【正文】 ，內(nèi)部機(jī)能也在增強(qiáng)，女同學(xué)的性生理開始成熟，月經(jīng)的來潮就是一種體現(xiàn)。中醫(yī)認(rèn)為痛經(jīng)多因氣血運(yùn)行不暢或氣血虧虛所致。1這不適宜吃油炸食品油炸食品也是經(jīng)期女性的一大禁忌。此時長時間或高聲K歌，可能由于聲帶緊張并高速振動而導(dǎo)致聲帶毛細(xì)血管破裂，聲音沙啞，甚至可能對聲帶造成永久性傷害，如嗓音變低或變粗等。不適宜撥牙恐怕很少有牙醫(yī)在撥牙前，會詢問你是否在經(jīng)期，但你自己一定要知道，不能在經(jīng)期撥牙！否則，不僅撥牙時出血量增多，撥牙后嘴里也會長時間留有血腥味，影響食欲，導(dǎo)致經(jīng)期營養(yǎng)不良。比如體操、乒乓球、太極拳、慢跑、走隊(duì)列等一些活動量小、強(qiáng)度輕、動作溫和的體育活動，可以促進(jìn)血液循環(huán)，減輕經(jīng)期小腹墜脹和腹痛都是有益的。另外，出現(xiàn)經(jīng)血有凝血塊也是屬于不正常的。月經(jīng)期間一般每天換３到５次衛(wèi)生巾都屬于正常的。月經(jīng)到來的第一天，子宮內(nèi)膜剛剛開始脫落，所以經(jīng)血量一般不多，而第二、第三天期間，因?yàn)樽訉m的脫落增多，經(jīng)血量隨之也會增多。它意味著女孩長大成人了，意味著女孩具備了生育能力?？谇耙恍☆伿缦?014年4月第五篇：初一女生生理健康教育初一女生生理、心理健康教育講座女生月經(jīng)健康小常識：女生的月經(jīng)健康狀況對其一生有著十分重要的影響。讓我們好好把握美麗的青春期，自尊、自愛、自信、自立、自強(qiáng)，描繪絢麗的青春，創(chuàng)造輝煌的人生！小結(jié)：通過本次講座讓青春期的女生了解到自己心理變化不會給自己帶來恐慌，教會她們怎樣自尊自愛。不要一個人或少數(shù)幾個女同學(xué)到公園、河邊、樹木等偏僻的地方去看書或復(fù)習(xí)功課。那一天，她得到了許多人的贊美。于是，他大聲說：“不！一定是樂譜錯了！”他的聲音剛落，評判席上那些評委們立即站起來，向他報(bào)以熱烈的掌聲，祝賀他大賽奪魁。還有一個問題就是女同學(xué)愛打扮的問題。你或者你的同伴，正在長大。下面，進(jìn)行會議第二項(xiàng)議程：請同志宣讀關(guān)于在全縣青少年中開展 “青春健康教育” 活動的實(shí)施意見。丈夫說：“我們讓財(cái)富進(jìn)來吧，這樣我們就可以黃金滿屋啦!”妻子卻不同意：“親愛的，我們還是請成功進(jìn)來更妙!”他們的女兒在一旁傾聽。”老者們答到：“那我們不能進(jìn)去。在一個飄雪的冬日，森林中有十幾只刺猬凍的直發(fā)抖，為了取暖，他們只好緊緊地靠在一起，卻因?yàn)槿淌懿涣吮舜说拈L刺，很快就各自跑開了，可天氣實(shí)在太冷了，它們又想要靠在一起取暖，然而靠在一起的刺痛使它們又不得不再度分開。青少年時期是每個人積累知識，增加社會經(jīng)驗(yàn)的時期，應(yīng)該分清主次，學(xué)習(xí)才是這個時期的主旋律。小明深受打擊，從此發(fā)奮讀書，終于考上了滿意的大學(xué)。假如你是曉薇，你會怎么做？你是 小明，你又會怎么做呢？我們呆會再來看看他們的結(jié)局是怎樣的。引起痛經(jīng)的原因很多，一般都與心理精神因素有關(guān)，如情緒激動（生氣）、抑郁、精神緊張等，有時過度疲勞、劇烈活動、淋雨、受涼、大量服冷飲等也可以引起痛經(jīng)] 恐懼、緊張、憂慮、郁悶都會使疼痛加重。