孕產婦中醫(yī)保健方案-預覽頁
【正文】 10cc、蜂蜜1茶匙加水100cc，或生吃柚子100g。 在飲食方面：饑飽適中食物要清淡，飲食要精熟，宜清熱、滋補而不宜溫補，否則導致胎熱、胎動，容易流產?！ ★嬍撤矫妫好牢都岸鄻踊瑺I養(yǎng)豐富，但不能太飽，要多吃蔬果利通便?；蛘呶餮髤?g燉瘦肉100g，貧血者燉牛肉。 飲食要熱飲，不食燥熱之品。臨產時，不可大量服食補氣藥如野山泡參、西洋參、高麗參等補氣藥，否則會造成氣行血行，生產時出血過多（這是香港大學曾經做過的研究）。哺乳后也要保持乳頭清潔和干燥，不要讓嬰兒含著乳頭入睡。如乳汁不足，可多喝魚湯、雞湯、豬蹄湯等。
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