體育社團活動記錄表(更新版)
【正文】 范 2兩人一組，一人踩球的中后部，一人練習(xí)體會擺動腿和踝關(guān)節(jié)外展90度動作 3兩人相距23米，連續(xù)傳球要求：1動作協(xié)調(diào)放松 2擊球部位準(zhǔn)確，力量適中活動效果良好課外活動記錄表日期活動內(nèi)容二過一斜傳直插戰(zhàn)術(shù)指導(dǎo)教師備注活動過程動作方法：控球者將球傳給同伴后迅速加速，跑過防守人后同伴將球傳給他，傳球后迅速加速，他在將球傳回來教學(xué)步驟：1教師講解示范二過一戰(zhàn)術(shù)配合 2兩人一組，一人傳球一人前插相互交替進行要求：傳球準(zhǔn)確到位，傳出球后迅速加速活動效果良好課外活動記錄表日期活動內(nèi)容兩人運球指導(dǎo)教師備注活動過程游戲方法：排成人數(shù)相同的兩路縱隊，兩個同學(xué)手拉手，胸貼胸，在兩個同學(xué)胸部中間夾一個足球，聽到信號后馬上將球夾到兩名同學(xué)中間跑至標(biāo)桿后返回，下兩個同教法：教師講解游戲方法和規(guī)則要求：球中途不能掉，掉了以后迅速撿起繼續(xù)做活動效果良好課外活動記錄表日期活動內(nèi)容背人球賽指導(dǎo)教師備注活動過程游戲方法：將所有同學(xué)分成兩組，自由組合，一個同學(xué)背一個同學(xué)，被背的同學(xué)拿球，相互之間傳球，兩隊進行比賽，看誰進的球多教法：教師認真講解游戲方法要求：球不能掉，不能用腳踢，只能用手傳 注意安全活動效果良好課外活動記錄表日期活動內(nèi)容空中對抗指導(dǎo)教師備注活動過程練習(xí)方法：兩人面對面和側(cè)對站立，原地連續(xù)輕跳?！镌乩羟蚪又M行顛球。下個同學(xué)在快跑將球抱回交給下一個同學(xué)，依次進行，先完成的小組獲勝 教法：教師講解游戲方法和規(guī)則 要求：必須將球一次全放到指定位置活動效果良好課外活動記錄表日期活動內(nèi)容挺胸接球(適用于接弧度較大的來球)指導(dǎo)教師備注活動過程動作要領(lǐng)：身體正對來球，兩腳前后開立，兩膝彎屈，上體稍后仰。活動效果良好課外活動記錄表日期活動內(nèi)容球性練習(xí)指導(dǎo)教師備注活動過程訓(xùn)練重點： 1）顛球練習(xí)球感的訓(xùn)練1002米全速跑。一般采用跑道或草地上進行80～120米中等強度的加速跑、重復(fù)跑來體會放松跑技術(shù)，建立放松跑的意識、概念。保持步頻和步幅，就需要大腿的力量，因此，沖刺跑弱的人多進行一些下肢力量練習(xí)?；顒有Ч己?
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