【正文】 做事嚴(yán)謹(jǐn)認(rèn)真 有想法 適應(yīng)能力強(qiáng) 缺陷：缺乏與人溝通的自信 自我感覺(jué)容易緊張 動(dòng)手能力不足 心理承受能力不足4未來(lái)職業(yè)的發(fā)展方向: 我所學(xué)的專(zhuān)業(yè)是設(shè)施農(nóng)業(yè)科學(xué)與工程，而國(guó)家未來(lái)的幾十年也會(huì)大力發(fā)展與農(nóng)業(yè)相關(guān)的項(xiàng)目，本專(zhuān)業(yè)預(yù)計(jì)在未來(lái)的時(shí)間里會(huì)得到極大的發(fā)展。動(dòng)手能力的強(qiáng)弱，都會(huì)影響著一個(gè)大學(xué)生的發(fā)展前途。2： 適應(yīng)環(huán)境能力?！蓖诉@句話是誰(shuí)概括的了，但是很肯定的是我們不能否定它，因?yàn)榉穸怂偷扔诜穸酥袊?guó)的未來(lái)。六、經(jīng)費(fèi)預(yù)算：150元。：通過(guò)游戲使大家認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性；增強(qiáng)集體的配合意識(shí)，建立組員之間的相互信任；流動(dòng)活動(dòng)的完成有利于激發(fā)成員的積極性，使小組充滿(mǎn)活力。教員只是在課前把課程的內(nèi)容、目的、要求以及必要的安全注意事項(xiàng)向?qū)W員講清楚，活動(dòng)中一般不進(jìn)行講述，也不參與討論，充分尊重學(xué)員的主體地位和主觀能動(dòng)性。挑戰(zhàn)極限。在培訓(xùn)開(kāi)始時(shí)，團(tuán)隊(duì)熱身活動(dòng)將有助于加深學(xué)員之間的相互了解，消除緊張，建立團(tuán)隊(duì)，以便輕松愉悅的投入到各項(xiàng)培訓(xùn)活動(dòng)中去。第一篇：文學(xué)院素質(zhì)大學(xué)生拓展訓(xùn)練計(jì)劃書(shū)大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練旨在全面貫徹黨的教育方針，遵照“四個(gè)統(tǒng)一”的要求，堅(jiān)持面向現(xiàn)代化、面向世界面向未來(lái)的原則，以培養(yǎng)大學(xué)生的綜合素質(zhì)為核心，以激發(fā)創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力為重點(diǎn)，普遍提高大學(xué)生的人文素養(yǎng)與科學(xué)素養(yǎng)，早就“有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律”德智體美全面發(fā)展的社會(huì)主義事業(yè)建設(shè)者和接班人。訓(xùn)練通常有以下三個(gè)環(huán)節(jié)團(tuán)隊(duì)熱身。拓展訓(xùn)練的所有項(xiàng)目都以體能活動(dòng)為引導(dǎo)，引發(fā)出認(rèn)知活動(dòng)、情感活動(dòng)、意志活動(dòng)和交往活動(dòng)，有明確的操作過(guò)程，要求學(xué)員全身心的投入。自我教育。溝通彼此間的默契，提高團(tuán)隊(duì)配合意識(shí)，建立成員之間的相互信任?；顒?dòng)結(jié)束后清理現(xiàn)場(chǎng)，此外還要維護(hù)校園公共設(shè)施的安全。第二篇：大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃書(shū)大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃書(shū)“當(dāng)代大學(xué)生是熱愛(ài)祖國(guó)，具有一定的專(zhuān)業(yè)基礎(chǔ)知識(shí)和工作熱情的高素質(zhì)人才。所以，大學(xué)生要擁有自己廣闊的理論知識(shí)能力。對(duì)于大學(xué)生來(lái)說(shuō)，畢業(yè)之后是從事教育教學(xué)研究、自然科學(xué)研究，還是在生產(chǎn)第一線從事技術(shù)管理工作。所以，我們?cè)诖髮W(xué)期間必須鍛煉我們的心理的承受能力，要克服心理障礙，使自己在心理意識(shí)上與外部環(huán)境取得認(rèn)同。溝通能力的提高：而培養(yǎng)溝通能力需要自信心和必要的技巧。比如“他為什么這樣說(shuō)？”“假如我是他，我也會(huì)這樣說(shuō)嗎？” 對(duì)對(duì)方的想法、說(shuō)法、作法表示同情。如果不能接受自己，就不能真正的發(fā)展自己。這就要求大學(xué)生自己同過(guò)書(shū)籍、影片以及輿論等手段學(xué)習(xí)。第三篇：蘭州大學(xué)文學(xué)院大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃蘭州大學(xué)文學(xué)院大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃之【大學(xué)生成長(zhǎng)檔案袋】“大學(xué)生成長(zhǎng)檔案袋”是文學(xué)院大學(xué)生素質(zhì)拓展中心，在2010年4月份正式啟動(dòng)“大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃”后，根據(jù)“專(zhuān)業(yè)化引領(lǐng)、職業(yè)化培育、精準(zhǔn)化管理”的改組方針，進(jìn)一步加強(qiáng)工作業(yè)務(wù)的“流程化、標(biāo)準(zhǔn)化、規(guī)范化”建設(shè)，為中心成員和其他自愿參加大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃的同學(xué)建立的“大學(xué)生涯成長(zhǎng)發(fā)展軌跡”的特殊檔案。