【正文】 個(gè)煩惱就會(huì)占滿你的頭腦.。C：思維發(fā)展正常，并能激發(fā)創(chuàng)造力。A：聯(lián)合國預(yù)言家預(yù)言：21世紀(jì)沒有任何一種災(zāi)難能像心理危機(jī)那樣給人們持續(xù)而深刻的痛苦。走向?qū)崿F(xiàn)，走向超越，全靠自我!走向成功，走向輝煌，全靠自我!A：大家下午好,今天是20xx年x月x日，星期五，xx中心小學(xué)紅領(lǐng)巾廣播站關(guān)注心理健康特別節(jié)目開始廣播了!本期節(jié)目由我們?nèi)?3)中隊(duì)主辦。C：也許你想成為大河，可你卻只是一泓山溪。同學(xué)們處在一個(gè)信息化的社會(huì)，對各種信息都十分熱心好奇并積極探究，但由于世界觀、人生觀還未完全形成，對真善美、假惡丑的辨別力還不強(qiáng)，對事物的認(rèn)識往往狹隘，容易被表面現(xiàn)象所迷惑，出現(xiàn)認(rèn)識錯(cuò)誤。有的同學(xué)真正過著飯來張口衣來伸手，只管學(xué)習(xí)不管其他的不正?，F(xiàn)象。幾乎每個(gè)同學(xué)都有美好的愿望，對未來充滿著憧憬和向往，很多同學(xué)幻想著做一個(gè)有學(xué)問的人、受人尊重的人。二、中學(xué)生人際交往的內(nèi)容隨著我們年齡的增長，交往范圍日益擴(kuò)大。交往是人類生存必備的技能，是傳遞信息、分享感情的重要手段。為別人做些事助人為樂為快樂之本，幫助別人，可使自己忘卻煩惱，并且可以確定自己的存在價(jià)值。尤其是臨考前幾天應(yīng)保持充足的睡眠，這樣才能保證以清醒的頭腦和充沛的精力走進(jìn)考場。此外，要學(xué)會(huì)科學(xué)用腦，掌握學(xué)習(xí)效率最高的時(shí)間。但是，大學(xué)生的興趣不是天生就有的，而是隨著年齡的增長和實(shí)踐活動(dòng)的豐富，培養(yǎng)和發(fā)展的。(二)培養(yǎng)健康心理，提高學(xué)習(xí)效率首先要增強(qiáng)學(xué)習(xí)動(dòng)力，主要是確立學(xué)習(xí)目標(biāo)。能保持良好的環(huán)境適應(yīng)能力包括正確認(rèn)識環(huán)境及處理個(gè)人和環(huán)境的關(guān)系。（4）人格統(tǒng)一完整。心理咨詢的主要任務(wù)是促進(jìn)個(gè)體心理健康成長，心理咨詢遵循助人自助的模式，幫助來訪者發(fā)揮最大的潛能，為正常發(fā)展消除障礙。正確認(rèn)識這些矛盾一方面有利于我們同學(xué)自我認(rèn)識和改進(jìn)，也有利于教師開展心理健康教育，促進(jìn)青少年學(xué)生身心健康成長。情緒、情感總在兩極擺動(dòng)，不能冷靜的控制自己的情緒，很難及時(shí)用理智加以控制。這些同學(xué)把內(nèi)心的感受隱藏起來，以致常常產(chǎn)生孤獨(dú)感。2．濃厚的享受意識與勞動(dòng)觀念淡薄的矛盾。自尊就是在各種場合都要自重、自愛，不做有損于人格尊嚴(yán)的事。大學(xué)生的心理特點(diǎn)決定了他們最希望能得到別人的理解和支持，喜歡引人注目，渴望出類拔萃。心理學(xué)家的研究表明，在正常情況下，一個(gè)人除了睡眠以外，其余時(shí)間的70％以上花在人際之間的直接或間接的交往上。乙：下面請張小娜同學(xué)為大家講講小學(xué)生們怎樣保持心理健康？甲：總之，我們要注意培養(yǎng)快樂的心態(tài)去面對人生：改變考慮問題的方式，凡事從好處著想，以“太好了”的心態(tài)面對一切事物。將一個(gè)笑話給別人聽?！比缓?，對著鏡子笑一笑。要心胸開闊，做事從大處看，只要大前提不受影響，小事則不必斤斤計(jì)較，以減少自己的煩惱。