【正文】 起我們的重視了。四、分享經(jīng)驗，體驗快樂：過渡：我們知道，生活中有快樂就有煩惱，有幸福就會有痛苦，請你說說你遇到不開心的事情時，是怎么調(diào)整自己的心態(tài)的？在小組交流會后全班交流：做自己喜歡的事；和同學(xué)出去玩；聽聽音樂，唱唱歌；看看漫畫……教師點撥：怎樣才能做一個快樂的人？大家的辦法真多！這些讓我們快樂的辦法就像是我們的心靈營養(yǎng)餐，讓我們擺脫煩惱，忘記不快，高興起來。教師引導(dǎo)（1）：你能猜出此時晶晶在想些什么嗎？（老師處理事情不公正；同桌會拍馬__；老師看不起我）情節(jié)設(shè)計：老師又湊到晶晶的耳旁低語幾句，晶晶眉頭舒展開來。教師講故事。活動地點：本班教室活動過程：一、創(chuàng)設(shè)情景體驗煩惱：揭題，教師激情導(dǎo)入：人人都想和快樂在一起，天天快樂，時時快樂。包括一些會場的裝飾品（如彩燈、閃燈、氣球、彩帶、熒光棒等。其次，要正確地認(rèn)識別人對自己的態(tài)度和評價。同學(xué)們對案例進(jìn)行思考，并組織同學(xué)們發(fā)言，相互深入了解。小丹的輔導(dǎo)員老師告訴記者，入校一年來，小丹始終沒有學(xué)會打理自己的生活。據(jù)調(diào)查，理科生的學(xué)習(xí)壓力與文科學(xué)生相比較為突出。此后（20__年），教育部，團中央，全國學(xué)聯(lián)辦公室向全國大學(xué)生發(fā)出倡議，把每年的5月25日確定為全國大學(xué)生心理健康日。班會結(jié)束后大家一起打掃教室。整個活動過程中，同學(xué)的熱情都很高漲，絕大多數(shù)同學(xué)都參與進(jìn)來了。(六)中學(xué)生如何堅持心理健康自覺學(xué)習(xí)心理知識，尋求心理健康的良藥對自我可是分苛求，確立目標(biāo)適中，養(yǎng)成“平常心態(tài)”對他人的期望不要過高，避免失望感不盲目的處處與其他同學(xué)競爭，避免過度緊張積極參加團體活動，擴大社會交往加強意志鍛煉，堅持樂觀的“正性情緒”不要為自我尋找借口再給自我一點愛分散你的注意力改變你的行為心理健康班會策劃方案【篇5】一、活動名稱：和諧心靈，健康成長心理健康主題班會二、班會背景：五月份是心理問題的高發(fā)期，為了引導(dǎo)同學(xué)們關(guān)注自身的心理健康，在情緒波動時懂得自我調(diào)節(jié)。功課開始落下，所以而逐漸厭惡學(xué)習(xí)，產(chǎn)生抵抗情緒。勇敢和怯懦并存。由于成人對初中生和初中生對自我的認(rèn)識上的差異，在一些具體問題上，初中生出現(xiàn)強烈的反抗。可是其心理發(fā)展的速度則相對緩慢，心理水平尚處于從幼稚向成熟發(fā)展的過渡時期，這樣，初中生的身心就處在一種非平衡狀態(tài)，引起種種心理發(fā)展上的矛盾。⑥心理年齡貼合實際年齡。這些數(shù)據(jù)證明，青少年成長過程中出現(xiàn)的心理疾病較成人更為嚴(yán)重。（播放視頻：三個和尚沒水喝。（2）選擇魚竿的旅行者因為有了魚竿所以看到了希望，產(chǎn)生了力量，所以他找到湖泊，用魚竿釣魚，儲備了足夠食物，所以終有機會脫離隔壁灘的束縛，選擇魚的旅行者只是滿足他一時的饑餓，但是一筐魚不足以助他走出隔壁灘，所以他只有死路一條。樂觀向上有自信，學(xué)習(xí)生活添光彩。照鏡子，與鏡中的人說說話。