要避免劇烈的體育運(yùn)動。因此，經(jīng)期要做到不淋雨，不用冷水洗澡、洗頭、洗腳，不涉水、游泳、下水，不坐在陰涼潮濕的地上等，要注意保暖。即使到了成年，月經(jīng)周期的長短也會因人而異。女性從青春發(fā)育期開始，子宮內(nèi)膜在卵巢所分泌激素的作用下發(fā)生周期性變化，最顯著的就是子宮內(nèi)膜周期性的脫落出血，這種周期性的變化，叫做月經(jīng)周期。體重顯著增加。第一篇：女生生理健康衛(wèi)生知識講座女生青春期生理心理知識講座麥淌小學(xué) 胡海艷在座的女生朋友們，從你們的表情我看到了羞澀。身高突增。月經(jīng)的形成與卵巢及子宮的周期性變化有密切的關(guān)系。轉(zhuǎn)學(xué)、遷居、旅游或考試等生活變化及情緒改變都會影響月經(jīng)周期的長短和經(jīng)血量。因經(jīng)期抵抗力弱，盆腔本來充血，受冷刺激后，會引起盆腔內(nèi)血管收縮而發(fā)生月經(jīng)減少，甚至突然停止，導(dǎo)致月經(jīng)異常、痛經(jīng)、閉經(jīng)等疾病的發(fā)生。（3.）女生經(jīng)期的體育運(yùn)動和保健 在月經(jīng)期運(yùn)動時要注意以下幾點(diǎn)：減少運(yùn)動量。痛經(jīng)可持續(xù)幾小時或1—2天。小明是個酷酷的男生，曉薇是個可愛的女生,他們是同班同學(xué),而且順路,每天放學(xué)都一起騎車回家????小明的學(xué)習(xí)不太好,曉薇則成績優(yōu)秀, 美麗而驕傲，小明一直不能鼓起勇氣向曉薇表白內(nèi)心的愛慕之情。曉薇和另一個男生交往了,不再等小明一起放學(xué)。曉薇就是因?yàn)樵鐟俨抛兂梢粋€粗俗的胖女人，她就是因?yàn)樵趯W(xué)生年代沒有分清主次，才耽誤了自己，也由白天鵝變成了丑小鴨。我們來聽聽刺猬的故事。”三位老者問道：“男主人在家嗎?”她回答：“不在，他出去了。”妻子回去將此話告訴了丈夫。”現(xiàn)在故事講完了，下面進(jìn)行會議第一項(xiàng)議程：宣讀關(guān)于在全縣青少年中開展“青春健康教育”活動的通知。我想，在座的同學(xué)們比我清楚，不管我們承認(rèn)不承認(rèn)，這確是一個事實(shí)。二要明確自己目前的學(xué)習(xí)任務(wù)，多少人盼你成才呀！同時，大家應(yīng)該知道，男女同學(xué)相處，應(yīng)該是真誠的，友誼是純潔的，尤其是女同學(xué)，猶如朵朵盛開的鮮花，更要潔身自愛，自尊自重，讓花開得更鮮艷，而不是過早地凋謝。但是，他考慮再三，堅(jiān)信自己的判斷是正確的。珍妮走進(jìn)教室，迎面碰上了她的老師，“珍妮，你昂起頭來真美！”老師愛撫地拍拍她的肩說。在復(fù)雜的社會環(huán)境中，我們的女同學(xué)應(yīng)當(dāng)如何學(xué)會自我保護(hù)呢？提高警惕性，防范以惡意出現(xiàn)的壞人，也要警惕以“善意”出現(xiàn)的好心人。青春期是每個人成長和發(fā)展的重要階段，青春期是美麗的。這場青春期生理衛(wèi)生知識講座豐富了女同學(xué)們的衛(wèi)生保健知識，對學(xué)生們今后的生活起到了積極有效的指導(dǎo)作用，為學(xué)生們順利地健康成長奠定了良好的生理和心理基礎(chǔ)。女孩子月經(jīng)來潮意義重大。