【正文】 心情期中考試，你準(zhǔn)備充分，你的心情學(xué)生回答：(略)5能力排除法師：從大家的回答中可知，當(dāng)我們?nèi)狈δ撤矫嬷R、技能時，就會產(chǎn)生緊張、焦慮、恐懼的情緒。請大家用這種方法幫助這位老太太。瞧，這位小姑娘就遇到了煩惱，向我們求援了[播放材料：我的煩惱](略)師：原來是位愛生氣的`女孩，國外醫(yī)學(xué)界有一種說法，愛生氣的人心臟病發(fā)病率比一般人要高出幾倍。[幻燈二]教學(xué)目標(biāo)與內(nèi)容明確情緒調(diào)節(jié)的目標(biāo)掌握情緒調(diào)節(jié)的方法講解新課一。下列屬于這種方式的有（ ）①在適當(dāng)?shù)膱龊峡抟粓?②向他人傾訴③進(jìn)行劇烈的運(yùn)動 ④在無人的地方放聲大叫a、①②③ b、②③④ c、①③④ d、①②③④塞翁失馬焉知非福這個成語故事運(yùn)用的是（ ）a、意志控制法 b 、注意轉(zhuǎn)移法 c 、認(rèn)識改變法 d、情緒升華法課文中法拉第的故事說明（ ）a、開朗樂觀的情緒有益于人的健康b、小丑的笑可以給人看病c、只有跟小丑生活在一起，才有生活中的笑聲d、看到小丑就有笑，就有健康、【簡答題】一次數(shù)學(xué)考試，小明不及格?！俺钜怀畎琢祟^”“七情過度則傷人，喜傷心，怒傷肝”說明了考試時，心情放松，平時知識都能記起來，甚至還會有超水平的發(fā)揮說明了在學(xué)習(xí)上積極情緒有利于考試時過分緊張會使平時懂的知識也想不起來說明了在學(xué)習(xí)上消極情緒會有了消極情緒怎么辦呢？那就必須學(xué)會調(diào)節(jié)情緒并不是說一個人不能有傷心，難過的時候。本節(jié)我采用教師講解——學(xué)生實(shí)踐——師生共問的問題，使學(xué)生懂得了應(yīng)該怎樣正確引導(dǎo)消極的情緒，達(dá)到了很好的效果。在教學(xué)過程中，我注意使用通俗易懂的語言講解。[輔導(dǎo)反思]做情緒的主人。（睡覺、跳舞、畫畫等）：適當(dāng)哭一場，向他人傾訴，或者通過運(yùn)動唱歌等釋放情緒。:使學(xué)生學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒,做快樂的小學(xué)生。(2)向尊敬的師長、最信得過的朋友傾訴，或?qū)懭沼?。輔導(dǎo)方式講授與討論 看課件 自我測試輔導(dǎo)準(zhǔn)備制作一份“情緒天氣圖”?！苯處煂?dǎo)語：小朋友們，剛才我們在介紹自己時都好棒?；顒铀模盒睦硖鹛鹑處煂?dǎo)語：小朋友們不但介紹了自己，還在介紹自己時，說出了自己的愛好、夢想，我們之間越來越了解了。）根據(jù)每個同學(xué)擺在自己面前的愛好彩卡，互相介紹一下自己，說說你們的愛好。聽聽和你有相同愛好的是誰？請同學(xué)介紹自己，鼓勵從更多的方面介紹自己。就是因為互相做了自我介紹，才讓我們小朋友之間互相了解，很快成為好朋友。小喜鵲：“你好，我是快樂的小喜鵲，我常在空中飛，喜歡吃蟲子，唱歌。，促進(jìn)認(rèn)知的轉(zhuǎn)變和內(nèi)心的成長，學(xué)會展示自己、欣賞他人。九、討論情緒表達(dá)是否是個人的私事？為什么？（三）小結(jié)新課教師小結(jié)：通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，我們懂得了什么是情緒，情緒的產(chǎn)生和情緒的作用，情緒是非常奇妙的。，我會_______ 。