此刻，讓我們來準(zhǔn)備一份“心理快餐”，把你尋找歡樂的方法寫在或畫在卡片上，放在快餐盤里。我爸媽給我買了兩套呢!”看著這一切，小慧低下了頭。先來看情境表演：(二)情境表演《跳皮筋》、小芳、小英和小紅跳皮筋，怎樣玩呢小芳說：我不和小英一組，她那么胖，笨死了!聽到小芳說自我笨，小英頓時火了，他指著小芳的鼻子：你才笨呢!你又胖又蠢，活像一個小母豬!小英聽到小芳罵她，悲痛地跑到一邊，哭了起來師：小芳她們?yōu)槭裁赐娌坏揭粔K小英又為什么會哭呢誰來說說(生充分說)生：小芳不合群，說別人因為小芳說她，嘲笑她，她受不了師：應(yīng)對這種情形，應(yīng)當(dāng)怎樣解決呢生：小芳不應(yīng)當(dāng)說別人的缺點，同學(xué)之間應(yīng)當(dāng)和和氣氣(生充分說)師小結(jié)：這幾個同學(xué)說得很對，同學(xué)之間就應(yīng)當(dāng)友好相處，不要嘲笑同學(xué)的缺點要學(xué)會尊重別人，不侮辱他人，這是我們每個人做人的原則。三、出示一些圖片，內(nèi)容是，長時間上網(wǎng)，荒廢功課。以下是小編整理的心理健康班會策劃方案，歡迎大家閱讀。班會程序：一、課前填寫調(diào)查問卷發(fā)一紙條，調(diào)查學(xué)生與自己父母的關(guān)系，不需寫名字，請真實填寫。被父母懲罰，責(zé)罵，或者打，你會覺得父母很不近人情。(2)考試時，你的同桌沒帶橡皮，可是昨日你跟他借筆，他沒有借給你。討論：看到上頭資料此時此刻你想到什么。②播放節(jié)奏感很強的音樂，跟著音樂做運動。煩惱是個紙老虎，樂觀應(yīng)對歡樂多。學(xué)會合作，不僅可以改善他們相互間的相處，還可以提高他們在學(xué)習(xí)、生活等各個方面的效率。主持人繼續(xù)講述未完的故事（PPT放映）：后來人們發(fā)現(xiàn)選擇一筐魚的旅行者餓死了，選擇魚竿的已經(jīng)看到湖泊了，但是饑餓榨盡了他后一絲的力氣，他死在離湖泊幾千米遠(yuǎn)的地方，但是后來同樣的經(jīng)歷又發(fā)生在兩位旅行者的身上，后他們成功的脫險了，你能想出他們是怎樣脫險的嗎？主持人：同學(xué)們你對這個故事有何感想呢？同學(xué)各抒己見，能夠初步理解合作的意義。班主任：時間不多了，我們不再多作討論，因為我們的身邊就有這樣的例子，請同學(xué)們聯(lián)系一下身邊各種關(guān)于合作的故事，每組寫一篇班會報告，字?jǐn)?shù)、上交與否不做限制……主持人宣布主題班會結(jié)束。(二)青少年心理健康標(biāo)準(zhǔn)①智力正常。⑨有自信心。其成熟性主要表此刻為他們產(chǎn)生了對成熟的強烈追求和感受，在這種感受的作用下，他們在對人、對事的態(tài)度、情緒情感的表達(dá)方式以及行為的資料和方向都發(fā)生了明顯的變化，同時也渴望社會、學(xué)校和家長能給于他們成人式的信任和尊重。漠不關(guān)心，冷漠相對。6，對未來開始感到迷茫，不知所措。首先擺正心態(tài)，不為過去的事情后悔(過去的無法改變，你大能夠理解成過去的一切都是為此刻的你做鋪墊!)對自我可是分苛求，確立目標(biāo)適中，養(yǎng)成“平常心態(tài)”，與自我實際確定目標(biāo)，不盲目的處處與其他同學(xué)競爭，給自我一個較為寬松的環(huán)境，避免過度緊張，積極參加團體活動，擴大社會交往，加強意志鍛煉，堅持樂觀的“正性情緒”，提示自我不是一無是處，每一天提高一點，循序漸進(jìn)。