拓展訓(xùn)練更多的是對(duì)團(tuán)隊(duì)合作精神的體現(xiàn)，對(duì)個(gè)人心理的挑戰(zhàn)，讓人直面真實(shí)的自我，體會(huì)團(tuán)隊(duì)的力量。拓展訓(xùn)練如果難度太低，很容易就能完成，學(xué)生就很難有心理上的高峰體驗(yàn)，所以說(shuō)，一味的降低拓展訓(xùn)練的難度也是不可取的。（讓學(xué)員養(yǎng)成不完成任務(wù)決不罷休的工作和學(xué)習(xí)心態(tài)）11：00 — 12：00極速時(shí)限小組成員通過(guò)集體的溝通與協(xié)作，在最短的時(shí)間內(nèi)按順序拍完圈內(nèi)（15~20M圍成圈，3M直徑）1—30數(shù)字卡（1寸正方形）上的數(shù)字。讓學(xué)員加深對(duì)社會(huì)現(xiàn)象的了解）16：00 — 17：00闖關(guān)酷地帶此項(xiàng)目是我基地難度最高、挑戰(zhàn)性最強(qiáng)的項(xiàng)目之一，共由10關(guān)組成。廣州市宏?yáng)|體育拓展有限公司笑翻天拓展基地電話：02082031966精彩玩點(diǎn)推薦： 注意事項(xiàng)：樂(lè)園項(xiàng)目禁止赤腳，禁止穿高跟鞋、拖鞋，游玩過(guò)程中，禁止故意搖晃、打鬧，禁止故意跳網(wǎng)、跳水、游泳；為了便于活動(dòng)，請(qǐng)女同胞們盡量不要穿裙子，孕婦、手術(shù)初愈或身體不適者不宜參加項(xiàng)目拓展；請(qǐng)妥善保管好自己的貴重物品，樂(lè)園不承擔(dān)看管物品和丟失物品后的一切責(zé)任；樂(lè)園部分項(xiàng)目涉及水上活動(dòng)，酷愛(ài)水上項(xiàng)目的游客，可自帶衣服，樂(lè)園免費(fèi)提供更衣室，以防不備之需；園區(qū)水果、花草植物、蔬菜等為私人所有，請(qǐng)不要隨意采摘，天氣干燥請(qǐng)注意森林防火，同時(shí)不要亂扔垃圾，注意景區(qū)環(huán)保；，玩水上項(xiàng)目時(shí)請(qǐng)注意手機(jī)、錢(qián)包、香煙等物品的保管，如不慎落水，請(qǐng)立即保持身體站立，禁止在水中平躺或半蹲，以防溺水；部分項(xiàng)目有一定難度，請(qǐng)?zhí)暨x適合自己的項(xiàng)目游玩，帶小孩的游客，請(qǐng)看管好小孩，確保小孩在大人的陪同和監(jiān)護(hù)下游玩；注意自身旅游安全，盡量避免離安全管理員較遠(yuǎn)的區(qū)域游玩，遵守園內(nèi)標(biāo)志牌上的規(guī)定如：警告、禁止、注意事項(xiàng)等；少數(shù)項(xiàng)目有時(shí)間限制、人數(shù)限制、方向限制、速度限制、年齡身高限制，一切活動(dòng)請(qǐng)聽(tīng)從工作人員指揮和安排。主持人邀請(qǐng)有代表性的學(xué)生進(jìn)行全班交流，如簽名最多的和某一特征簽名最少的。“松鼠”搬家一、活動(dòng)目的1．讓學(xué)生在游戲中體驗(yàn)競(jìng)爭(zhēng)和被淘汰的殘酷，感受合作的力量?！吧执蠡稹薄靶∷墒蟆笨梢宰兂伞伴苑颉保伴苑颉笨梢宰兂伞靶∷墒蟆薄?．根據(jù)自己在“多元排隊(duì)”中所處的不同位置，讓學(xué)生明確自己的客觀地位，消除對(duì)自己的過(guò)高或過(guò)低評(píng)價(jià)。第二次請(qǐng)大家按出生月、日的順序排隊(duì)，1月1日出生的排在主持人左邊，按順時(shí)針?lè)较驈脑?、日的小至大依次排列?．讓學(xué)生體驗(yàn)競(jìng)爭(zhēng)與合作帶來(lái)的壓力與快樂(lè)。六、注意事項(xiàng)1．活動(dòng)要有一定的空間，使得“蜈蚣”可以“蠕動(dòng)”起來(lái)。五、活動(dòng)程序大千世界充滿(mǎn)著精彩，誘惑著每個(gè)人去索取、去享受、去追求……大千世界也充滿(mǎn)著艱難，迫使著每個(gè)人去面對(duì)、去承受、去改變……在茫茫人海之中，有誰(shuí)能與你同行、與你分擔(dān)憂愁、與你快樂(lè)？不妨去找一找，不妨去試一試，體驗(yàn)一下自助與他助、信任與被信任、愛(ài)與被愛(ài)的幸福與快樂(lè)。3．“盲人”旅行過(guò)程中不允許用語(yǔ)言交流，最好配置適當(dāng)?shù)谋尘耙魳?lè)。2．按照主持人指令：（1）把紙向上折、向下折，剪去一個(gè)等腰三角形。6．剪紙過(guò)程允許提問(wèn)和討論。二、活動(dòng)時(shí)間大約需要20分鐘。4．“領(lǐng)袖”開(kāi)始發(fā)出連續(xù)的動(dòng)作，“鏡子”復(fù)制“領(lǐng)袖”的動(dòng)作，其他同學(xué)則復(fù)制“鏡子”的動(dòng)作，這樣看起來(lái)，所有的同學(xué)都在模仿“鏡子”做動(dòng)作。