體育課意外傷害預(yù)防教案(更新版)
【正文】 處理——用冷水沖局部或用毛巾包裹冰決冷敷，然后用繃帶適當(dāng)用力包裹損傷部位，防止腫脹。原因：打球時(shí)由于用力過猛，球的沖擊力作用于腕伸肌或被動(dòng)牽扯，造成的。如過高的氣溫和潮濕的天氣，導(dǎo)致大量出汗失水；在冰雪寒冷冬易發(fā)生凍傷或其它損傷事故。二、造成意外傷害的原因：，措施不當(dāng)。運(yùn)動(dòng)損傷帶來的負(fù)面影響它不僅僅影響個(gè)人的身體健康、學(xué)習(xí)和工作，同時(shí)不能參加正常的訓(xùn)練和比賽，妨礙運(yùn)動(dòng)成績(jī)的提高，縮短運(yùn)動(dòng)壽命，嚴(yán)重者還可使人致殘、死亡，對(duì)開展體育運(yùn)動(dòng)造成不良的社會(huì)影響和心理影響，對(duì)人的日常生活帶來便。不良的氣候變化。病癥特點(diǎn)：癥狀出現(xiàn)緩慢，病程遷延較長(zhǎng)學(xué)生討論：四、學(xué)生討論請(qǐng)同學(xué)們想想，在你們進(jìn)行體育鍛煉的過程中，都遇到過那些運(yùn)動(dòng)損傷？大家遇到的運(yùn)動(dòng)損傷都有什么樣的感覺??？你們是怎么樣處理的？五、常見的運(yùn)動(dòng)損傷網(wǎng)球肘、踝關(guān)節(jié)扭傷、肌肉拉傷、韌帶損傷、肌肉痙攣、骨折、脛腓骨疲勞性骨膜炎網(wǎng)球肘項(xiàng)目：多發(fā)生在網(wǎng)球、羽毛球、乒乓球、投擲等項(xiàng)目中。預(yù)防：專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)要充分； 加強(qiáng)踝足部肌肉力量訓(xùn)練；易傷者在運(yùn)動(dòng)比賽時(shí)用保護(hù)支持帶；肌肉拉傷常見的幾種拉傷部位：大腿后側(cè)；大腿內(nèi)側(cè)；上臂等；原因:由于肌肉做主動(dòng)的猛烈收縮，其力量超過了肌肉本身所能承受的能力。減少?zèng)_撞
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