【正文】 作業(yè)時(shí)的姿勢(shì)不正確。患假性近視如果不防不治，讓眼睛長(zhǎng)期處于過度調(diào)節(jié)狀態(tài)，久而久之，可能有一部分假性近視成為真性近視。那種感覺是多么孤獨(dú)、多么無助啊!正如海倫凱勒在《假如給我三天光明》一書中寫的，她希望擁有三天的光明去感知這個(gè)世界，使她熟悉身邊的一切，海倫想看到的事物實(shí)在是太多太多了。一個(gè)正常人如果離開了眼睛簡(jiǎn)直無法想象怎樣生活？看看我們周圍，真正明亮的眼睛又有多少呢？眼睛可以讓我們?nèi)フJ(rèn)識(shí)世界，學(xué)習(xí)知識(shí)，如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是黑暗的。！我的講話完畢，謝謝大家！關(guān)于愛眼日演講稿9親愛的小朋友們：大家好！今天，國(guó)旗下講話的主題是《愛自己，從愛護(hù)眼睛開始》。三、我們還要注意用眼的衛(wèi)生，不要用不干凈的手或毛巾擦揉眼睛，不要長(zhǎng)時(shí)間的39。讓我們從現(xiàn)在做起，每天看書寫字堅(jiān)持三個(gè)一：眼離書本一尺遠(yuǎn)，手離筆尖一寸遠(yuǎn)，胸離桌子一拳遠(yuǎn)。我們都知道眼睛是心靈的窗戶，愛自己，就一定要愛護(hù)好眼睛。，做到“三個(gè)一”，眼離書本一尺遠(yuǎn)，手距筆尖一寸遠(yuǎn)，胸離書桌一拳遠(yuǎn)?？措娨?、用電腦時(shí)緊盯屏幕，并且時(shí)間超過1個(gè)小時(shí)。玩電腦、看電視的時(shí)間不宜過長(zhǎng)。我聽到大家一片驚嘆聲，是的，這樣的一種情形，幾乎可以用“可怕”來形容了。在普通老百姓中，還有很大一部分人群對(duì)視覺健康的關(guān)注還不到位。近視已經(jīng)成為影響我國(guó)人民健康的重要問題。全國(guó)青少年健康體質(zhì)調(diào)查，我國(guó)學(xué)生平均近視率：小學(xué)20。，做到“三個(gè)一”，眼離書本一尺遠(yuǎn)，手距筆尖一寸遠(yuǎn)，胸離書桌一拳遠(yuǎn)。更有甚者認(rèn)為戴眼鏡是有知識(shí)的39。選空氣清新處，或坐或立，全身放松，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然后將氣徐徐呼出，眼睛也隨之慢慢微閉，連做9次。二、連續(xù)看書一小時(shí)左右，要休息片刻，或者向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)兒。其次注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃一些有益于我們眼睛的食品。如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是黑暗的世界。每天學(xué)校的`眼保健操也要堅(jiān)持做。這意味著，在我們中間，每10個(gè)同學(xué)差不多就有6個(gè)要成為近視患者。衛(wèi)生部、教育部的聯(lián)合調(diào)查顯示，目前我國(guó)學(xué)生近視發(fā)病率接近60%，居世界第二，而人數(shù)高居世界第一。第二、做到“三個(gè)一”：即手指距離筆尖是一寸，眼離課本一尺，胸口離桌子一拳?！弊屛覀兇蜷_心靈的窗花透透氣吧，讓陽(yáng)光照進(jìn)來，讓我們的生活一直美妙!我的講話完畢，謝謝大家!關(guān)于愛眼日演講稿2親愛的同學(xué)們：大家好！眼睛是我們認(rèn)識(shí)世界，學(xué)習(xí)知識(shí)，相互交流的重要窗口。首先要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣：保持正確的坐姿，在足夠的光線下看書、寫字，每隔四十五分鐘休息一會(huì)，望一望遠(yuǎn)處，堅(jiān)持每天做好眼保健操。所以，我們要時(shí)刻提醒自己：“我愛護(hù)我的眼睛了嗎?”預(yù)防近視，從下面做起吧：一、讀書、寫字姿勢(shì)要端正，眼睛和書本的距離要保持一市尺。二、眼呼吸凝神法。也許有的同學(xué)錯(cuò)誤地認(rèn)為“只要我學(xué)習(xí)好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了”。