【正文】 ，內(nèi)部機(jī)能也在增強(qiáng)，女同學(xué)的性生理開(kāi)始成熟，月經(jīng)的來(lái)潮就是一種體現(xiàn)。中醫(yī)認(rèn)為痛經(jīng)多因氣血運(yùn)行不暢或氣血虧虛所致。1這不適宜吃油炸食品油炸食品也是經(jīng)期女性的一大禁忌。此時(shí)長(zhǎng)時(shí)間或高聲K歌，可能由于聲帶緊張并高速振動(dòng)而導(dǎo)致聲帶毛細(xì)血管破裂，聲音沙啞，甚至可能對(duì)聲帶造成永久性傷害，如嗓音變低或變粗等。不適宜撥牙恐怕很少有牙醫(yī)在撥牙前，會(huì)詢問(wèn)你是否在經(jīng)期，但你自己一定要知道，不能在經(jīng)期撥牙！否則，不僅撥牙時(shí)出血量增多，撥牙后嘴里也會(huì)長(zhǎng)時(shí)間留有血腥味，影響食欲，導(dǎo)致經(jīng)期營(yíng)養(yǎng)不良。比如體操、乒乓球、太極拳、慢跑、走隊(duì)列等一些活動(dòng)量小、強(qiáng)度輕、動(dòng)作溫和的體育活動(dòng)，可以促進(jìn)血液循環(huán)，減輕經(jīng)期小腹墜脹和腹痛都是有益的。另外，出現(xiàn)經(jīng)血有凝血塊也是屬于不正常的。月經(jīng)期間一般每天換３到５次衛(wèi)生巾都屬于正常的。月經(jīng)到來(lái)的第一天，子宮內(nèi)膜剛剛開(kāi)始脫落，所以經(jīng)血量一般不多，而第二、第三天期間，因?yàn)樽訉m的脫落增多，經(jīng)血量隨之也會(huì)增多。它意味著女孩長(zhǎng)大成人了，意味著女孩具備了生育能力?？谇耙恍☆伿缦?014年4月第五篇：初一女生生理健康教育初一女生生理、心理健康教育講座女生月經(jīng)健康小常識(shí)：女生的月經(jīng)健康狀況對(duì)其一生有著十分重要的影響。讓我們好好把握美麗的青春期，自尊、自愛(ài)、自信、自立、自強(qiáng)，描繪絢麗的青春，創(chuàng)造輝煌的人生！小結(jié)：通過(guò)本次講座讓青春期的女生了解到自己心理變化不會(huì)給自己帶來(lái)恐慌，教會(huì)她們?cè)鯓幼宰鹱詯?ài)。不要一個(gè)人或少數(shù)幾個(gè)女同學(xué)到公園、河邊、樹(shù)木等偏僻的地方去看書(shū)或復(fù)習(xí)功課。那一天，她得到了許多人的贊美。于是，他大聲說(shuō)：“不！一定是樂(lè)譜錯(cuò)了！”他的聲音剛落，評(píng)判席上那些評(píng)委們立即站起來(lái)，向他報(bào)以熱烈的掌聲，祝賀他大賽奪魁。還有一個(gè)問(wèn)題就是女同學(xué)愛(ài)打扮的問(wèn)題。你或者你的同伴，正在長(zhǎng)大。下面，進(jìn)行會(huì)議第二項(xiàng)議程：請(qǐng)同志宣讀關(guān)于在全縣青少年中開(kāi)展 “青春健康教育” 活動(dòng)的實(shí)施意見(jiàn)。丈夫說(shuō)：“我們讓財(cái)富進(jìn)來(lái)吧，這樣我們就可以黃金滿屋啦!”妻子卻不同意：“親愛(ài)的，我們還是請(qǐng)成功進(jìn)來(lái)更妙!”他們的女兒在一旁傾聽(tīng)。”老者們答到：“那我們不能進(jìn)去。在一個(gè)飄雪的冬日，森林中有十幾只刺猬凍的直發(fā)抖，為了取暖，他們只好緊緊地靠在一起，卻因?yàn)槿淌懿涣吮舜说拈L(zhǎng)刺，很快就各自跑開(kāi)了，可天氣實(shí)在太冷了，它們又想要靠在一起取暖，然而靠在一起的刺痛使它們又不得不再度分開(kāi)。青少年時(shí)期是每個(gè)人積累知識(shí)，增加社會(huì)經(jīng)驗(yàn)的時(shí)期，應(yīng)該分清主次，學(xué)習(xí)才是這個(gè)時(shí)期的主旋律。小明深受打擊，從此發(fā)奮讀書(shū)，終于考上了滿意的大學(xué)。假如你是曉薇，你會(huì)怎么做？你是 小明，你又會(huì)怎么做呢？我們呆會(huì)再來(lái)看看他們的結(jié)局是怎樣的。