【正文】 失敗，自覺(jué)磨練策略中學(xué)生沖動(dòng)心理分析及應(yīng)對(duì)策略上述九大內(nèi)容，大體上分三個(gè)階段來(lái)完成：第一階段調(diào)查不良行為中學(xué)生特征，對(duì)所獲的資料進(jìn)行分類整理；第二階段研究分析心理異常中學(xué)生心理的形成規(guī)律，并研究、實(shí)施矯正不良行為中學(xué)生心理的對(duì)策；第三階段完成子課題的結(jié)題報(bào)告，寫出論文，申請(qǐng)課題驗(yàn)收。途徑：學(xué)校心理咨詢；心理治療的專業(yè)機(jī)構(gòu)；青春熱線；青少年法律求助熱線、四、閱讀相關(guān)報(bào)刊網(wǎng)站如：中國(guó)心理網(wǎng)、中青在線網(wǎng)、閱讀《中國(guó)青年報(bào)》的青春熱線、特別報(bào)道、《讀者》《青年文摘》等欄目的心理小短文。有效地分配時(shí)間。在我們的現(xiàn)實(shí)社會(huì)中，比如高考體制的存在，讓我們不能完全地解決考試競(jìng)爭(zhēng)帶來(lái)的壓力，也不可能讓學(xué)生完全沒(méi)有壓力。、家長(zhǎng)的期望：當(dāng)代高中生面臨的最大壓力是高考，這是國(guó)情和中國(guó)體制造成的，他們希望考上一所好大學(xué)，以后能找到一份好工作，這也是大多數(shù)父母給孩子的壓力。遇到困難求助是積極主動(dòng)自助的表現(xiàn)。所以為了進(jìn)一步了解學(xué)習(xí)壓力給學(xué)生帶來(lái)的影響，我們小組決定進(jìn)行一些關(guān)于這方面的調(diào)查與研究。表?yè)P(yáng)是最易于使用且最有效的激勵(lì)方法。把壓力變?yōu)閷W(xué)習(xí)的動(dòng)力初中生壓力大小是有個(gè)體差異的?？偨Y(jié)對(duì)于中學(xué)生課業(yè)壓力的認(rèn)識(shí)與建議（你要求的最后的總結(jié)）正確認(rèn)識(shí)初中生壓力與學(xué)業(yè)成績(jī)的關(guān)系中學(xué)生是不同年齡群體中承受壓力較大的群體。綜合以上的資料可以知道學(xué)生的壓力來(lái)源不是單方面的，但更多的來(lái)源是學(xué)習(xí)帶來(lái)的壓力。心理學(xué)家們研究生活壓力時(shí)，企圖分析構(gòu)成生活壓力的來(lái)源，藉以了解一般人在不同生活層面上有那些生活事件，會(huì)構(gòu)成他的生活壓力。無(wú)論是在平時(shí)的學(xué)習(xí)中，還是在期末、期中，甚至在高考中，都能以輕松的心態(tài)，面對(duì)學(xué)習(xí)壓力，在每一次考試中都能考到理想的成績(jī)。養(yǎng)成持之以恒，平衡有序的生活習(xí)慣。如果不能有效解決同學(xué)的自我同一性問(wèn)題，將最終導(dǎo)致自信心的逐漸喪失。成績(jī)下滑后，自信會(huì)不斷的減少。其實(shí)，運(yùn)動(dòng)如散步、打球、跑步，聊天，寫日記，畫畫，包括練習(xí)書(shū)法，都可以讓自己緩解壓力。，能更好的來(lái)處理與父母、老師、同學(xué)的關(guān)系。中學(xué)生有必要掌握一些平衡心理的方法，正確面對(duì)和緩解心理壓力，這將有助于學(xué)生獲得健康的心理和健康的人生。⑥可以找朋友傾訴。最好在這個(gè)時(shí)候放點(diǎn)輕松的音樂(lè)，緩解壓力會(huì)更有效。十分想做好事情，有成人感。，在龐大的壓力下，他們的心里就會(huì)扭曲，就會(huì)自暴自棄，誤入歧途?？嫉貌缓眉议L(zhǎng)就是一頓批評(píng)，甚至?xí)蚝⒆印ｋS之，就會(huì)拼命的去學(xué)習(xí)，生怕漏了一分一秒，絲毫不敢放松。來(lái)自家長(zhǎng)、同學(xué)、朋友、親戚等等??各方面的壓力如同一座座無(wú)形的大山，將我們可憐的孩子壓在壓力之下。平時(shí)學(xué)習(xí)很努力，就是為了考試。這會(huì)大大的增加孩子的心理壓力。適度的壓力會(huì)激勵(lì)一個(gè)人，會(huì)讓他更投入的去學(xué)習(xí)，但是，壓力如果過(guò)大，便會(huì)扭曲心靈，讓人墮落。嚴(yán)重的，會(huì)學(xué)大人抽煙喝酒，甚至賭錢吸毒。③盡量吃一些清淡的食物，清淡的食物不僅對(duì)身體好，會(huì)讓人更寧?kù)o。不開(kāi)心時(shí)，可以進(jìn)行一些娛樂(lè)活動(dòng)，如：打打球，玩玩游戲等?? ⑧壓力的來(lái)源就是苛刻的要求，不如適當(dāng)?shù)胤潘煞潘?，不要要求太高。：隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，社會(huì)對(duì)人才的需求越來(lái)越高，這也導(dǎo)致了學(xué)生的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)越來(lái)越重，但是，一個(gè)真正的人才其自身素質(zhì)不僅僅是具有淵博的書(shū)本知識(shí)，更重要的是具備良好的心理素質(zhì)。