健康水果小知識最新20xx(更新版)
【正文】 和肺癌的幾率。 四、減肥瘦身 有些水果中含有豐富的食物纖維，纖維是不能為小腸所消化的碳水化合物，在結(jié)腸內(nèi)，纖維可提供給腸腔營養(yǎng)物質(zhì)，這有助于促進(jìn)身體的新陳代謝以及幫助抑制食欲。下面是我為大家整理的關(guān)于健康水果小知識最新，希望對您有所幫助。 含有葉酸的水果：蘋果、香蕉、芒果、木瓜、獼猴桃。水果中含豐富的抗氧化物質(zhì)維生素E和微量元素，可以滋養(yǎng)皮膚，其美容效果可不是一般的化妝品可比的。 八、降低膽固醇的水果：蘋果、西柚、山楂。 多吃煮水果更養(yǎng)生 一般大家都習(xí)慣生吃一些新鮮水果口感非常好，但這里要注意有些脾胃虛弱的卻不怎么適合生吃尤其是在天氣寒冷的時候可是會刺激腸胃呢，所以多吃一些煮水果不僅沒有這些刺激煩惱，還能起到養(yǎng)生保健調(diào)理身體的
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