20xx秋首師大版道德與法治七年級(jí)上冊112主動(dòng)控制情緒1(更新版)
【正文】 學(xué)會(huì)換個(gè)角度看問題，換位思考。 學(xué) 會(huì) 調(diào) 控 情 緒 情緒是可以 調(diào)適的 排解不良情緒 喜怒哀樂， 不忘關(guān)心他人 情緒需要調(diào)控 情緒與個(gè)人的態(tài)度 緊密相連 青少年的情緒具有 多變的特點(diǎn) 排解不良情緒的具體方法 情緒表達(dá)需要考慮 他人的感受 分享快樂，分擔(dān)憂愁 情緒需要調(diào)適 調(diào)適情緒 有不同的 方法，表 達(dá)情緒時(shí) 應(yīng)關(guān)心他 人 。 學(xué)以致用 考試時(shí)很緊張這時(shí)我會(huì) ———————— 與他人發(fā)生沖突時(shí)，剛要發(fā)怒，我會(huì) —— 當(dāng)考試成績不理想時(shí)，我會(huì) —————— 林則徐用 “ 制怒 ” 條幅，時(shí)刻提醒自己。我們可以通過改變自己的態(tài)度來控制自己的情緒。兒子一時(shí)沖動(dòng)，用刀刺向母親胸口，將母親殺害。母親看到兒子整天東游西逛，不務(wù)正業(yè)，便斥責(zé)他 “ 連個(gè)工作也找不到，整天就知道看球 ” ，并打了兒子一記耳光。在生活中，一個(gè)有積極樂觀態(tài)度的人，往往會(huì)有更多的積極健康的情緒表現(xiàn)。 勾踐用的是 理智控制法 中的自我激勵(lì) —— 過喜或過憂都不足取，所以我們要學(xué)會(huì)用意志控制自己的情緒，不使自己失態(tài)，
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