良好的心態(tài)為高考加分高考備考指導(dǎo)之三(更新版)
【正文】 30%至 40%、晚餐 25%至 30%，飯后一小時(shí)給孩子吃點(diǎn)新鮮水果。 ? 蝦 的脂酸含量相對(duì)較高，同時(shí)也是營養(yǎng)大腦的美味食品，并且能幫助人集中注意力。 ? 如果考生在考前和考中都能以平常心對(duì)待高考，這樣心情自然就會(huì)穩(wěn)定。蓋茨曾說：“每天清晨當(dāng)你醒來的時(shí)候，都會(huì)為技術(shù)進(jìn)步給人類生活帶來的發(fā)展和改進(jìn)而激動(dòng)不已。經(jīng)常這樣做，就會(huì)增強(qiáng)自己的自信心。如果把目標(biāo)定位過高，就會(huì)為難以達(dá)到目標(biāo)而增加心理負(fù)擔(dān)，影響考試發(fā)揮。第二模也很糟糕，她寫作文偏題了，分比較低。起初，他以為是樂隊(duì)演奏出了錯(cuò)誤，于是他叫樂隊(duì)停下來重新演奏，但很快他發(fā)覺還是不對(duì)：他認(rèn)為一定是樂譜有問題，于是就問在場(chǎng)的評(píng)委，這時(shí)，在場(chǎng)的作曲家和評(píng)委會(huì)的權(quán)威人士堅(jiān)持說樂譜絕對(duì)沒問題，是他錯(cuò)了。 ? 研究表明，考生掌握知識(shí)與運(yùn)用知識(shí)解決問題的水平是高考成功的硬件，而考前和考中的心態(tài)是高考成功的軟件，也是高考成功的關(guān)鍵。 從心理上戰(zhàn)勝高考，可以說高考就成功了一半。 小澤征爾是世界著名的交響樂指揮家 ? 高手檔案： 張恒，女，畢業(yè)于廣東省實(shí)驗(yàn)中學(xué)， 2022年廣東省理科狀元。她說這是黎明前的黑暗，暴露了這種錯(cuò)誤，到高考的時(shí)候就不會(huì)再犯，這樣更好。 ? 考生努力學(xué)習(xí)，提高學(xué)習(xí)效率，學(xué)會(huì)運(yùn)用已有的知識(shí)解決問題的能力，有助于提高考試信心。 ? 2． 自我減壓，優(yōu)化情緒。如果他留在哈佛繼續(xù)讀數(shù)學(xué)，并成為數(shù)學(xué)教授，你能想像他的潛力將被壓抑到什么程度嗎？ 2022年，比爾 3． 合理飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保證睡眠。 ? 芹菜、香蕉、檸檬 所富含的芬香劑能夠極大地刺激腦神經(jīng)系統(tǒng)，而其含有的血清素，又讓大腦提高信息的接受能力并且有稀釋血液、改善大腦供養(yǎng)的作用，讓大腦有一定的舒適感。 考試復(fù)習(xí)期間，上午的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)很重，而血糖是大腦能夠直接利用的惟一的能量來源，如果早餐吃得不好，或根本就吃不上早餐 ,人到了上午第三、四節(jié)課血糖水平降低，就會(huì)產(chǎn)生饑餓感，反應(yīng)遲鈍。 ?身體的疲勞會(huì)引起考生記憶功能發(fā)揮不良，思維不靈敏，影響考試成績(jī)?？忌玫皆嚲砗蟮牡谝患?，就是要認(rèn)真填寫好卷頭的姓保、考號(hào)、考區(qū)，不要一拿到試卷就慌著看題或做題，到時(shí)候結(jié)束鈴聲一響就慌亂起來，結(jié)果忘記填寫卷頭，白白忙乎了半天。 ? 4．考生解題時(shí)一定要堅(jiān)持 先易后難 。 ? 5．考生對(duì)選擇題一定要會(huì)答。 三、返校后帶的費(fèi)用： 胸卡： 5元 集體照： 15元 通訊錄： 5元 聚餐： 20元（學(xué)校補(bǔ)貼 20元） （共計(jì)： 45元）
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