耳朵：啟動氣血的開關(guān)(更新版)
【正文】 同樣按摩兩耳甲艇和兩三角窩各 16 次；以雙食指指端從兩三角窩起沿逆時針方向按摩 16 次，再同樣按摩兩耳甲艇和兩耳甲腔各 16 次。 摩耳輪：雙手握空拳，以 拇指、食指沿耳輪上下來回推摩，直至耳輪充血發(fā)熱。 鳴天鼓：雙手手掌分別緊貼于耳部，掌心將耳蓋嚴，用拇指和小指固定，其余三指一起或分指交錯叩擊頭后枕骨部，即腦戶、風府、啞門穴處，耳中 “ 咚咚 ”鳴響，如擊鼓聲。 ” 當年，乾隆皇帝的十六字養(yǎng)生歌里就有 “ 耳常彈 ” 這一項。因此，對 耳朵施以柔和的按摩，不僅能防病、保健、美容，而且還可以調(diào)氣血。 事實上，我們的生活中，像他這樣的人估計也不在少數(shù)。我那位朋友依我的方法堅持了半年之后，再見到他已經(jīng)是滿面紅光，身體也明顯比以前強健多了。每次 20下，每日數(shù)次，只要長期堅持，必能強腎健身。此法可疏通經(jīng)絡，對腎臟及全身臟器均有保健作用
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