所以情緒需要調(diào)控，對任何人都是一樣，對我們情緒多變的青少年來說，則更是如此。課件展示古希臘哲學(xué)家蘇格拉底對所處不同環(huán)境，卻都能以積極的態(tài)度去對待。（二）、能力目標(biāo)教會學(xué)生調(diào)節(jié)情緒的有效方法和途徑，形成自我調(diào)適、自我控制情緒的能力，繼而能夠較理智地調(diào)控自己的情緒，培養(yǎng)良好的情緒。采用參與式活動模式，做好孩子的傾聽者和引導(dǎo)者。我在設(shè)計教學(xué)時，運(yùn)用游戲、故事分享、小組討論、觀看視頻、表演等多種教學(xué)方法進(jìn)行教學(xué)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。情緒就像氣象臺，喜怒哀樂變得快。”他開心地把水喝完了。師：如果生活是一個萬花筒的話，多種多樣的情緒就組成了五彩繽紛的生活，積極情緒能帶給我們幸福、快樂的感覺，對我們的生活、學(xué)習(xí)、身體起到積極的推動作用，但也有一些情緒會讓我們對生活感到很灰暗，很煩惱，我們把這些情緒稱之為消極情緒或者是不良情緒。師：是的，人類具有各種各樣的情緒，根據(jù)現(xiàn)代心理學(xué)研究成果，人類具有四種基本情緒：即喜、怒、哀、懼（多媒體展示），這四種情緒可以組合成多種多樣的情緒，并且時刻影響著我們的生活和學(xué)習(xí)。怎么樣簡單吧。這節(jié)課的設(shè)計旨在以“活動”“體驗”為主要教學(xué)因素，指導(dǎo)學(xué)生如何面對煩惱，找到調(diào)整情緒的妙方，學(xué)會笑對人生。勾踐用的是意志控制法俗話說“樂極生悲”，過喜或過憂都不足取，所以我們要學(xué)會用意志控制自己的39。”小李說：“我受到委屈時常找老師訴說，控制不住時就獨(dú)自大哭一場。二、教學(xué)重點(diǎn)：情緒調(diào)節(jié)的有效方法。前排斜對面的嫻悄悄回眸一笑，微微一伸拇指，示意他選A。五、情緒管理的方法師：當(dāng)你產(chǎn)生負(fù)面情緒的時候，你會做些什么來改善情緒呢？生......①轉(zhuǎn)移注意力②合理發(fā)泄情緒③自我暗示法④深呼吸發(fā)小游戲“情緒管理的好方法”六課堂小結(jié)師：接下來我們跟隨音樂動一動，結(jié)束我們本堂課內(nèi)容吧。教學(xué)重難點(diǎn)正確認(rèn)知自己的大情緒，學(xué)習(xí)控制自己的情緒教學(xué)準(zhǔn)備PPT、音樂、小故事教學(xué)過程一、熱身活動“你抓我逃”（5分鐘）請同學(xué)們起立，排成排，伸直左右手，右手掌打開，左手握拳，伸出左手食指，旁邊的人的右手掌蓋住旁邊人左手食指。煩躁時，聽輕柔音樂。(設(shè)計意圖 讓孩子們充分上臺展示自己，過把明星癮，體驗成功的喜悅。老師要認(rèn)真觀察同學(xué)們的表情動作，以此來觀察他們的心情。過程與方法：學(xué)生從游戲、表演、討論等實(shí)踐活動中認(rèn)識情緒、感受情緒，體驗情緒與我們生活的密切關(guān)系。這與孩子的自我意識形成和思維能力的發(fā)展有關(guān)。面向全體學(xué)生。同學(xué)三：同學(xué)不小心撕爛了我新買的故事書，我很想發(fā)火。而那位本應(yīng)有癌癥傾向的病人，由于拿到?jīng)]有癌癥傾向的診斷證明，情緒變得高漲，心情變得愉悅，結(jié)果病情漸漸好轉(zhuǎn)了。師：剛才在游戲過程中大家都有各種各樣的感受，比如興奮、緊張、高興、激動，這些感受在我們生活中都可以稱之為情緒。