（5）社會(huì)適應(yīng)性：心理健康的小學(xué)生往往具有獨(dú)立生活的能力，自己的日常生活事務(wù)能由自己來料理，能適應(yīng)不同環(huán)境下的社會(huì)生活，樂于與同學(xué)、老師交往，讓自己融入集體生活中，自覺用社會(huì)規(guī)范來約束自己，使自己的行為符合社會(huì)的要求，而不是以自我為中心，把自己孤立起來，與周圍的人群格格不入。（1）智力發(fā)展水平：雖然智力發(fā)展優(yōu)秀者并不一定擁有健康的心理，但如果智力發(fā)展水平低下，那將毫無心理健康可言。對“什么是朋友”、“別人如何向你表示他是你的朋友”這樣的問題，低年級的同學(xué)認(rèn)為朋友就是一起玩耍的伙伴；而中高年級的同學(xué)強(qiáng)調(diào)相互同情和相互幫助，認(rèn)為忠誠是朋友的重要特征，朋友關(guān)系應(yīng)該是比較穩(wěn)定的。小學(xué)生已經(jīng)很重視與同伴建立友誼關(guān)系。大量研究表明，在學(xué)前時(shí)期，我們的同伴交往就已經(jīng)開始了，特別是游戲活動(dòng)為我們提供了大量的交往機(jī)會(huì)。小學(xué)生具有很強(qiáng)的可塑性，是進(jìn)行人際交往教育，奠定交往基礎(chǔ)的絕佳時(shí)機(jī)。在社會(huì)生活中我們不僅需要與親戚、熟人、朋友來往，而且需要與形形色色的陌生人打交道。去跑步、爬山，或者打球。（7）為別人做些事。許多人把希望寄托在他人身上，若對方達(dá)不到自己的要求，便會(huì)大失所望，其實(shí)每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，何必要?jiǎng)e人迎合自己的要求呢？（3）疏導(dǎo)自己的憤怒情緒。不理他，說明你心胸狹窄。（6）行為習(xí)慣：心理健康的小學(xué)生一般有良好的行為習(xí)慣，對外部刺激的行為反應(yīng)適中，不過度敏感，也不遲鈍；他們不會(huì)因雞毛蒜皮的事情而大發(fā)脾氣，也很少出現(xiàn)讓人覺得莫名其妙的舉動(dòng)，其行為表現(xiàn)同他們的年齡特征相吻合（主持乙）：對照剛才的標(biāo)準(zhǔn)同學(xué)們可以自我檢測一下，下面我們進(jìn)行一個(gè)心理小測驗(yàn)，請看題：（主持甲）：《當(dāng)別人得第一》在一次期末考試中，小博考了全班第一名，而小齊只得了第七。因此，一個(gè)心理健康的小學(xué)生，其智力發(fā)展應(yīng)屬于正常。（1）智力發(fā)展水平：雖然智力發(fā)展優(yōu)秀者并不一定擁有健康的心理，但如果智力發(fā)展水平低下，那將毫無心理健康可言。（5）社會(huì)適應(yīng)性：心理健康的小學(xué)生往往具有獨(dú)立生活的能力，自己的日常生活事務(wù)能由自己來料理，能適應(yīng)不同環(huán)境下的社會(huì)生活，樂于與同學(xué)、老師交往，讓自己融入集體生活中，自覺用社會(huì)規(guī)范來約束自己，使自己的行為符合社會(huì)的要求，而不是以自我為中心，把自己孤立起來，與周圍的人群格格不入。（1）（2），這兩種做法不可取。（2）對他人期望不要太高。如果把心里的煩惱告訴你的摯友、師長，心情就會(huì)頓感舒暢。心情不好的時(shí)候，我們可以：聽一首優(yōu)美的曲子，或者唱歌。同學(xué)們，我們生活在社會(huì)群體之中，社會(huì)交往是必不可少的。應(yīng)強(qiáng)調(diào)的是，我們所講的人際交往是幾個(gè)層面的相互滲透，更側(cè)重于指全面的心靈對話與人性融會(huì)貫通的過程，強(qiáng)調(diào)的是尊重個(gè)性，理解差異、求得溝通，并協(xié)調(diào)行為。與之相比，同伴交往更加自由，更為平等，這一特殊性質(zhì)使得小學(xué)生能夠體驗(yàn)和探索一種全新的人際關(guān)系，從而發(fā)展其社會(huì)交際能力和社會(huì)判斷力。它提供了小學(xué)生相互學(xué)習(xí)社會(huì)技能、交往、合作和自我控制，以及體驗(yàn)情緒和進(jìn)行認(rèn)識活動(dòng)的機(jī)會(huì)，為以后的人際關(guān)系奠定了基礎(chǔ)。