引起痛經(jīng)的原因很多，一般都與心理精神因素有關(guān)，如情緒激動(dòng)（生氣）、抑郁、精神緊張等，有時(shí)過(guò)度疲勞、劇烈活動(dòng)、淋雨、受涼、大量服冷飲等也可以引起痛經(jīng)] 恐懼、緊張、憂慮、郁悶都會(huì)使疼痛加重。要避免劇烈的體育運(yùn)動(dòng)。因此，經(jīng)期要做到不淋雨，不用冷水洗澡、洗頭、洗腳，不涉水、游泳、下水，不坐在陰涼潮濕的地上等，要注意保暖。即使到了成年，月經(jīng)周期的長(zhǎng)短也會(huì)因人而異。女性從青春發(fā)育期開(kāi)始，子宮內(nèi)膜在卵巢所分泌激素的作用下發(fā)生周期性變化，最顯著的就是子宮內(nèi)膜周期性的脫落出血，這種周期性的變化，叫做月經(jīng)周期。體重顯著增加。第一篇：女生生理健康衛(wèi)生知識(shí)講座女生青春期生理心理知識(shí)講座麥淌小學(xué) 胡海艷在座的女生朋友們，從你們的表情我看到了羞澀。身高突增。月經(jīng)的形成與卵巢及子宮的周期性變化有密切的關(guān)系。轉(zhuǎn)學(xué)、遷居、旅游或考試等生活變化及情緒改變都會(huì)影響月經(jīng)周期的長(zhǎng)短和經(jīng)血量。因經(jīng)期抵抗力弱，盆腔本來(lái)充血，受冷刺激后，會(huì)引起盆腔內(nèi)血管收縮而發(fā)生月經(jīng)減少，甚至突然停止，導(dǎo)致月經(jīng)異常、痛經(jīng)、閉經(jīng)等疾病的發(fā)生。（3.）女生經(jīng)期的體育運(yùn)動(dòng)和保健 在月經(jīng)期運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意以下幾點(diǎn)：減少運(yùn)動(dòng)量。痛經(jīng)可持續(xù)幾小時(shí)或1—2天。小明是個(gè)酷酷的男生，曉薇是個(gè)可愛(ài)的女生,他們是同班同學(xué),而且順路,每天放學(xué)都一起騎車(chē)回家????小明的學(xué)習(xí)不太好,曉薇則成績(jī)優(yōu)秀, 美麗而驕傲，小明一直不能鼓起勇氣向曉薇表白內(nèi)心的愛(ài)慕之情。曉薇和另一個(gè)男生交往了,不再等小明一起放學(xué)。曉薇就是因?yàn)樵鐟俨抛兂梢粋€(gè)粗俗的胖女人，她就是因?yàn)樵趯W(xué)生年代沒(méi)有分清主次，才耽誤了自己，也由白天鵝變成了丑小鴨。我們來(lái)聽(tīng)聽(tīng)刺猬的故事?！比焕险邌?wèn)道：“男主人在家嗎?”她回答：“不在，他出去了?！逼拮踊厝⒋嗽捀嬖V了丈夫?！爆F(xiàn)在故事講完了，下面進(jìn)行會(huì)議第一項(xiàng)議程：宣讀關(guān)于在全縣青少年中開(kāi)展“青春健康教育”活動(dòng)的通知。我想，在座的同學(xué)們比我清楚，不管我們承認(rèn)不承認(rèn)，這確是一個(gè)事實(shí)。二要明確自己目前的學(xué)習(xí)任務(wù)，多少人盼你成才呀！同時(shí)，大家應(yīng)該知道，男女同學(xué)相處，應(yīng)該是真誠(chéng)的，友誼是純潔的，尤其是女同學(xué)，猶如朵朵盛開(kāi)的鮮花，更要潔身自愛(ài)，自尊自重，讓花開(kāi)得更鮮艷，而不是過(guò)早地凋謝。但是，他考慮再三，堅(jiān)信自己的判斷是正確的。珍妮走進(jìn)教室，迎面碰上了她的老師，“珍妮，你昂起頭來(lái)真美！”老師愛(ài)撫地拍拍她的肩說(shuō)。在復(fù)雜的社會(huì)環(huán)境中，我們的女同學(xué)應(yīng)當(dāng)如何學(xué)會(huì)自我保護(hù)呢？提高警惕性，防范以惡意出現(xiàn)的壞人，也要警惕以“善意”出現(xiàn)的好心人。青春期是每個(gè)人成長(zhǎng)和發(fā)展的重要階段，青春期是美麗的。這場(chǎng)青春期生理衛(wèi)生知識(shí)講座豐富了女同學(xué)們的衛(wèi)生保健知識(shí)，對(duì)學(xué)生們今后的生活起到了積極有效的指導(dǎo)作用，為學(xué)生們順利地健康成長(zhǎng)奠定了良好的生理和心理基礎(chǔ)。