理解情緒對于個人行為和生活的影響和作用，包括情緒的積極作用和消極作用，明白情緒需要個人主動調(diào)控的。 。要學(xué)會調(diào)節(jié)情緒。因此，引導(dǎo)學(xué)生正確地認(rèn)識情緒，學(xué)會合理地調(diào)控情緒，對正處于個性形成時期的小學(xué)高年級學(xué)生尤為重要。教學(xué)目標(biāo)知識目標(biāo)：，懂得情緒無好壞之分，只有積極情緒與消極情緒的區(qū)別。步驟三．認(rèn)識情緒。積極、向上、快樂的情緒有益于個人的身心健康，有益于個人的智力發(fā)展，有利于發(fā)揮個人的正常水平；相反，消極、不良的情緒會影響個人的身心健康，抑制個人智力的發(fā)展和正常水平的發(fā)揮。（三）情感目標(biāo)通過本堂課的教學(xué)，引導(dǎo)學(xué)生從現(xiàn)實(shí)的生活經(jīng)歷與體驗出發(fā)，讓學(xué)生明確情緒是一個人的心理活動的正常表現(xiàn)，樹立正確的情緒態(tài)度，學(xué)會正確認(rèn)識和評價自己的情緒。從而引出情緒的基本類型：喜、怒、哀、俱。活動三：案例展示不良情緒帶來的危害（四）調(diào)節(jié)情緒的方法 師：情緒對我們的學(xué)習(xí)生活有這么大的影響，因此我們要學(xué)會如何控制自己的情緒，做情緒的主人。情緒就像氣象臺，喜怒哀樂變得快。孩子一般在10歲左右，自我意識開始崛起，他們強(qiáng)烈需要父母的的尊重，需要父母把他們當(dāng)作大孩子。二、教學(xué)內(nèi)容情緒是由自然需要(即生理需要) 是否獲得滿足所引起的較低級的、簡單的體驗，快樂、悲哀、憤怒、恐懼是我們的基本情緒。難點(diǎn)：初步學(xué)會調(diào)控不良情緒的方法。師小結(jié)：情緒概念情緒是由自然需要(即生理需要) 是否獲得滿足所引起的較低級的、簡單的體驗。憂愁有人分享，就會減輕很多。(4)傾訴：找自己信任的朋友訴說。觀看小視頻：什么是情緒師：看完視頻，哪位同學(xué)來說一說，什么事情緒？有哪幾種基本情緒呢？四、情緒的作用小游戲“你演我猜”活動規(guī)則：以小組為單位到講臺，選1人看情緒詞語然后表演，可以用表情、動作，盡情表達(dá)，但不能直接說出來，其余同學(xué)猜情緒詞語，用時最少的小組獲勝。導(dǎo)入主題：青春期到來，少男少女們不知不覺中會對異性產(chǎn)生好感，這是正?，F(xiàn)象，就像我們餓了要吃飯，渴了要喝水一樣。阿力在心里低喚：“親愛的嫻。積極情緒對我們有積極結(jié)果消極情緒對我們有消極結(jié)果。小李用的是合理發(fā)泄法找一個合適的場合，以合適的方式將消極情緒發(fā)泄出去。經(jīng)驗交流：我是用什么方法來調(diào)節(jié)情緒，保持良好心情的。學(xué)情分析現(xiàn)在小學(xué)孩子進(jìn)入六年級以后，隨著生理的逐漸成熟，情緒發(fā)展具有較大的不穩(wěn)定性和易變性，情緒波動比較大?！窘虒W(xué)方法】游戲、故事分享、小組討論、表演【課前準(zhǔn)備】ppt課件、圖片資料、故事資料音樂視頻資料【教學(xué)過程】一、熱身活動，導(dǎo)入主題1.“抓手指”游戲規(guī)則小組圍圈而立，每人伸出自己的左手手掌，放于身體同側(cè)，手心朝下；豎起自己的右手食指，放在右邊同學(xué)的左手手掌下。今天是3月14日，下午一點(diǎn)三十，我們來了三個年級的同學(xué)三百多人?；顒佣呵榫w大調(diào)查大家一起來聽個小故事：歷史上有個著名的醫(yī)師，他把兩只小羊同樣喂養(yǎng)，其中一只放在離狼籠子不遠(yuǎn)的地方，而另一只小羊放在比較安靜的地方。