【正文】 塞施基安在《積極心理治療》中提到了積極心理治療的五個(gè)階段:、保持距離階段；；；；[8]。如：馬家爵事件，如果我們對(duì)他孝敬父母、知恩圖報(bào)的積極力量進(jìn)行引導(dǎo)，或許就不是這樣的結(jié)果了！ 提倡對(duì)問題做出積極的解釋積極心理學(xué)提倡對(duì)個(gè)體或社會(huì)具有的問題做出積極的解釋，并使個(gè)體或社會(huì)能從中獲得積極地意義。積極心理學(xué)家認(rèn)為培養(yǎng)這些積極特質(zhì)的最佳方法之一就是增強(qiáng)個(gè)體的積極情緒體驗(yàn)。目前，雖然物質(zhì)文明高度發(fā)達(dá)，但人們孤獨(dú)、焦慮、精神空虛等負(fù)面心理也層次不窮。它倡導(dǎo)以一種積極的心態(tài)來對(duì)心理現(xiàn)象和心理問題做出新的解讀，以此激發(fā)每個(gè)人自身所固有的某些實(shí)際的或潛在的積極力量和品質(zhì)，從而促進(jìn)個(gè)人順利的走向?qū)儆谧约旱男腋１税?。但是，張老師說其實(shí)幸福就在我們身邊，只是我們?nèi)鄙侔l(fā)現(xiàn)的眼睛而已，只要我們善于去發(fā)現(xiàn)，就會(huì)發(fā)現(xiàn)幸福離我們真的很近很近。張老師把我們分成四個(gè)組，我是優(yōu)勢(shì)運(yùn)用的那一組。第四篇：積極心理學(xué)感想對(duì)積極心理學(xué)的感想一直以來，我對(duì)心理學(xué)都比較感興趣。其實(shí)養(yǎng)成一個(gè)好的習(xí)慣僅需要21天的時(shí)間，但這21天的時(shí)間誰(shuí)又能堅(jiān)持下來呢？因此要培養(yǎng)一個(gè)好的習(xí)慣就必須持之以恒。而有的人學(xué)著怎樣去克服，怎樣去緩解壓力。并能很好的適應(yīng)環(huán)境。原來空虛的生活變得簡(jiǎn)單，但感覺很真實(shí)，活過了一天就是一天。積極心理學(xué)是心理學(xué)史上具有革命意義的學(xué)科，其研究對(duì)象是普通人的心理活動(dòng)，針對(duì)大部分人的心理狀況來指導(dǎo)人們?nèi)绾巫非笮腋Ｉ睢５谌悍e極心理學(xué)心得感想這個(gè)學(xué)期的第一節(jié)心理學(xué)課使我知道了，《積極心理學(xué)》是由美國(guó)心理學(xué)家于1998年確立的，其創(chuàng)始人為馬丁我期待著這門課也會(huì)很有趣。一個(gè)欲望滿足了，馬上會(huì)產(chǎn)生新的，就像我，滿足了上網(wǎng)的欲望，就會(huì)產(chǎn)生是懶覺的欲望，周而復(fù)始，無窮無盡。幸福不是任何人可以給的成品，他來源于我們自己的行為。愛的來臨沒有預(yù)約、也不可回避。無事最容易生非，生活中清閑的時(shí)間越多，生命潛伏的危機(jī)越大。有了希望，我們才不會(huì)對(duì)生活失去興趣，才會(huì)有追求幸福的動(dòng)力。然而，不幸的事發(fā)生了，就在這個(gè)追求的過程中，我對(duì)幸福失去了定義，不知道自己所追求的幸福是一個(gè)什么樣的幸福，幸福到底在哪里，就在自己彷徨迷惘的時(shí)候，積極心理學(xué)帶我走出了自己給自己設(shè)下的障礙，開始對(duì)自己幸福有了定義，有了方向。失望讓人壓抑、痛苦，備受折磨；希望讓人振奮、欣喜，躍躍欲試。一個(gè)人即使冥頑不化，即便忘記他的崇高使命，只要是踏踏實(shí)實(shí)埋頭苦干，這個(gè)人便不致無可救藥。如果我們覺得現(xiàn)在不幸福，總覺得改變了才是幸福，或者過去了才是幸福，那么恐怕自己這輩子都難得有真正的幸福感！不是嗎？未來的沒有來，過去的已經(jīng)過去。大一的時(shí)候，同學(xué)們都在討論去修第二專業(yè)，然后我看我這個(gè)專業(yè)課也不多，就也想去修第二專業(yè)，第一想法就是學(xué)心理學(xué)，但是經(jīng)過了解，心理學(xué)要學(xué)的內(nèi)容太多，也比較枯燥，所以就沒選心理學(xué)，然后考慮其他專業(yè)，覺得都不感興趣，最后就什么都沒選，還是只學(xué)土木工程這一個(gè)專業(yè)。是啊，我們?nèi)嗣繒r(shí)每刻都在尋找幸福，大部分人都覺得自己不幸福，認(rèn)為幸福離自己很遠(yuǎn)很遠(yuǎn)。也許換一種積極的方式去對(duì)待生活，對(duì)待他人，自己的生活狀態(tài)便能得以改善。自從選了這門課，使我明白了過去的已不能再回來，回來的也不會(huì)是昨天的日子。一起做游戲，一起討論問題，能知道很多能交流很多。在日常生活中，我們都喜歡做自己喜歡做的事。學(xué)校開了這門課，當(dāng)然也有它的道理。心中沒有陽(yáng)光的人，很難發(fā)現(xiàn)陽(yáng)光的燦爛，心中沒有花香的人，也難以感受花朵的芬芳。我想雖然沒學(xué)心理學(xué)二專，但是可以去選有關(guān)于心理學(xué)的選修課啊，于是，就去選了大學(xué)生心理健康教育，但是很遺憾，選的人太多了，我被擠下來了，所以大一下學(xué)期沒選上。但是后來仔細(xì)一想，覺得這個(gè)測(cè)試還是蠻準(zhǔn)的，自己好像是有這些優(yōu)勢(shì)。學(xué)完這門課，覺得收獲真的很多，不僅在課堂上享受了，在課堂上放松了，而且也改變了我對(duì)生活的一些看法，我覺得生活變得更美好了，可以積極地面對(duì)生活中的一切困難。人本主義思潮對(duì)積極心理學(xué)的出現(xiàn)產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。如：它學(xué)習(xí)和繼承了質(zhì)性研究的一些優(yōu)勢(shì)和長(zhǎng)處，還采納了人本主義現(xiàn)象學(xué)的方法等。于是他們致力于探討使個(gè)體成為具有責(zé)任感、利他主義、有禮貌、寬容和有道德的公民的社會(huì)組織，包括對(duì)健康的家庭、關(guān)系良好的社區(qū)、有效的學(xué)校等的研究。例如：期末考試有一門你考了50分，你不妨歸因?yàn)樽约旱倪\(yùn)氣稍微差了點(diǎn)，而不是自己的能力低。例如：我們常說的“皮革馬利翁效應(yīng)”就有點(diǎn)積極心理學(xué)的思想，正是老師對(duì)學(xué)生進(jìn)行了積極，給學(xué)生創(chuàng)建了一個(gè)利于發(fā)展的教學(xué)環(huán)境，才讓學(xué)生最后都得到了充分的發(fā)展。 積極心理學(xué)少一個(gè)完整有效的理論框架它的許多概念大多散見于各種文章和研究報(bào)告中，缺少一條把它們串起來的