【正文】 流均勻呼出，直至氣息用盡。步驟2：橫膈下降，吸氣至八成滿。當(dāng)然，如果一時(shí)不習(xí)慣，可以用自己設(shè)計(jì)的符號(hào)把所有氣口都標(biāo)記出來(lái)。它常用于感情色彩豐富，描寫生動(dòng)的語(yǔ)言中。偷氣的氣口通常是在連接不太緊密、可以頓挫的詞與詞之間，這樣不會(huì)影響語(yǔ)句的連貫，聽(tīng)者也不易察覺(jué)。這樣可保持語(yǔ)言的生動(dòng)、流暢。常見(jiàn)的換氣方式有：利用句子之間較大停頓進(jìn)行的正常換氣，在句子中間利用短暫頓挫快速換氣的偷氣，以及利用吸氣聲作為表達(dá)手段的搶氣。胸廓也可以利用肋骨之間肋間肌的力量對(duì)抗來(lái)控制其擴(kuò)張和收縮。但這種呼氣方式產(chǎn)生的氣息不穩(wěn)定，缺少力度，用于發(fā)音不易控制，聲音會(huì)先大后小。在需要較大氣息量，語(yǔ)言狀態(tài)較為緊張、急促時(shí)，我們可以使用“同時(shí)吸氣法”。我們?cè)谏钗鼩饴劵ㄏ銜r(shí)常使用這種吸氣方式。胸腹聯(lián)合式呼吸可以滿足播音氣息量大、進(jìn)氣快和發(fā)音時(shí)間長(zhǎng)的需要，是播音員和主持人應(yīng)當(dāng)掌握的基本呼吸技巧。緊張會(huì)使身體的各部分肌肉處于繃緊狀態(tài)，腹部肌肉的緊張收縮，會(huì)使腹腔壓力增大，造成橫膈下降困難。胸式呼吸氣息量較小。生活語(yǔ)言中使用的腹式呼吸，由于話語(yǔ)較短，氣息需求量小，呼吸深度不大，有較大的呼吸潛力并未被使用。于是，朝胸腔凸起的橫膈收縮向下，趨于平直，在橫膈帶動(dòng)下，肺被向下拉動(dòng)擴(kuò)張，氣流吸入。在這類節(jié)目中，語(yǔ)言感情色彩變化常常很豐富，播講方式也較為隨便。它要求播音員吐字清晰，并有飽滿的氣息支持連貫的發(fā)音。要掌握語(yǔ)言節(jié)奏，首先就要掌握臺(tái)詞的基本節(jié)奏，然后再根據(jù)臺(tái)詞內(nèi)容而調(diào)整節(jié)奏，使節(jié)奏同內(nèi)容和諧一致，以便更好地表達(dá)思想感情。③ 低沉型——語(yǔ)調(diào)壓抑，語(yǔ)音沉痛，停頓多而長(zhǎng)，音色偏暗，語(yǔ)流沉緩。而人們?cè)诒磉_(dá)歡樂(lè)、興奮、驚懼、憤怒、激動(dòng)的思想感情時(shí)，語(yǔ)流速度一般較快。語(yǔ)調(diào)分為升調(diào)、降調(diào)、平調(diào)和曲調(diào)4種。訓(xùn)練有素的播音員或主持人往往善于利用語(yǔ)句的停頓，讓聽(tīng)眾去思索、回味和期待，以獲得理想的語(yǔ)言效果。停頓是指語(yǔ)言頓挫。一般的語(yǔ)調(diào)訓(xùn)練包括以下內(nèi)容：重音也叫重讀。② 降調(diào)——指情緒穩(wěn)定，語(yǔ)流運(yùn)行狀態(tài)由高向低，句尾音弱而下降。那些表現(xiàn)高昂、激越、緊張、熱烈、憤怒、仇恨等情緒的語(yǔ)調(diào)在高音區(qū)進(jìn)行。它看起來(lái)很簡(jiǎn)單，即說(shuō)話的腔調(diào)，是一句話里語(yǔ)音高低輕重的配置。這也就是在氣推聲之前，先凝目遠(yuǎn)視并提小舌頭，同時(shí)用氣推聲。以下介紹幾種簡(jiǎn)單而實(shí)用的共鳴訓(xùn)練方法。