２、經(jīng)期持續(xù)時間 一般而言，女生從經(jīng)期到來至經(jīng)期結(jié)束，一般天數(shù)在３到５天之內(nèi)，而也有相當(dāng)一部分人是２到８天的。一般來說，普遍女性的經(jīng)血量會在１０到２０毫升。如果發(fā)現(xiàn)經(jīng)血過于稀薄、只有一點(diǎn)點(diǎn)的粉紅色，或者是出現(xiàn)發(fā)黑發(fā)紫的狀況，都說明月經(jīng)不正常。但適量的體育運(yùn)動對女孩的身體是有益無害的。因?yàn)榇藭r受荷爾蒙分泌的影響，難以得到真實(shí)數(shù)據(jù)。不適宜K歌經(jīng)期女性，聲帶的毛細(xì)血管也充血，管壁變得較為脆弱。而殘留在子宮之內(nèi)的污血，日積月累，使科爾蒙分泌失調(diào)，導(dǎo)致乳癌、子宮癌的發(fā)生。本病以青年婦女較為常見，是婦女常見病之一。 內(nèi)服：益母棗茶：用益母草15克、大棗30克加紅糖適量煎煮后服用，每日一劑，早晚服。一、初一、二學(xué)生處在發(fā)育高峰期（包括性心理、生理發(fā)育）。由于生理上的變化，使初中生開始關(guān)心性，他們對生殖方面的知識發(fā)生了興趣，開始注意到兩性關(guān)系以及戀愛、婚姻問題，而且，對文學(xué)作品、醫(yī)學(xué)雜志以及影視中的有關(guān)性和愛情的描寫也產(chǎn)生了興趣，初中生意識到兩性差異，產(chǎn)生了與異性交往的強(qiáng)烈愿望，開始關(guān)心自己的容貌打扮，有的也感受到性的興奮和沖動，這表明性心理方面發(fā)生了前所未有的新變化。在中學(xué)后期（指高中階段），有少數(shù)同學(xué)可能會進(jìn)入兩性戀愛期（兩性戀愛期一般指18歲以后），對某些特定的異性發(fā)生專一和持久的愛慕之情。造成這種局面，其實(shí)是自己給機(jī)會自己造成情緒困擾的空間，這是值得大家注意的。另外，據(jù)有關(guān)醫(yī)學(xué)報(bào)導(dǎo)，少年時期開始有性行為的女性，中年后患子宮腫瘤的幾率會比青年后才有性行為的女子為多，這是因?yàn)樯倌陼r期性器官未發(fā)育健全所致，為了自己的身體健康，我們也不要過早涉足性行為。她和他利用中午的休息時間相見，而且還得避開老師和同學(xué)的視野。然而這些安慰更加重了她的矛盾、痛苦和焦慮。終于有一天，她發(fā)現(xiàn)自己懷孕了。5）學(xué)生沒有獨(dú)立生活能力，無穩(wěn)定的經(jīng)濟(jì)收入，無論心理上 還是經(jīng)濟(jì)及社會關(guān)系上都遠(yuǎn)遠(yuǎn)不具備培養(yǎng)成熟的愛情的堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)，要明白：一個真正成熟的人，是一個能夠?qū)ι詈臀磥碡?fù)責(zé)任的人，一個有能力去愛別人的人，一個自強(qiáng)自立的理智的人。我們相信沒有解決不了的問題，也沒有解決不開的心結(jié)！根據(jù)有的同學(xué)可能遇到的問題，我們選取其中一些問題談?wù)勔恍┨幚磙k法。中學(xué)生之間的愛情雖然大多純潔，卻并不成熟。比如：盡可能不讓除你們之外的其他人知識，你宣揚(yáng)、泄露他的情感秘密會對他構(gòu)成沉重打擊，讓人知道了會加重他的精神負(fù)擔(dān)，也會把問題復(fù)雜化。