積極鍛煉健康成長國旗下講話四分鐘范文大全(更新版)
【正文】 以消除學習帶來的壓力，保持健康的心態(tài)，充分發(fā)揮我們的積極性、創(chuàng)造性和主動性，從而提高自信 心 。鍛煉身體是提高身體素質的一個重要的途徑，鍛煉可以使我們的身體動作更加協(xié)調，反應更加敏捷 。如果離開了健康的身體，一切都將化為烏有。 ”正如先生所說，唯有擁有強健體魄，我們才能精神百倍，意氣奮發(fā)地去迎接挑戰(zhàn) 。作為高中生的我們，是祖國的未來。 我們學校校園雖小，但我們要堅持積極參加早操、體育課和課外體育活動，每天早上的早操時間，大課間活動，下午的課外活動時 間都可以進行各種各樣的體育活動。為此，國家體委在全國范圍內開展了 “ 全國億萬學生陽光體育運動 ” 的活動。要想鍛煉好身體 ,必須樹立正確的鍛煉目的 ,培養(yǎng)堅強的毅力 ,并選擇適合自己的最佳鍛煉。古希臘有這樣一句話： “ 你想強壯嗎 ?跑步吧 !你想健美嗎 ?跑步吧 !你想聰明嗎 ?跑步吧 !” 它啟示我們，健康的身體、堅強的意志人人都可以做到，秘訣就是堅持鍛煉 ! 近 20 年來，我國青少年體質持續(xù)下滑，體能素質下降，肥胖率上升，近視率也不斷上升，這種狀況令我們感到擔憂。 第三、積極參加早操、體育課和課外體育活動。 ” 沒有了運動也就沒有了生命的意義，缺少運動的生命同樣是短暫的。若身體柔弱，則思想精神何由發(fā)達。同學們，我們每個人都希望擁有世界上一切美好的事物，如美麗的肌膚，幸?？鞓返膶W習生活等，但這一切都是以健康的身體為前提的。 生命在于運動，堅持體育活動不僅可以增進健康，而且可以預防疾病。 鍛煉還可以調節(jié)緊張情緒的作用，能改善生理和心理狀態(tài)，恢復體力和精力，使同學們的精力更加充沛地投入到學習中去 。做操可以舒展我們的身體，抖擻我們的精神，也能培養(yǎng)我們良好的運動習慣。與其馬馬虎虎的對待，不如積極認真鍛煉，達到健身的目的。在一個星期或一個月的鍛煉中就更應該經常變換鍛煉的項目。參加冬季體育活動，不僅能鍛煉身體，增強體質，而且還能鍛煉不怕嚴寒的堅強意志，提高身體的抗寒能力，增強抵抗各種疾病的能力。 同學們，乘著北京奧運的東風，讓我們發(fā)揚更快、更高、更強的奧運精神，拿出你朝氣蓬勃的力量，去追逐早晨初升的太陽，去追逐我們健康的人生吧 ! 我的國旗下講話到此結束，謝謝大家 ! 積極鍛煉健康成長國 旗下講話四分鐘相關：
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