這三個(gè)共鳴器的作用各有其妙處：口腔共鳴能使聲音結(jié)實(shí)清晰，胸腔共鳴能使聲音渾厚洪亮，頭腔共鳴能使聲音高亢明亮。一首詩(shī)背完后，要調(diào)節(jié)呼吸，然后再繼續(xù)進(jìn)行。做這個(gè)練習(xí)時(shí)，開(kāi)始階段壓的書可少些，逐漸增加，即循序漸進(jìn)。通過(guò)這種方式發(fā)出的聲音不僅洪亮、有力，而且持久，能保持整句話的聲音都飽滿圓潤(rùn)?？梢哉f(shuō)，要控制聲音，駕馭語(yǔ)言，就必須學(xué)會(huì)控制氣息。否則，字音是不會(huì)飽滿圓潤(rùn)的。吐字的整體處理——“棗核形”字頭、字腹、字尾三部分構(gòu)成了字音的整體，人們形象地將其描述為“棗核形”。韻尾 ng，舌根應(yīng)收到軟、硬腭交界處，并阻住口腔通道，鼻音一出立即收聲。字腹也不可過(guò)分拉長(zhǎng)，那樣會(huì)造成拖腔唱調(diào)。“拉開(kāi)”，指字頭“彈出”后應(yīng)迅速打開(kāi)口腔，使氣流在口腔內(nèi)形成較豐富的泛音共鳴。所以，字頭成阻和除阻的力量既不可過(guò)大，也不可過(guò)小。所謂“叼住”，是指聲母的成阻部位要準(zhǔn)確，又要使肌肉保持一定的緊張度，以形成有力的阻氣、蓄氣。準(zhǔn)確、清晰、圓潤(rùn)是就整體而言的，它們構(gòu)成了播音吐字的基本特點(diǎn)。當(dāng)然，“腔圓”也好，“珠圓玉潤(rùn)”也好，都是形容字音的優(yōu)美動(dòng)聽(tīng)，但必須注意的是，圓潤(rùn)是以字音準(zhǔn)確清晰為前提的，不可為追求聲音優(yōu)美而損害了字音，不能因?yàn)樽非蟆靶巍倍鴣G了“神”。清晰的吐字建立在一系列行之有效的發(fā)音技巧之上，而不是提高音調(diào)或加大音量所能奏效的。關(guān)心你的父母，團(tuán)結(jié)你的同學(xué)，尊重你的老師，這是首要的，也是最起碼的要求。所以從廣義上來(lái)說(shuō)，我們?cè)谏险n的過(guò)程中最終教會(huì)孩子的不是簡(jiǎn)單的技巧，而是藝術(shù)，是審美，讓大家在在學(xué)習(xí)語(yǔ)言過(guò)程中體會(huì)語(yǔ)言的魅力所在。慢呼慢吸：1/2/3/4/5/6/7/8/9/10 快吸慢呼：我自信，我陽(yáng)光，大家好！我叫***，今年**歲，很高興認(rèn)識(shí)大家！形體訓(xùn)練：坐姿：雙腿成90度曲立，上半身挺立，雙手自然放在腿上，下巴微收，雙眼平視前方，面帶微笑。達(dá)到能夠熟練掌握拉丁舞的基礎(chǔ)動(dòng)作，基本套路，提升最佳氣質(zhì)，瘦身效果明顯的目標(biāo)。最終展示在我們面前的是一個(gè)活潑、開(kāi)朗、自信的孩子。第一篇：少兒播音主持少兒播音主持金話筒青少兒（含高考）播音、主持培訓(xùn)班特聘請(qǐng)廣播、電視優(yōu)秀播音、主持人對(duì)學(xué)生進(jìn)行針對(duì)性指導(dǎo)授課。通過(guò)情景語(yǔ)言表演使學(xué)生的表演欲更加濃烈，表演更加逼真、形象、生動(dòng)；講笑話、講故事要求學(xué)生有一定的自控能力與掌握一定的語(yǔ)氣、語(yǔ)態(tài)、使笑話、故事生動(dòng)、好聽(tīng)、可笑；主持則訓(xùn)練學(xué)生的舞臺(tái)風(fēng)格、組織語(yǔ)言與應(yīng)變能力。