健康水果小知識最新20xx(留存版)
【正文】 市人注入生命的活力。 飯前半小時吃水果能夠增加飽腹感，但不會影響食物的消化吸收。它能除熱邪、解勞乏、清心明目，工作勞累的人可以多吃些。這是因為水果中含有人體所必需的微量元素。歡迎大家閱讀參考學習! 對健康有好處的水果 一、降血壓的水果：山楂、西瓜、梨、菠蘿。 五、保養(yǎng)皮膚 人體的面部天天暴露在外，受空氣中有害物質(zhì)的損傷和紫外線的照射，以至毛細血管收縮，皮脂腺分泌減少，皮膚變得干燥、脫水。水果在打成果汁后，損失了幾乎全部的膳食纖維和部分維生素，卻保留了幾乎全部的糖分，因此過濾后的果汁的糖分較高，熱量密度大，GI高，相較于整個水果來說，果汁不是一個健康的選擇。 像是煮的蘋果具有止瀉效果、煮的梨具有止咳化痰的作用、煮的
電大資料相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號-1