我們對友誼的認(rèn)識是逐漸發(fā)展的。首先請聽《小學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)》根據(jù)世界心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)所提出的心理健康標(biāo)準(zhǔn)，并結(jié)合小學(xué)生心理健康發(fā)展的特點(diǎn)，我們把小學(xué)生的心理健康標(biāo)準(zhǔn)確定為6個(gè)方面，即智力發(fā)展水平、情緒穩(wěn)定性、學(xué)習(xí)適應(yīng)性、自我認(rèn)識的客觀化程度、社會(huì)適應(yīng)性、行為習(xí)慣。（4）自我認(rèn)知的客觀化程度：心理健康的小學(xué)生能順利地從以自我為中心向去自我中心階段轉(zhuǎn)變；能將自己同客觀現(xiàn)實(shí)聯(lián)系起來，主要從周圍環(huán)境中尋找評價(jià)自己的參照點(diǎn)，對自己的認(rèn)識開始表現(xiàn)出客觀性。（4）偶爾也要忍讓。（乙）：我還給大家?guī)砹艘粭l心理調(diào)適的妙招：如何擁有快樂的心情呢？試試下面的方法吧：早上起來第一件事，告訴自己：“今天我很快樂。找一個(gè)信任的人，把心中的煩惱告訴他（她）。甲：現(xiàn)在，社會(huì)上父母們對于孩子的教育都非常上心，可是到底有多少家長真正吃透了那里面的“機(jī)密”，能夠?qū)ψ约汉⒆拥慕逃嬲龅娇茖W(xué)、理智和有分寸，就不知道了。結(jié)尾曲心理健康廣播稿2第1周有人說，沒有溝通，世界將成為一片荒涼的沙漠。（2）互利原則：要求人們在交往過程中，交往雙方都能得到好處和利益，獲得心理上的滿足。（5）尊重原則：它包括自尊與尊重他人兩個(gè)方面。雖然愿望是美好的，但追求的全是實(shí)現(xiàn)理想后的種種榮譽(yù)和享受，而對實(shí)現(xiàn)理想需要從現(xiàn)在做起，需要付出艱苦的勞動(dòng)卻想的不多，做的不夠，形成了美好愿望與心理準(zhǔn)備脫節(jié)的矛盾。愿意與知心朋友談心，不愿同長輩透露內(nèi)心，實(shí)行自我封閉。中學(xué)生充滿熱情和激情，但情感又容易受外界影響發(fā)生沖動(dòng)和波動(dòng)?？傊?，中學(xué)生的心理矛盾是復(fù)雜的，其產(chǎn)生的原因有生理的、心理的，有社會(huì)的、家庭的、自身的，也有教育工作上的疏忽。在開始這個(gè)話題之前，我們先來了解一下什么是心理咨詢？心理咨詢，是指運(yùn)用心理學(xué)的方法，對在心理適應(yīng)等方面出現(xiàn)的問題，向求助者提供心理援助的過程。行動(dòng)具有自覺性、果斷性和頑強(qiáng)性，行為表現(xiàn)協(xié)調(diào)有度。（7）社會(huì)適應(yīng)良好。此外，培養(yǎng)自信心，“能人”背后有“能人”，這就不可避免地使學(xué)生過去的優(yōu)勢變得不復(fù)存在，在現(xiàn)實(shí)的變化面前，由于心理承受能力差產(chǎn)生了自卑感，甚至失去了學(xué)習(xí)的信心，在這種情況下，必須培養(yǎng)自己的自信心。它是求知的動(dòng)力，熱情的凝聚，行為的指向，成功的起點(diǎn)。在學(xué)習(xí)之余，參加一些文體活動(dòng)，使身心得到調(diào)節(jié)和放松，應(yīng)培養(yǎng)廣泛的興趣和愛好，使生活內(nèi)容豐富多彩還應(yīng)保證充足的睡眠時(shí)間。要合理安排時(shí)間，不要使大腦過度疲勞，以免影響學(xué)習(xí)水平。找人傾訴煩惱把所有的憂郁埋藏在心底里，只會(huì)加劇自己的苦惱，如果把內(nèi)心的苦惱告訴給你的朋友，心情會(huì)頓感舒暢。