下面，我向大家提幾個(gè)建議：，注意眼睛衛(wèi)生。關(guān)于愛眼日演講稿5尊敬的同學(xué)們：下午好!今天我們迎來了全國(guó)愛眼日，自，國(guó)家衛(wèi)生部、國(guó)家教育部、團(tuán)中央、中國(guó)殘聯(lián)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛眼日活動(dòng)列為國(guó)家節(jié)日之一，并重新確定每年6月6日為“全國(guó)愛眼日”，對(duì)其關(guān)注提高到全新的高度。而近視高發(fā)群體青少年近視發(fā)病率則高達(dá)50%至60%，我國(guó)是世界上近視發(fā)病率最高的國(guó)家之一，近視人數(shù)居世界第一。要加強(qiáng)部門間的溝通協(xié)調(diào)，建立工作機(jī)制，將宣傳活動(dòng)引向深入，確保各項(xiàng)宣傳措施取得實(shí)效。這意味著，在我們中間，每10個(gè)同學(xué)差不多就有7個(gè)要成為近視患者。不要在走路、坐車時(shí)或光線太強(qiáng)、太弱的地方看書。我說幾種情況，它們有沒有發(fā)生在你身上——看書寫字時(shí)緊盯著書本，沒有離書本一尺遠(yuǎn)。接下來，xxxx醫(yī)生給同學(xué)們幾條小建議，來幫助大家愛護(hù)眼睛：，注意眼睛衛(wèi)生。我的講話完畢，謝謝大家!關(guān)于愛眼日演講稿8尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：大家好！今天，國(guó)旗下講話的主題是《愛自己，從愛護(hù)眼睛開始！》。同學(xué)們?cè)谌粘Ｉ詈蛯W(xué)習(xí)中一定要自覺的注意科學(xué)用眼。缺少了它們，眼睛就會(huì)暗淡無光，視力下降。我們有什么理由不保護(hù)眼睛呢？為了呵護(hù)我們心靈的窗戶，為了我們五彩的明天，為了眼睛試去塵埃，讓視野更開闊，讓世界更明亮！同學(xué)們，讓我們一起努力愛眼護(hù)眼，擁有一雙明亮的眼睛吧。形形色色的眼病不僅嚴(yán)重危害了人們的身心健康，也阻礙了人們生活質(zhì)量的提高。每年的6月6日是世界愛眼日，我們大家經(jīng)常說眼睛是心靈的窗戶，是我們?nèi)梭w不可缺少的一部分，試想如果有一天我們失去了這寶貴的“心靈之窗”，那么我們的眼前將是一片黑暗，再也看不見那美麗的顏色，在別人嬉戲時(shí)自己卻只能在旁邊聽著那歡聲笑語(yǔ)，那時(shí)我們的世界將是如何的灰暗。假性近視也是同學(xué)們經(jīng)常遇到的問題，由于長(zhǎng)期看近物，引起眼內(nèi)肌肉調(diào)節(jié)痙攣，在看遠(yuǎn)時(shí)仍有部分屈光度未放松，因而遠(yuǎn)視力降低，而近視力正常。所看電視的畫面濃度太深。每天堅(jiān)持認(rèn)真做兩次眼保健操。但許多有識(shí)之士對(duì)人們只在愛眼日才表現(xiàn)出愛眼的舉動(dòng)表示擔(dān)憂，認(rèn)為一年365天只用幾天時(shí)間來宣傳是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，愛眼宣傳應(yīng)該走出愛眼日，以一種更直接、更長(zhǎng)期的方式面對(duì)消費(fèi)者。眼睛是心靈的窗戶，人人都希望有一雙明亮的眼睛。2. 養(yǎng)成良好的讀書習(xí)慣，做到“三個(gè)一”，眼離書本一尺遠(yuǎn)，手距筆尖一寸遠(yuǎn)，胸離書桌一拳遠(yuǎn)。婀娜多姿的自然，絢麗多彩的萬(wàn)物，一切的一切都需要眼睛來觀察，同學(xué)們，讓我們一起努力愛眼護(hù)眼，擁有一雙明亮的眼睛。長(zhǎng)期近距離用眼為什么會(huì)引起近視呢？從生物進(jìn)化和環(huán)境因素對(duì)人的視覺系統(tǒng)發(fā)育的影響中，也可以得到證明。因?yàn)閷W(xué)生平時(shí)用眼絕大部分是使用近視力。很多同學(xué)經(jīng)常問我這樣的問題，他們的眼睛是真性近視還是假性近視。目前世界上各種各樣治療近視眼的方法都不能從根本上解決發(fā)病原因。不要讓你的雙眼失去應(yīng)有的光澤，明亮的眼睛會(huì)使你們終生受益。五號(hào)敵人是睡眠不足，小朋友一定要保證充足的睡眠，這樣對(duì)眼睛才有好處。眼睛，是心靈的窗戶。第三、飲食也可以幫助大家保護(hù)眼睛。