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心理團體輔導活動方案全文5篇(更新版)

2024-10-17 23:14上一頁面

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【正文】 ,體驗責任與成功,體驗自我價值,體驗人與人之間的平等、信任、理解、寬容與友愛,形成積極的、向上的人生態(tài)度和情感體驗。那么在面對平時遇到的不良行為時應該熟視無睹還是加以勸告呢?同學們討論一下,當你做了一件壞事后是否想考慮過別人的感受,或者說假如你曾遭過壞孩子的破壞,你的心情是否很開心呢?②全班交流:選出一名不想體驗當壞孩子感覺的同學,讓他講講自己的內心想法。而同學們平時都害怕自己會被貼上“壞孩子”的標簽,所以同學們就這個道理討論一下是否自己站在壞孩子的角度審視一下自己,看看自己身上是否也有著這樣活著那樣的壞習慣?③教師小結:剛才同學們已經開始關注自己身上的問題了,并且開始學會以第二人稱“他”的角度來進行換位思考。師:既然同學們搖頭,那就是說明同學們喜歡做壞事。四、課前準備:學生自己準備一件最喜歡的物品五、輔導方法:體驗法、推理法六、操作過程導入新課。二、初步分析:當回“壞孩子”“壞孩子”這個稱謂對于小學生來說是非常排斥和反感的。所有成員發(fā)言完后,計算每種性格的總分,得出該性格的人際魅力指數.4.組織成員進行分組討論“如何培養(yǎng)最受歡迎的三種性格”,以及‘如何克服最不受歡迎的三種性格“。然后被稱贊的成員說出哪些優(yōu)點是自己以前察覺到的,哪些是不知道的。效果評估,結束團體。完成后角色互換.走障礙路線過程中,甲不得偷看,乙不得說話。請大家思考,為什么在同一環(huán)境中每個人聽到的差別那么大?;顒訙蕚?紙筆每人一份,眼罩一個,桌子椅子若干,活動程序:(一)背背佳(20分鐘)活動目標:消除組員之間的隔閡,增進組員間的了解. 步驟:先請每兩人組成一組進行。步驟:領導者說明訂立團體規(guī)范的原因.團體成員共同討論和制定團體規(guī)范,如“做到保密,不把團體內的事情說給其他人聽”;“仔細傾聽。找到后,兩人自由交談2分鐘,互相認識?;顒訙蕚洌捍蟀准?張,大頭筆1支,彩色卡紙(剪成各種形狀不一的三角形或正方形,并一分為二),團體活動心得記錄表活動程序:(一)開火車(10分鐘)活動目標:活躍團體氛圍,打消拘謹氣氛。其基本假設是,人們所付出的行為發(fā)么是為了獲得報酬,要么是為了逃避懲罰;并且,人們是按照晝縮小代價而晝提高收益的方式行動的。人際溝通是指人與人之間運用語言或非語言符號系統(tǒng)交換意見、傳達思想、表達感情和需要的交流過程,是人們交往的一種重要形式和前提條件。團體心理輔導活動方案2“打開心扉交朋友”——小學生人際交往團體心理輔導封閉式、結構式、同質性、成長性本團體希望通過“心理游戲”的形式,為組員營造一個真誠、尊重和溫暖的小組氛圍,引導他們思考自己的優(yōu)缺點以及人際關系,通過與其他成員的溝通、探討,使組員認識、了解自己在人際關系方面的優(yōu)缺點,并勇于接納自己的缺點。三、活動道具:將不同顏色的彩色大卡紙(圓形或橢圓形)剪成8—10張大小接近但形狀不同的紙片(拼合后仍可復原成一張)、記號筆若干。二、活動時間:大約30分鐘。播放歌曲《相親相愛一家人》材料:15張心型卡片,彩色。討論:你們是如何確定來這樣畫這幅畫的?在這個過程中,你們小組是如何完成的?有沒有出現一個人中心的現象?在這個活動中,你發(fā)揮了什么作用?