跳上一個(gè)小時(shí)的拉丁舞就能消耗掉身上的多余脂肪，而且對(duì)肩部、手臂、腹部、腰部、臀部、腿部的贅肉特別有殺傷力。胸腹式聯(lián)合呼吸法：吸氣后兩肋擴(kuò)大，橫膈膜下降，小腹隆起。因?yàn)榕c其他的藝術(shù)門類相比，人們?cè)谌粘９ぷ?、學(xué)習(xí)與生活中，接觸最多、使用最多、得益最多的便是語(yǔ)言這門藝術(shù)。用心聽(tīng)講，用愛(ài)播講，認(rèn)真對(duì)待每一遍稿件按時(shí)完成隨堂作業(yè)，并能夠創(chuàng)造性地發(fā)揮。吐字清晰以發(fā)音準(zhǔn)確為基礎(chǔ)，但準(zhǔn)確并不能代替清晰。我國(guó)傳統(tǒng)說(shuō)唱中的所謂“吐字如珠”，就是對(duì)吐字圓潤(rùn)飽滿的形象描繪。吐字流暢自如與吐字準(zhǔn)確、清晰、圓潤(rùn)看似矛盾，其實(shí)是相互統(tǒng)一的。字頭發(fā)音又稱“出字”，一般要求成阻有力，除阻輕捷。但如果叼字過(guò)死，也會(huì)使發(fā)音顯得笨拙。“字腹飽滿”指的是音節(jié)中的主要元音發(fā)音清晰、共鳴充分，字音隨著口腔的由閉到開(kāi)好像“立”了起來(lái)，因而又稱“立字”。此外，字腹的發(fā)音不可橫咧，那樣口腔就難以拉開(kāi)，字音就會(huì)發(fā)扁。韻尾n，舌尖要收到上齒齦，并阻住口腔通道，鼻音一出立即收聲。這兩種情況都是實(shí)際播音吐字中需要注意的。吐字時(shí)，嘴里要蓄滿氣，才能使字音結(jié)實(shí)、有光澤。在播音和主持時(shí)，氣息的速度、流量、壓力的大小與聲音的高低、強(qiáng)弱、長(zhǎng)短以及共鳴情況都有直接關(guān)系。隨著小腹逐漸收縮，氣息也從小腹深處涌上來(lái)，推動(dòng)聲帶發(fā)音。這是對(duì)氣息輸出作強(qiáng)制訓(xùn)練，以達(dá)到增強(qiáng)腹肌和橫膈膜的控氣力度的目的。背誦時(shí)，要盡量控制不出現(xiàn)喘息聲。因?yàn)樯韺W(xué)家告訴我們，聲帶產(chǎn)生的音量只占講話音量的5%，其他95%的音量，則要通過(guò)胸膛、頭腔、口腔、鼻腔所組成的共鳴器放大產(chǎn)生人的聲道主要共鳴器官有口腔、胸腔和頭腔。這些弊病可以通過(guò)訓(xùn)練得以糾正。最簡(jiǎn)單的方法是練習(xí)“凝目遠(yuǎn)視”。三語(yǔ)調(diào)訓(xùn)練語(yǔ)調(diào)是語(yǔ)言表達(dá)中的第二大要素，是語(yǔ)言表達(dá)的第二張“王牌”?；菊Z(yǔ)調(diào)是在中音區(qū)進(jìn)行的。發(fā)布命令，進(jìn)行號(hào)召等。在這個(gè)基礎(chǔ)之上，我們?cè)賮?lái)談?wù)務(wù)Z調(diào)的訓(xùn)練。正確使用重音，是準(zhǔn)確表情達(dá)意的關(guān)鍵。巧設(shè)停頓可造成言外之意和弦外之音，讓人覺(jué)得“此時(shí)無(wú)聲勝有聲”。所以，停頓切不可隨意為之，以造成不必要的麻煩。有的輕快，有的凝重，有的高亢，有的低沉，有的急促，有的舒緩。如朱自清的散文《背影》就屬于這種類型。以上6種即是語(yǔ)言節(jié)奏的類型，事實(shí)上，訓(xùn)練的方法也蘊(yùn)涵其中。