20xx年下學(xué)期足球社團活動計劃--張恒(更新版)
【正文】 內(nèi)側(cè)踢地滾球技術(shù)動作要求：直線助跑，腳尖正對出球方向，支撐腳踏在球的側(cè)方距球15cm左右，大腿外展，腳底與地面平行，腳尖微翹，踝關(guān)節(jié)緊張，用腳內(nèi)側(cè)擊球的后中部，同推送或敲擊的方法將球擊出。三、活動時間周五下午第二三節(jié)四、活動地點操場五、活動內(nèi)容 3月16日：前腳掌拖拉球 3月23日：前腳掌拖拉球 3月30日：前腳掌拖拉球 4月13日：外腳背運球 4月20日：外腳背運球 4月27日：外腳背運球 5月4日：腳弓傳球 5月11日：腳弓傳球 5月18日：腳弓傳球 5月25日：腳弓傳球 16月8日：自行組賽16月15日：考核，評優(yōu)苑戈莊小學(xué)足球社團活動記錄 輔導(dǎo)老師：賈志棟六、活動對象自愿報名參加足球社團的全體學(xué)生。發(fā)展無氧耐力的練習(xí)。仰臥起坐；俯臥背伸；原地收腹跳；單杠懸垂舉腿；肩負杠鈴體轉(zhuǎn)。13—14周 發(fā)展靈敏速度以及動作速度的練習(xí)。依次循環(huán)。A、在角球區(qū)向罰球區(qū)內(nèi)大力踢球。3—4周 踢球練習(xí)。，提高隊員身體健康水平，根據(jù)足球?qū)ｍ椷\動的特點，改善隊員的身體形態(tài)，提高機體的運動能力，發(fā)展綜合的運動素質(zhì)。三、訓(xùn)練任務(wù)，在學(xué)習(xí)技術(shù)技能之前先學(xué)習(xí)做人道理，從思想上重視教育。B、向劃有標(biāo)志的墻踢準(zhǔn)。F、踢球穿檔：三人一組，每人相距5米，接球者再踢球穿檔。根據(jù)比賽中可能出現(xiàn)的站立、仰臥、俯臥、背向、后退、跳起等身體狀態(tài)設(shè)置起跑姿勢，當(dāng)球被教師踢出去后（或聽到起跑信號后），起跑搶球（或跑到制定區(qū)域）。②發(fā)展腰腹力量的練習(xí)。12分鐘計時跑；變速跑；50m快跑與60m慢跑交替進行，總距離3000m。二、活動目的使隊員能堅持學(xué)習(xí)、訓(xùn)練，認真刻苦?；顒訒r間:每周一 周三活動地點：足球場、學(xué)生活動中心活動內(nèi)容:足球技術(shù)學(xué)習(xí)、足球比賽、足球視頻欣賞 參加人員:足球社員，由老社員教課足球設(shè)詳細活動內(nèi)容第一課一、學(xué)習(xí)顛球技術(shù)動作要求：腳向前上方擺動，用腳背擊球，擊球時踝關(guān)節(jié)固定，擊球的下部，兩腳交替擊球，擊球時用力均勻，使球始終控制在身體周圍．易犯錯誤：1踝關(guān)節(jié)松弛2腳尖向下或上勾二、學(xué)習(xí)腳背內(nèi)側(cè)踢準(zhǔn)組織：社員分兩組進行要求：認真聽講解，明確支撐腳站位。易犯錯誤：1運球只低頭看球，而不能隨時觀察場上情況。三、活動內(nèi)容各種足球戰(zhàn)術(shù)的學(xué)習(xí)及運用。第五篇：足球社團活動計劃錦界一小足球社團活動計蘇粉翠指導(dǎo)思想：一．認真學(xué)習(xí)《中國足球改革方案》的重要思想，在訓(xùn)練中堅持依法治教，以德治教，加大教學(xué)，訓(xùn)練有素,理論聯(lián)系實際，體育科組分步實施訓(xùn)練教學(xué)目標(biāo)；訂出計劃，全面推進素質(zhì)教育，提高訓(xùn)練教學(xué)質(zhì)量，進一步培養(yǎng)和鞏固學(xué)生對足球運動的興趣和愛好，培養(yǎng)集體主義觀念，對學(xué)生進行訓(xùn)練，以提高他們的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平。
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