若沒有你,他們能達到目標嗎?當意見分歧很大時,你們是怎么解決的?你是否意識到團隊合作的重要性?在這個過程中,領導者還要注意觀察小組動態(tài),組員的參與程度和積極性。創(chuàng)新:當看到成員都在集中注意力等待數字時,可叫一,很多人會反映不過來,當發(fā)現時大吃一驚,這時請大家分享一個人是什么感受???討論:在這個游戲中,你有沒有積極參與,是否處于主動地位,當聽到數字時你是主動去找他人組隊,還是等著別人來找你?你為什么被拋棄了,是什么感受?當第一次被拋棄之后,第二次你想到了什么策略了嗎?作為組織的一員,你是否意識到家的重要性?這個游戲給你什么樣的啟發(fā)?時間:20分鐘。我們的目標就是敞開心扉,共同進步。自我價值的實現,個體希望與團隊中其他成員有人際互動,并希望投入該團隊的活動中,并從團隊中獲得自己的價值實現,有自我滿足感?!绢I導者】:海柳娟,南昌大學教育學院應用心理061班學生,心協會長顧問【協助人員】:劉偉芳,應用心理072班學生,心協心研部副部長。記住一句話:“學會與人合作吧,它將是你踏上成功之路的捷徑。長者聽了他們的對話,語重心長地對他們說:你們都說自己最有用,那么我就請你們來比一 比,看看到底誰的作用大。第五次活動同桌的你(播放FLASH《我的同桌》)目的:明白合作與協調是使集體和諧、團結的重要因素,培養(yǎng)合作能力。小結:老師,永遠是一盞可以照亮你前行的燈。將親朋好友的名字寫在圖上,名字越靠近中心圓點,表明他與你的關系越親密。然后仔細傾聽其他成員對此的評價,從而了解自己的性格在人際交往中的受歡迎程度。二、秘密的箱子——我的優(yōu)點你來說1.把每位成員的優(yōu)點寫在紙條上,放人小紙箱內。所有的成員都介紹完自己后,進行思考和討論:(1)你一共記住了幾個人的名字?你采用了哪些方法來記住別人的名字?(2)當別人準確地或叫不出你的名字時,你內心的感受如何?小結:“一個人的名字是世界上最響亮的語言”!記住他人名字的方法:提問法、重復法、聯想法等。活動形式:角色扮演、游戲、模仿和行為訓練。每個人的潛能都是無窮的,大家平時不注意開發(fā),很多潛能都像地下的寶藏一樣深深埋在下面,一旦遇到危機或困難,只要勇于探索,就能夠激發(fā)出自己前所未有的能力?!?。課時安排活動年級:六年級、五年級活動程序一、找我的“水果朋友” 播放兒歌《找朋友》?;顒舆^程中,播放音樂《找朋友》。隨著時間的延長,小組教師要對自己的小組學生進行激勵,可以喊口號,朗誦待句,甚至可以領著大家一起唱歌。分享總結:(1)談感受(2)團輔對本次活動進行總結 不利因素預期及克服對策活動進行中,存在個別成員因自身性格孤僻,未能敞開心扉真正做到與其他成員溝通,顯得沉悶,例如:在活動中不夠主動、不愿意接受活動懲罰等。輔導內容與步驟:本方案活動具體內容主要圍繞三方面——“師生關系”、“親子關系”、“同學關系”展開,共分為如下6次活動的小方案:第一次活動第一次親密接觸目標:澄清團體目標和成員參加團體的動機,促進成員盡快相互認識,學習聆聽觀察理解能力技巧。四、體驗分享交流自己對活動的看法,對自己的表現做小結。(3)要真實,不可以夸夸其談。五、人際財富圈1.給每個成員分發(fā)一張白紙,一只筆。(5)寫在最大一個同心圓內的屬于你的“三級人際財富”。最后挑一個同學走上講臺,站在自己的位置,把看到的手表的背面是什么告訴大家。別的四個手指都沒用。具體游戲方法如下:(1)兩名學生中的一人扮演盲人,另一名學生扮演向導;(2)用毛巾或三角巾蒙住“盲人”的眼睛,“向導”用手拉著“盲人”的手,一起站在教室后方;(3)在“向導”的扶持下,“盲人”從教室后方走到黑板前,繞講臺一周,在各列桌椅中穿行一次,然后再回到原地。