在電視新聞播音中，新聞稿多采用組織嚴(yán)密、簡(jiǎn)練明確的新聞?wù)Z言，語(yǔ)句結(jié)構(gòu)較為復(fù)雜，句子也往往較長(zhǎng)。比如采用接近口語(yǔ)的講述方式主持一些交談節(jié)目。腹式呼吸在吸氣時(shí)，膈肌收縮。有人認(rèn)為腹式呼吸吸氣量小，在播音中沒(méi)有使用價(jià)值，這種認(rèn)識(shí)是不全面的。肋骨構(gòu)成胸廓的框架，附著在肋骨之間的肋間肌肉可以通過(guò)不同的收縮方式改變肋骨的位置，使胸徑擴(kuò)大或縮小，以此帶動(dòng)肺向四周擴(kuò)張或縮小，這種呼吸方式被稱為胸式呼吸。對(duì)于播音員和主持人，造成以胸式呼吸為主這種非正常呼吸狀態(tài)的最常見(jiàn)原因是心理緊張。這種呼吸方式在日常生活中并不經(jīng)常使用，對(duì)許多人來(lái)說(shuō)，這種呼吸方式需要經(jīng)過(guò)訓(xùn)練才能有意識(shí)地使用。一種是，當(dāng)吸氣時(shí)間比較充裕時(shí)，可采用先腹式、后胸式的吸氣方式，運(yùn)用這種吸氣方式，腹部處于相對(duì)松弛狀態(tài)，先利用橫膈下降吸入氣息，待小腹有膨脹感后，再利用胸廓的擴(kuò)張進(jìn)一步吸入氣息，這時(shí)，兩肋有張開(kāi)的感覺(jué)。在需要較大氣息量，但語(yǔ)言狀態(tài)較為放松時(shí)，我們可以使用“順序吸氣法”。呼氣時(shí)，可以利用放松膈肌，使橫膈回彈的方式產(chǎn)生氣流。當(dāng)語(yǔ)句之中停頓，不需要?dú)饬鲿r(shí)，我們可以用膈肌下壓和腹肌上壓力量相等的方式使呼氣保持靜止?fàn)顟B(tài)，以節(jié)省氣流?！皳Q氣”是指在發(fā)音過(guò)程中，當(dāng)氣息不能滿足發(fā)音需要時(shí)，在句子之間或句子之中補(bǔ)充氣息的過(guò)程。正常換氣根據(jù)話語(yǔ)的長(zhǎng)度、感情色彩及音量等因素確定合適的吸氣量，一段話講完，氣息也正好需要補(bǔ)充，于是利用停頓補(bǔ)充氣量，語(yǔ)言表達(dá)與呼吸節(jié)奏相吻合。偷氣一般在氣息將要用盡，后面話語(yǔ)不多的情況下使用。搶氣不僅是一種換氣或補(bǔ)氣方式，而且是一種感情表達(dá)手段。搶氣常與感情色彩相連，可隨感情流露順勢(shì)而出，不必標(biāo)記出來(lái)。步驟1：直立，雙手垂直于身體兩側(cè)，小腹肌肉略微收縮。步驟3：繼續(xù)吸氣，腹部膨脹，同時(shí)胸廓開(kāi)始擴(kuò)張，上臂與胸部?jī)蓚?cè)逐漸貼近，表明胸徑擴(kuò)大。這一練習(xí)可每日連續(xù)練習(xí)多次，音量、音高、音色都可以變化。運(yùn)用氣音的方法是：吸氣時(shí)放慢速度，加強(qiáng)深度，吐字時(shí)，除實(shí)音外，可伴隨一定的氣音、虛音，將氣很舒展地呼出。又如——孔乙己便漲紅了臉，額上的青筋條條綻出爭(zhēng)辯說(shuō)：(抽氣)“竊書不能算偷……(抽氣)竊書!……(抽氣)讀書人的事，(抽氣)能算偷嗎?”這里幾次使用抽氣方法，是為了將孔乙己的精神狀態(tài)體現(xiàn)出來(lái)。這里的停頓之后吸足氣(∧吸氣符號(hào))，然后有力地噴出“不見(jiàn)”二字，噴泄出悲憤的感情。昨天晚上，戰(zhàn)士們告訴他們說(shuō)不要哭。后兩句用帶笑的語(yǔ)調(diào)念出，有助于渲染歡樂(lè)的情緒。