一、什么是“交往”、“人際交往”、“人際交往教育”所謂交往，就是人們的相互作用、相互交流、相互溝通、相互理解，是人與人之間相互聯(lián)系的一種基本社會(huì)活動(dòng)。人際交往教育就是引導(dǎo)學(xué)生在特定的情景中，在與他人的心靈對話、人格碰撞中體驗(yàn)美好人生，塑造美好人格，進(jìn)行小學(xué)生人際交往的心理輔導(dǎo)與交往實(shí)踐指導(dǎo)。歸納起來大概有以下幾方面：?？梢哉f對勞動(dòng)采取消極態(tài)度、厭惡勞動(dòng)的思想相當(dāng)普遍?？梢哉f他們的獨(dú)立意識十分強(qiáng)烈，但同時(shí)又缺乏必要的知識與能力，在經(jīng)濟(jì)上生活上都有依賴性。B：也許你想成為大樹，可你卻只是一株小草。C: 不必總是欣賞別人，也欣賞欣賞自己，你會(huì)發(fā)現(xiàn)：合:天空一樣高遠(yuǎn)，大地一樣廣大，自己與別人一樣活法。C：它涉及四個(gè)方面：生理健康、心理健康、道德健康、社會(huì)適應(yīng)健康。B：具有健康的生活方式與生活習(xí)慣。如果你有煩心事時(shí)總老想著，放不下。找準(zhǔn)病因?qū)ΠY下藥，才能解決問題。對于有些大人們之間我們個(gè)人力量無法改變的事不妨不去過問。 下面就為大家?guī)磉@首歌《陽光總在風(fēng)雨后》：(播放歌曲《陽光總在風(fēng)雨后》)合：陽光總在風(fēng)雨后，請相信有彩虹。軍訓(xùn)是學(xué)生生活中難忘的一頁，軍訓(xùn)生活會(huì)給你的一生留下閃光的記憶。再次，軍訓(xùn)實(shí)踐的艱巨性對個(gè)人形成堅(jiān)忍不拔，不屈不撓的意志品質(zhì)有促進(jìn)作用。人際關(guān)系緊張。其中在人際方面，非城市學(xué)生明顯好于城市學(xué)生，究其原因，可能在于，非城市子女在相對純樸的自然和人文環(huán)境中成長，其性格會(huì)較隨和，為人處世不會(huì)過分張揚(yáng)。新生很容易成為盜賊們盯上的對象。但是校門口的一些小攤點(diǎn)不但在路邊在塵土飛揚(yáng)和遍地垃圾的環(huán)境中沒有保障，而且看你是“新來的”很可能會(huì)趁機(jī)宰你一把?？墒俏覀兇蠹叶贾澜】挡粌H僅只是身體上的健康，還包括心理上的健康。在工作學(xué)習(xí)中遇到困難，我們不要怨天尤人，要學(xué)會(huì)分析問題，找到問題的關(guān)鍵，在尋求解決的方法。因此在堅(jiān)持的過程中我們還要幾件法寶。第二大法寶我認(rèn)為是興趣，許多人都說我有有理想。人吃五谷雜糧，難免會(huì)有一些病痛，這沒有多大過關(guān)系。人格有高低之分，貴賤之別。但日常生活中所見所聞會(huì)幫助我們逐步去理解這句話的深義；一個(gè)人要在社會(huì)上立足，便要做事，而要學(xué)做事，便先要學(xué)做人，做人是第一位的，人格對于人是最重要的。我們再領(lǐng)略一下世紀(jì)老人冰心先生的人格。甲:其實(shí)，人不必這樣：欣賞別人的時(shí)候，一切都好；審視自己的時(shí)候，卻總是很糟。甲： 有了好心情生活才會(huì)快樂，學(xué)習(xí)才會(huì)有進(jìn)步，那《如何保持良好的情緒 》呢？今天我們交大家?guī)渍校海?）不對自己過分苛求。甲：（5） 暫時(shí)回避。豐采大舞臺給你自信，為你喝彩！甲：交出你的真心乙：付出我的真情合：讓我們相會(huì)在電波中；甲：傾訴我們的煩惱與歡樂，乙：描繪我們的未來與成長，甲：愿“紅領(lǐng)巾廣播”伴你走過金色童年！謝謝大家的收聽，明天再見！心理健康廣播稿8同學(xué)們：大家好！又是一年一度的五月，大三又陷入了對將來工作無法預(yù)料的茫然之中。經(jīng)認(rèn)真調(diào)查和深入溝通，就業(yè)壓力分別來自于以下七個(gè)方面的因素：一、心態(tài)：受全球金融風(fēng)暴的影響，很多學(xué)校的就業(yè)部門、老師、大四學(xué)生或多或少都在談?wù)撨@些影響，再加上網(wǎng)絡(luò)上、報(bào)紙上等等到處都是這些新聞，讓很多學(xué)弟學(xué)妹們也都有一種就業(yè)“寒冬”來臨的感覺，所以對自己將來的就業(yè)感到特別擔(dān)憂。