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保心十全好食品(更新版)

2025-01-26 08:22上一頁面

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【正文】 血小板凝結(jié)物質(zhì),對于動脈硬化、冠心病及阻塞性中風有較好的保健效果。 8 七、菠菜 本品豐富的葉酸,能有效預防心血管疾病。 2 一、堅果類 杏仁、花生等 堅果富含對心臟有益的氨基酸和不飽和脂肪酸,能降低患心臟病的風險。 5 四、黃豆 黃豆含有多種人體必需的氨基酸,且多為不飽和脂肪酸,可促進體內(nèi)脂肪和膽固醇代謝。吃芹菜要吃葉子,因為葉子才是營養(yǎng)精華
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