【同濟(jì)科普】孩子網(wǎng)課費(fèi)眼？每天睡夠8~10小時(shí)！(更新版)
【正文】 濫用各種網(wǎng)紅眼藥水 很多家長在小朋友出現(xiàn)視疲勞等不舒服的癥狀時(shí)，會(huì)盲目購買一些網(wǎng)紅眼藥水自行使用，有些不僅沒有起到作用，反而出現(xiàn)一些不良反應(yīng)。 0營養(yǎng)均衡 多吃水果蔬菜喝牛奶，可補(bǔ)充維生素 A、 B、 C、 E、 D、鈣及一些微量元素，如鋅、硒、鉻等，這些都是視力健康的營養(yǎng)基礎(chǔ)。 要保證在家上網(wǎng)課跟在學(xué)校教室上課一樣嚴(yán)肅認(rèn)真，上網(wǎng)課時(shí)不能靠在沙發(fā)上，不能躺在床上，也不能趴在桌子上等。這兩種情況均會(huì)導(dǎo)致眼睛疲勞。 0擺脫電子保姆 不能把手機(jī)電腦等電子設(shè)備作為 “ 哄娃神器 ” ，尤其是 6 歲以前的學(xué)齡前的嬰幼兒，過早的接觸各種電子視頻，可能會(huì)造成低齡近視兒童的出現(xiàn)。 發(fā)現(xiàn)兒童近視，及時(shí)到醫(yī)院驗(yàn)光配鏡后，可在一定程度上緩解視疲勞，再通過改善用眼習(xí)慣等來控制近視的進(jìn)
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