他們一會兒跑步，一會兒做操，還打了一會籃球?！舢?dāng)我受到委屈時，我會————。樂觀向上有自信，學(xué)習(xí)生活添光彩。，梯度設(shè)計。二、教學(xué)重難點(diǎn)重點(diǎn)：了解情緒的概念及其作用；情緒對人的不同的影響，有積極的，也有消極的；學(xué)會調(diào)控情緒的有效方法和途徑。要想積極地對待生活，應(yīng)該改變自己的觀念，使自己能夠以樂觀的態(tài)度去看待問題、思考問題。合理發(fā)泄情緒圖片展示老師：這些發(fā)泄情緒的方法合理嗎？學(xué)生自由回答。當(dāng)我被朋友誤解時，會找人訴說?！蹲銮榫w的主人》教案7【學(xué)情分析】進(jìn)入小學(xué)后，一年級的小學(xué)生自我意識不斷增強(qiáng),思維逐步發(fā)展，活動范圍逐漸擴(kuò)大，面對新的伙伴，相互認(rèn)識，認(rèn)識自己、了解他人，建立良好的伙伴關(guān)系能幫助他們快速適應(yīng)小學(xué)生活。我說吹女生，女生就站起來邊喊“嗨嗨嗨”邊鼓掌三次。）？（不同形式的自我介紹，逐步讓孩子敢于當(dāng)眾介紹自己。我喜歡做的事情很多，唱歌、與小伙伴踢足球、與爸爸媽媽爬山、與爺爺下棋。你真棒！你是個勤快的小伙子。你夢想是什么？課件出示：我長大以后想當(dāng)媽媽，帶著我的孩子一起去看星星。森林里有一所美麗的小學(xué)。三、總結(jié)提升（8分鐘）活動五：風(fēng)車轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)要求：每個小組都有一只風(fēng)車，每個風(fēng)車的葉片上都有一個同學(xué)的名字。輔導(dǎo)步驟：出示圖片，教師導(dǎo)入：消極的情緒為認(rèn)知的發(fā)展設(shè)置了難以逾越的障礙，還會侵蝕人健康的機(jī)體。隨著成長，學(xué)生的接觸面兒越加廣泛，煩躁、緊張、恐懼、憤怒等情緒也越來越豐富和深刻。[輔導(dǎo)方法]情緒心理輔導(dǎo)[輔導(dǎo)準(zhǔn)備]多媒體課件輕音樂[輔導(dǎo)過程]一、情景感知，理解每個人都有情緒。：自我激勵是要用積極正面的語言令自己保持好的心情，比如對自己說，我一定能行，前進(jìn)，加油等等。以學(xué)生為主體，變。將難點(diǎn)化解，從而達(dá)到教學(xué)效果.其次是教學(xué)方法及如何教的問題。自如地應(yīng)對教學(xué)過程中出現(xiàn)的各種問題，能夠為學(xué)生切實(shí)解決一些實(shí)際問題，成為我追求的目標(biāo)。8調(diào)節(jié)情緒的`常見方法有三、課堂教學(xué)（一）構(gòu)建知識體系做情緒的主人積極情緒對人的影響學(xué)習(xí)上生活上身體上消極情緒對人的影響學(xué)習(xí)上生活上身體上有了消極情緒要學(xué)會調(diào)節(jié)，做情緒的主人調(diào)節(jié)情緒的目標(biāo)調(diào)節(jié)情緒的常見方法（二）課堂練習(xí)【判斷題】消極情緒會自然而然的過去，因此情緒不需要調(diào)節(jié)。1小明的故事告訴我們什么道理？2小明用了什么方法調(diào)節(jié)情緒的？四、課后拓展訓(xùn)練思考：當(dāng)你有了不良情緒你該如何面對它？你知道用哪些方法來調(diào)節(jié)情緒嗎？除了課文介紹的幾種方法外，你還知道其他調(diào)節(jié)情緒的方法嗎，說出來和同學(xué)交流一下。