時間:1課時過程:一、回首來時路1.放松舒適的環(huán)境中,走進‘時光隧道’,引導成員回顧團體的整個過程。四、團體規(guī)模:13人,男女比例為7:6。時間:5分鐘(二)、熱身活動:小游戲:先伸出兩只手的食指,領導者叫開始,一、二、三一起派三下,然后再伸出中指和食指一起跟著口令派三下,依此類推,最后變成一個手掌一起排三下,隨著手指的增多,你會發(fā)現聲音越來越大,力量越來越強。10分鐘。過程:指導者介紹活動規(guī)則,根據所規(guī)定的題材(如走進考場,我們的學校,未來的學習,成功的日子等),各組成員在限制的時間內,通過充分的討論,發(fā)揮各自的想象力,輪流接力將圖畫完成,要求是成員每人都必須動手,不能充分討論協商,會由于意見不集中而耽誤了時間,無法順利完成任務,如果成員協商充分,意見集中,作品不僅有創(chuàng)意,有特色,,可以學習團體內如何溝通,促進合作。時間:約45分鐘(畫30分鐘,說15分鐘)團隊合作不是要求你聽從安排,而是要你積極主動的加入到團體中,充分發(fā)揮自己的重要作用,為團隊貢獻自己的一份力量。時間:10分鐘歌曲:《明天會更美好》第四篇:團體心理輔導活動方案團體心理輔導活動方案團體心理輔導活動方案1一、團體方案名稱學習倍輕松——大學生壓力應對二、團體規(guī)模由10人小組、6——9個小組組成。幾次活動后,請各個小組成員派出代表,分別談談感受。組內交流,以“我希望,因為”的方式自我介紹并解釋選擇代表“動物”的理由,然后派代表向所有成員介紹本“動物星球”的成員。12~16人(團體人數為偶數)活動計劃3次,每次2小時,在一周內完成。人際溝通為團體咨詢過程中人與人之間如何交往、怎樣增強溝通效果、建立良好的人際關系、避免或減少交往障礙提供了大量有價值的參考,也為團體領導者選擇怎樣的團體溝通方式,如何觀察、指導團體成員的溝通,增進自我了解和他人了解,在協調的人際關系中獲得成長提供了具體的方式和技巧。為對方付出的代價有:花費時間、增加責任、影響情緒、失去獨立性及對其他人際關系的否定影響。”全體成員一起問:“往哪開?“,甲說:“往上海開.”那代表上海的乙就要馬上快速反應,接著說:“上海的火車就要開。(三)自我介紹(30分鐘)活動目標:通過輕松的氛圍與活動,使全體成員彼此更加認識。每個團體成員在《團體契約書》上簽名:以示自己愿意遵守這些團體規(guī)范。組員在站起來的過程中,扣在一起的手臂不能松開,不得借助其他的外力站起來.當兩人站起來成功后,將兩組合并成一組,一同樣的方法站起來。領導者喊“一”時,舉左手,喊“二”時,舉右手,喊“三”時,抬左腳,喊“四”時,抬右腳,喊“五”時,不動。分享這一次參與第二次團體活動的心得體會。全體成員全部從“雞蛋”開始。請每位成員在心底對自己作一個評判(不需要說出來),你認為自己最類似于以上哪兩種人?優(yōu)缺點各選一個。輕聲地跟著音樂一起歌唱,自由搖擺。學會擔當、學會負責是現代家庭教育輔導孩子的一項重要內容。(1)詞意接力①教師在黑板上分別在兩行處寫上好事、壞事。所以,是否可以理解為同學們喜歡做壞事嘍。學生舉出了一系列壞習慣。課外作業(yè):從現在起,無論遇到什么樣的問題都能夠冷靜下來,分析一下事情的主要原因,通過換位思考的方法替對方做一些考慮,同時能夠在設想中體會到壞習慣給自己帶來的不良影響,要將這種“換位思考”的思維方式繼續(xù)堅持下去。輔導對象:學習自覺性差的、不負責任的學生,特別是作業(yè)不完成的學生。