活動中期：準(zhǔn)備教室，材料，人員安排，班委從下午__開始精心地布置教室。加強了我們對心里健康的重視。心理健康班會策劃方案【篇6】一、活動主題：愛自己——就讓自己強大起來，給力心靈，健康成長二、活動目標(biāo)：通過活動讓廣大同學(xué)了解健康心理的新概念；提高大學(xué)生對心理健康問題重要性的認(rèn)識，讓同學(xué)們認(rèn)識到關(guān)愛的力量、協(xié)助的力量；同時，讓同學(xué)們在輕松的氣氛下調(diào)節(jié)身心，提高同學(xué)們的心理保健意識，以及如何保持一個良好的心理狀況，使我們同學(xué)都能有一顆健康積極的心態(tài)去過好大學(xué)最后一年的時光。選擇“”是為了讓大學(xué)生便于記憶，關(guān)注自己的心理健康。提供一些大學(xué)生心理問題的例子，進(jìn)行案例分析。舍友對小丹的評價是：“極度自我，從不考慮別人的`感受。其次加強素質(zhì)訓(xùn)練，提升大學(xué)生心理調(diào)適能力，通過各種途徑鍛煉他們的意志、訓(xùn)練他們的心理素質(zhì)，使他們保持心理健康。最后，還要合理地釋放壓抑的情緒。心理健康班會策劃方案【篇7】活動目的：引導(dǎo)學(xué)生了解一些排解煩惱的方法，使學(xué)生知道應(yīng)該笑對生活中的不如意，做一個快樂的人。誰知騎摩托車的人絲毫沒有歉意，連車都沒停，揚長而去。李麗很生氣，在學(xué)校把氣壓在心里，放學(xué)了，在回家的路上，她邊走邊摘樹葉出氣。）心理體驗，師：小藝買了一件新衣服，自己挺滿意。教師引導(dǎo)：被幫助的同學(xué)露出笑臉時，我看到大家都笑得很甜，幫助別人也是一種快樂。因此在今年“”大學(xué)生心理健康日來臨之即，學(xué)校心理健康教育中心特組織開展心理主題班會活動，讓心理健康教育走進(jìn)班級。朋友無論在何時，都是我們遠(yuǎn)行萬里的鼓勵者和送別者。組織每位同學(xué)都講講自己的優(yōu)點，讓大家了解彼此。挫折是指人們在造求某種目標(biāo)的活動中，遇到干擾、障礙，遭受到損失或失敗時產(chǎn)生的一種心理狀態(tài)。，理解學(xué)生的心理，能與學(xué)生真情溝通，使家庭教育和學(xué)校教很好相結(jié)合。我們同學(xué)感受到初三年級的學(xué)習(xí)和以前有什么不同，我們一定有深刻的感受吧。人際沖突心理。環(huán)境無法改變，學(xué)會自我調(diào)節(jié)。心理健康班會策劃方案【篇11】一、活動背景：從進(jìn)入大學(xué)到現(xiàn)在，隨著學(xué)習(xí)、工作等各方面壓力的不斷增大，有些同學(xué)們的心理有了一定的變化，擺正心態(tài)，迎接新的挑戰(zhàn)，已經(jīng)成為我們班當(dāng)下不可忽視的問題。(3)文字接龍。二、活動目的讓同學(xué)正確了解5把這樣一個意義重大的日子定在5月25日，是用心挑選的。心理的健康很重要，一個人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不斷的生活中失去了方向，這樣才是導(dǎo)致事情悲劇發(fā)生的最根本，我們一定要調(diào)整好自己的心理，使自己能夠做到最好！