孕產婦中醫(yī)保健方案(更新版)
【正文】 。 起居保?。喝槟副仨毐３中那槭鏁?，起居有時，勞逸適度，還要注意避孕。其他要慎用瀉下、活血、破氣藥。其他可多吃莧菜、芥蘭菜、菠菜、紅蘿卜、芝麻、白木耳、嫩椰子水和椰肉，以及豆類食物?！ ∪焉锓磻簢I吐、反胃、惡心等癥狀，可用止嘔和胃的食療方如：甘蔗汁1杯120cc加10cc生姜汁；蘋果汁60cc；檸檬汁10cc、蜂蜜1茶匙加水100cc，或生吃柚子100g?！ ★嬍撤矫妫好牢都岸鄻踊瑺I養(yǎng)豐富，但不能太飽，要多吃蔬果利通便。 飲食要熱飲，不食燥熱之品。哺乳后也要保持乳頭清潔和干燥，不要讓嬰兒含著乳頭入睡。
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