遇到困難求助是積極主動(dòng)自助的表現(xiàn)。家長(zhǎng)的期望：當(dāng)代高中生面臨的最大壓力是高考，這是國(guó)情和中國(guó)體制造成的，他們希望考上一所好大學(xué)，以后能找到一份好工作，這也是大多數(shù)父母給孩子的壓力。在我們的現(xiàn)實(shí)社會(huì)中，比如高考體制的存在，讓我們不能完全地解決考試競(jìng)爭(zhēng)帶來(lái)的壓力，也不可能讓學(xué)生完全沒(méi)有壓力。有效地分配時(shí)間。途徑：學(xué)校心理咨詢；心理治療的專業(yè)機(jī)構(gòu)；青春熱線；青少年法律求助熱線、四、閱讀相關(guān)報(bào)刊網(wǎng)站如：中國(guó)心理網(wǎng)、中青在線網(wǎng)、閱讀《中國(guó)青年報(bào)》的青春熱線、特別報(bào)道、《讀者》《青年文摘》等欄目的心理小短文。換一副“眼鏡”看世界，我們就會(huì)少些憂愁與煩惱，多些開(kāi)心與快樂(lè)！我國(guó)中學(xué)生的壓力源主要來(lái)自于學(xué)習(xí)、父母、老師和同伴、環(huán)境、自我發(fā)展和時(shí)間六方面，其中學(xué)習(xí)壓力是中學(xué)生的主要壓力源。生活瑣事所謂生活瑣事指的是日常生活中經(jīng)常遇到且無(wú)從逃避的小事件。當(dāng)代高中生面臨的最大壓力是高考，這是他們的一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)，幾乎每一個(gè)學(xué)生都很在乎，他們希望考上一所好大學(xué)，以后能找到一份好工作，這也是大多數(shù)父母給孩子的壓力。2 減輕初中生過(guò)重的負(fù)擔(dān)要減輕初中生巨大的心理壓力，家庭、學(xué)校和社會(huì)三方面都應(yīng)各盡其責(zé)。實(shí)驗(yàn)證明，以成就為動(dòng)機(jī)的學(xué)生堅(jiān)持學(xué)習(xí)的時(shí)間更長(zhǎng)，即使遇到挫折，也能總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，繼續(xù)努力，直到成功為止。5 有針對(duì)性地開(kāi)展心理健康教育由各種壓力引起的消極情緒和情感反應(yīng)，會(huì)經(jīng)常干擾學(xué)生的正常學(xué)習(xí)過(guò)程，因此，要有針對(duì)性地開(kāi)展心理健康教育，讓學(xué)生了解和掌握緩解與消除其緊張反應(yīng)和不良情緒的方法，樹(shù)立自信，保持健康心態(tài)，從而全身心地投入學(xué)習(xí)。我們不能做讓自己后悔的事情。我們怕考試不理想而對(duì)不起家長(zhǎng)。建議運(yùn)用下列方法來(lái)調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)壓力問(wèn)題：我們正處于青年期，自我意識(shí)在高漲，容易產(chǎn)生自我矛盾，即主體我與客體我的難以統(tǒng)一。即使再忙，也要有必要而充分的睡眠。這點(diǎn)尤為重要。個(gè)案研究法：參照檢測(cè)評(píng)價(jià)的內(nèi)容，或在活動(dòng)課中發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題，根據(jù)學(xué)生的個(gè)體差異，建立學(xué)生心理健康檔案，然后，研究人員收集典型個(gè)案，對(duì)典型個(gè)案進(jìn)行集體討論研究，分析其表現(xiàn)、形成問(wèn)題的原因、探討問(wèn)題疏導(dǎo)的策略。主要進(jìn)行個(gè)案積累和研究，分析個(gè)案心理問(wèn)題產(chǎn)生的原因、表現(xiàn)，并進(jìn)行有效的疏導(dǎo)。終日離群索居，謹(jǐn)小慎微，缺乏遠(yuǎn)見(jiàn)。針對(duì)本地區(qū)家長(zhǎng)家庭教育水平低的現(xiàn)狀，我們通過(guò)召開(kāi)全校家長(zhǎng)會(huì)、家訪，為家長(zhǎng)進(jìn)行家庭心理健康教育指導(dǎo)，提高家長(zhǎng)家教水平，減少由家庭因素導(dǎo)致的學(xué)生心理問(wèn)題。在活動(dòng)中同學(xué)們的心理素質(zhì)不斷得到提升 第三階段：總結(jié)階段⑴、實(shí)驗(yàn)教師、實(shí)驗(yàn)班課題研究與實(shí)驗(yàn)成果校內(nèi)驗(yàn)收。（2）制定教學(xué)計(jì)劃，安排課時(shí)、師資配備和教學(xué)（或活動(dòng)）場(chǎng)所。（4）審定課題或活動(dòng)計(jì)劃。（4）小組推薦小組長(zhǎng)一名，組長(zhǎng)根據(jù)每個(gè)人的條件，安排具體分工，明確任務(wù)。課余時(shí)應(yīng)做適量運(yùn)動(dòng)，既可強(qiáng)健身體，亦可減壓，或可在教室做一些簡(jiǎn)單的伸展運(yùn)動(dòng)，減輕肌肉疲勞。“理智”地待人接物。