁，共五十五頁。nɡ)能防病治病， 使人健康長壽,精力缺乏(b249。ili224。久而久之，法拉第的身體逐漸地康復。這只羊的死是和不良情緒相聯(lián)系的。nɡ shū ch224。o)50多歲時，終于聽到自己金榜提名，“喜極而瘋〞。美國生理學家愛爾馬不久前也做過實驗，他收集了人們在不同情況下的“氣水〞，即把有悲哀、悔恨、生氣和心平氣和時呼出的“氣水〞作比照實驗。ngl236。,材料二：?三國演義?中的周瑜才華出眾，機智過人。 ju233。,保持(bǎoch237。這一事實說明〔 〕 A、不良情緒會影響人的健康 B、人要維持健康就要防止不良情緒的產(chǎn)生 C、健康與人的情緒(q237。有一天，從遠處來了一個智者，見到老婆婆傷心的樣子，就問道(w232。,情緒與個人的態(tài)度是緊密相連的。此時路易斯并未在意，一揮手將蒼蠅趕走了。diǎn)，終于失去了冷靜和理智。,最近(zu236。,這段時間來，我非常(fēich225。,活動(hu243。oji233。,注意轉(zhuǎn)移法,1.改變注意焦點 2.做自己(z236。lǐ)發(fā)泄法,第三十九頁，共五十五頁。)運動,當一個人情緒低落時，往往不愛動，越不動注意力就越不易轉(zhuǎn)移，情緒就越低落，容易形成惡性循環(huán)。,排解(p225。,通過慢而深的呼吸方式，來消除緊張、降低興奮性水平，使人的波動情緒逐漸穩(wěn)定下來的方法。假假設一個星期天，你在學校附近的飯店里吃早點，這時走進來一個人坐到了你的旁邊(p225。,趙強因起床較晚，被媽媽說一頓，匆匆忙忙趕到學校，遲到了，被老師責怪，一時情緒低落，整天不開心。 同學B被朋友誤解了，感到委屈和痛苦，心里很郁悶。我好羨慕身邊那些有父母關心、疼愛的同學，我真想離開這個(zh232。)在______的場合，用______的方式表達情緒。不同情緒