當(dāng)氣沒(méi)有呼盡時(shí)，突然剎住，屏住不呼也不吸，稍停，然后用剩余氣息發(fā)“你”，隨即感到氣息不夠，再顫抖著吸氣，再說(shuō)出：“哭吧，哭出聲來(lái)吧?！瓬I水模糊了我們的雙眼，靈車隔斷了我們的視線，敬愛(ài)的周總理啊!我們多么想再看一看您，再看一看您啊!……靈車隊(duì)，萬(wàn)眾心相隨。她的貧乏是我的不是，你的不是，他的不是……當(dāng)我們明白了這一點(diǎn)，我們就會(huì)撲倒在她的懷里，深情地喊一聲“媽媽”(顫音)，又怎(顫音)舍得離開(kāi)她呢?在播送或演講中，若能注意其中幾處顫音，就可更好地表達(dá)對(duì)祖國(guó)的熱愛(ài)和內(nèi)疚的強(qiáng)烈感情，加強(qiáng)演講的感染力。如文藝廣播中，模擬某人轉(zhuǎn)述一位姑娘在敵人就要到來(lái)之際，緊急向全村報(bào)信的呼喊聲——哪里來(lái)這么大的力量，雷聲也沒(méi)這樣響亮：“來(lái)——了——，來(lái)——了——!”這聲音響遍了全莊。這樣，表達(dá)的速度和準(zhǔn)確性就會(huì)受到很大的影響。如：——自以為是、自食其力、自顧不暇……——前所未有、有始有終、忠心耿耿、耿耿于懷、懷恨在心、欣欣向榮……——一步登天、二龍戲珠、三顧茅廬、四世同堂、五湖四海、六神無(wú)主、七竅生煙、八仙過(guò)海、九死一生、十惡不赦……——刻不容緩、苦盡甘來(lái)、學(xué)而不厭、習(xí)以為常、為富不仁、四海為家、化整為零——各詞首字連在一起就可成為一個(gè)句子：“刻苦學(xué)習(xí)為四化”。另一種是主持人講出一組排比句的前半截，每講一句就讓大家報(bào)出可以填入的適應(yīng)的詞(有時(shí)不止一個(gè))，最后形成并列句群?！薄坝裥妓频难┠⒃谀樕?，冰涼冰涼的。山河壯麗——?dú)q月崢嶸。一語(yǔ)音常見(jiàn)問(wèn)題語(yǔ)音方面常見(jiàn)的問(wèn)題主要在于“咬字”和“吐字”兩方面。適當(dāng)擴(kuò)大i、a、u三個(gè)元音在口腔中的三點(diǎn)距離，使元音對(duì)比加強(qiáng)，可改善這一狀況。而建立在分析理解基礎(chǔ)上的表達(dá)可借助明顯變化的聲音手段表現(xiàn)出來(lái)。語(yǔ)言表達(dá)平淡是播音入門后進(jìn)一步提高時(shí)常見(jiàn)的問(wèn)題。和語(yǔ)音、表達(dá)兩方面相比，用聲方面的問(wèn)題較多。存在這種問(wèn)題的人，可針對(duì)相關(guān)環(huán)節(jié)來(lái)解決。由于“用聲過(guò)度”違反了發(fā)音器官的正?；顒?dòng)規(guī)律，很容易造成嗓音疾病，久而久之勢(shì)必會(huì)影響播音主持的效果和質(zhì)量，因此應(yīng)盡量避免此類現(xiàn)象的發(fā)生。音色過(guò)亮的調(diào)整方法很多，比如用自己生活口語(yǔ)的音色作比較，向自然的口語(yǔ)音色靠攏。從發(fā)聲角度來(lái)看，聲音過(guò)虛也是不可取的。從嗓音保健的角度來(lái)看，虛實(shí)聲也比較符合自然語(yǔ)言的發(fā)聲規(guī)律。也有的人偏愛(ài)渾厚沉穩(wěn)的音色，就一再把聲音往低處壓，甚至形成濃重的喉音色彩，渾濁暗淡，一點(diǎn)高音都出不來(lái)，聽(tīng)來(lái)沉重壓抑。