有一個成語“樂極生悲”是什么意思?告訴我們什么道理?生(略)師總結(jié)：情緒表達(dá)應(yīng)合乎常情、合乎常理，但不能過度，喜不能得意忘形、怒不能暴跳如雷、哀不能悲痛欲絕、懼不能驚慌失措。]二。你生氣是怎樣發(fā)泄的?學(xué)生回答：(略)師：請同學(xué)評價剛才同學(xué)發(fā)泄的方法，哪些可行?哪些不可行?為什么?學(xué)生回答：(略)老師總結(jié)：對，當(dāng)我們心情不好時，可以找一個合適的場合，以合適的方法將消極情緒發(fā)泄出來，但必須合情合理，漫罵別人，惡語傷人，攻擊別人，破壞性的行為都是不可取的，我們稱這種方法叫合理發(fā)泄法。[幻燈六]出示三幅升奧成功的圖片師：圖片反映了什么事?學(xué)生回答：(略)師。豐富的內(nèi)心世界決定了人的情緒也是多種多樣的。李明與紀(jì)強(qiáng)既是好朋友，又是同班同學(xué)，同時接到某中學(xué)入學(xué)通知書，同在一個班級，二人非常高興，都下決心要在新的學(xué)習(xí)環(huán)境中更加努力，取得好成績。）我們劃分積極的情緒和消極的情緒，是不是因為情緒對人的行為影響后果不同呢？比如：當(dāng)你處在高興、滿意的情緒狀態(tài)之中時，你會感到精力充沛，工作、學(xué)習(xí)的效率特別高，你會覺得信心十足，自己能夠把這件事做好。時時能看到狼的小羊在整個實(shí)驗過程當(dāng)中，時刻處于緊張、焦慮、恐懼中，這些都是消極的情緒狀態(tài)，對生物機(jī)體有重大的影響。當(dāng)處在積極的情緒狀態(tài)時，會感覺記得多、記得快、記得牢、而處在消極的情緒狀態(tài)時會感覺記憶力不好，記憶的效率不高。）（學(xué)生回答后，教師歸納。6天，對照組則平均為22?；瘜W(xué)家奧斯特瓦爾德的例子可以說明這個問題。在實(shí)際生活中，常?！蹲銮榫w的主人》教案13一、教學(xué)內(nèi)容分析通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，中職生了解到情緒的含義、成因、特點(diǎn)，以及如何合理有效地調(diào)控情緒，啟發(fā)中職生學(xué)會觀察他人的情緒和換位思考，學(xué)會管理自己的情緒，做情緒的主人。最后，情感態(tài)度觀念目標(biāo)。其次，學(xué)習(xí)方法方面。如教師可播放視頻“”。（4）設(shè)計意圖本次課程的設(shè)計是讓中職生親自體驗和感知，學(xué)習(xí)如何覺察別人的情緒，引發(fā)中職生思考情緒的含義，情緒產(chǎn)生的原因及種類，為下一活動的開展提供保障。其次，輕輕刮氣球。（3）設(shè)計意圖提高中職生情緒控制能力和語言表達(dá)能力，學(xué)會分工合作，并利用所學(xué)的計算機(jī)知識，實(shí)現(xiàn)學(xué)科整合，讓中職生參與實(shí)踐，實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)的知行統(tǒng)一。主持人：我們平時講的“觸景生情”這個詞，“情”就是“情緒”，“景”就是引起情緒變化的刺激因素。主持人：同學(xué)們看以下幾個事例，每一事例中消極情緒對人的什么方面有影響。原本沒有癌癥傾向的病人因為錯誤的診斷報告，而極度的傷心、痛苦、焦慮，并且情緒極不穩(wěn)定。當(dāng)你有了不良的情緒時，你調(diào)節(jié)情緒的方法是什么？你所了解的方法有哪些？請同學(xué)們分組討論