大家請注意，他對于自己的專業(yè)根本就不懂，完全不知道他的專業(yè)培養(yǎng)的是什么人才。提高執(zhí)行力，不要老是空想。只有堅(jiān)持，才會(huì)有好的結(jié)果。大學(xué)生要改變錯(cuò)誤的自我認(rèn)知和社會(huì)認(rèn)知，加強(qiáng)自我理解與分析的能力培養(yǎng)，以平常心面對畢業(yè)形勢，冷靜地做出選擇；要孕育真、善、美的感受，保持良好心境；要排除諸如不滿、嫉妒、焦慮、恐懼等負(fù)性情感對正常思維、決策的干擾；要打破傳統(tǒng)意義上的畢業(yè)“一錘定終生”的陳舊畢業(yè)觀念，建立新型的畢業(yè)觀，強(qiáng)化擇業(yè)的自主意識，樹立正確的畢業(yè)觀。有競爭就會(huì)有風(fēng)險(xiǎn)，確立競爭意識，不怕風(fēng)險(xiǎn)和挫折，焦慮心理就會(huì)得到緩解。做好吃苦的準(zhǔn)備。涉世之初，你要學(xué)習(xí)的東西很多，包括工作能力的提升、人際關(guān)系的改善等等；你要面對的東西也很多，包括生活的壓力、職場的競爭等等。根據(jù)不同的特點(diǎn)，學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)也可以分為以下兩種類型。因?yàn)閯?dòng)機(jī)水平過強(qiáng)，會(huì)造成人們內(nèi)心過度焦慮和緊張的狀態(tài)，以致干擾了正常的學(xué)習(xí)記憶和思維活動(dòng)。（乙）：我們都是獨(dú)生子女，在家里受到家長的百般呵護(hù)，因此也使我們的身心存在了一些問題，今天我們就和大家來談?wù)動(dòng)嘘P(guān)小學(xué)生的心理健康問題。（3）學(xué)習(xí)適應(yīng)性：一個(gè)心理健康的小學(xué)生通常喜歡上學(xué)，覺得學(xué)習(xí)是一件令人愉快的事，感到輕松；對于學(xué)習(xí)內(nèi)容往往抱有濃厚的興趣，樂于克服學(xué)習(xí)上遇到的困難；學(xué)習(xí)效率高。許多人把希望寄托在他人身上，若對方達(dá)不到自己的要求，便會(huì)大失所望，其實(shí)每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，何必要?jiǎng)e人迎合自己的要求呢？（3） 疏導(dǎo)自己的憤怒情緒。你的朋友身體上有某些缺陷,在公開的場合談?wù)撘恍┳屌笥迅械讲蛔栽诘囊菔乱彩浅爸S,譏笑,也是不妥的.友誼建立在同學(xué)互相尊重的基礎(chǔ)上,行為特不同的意見,但是要在尊重別人的前提下,提出自己的看法與觀點(diǎn),而絕不能嘲笑,他就會(huì)問:你公開取笑或侮辱自己的朋友,目的何在 這種事情發(fā)生一次可能問題不大。b：活動(dòng)先由我校心理教師王欣為我們帶來了一節(jié)融入了心理繪畫的心理健康課《科學(xué)記憶方法好》，課堂上王老師立足于學(xué)習(xí)心理板塊的科學(xué)記憶，指導(dǎo)學(xué)生通過探究掌握科學(xué)記憶的方法，其中重點(diǎn)指導(dǎo)了歸類記憶法和聯(lián)想記憶法，并在聯(lián)想記憶法的訓(xùn)練中結(jié)合了心理繪畫這個(gè)主題，讓學(xué)生在繪畫中探索科學(xué)記憶的奧秘。同學(xué)們要努力培養(yǎng)學(xué)生的閱讀能力，從而形成真正意義上的有效閱讀?！眲浯笈骸盎闹?！你堂堂一員虎將，刀切斧鑿都不怕，幾個(gè)屁能崩死你嗎？”關(guān)羽：“大哥有所不知啊，肉體上的傷害還是次要的。“做人要知足”，也就是說一個(gè)人在做人的方方面面，特別是物質(zhì)享受，生活待遇，名利地位方面要知足