運(yùn)用胸支對(duì)聲音的高低加以調(diào)控，也不失為一種有效的手段，胸支又稱“胸部支點(diǎn)”，是指在有聲語(yǔ)言表達(dá)中，隨著氣息聲音的變化，胸部產(chǎn)生的一種振感點(diǎn)。北京廣播學(xué)院出版社，1999年6月版)此外，喉部適當(dāng)放松，吸氣不要過(guò)于飽滿也有助于克服這一問(wèn)題。人的發(fā)音器官，尤其是喉頭和聲帶，跟人體其他器官一樣，連續(xù)運(yùn)動(dòng)的時(shí)間是有一定限度的。一般說(shuō)來(lái)，初學(xué)發(fā)聲，練習(xí)時(shí)間宜短不宜長(zhǎng)，一天可練2～3次，開(kāi)始每次15分鐘左右，以后逐步延長(zhǎng)，最多每次不要超過(guò)30分鐘，中間可以間斷休息，以消除發(fā)音器官的疲勞。這種情況在男聲中比較多見(jiàn)，特別是處于青春期的青年人，為了使聲音具有“男子氣”，常常故意壓低聲音，帶上明顯的喉音色彩。要解決這一問(wèn)題，首先應(yīng)了解使聲音渾厚洪亮的正確方法。但如果鼻音過(guò)濃就令人聽(tīng)后不舒服了。解決此類問(wèn)題應(yīng)查明原因，對(duì)癥下藥。對(duì)于說(shuō)話有“撒嬌”習(xí)慣的，主要應(yīng)從心理方面調(diào)整，使其建立起自己樸實(shí)大方的聲音形象，同時(shí)配合進(jìn)行加大氣息量和加強(qiáng)胸支力量的訓(xùn)練，這樣，就能夠逐步矯正不良的發(fā)聲習(xí)慣。有這種不良發(fā)聲習(xí)慣的人，首先應(yīng)通過(guò)練習(xí)為發(fā)音器官“松綁”，經(jīng)常做一些松下巴、打牙關(guān)的口部操，要懂得口腔開(kāi)度與共鳴之間的關(guān)系，注意保持口腔上下自如開(kāi)合的狀態(tài)，不要使橫勁兒。心理訓(xùn)練技法主持人是一種在眾人面前講話的職業(yè)。練習(xí)者站在高于聽(tīng)眾之處，目視聽(tīng)眾而不開(kāi)口。這時(shí)的練習(xí)者雖然在心理上已初步適應(yīng)，但開(kāi)口講話還缺乏適應(yīng)性鍛煉，此時(shí)的大腦或緊張或混沌一片，所以這一步練習(xí)要達(dá)到的主要目的就是要求練習(xí)者能開(kāi)口講話，至于他講的是什么，那是下一步訓(xùn)練要做的。練習(xí)者的臨場(chǎng)心理和講話能力都有了一定的提高后，便可進(jìn)行較高層次的即興主持練習(xí)。而在絕大多數(shù)的情況下，武林高手都是通過(guò)有效的訓(xùn)練一步步產(chǎn)生的。在這種情況下，采訪主持就需要在聽(tīng)的時(shí)候剔除無(wú)用部分，整理篩選有價(jià)值的東西。需要強(qiáng)調(diào)的一個(gè)問(wèn)題是聽(tīng)，是建立在說(shuō)的基礎(chǔ)之上的?；虺聊徽Z(yǔ)、專心致志，表示思考、支持、同情，盡量給對(duì)方精神上的酬謝和慰藉。播音主持過(guò)程中必然會(huì)出現(xiàn)的種種即興的、始料不及的情況，要解決它，最好的辦法只有一個(gè)，那就是事先做好充分的準(zhǔn)備工作。一個(gè)層次是有意識(shí)地將大腦中儲(chǔ)存的有關(guān)知識(shí)組織起來(lái)，為自己所用。記憶臺(tái)詞時(shí)，一遍一遍地念，大聲地讀，直至倒背如流，