目的是消除學生緊張心理,把學生的注意力集中起來)。步驟:邀8~10位同學參加游戲扮“盲人”。(二)熱身:引導學生將自己的手與同學的手進行比較。將寫好的自我介紹與同組同學交流。(二)聯系自己談改善在小組中交流自己的不足,以及今后改善的具體做法。5. 在朋友之間,要學會信任和尊重他人,這樣,才能獲得真正的財富。如此類推,小組成員全部成功地一起坐地起身者為勝方。當領導者發(fā)出“動作”的口令,成員就按下列規(guī)則做出相應的動作:(1)如果兩人伸出的手指不一樣,則站著不動,什么動作都不需要做;(2)如果兩個人都是伸出1個手指,那么各自把臉轉向自己的右邊,并重重地跺一下腳;(3)如果兩個人都是伸出2個手指。也就是說人際交往中喜歡與討厭、接近與疏遠是相互的。(2)時間限制為三分鐘,三分鐘后更換盲者為領路者者,領路者為盲者,在進行三分鐘。并在心情溫度計上畫上相應的溫度,代表自己在團體活動中的參與程度(溫度越高表示在團體中的參與程度越高),然后加以解釋說明。借助良好的人際交往,個體可以在其整個人生歷程中不斷建構出各種具有不同意義的人際關系,進而更好達成個體意愿,實現人生目標。被碰到的同學說:“碰!”做出被電擊的狀態(tài),并加入到火星人中間去,手拉手,直到所有同學都被抓到,計時。中學生心理輔導的一個重要內容便是針對青春期學生的生理、心理發(fā)展特點及其經常伴隨的矛盾與問題,為學生提供普遍性的常識與個別咨詢輔導。較普遍采用的個性測驗有性格測驗、卡持爾十六項人格特質測驗(16PF)、明尼蘇達多項人格測驗(MMPI)等。四、專業(yè)與職業(yè)定向指導目前,我們在這方面的工作還十分欠缺,這突出體現在升學和專業(yè)選擇的盲目性上。同時,今天的學生將來走出校門之后,仍將面對一個充滿挑戰(zhàn)與競爭的社會,學會合作與競爭的統(tǒng)一,積極參與競爭、形成面對成敗的正確態(tài)度、掌握壓力應對技巧與挫折心理自我調節(jié)技巧,不僅對學生今天的成長有益,而且對于他們的將來更好地適應社會也具有積極意義。中學生的心理障礙主要集中于軀體癥狀、學習因素與考試壓力、焦慮恐怖抑郁敵對等情緒障礙、人際關系敏感、偏執(zhí)、強迫癥、性心理障礙、精神分裂、離家出走、自殺等方面。一、課前準備、課中實施、課后反思上好體驗式心理健康教育課程,首先要有明確的活動主題,可按教科書的內容酌情選擇,也可事先調查、與學生溝通聽取建議。在聽學生分享體驗時,教師也可以適時說說自己的感想,傾聽彼此的心聲,在優(yōu)美的音樂聲中送給學生一些寄語、適當總結并結束活動。例如《敢于承擔責任》這一體驗式心理健康教育課程,在授課前需要同學們進行一個團體活動,其活動規(guī)則是:學生相隔一臂站成幾排(視人數而定),喊一時,向右轉;喊二時,向左轉;喊三時,向后轉;喊四時,向前跨一步;喊五時,不動。這位學生的心愿是美好的,我能理解她的心情,但心理咨詢師的職責是不允許幫助來訪者出主意解決問題,而是排解心理困擾、減輕心理壓力,從而達到助人自助的目的。埃里克森認為,此一階段,一方面青少年本能沖動的高漲會帶來問題,同時青少年面臨自身生理發(fā)展所帶來的變化,更重要的是新的社會要求和社會的沖突而感到困擾和混亂,這些都會給他們的身心帶來很大的沖擊。兒童在幼兒期就已經形成了初步的性別角色認同,了解了初步的性別知識。情感體驗方面:學生形成良好的性別角色自豪感。所以,青少年期的主要任務是建立一個新的同一感或自己在別人眼
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