女孩子月經(jīng)來(lái)潮意義重大。２、經(jīng)期持續(xù)時(shí)間 一般而言，女生從經(jīng)期到來(lái)至經(jīng)期結(jié)束，一般天數(shù)在３到５天之內(nèi)，而也有相當(dāng)一部分人是２到８天的。一般來(lái)說(shuō)，普遍女性的經(jīng)血量會(huì)在１０到２０毫升。如果發(fā)現(xiàn)經(jīng)血過(guò)于稀薄、只有一點(diǎn)點(diǎn)的粉紅色，或者是出現(xiàn)發(fā)黑發(fā)紫的狀況，都說(shuō)明月經(jīng)不正常。但適量的體育運(yùn)動(dòng)對(duì)女孩的身體是有益無(wú)害的。因?yàn)榇藭r(shí)受荷爾蒙分泌的影響，難以得到真實(shí)數(shù)據(jù)。不適宜K歌經(jīng)期女性，聲帶的毛細(xì)血管也充血，管壁變得較為脆弱。而殘留在子宮之內(nèi)的污血，日積月累，使科爾蒙分泌失調(diào)，導(dǎo)致乳癌、子宮癌的發(fā)生。本病以青年婦女較為常見(jiàn)，是婦女常見(jiàn)病之一。 內(nèi)服：益母棗茶：用益母草15克、大棗30克加紅糖適量煎煮后服用，每日一劑，早晚服。一、初一、二學(xué)生處在發(fā)育高峰期（包括性心理、生理發(fā)育）。由于生理上的變化，使初中生開(kāi)始關(guān)心性，他們對(duì)生殖方面的知識(shí)發(fā)生了興趣，開(kāi)始注意到兩性關(guān)系以及戀愛(ài)、婚姻問(wèn)題，而且，對(duì)文學(xué)作品、醫(yī)學(xué)雜志以及影視中的有關(guān)性和愛(ài)情的描寫(xiě)也產(chǎn)生了興趣，初中生意識(shí)到兩性差異，產(chǎn)生了與異性交往的強(qiáng)烈愿望，開(kāi)始關(guān)心自己的容貌打扮，有的也感受到性的興奮和沖動(dòng)，這表明性心理方面發(fā)生了前所未有的新變化。在中學(xué)后期（指高中階段），有少數(shù)同學(xué)可能會(huì)進(jìn)入兩性戀愛(ài)期（兩性戀愛(ài)期一般指18歲以后），對(duì)某些特定的異性發(fā)生專(zhuān)一和持久的愛(ài)慕之情。造成這種局面，其實(shí)是自己給機(jī)會(huì)自己造成情緒困擾的空間，這是值得大家注意的。另外，據(jù)有關(guān)醫(yī)學(xué)報(bào)導(dǎo)，少年時(shí)期開(kāi)始有性行為的女性，中年后患子宮腫瘤的幾率會(huì)比青年后才有性行為的女子為多，這是因?yàn)樯倌陼r(shí)期性器官未發(fā)育健全所致，為了自己的身體健康，我們也不要過(guò)早涉足性行為。她和他利用中午的休息時(shí)間相見(jiàn)，而且還得避開(kāi)老師和同學(xué)的視野。然而這些安慰更加重了她的矛盾、痛苦和焦慮。終于有一天，她發(fā)現(xiàn)自己懷孕了。5）學(xué)生沒(méi)有獨(dú)立生活能力，無(wú)穩(wěn)定的經(jīng)濟(jì)收入，無(wú)論心理上 還是經(jīng)濟(jì)及社會(huì)關(guān)系上都遠(yuǎn)遠(yuǎn)不具備培養(yǎng)成熟的愛(ài)情的堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)，要明白：一個(gè)真正成熟的人，是一個(gè)能夠?qū)ι詈臀磥?lái)負(fù)責(zé)任的人，一個(gè)有能力去愛(ài)別人的人，一個(gè)自強(qiáng)自立的理智的人。我們相信沒(méi)有解決不了的問(wèn)題，也沒(méi)有解決不開(kāi)的心結(jié)！根據(jù)有的同學(xué)可能遇到的問(wèn)題，我們選取其中一些問(wèn)題談?wù)勔恍┨幚磙k法。中學(xué)生之間的愛(ài)情雖然大多純潔，卻并不成熟。比如：盡可能不讓除你們之外的其他人知識(shí)，你宣揚(yáng)、泄露他的情感秘密會(huì)對(duì)他構(gòu)成沉重打擊，讓人知道了會(huì)加重他的精神負(fù)擔(dān)，也會(huì)把問(wèn)題復(fù)雜化。