20xx主題班會(huì)教案高一主題班會(huì)教案正確面對(duì)壓力(更新版)
【正文】 處理壓力的呢？生：自殺。突然揉了揉眼睛，如何也不敢相信本人才考了42分。得抓緊時(shí)間再看幾題。特別簡(jiǎn)單的一個(gè)事實(shí)是：人都生活在大氣中，一呼一吸確實(shí)是壓力在發(fā)生作用，你說這種壓力能消除嗎？而要想躲避這種壓力，只有一種人可以做到，那確實(shí)是——死人！既然太大的壓力會(huì)造成那么嚴(yán)峻的后果，我們?yōu)槭裁床粊碛懻撘幌氯绾巍跋眽毫?，而要討論如何“面?duì)”呢？把壓力消除掉，行嗎？生：不行?？梢哉f，由于壓力大，尤其是學(xué)習(xí)壓力大而導(dǎo)致的心理征詢題已成為阻礙我們每一位學(xué)生健康成長(zhǎng)的關(guān)鍵。師：請(qǐng)坐。通過此次活動(dòng)，讓學(xué)生理解如何面對(duì)壓力，化壓力為動(dòng)力，從而營(yíng)建良好的學(xué)習(xí)氣氛。但是大家覺察這兩個(gè)字有什么征詢題嗎？生：一個(gè)右邊的一捺太短太細(xì)，另一個(gè)字的一捺又太粗太長(zhǎng)了！師：特別好。當(dāng)一個(gè)人承受了太大的壓力，而又得不到適時(shí)的疏通，往往會(huì)出現(xiàn)心理壓抑，久而久之，就會(huì)變成像剛剛那兩個(gè)字一樣，內(nèi)心失去平衡，甚至于會(huì)出現(xiàn)心理征詢題。如氣壓、血壓等?！瓗煟菏聦?shí)上，壓力無處不在。小品表演（雙簧方式）表演者：學(xué)生甲、學(xué)生乙第一幕：考前兩周學(xué)生甲坐在桌前，翻了翻日歷，心想：糟糕，還有兩周就要期中考試了。吸……呼……吸……呼……第三幕：考試中深呼吸。想：為什么每次我的付出與勞動(dòng)總不能成正比呢？看來我根本不是一塊讀書的料，回家如何向媽媽交代呀！這時(shí)，拿出一張紙，伏在桌子上寫了起來：“遺書……”討論：師：大家說，這個(gè)小品演得好不好？生：好。（乙）死了就看不到美麗的明天了。說不定拐個(gè)彎就能見到太陽。既然不能自殺了，那么大家來幫她分析一下：當(dāng)數(shù)學(xué)考卷發(fā)下來時(shí)，她該如何辦？生：她應(yīng)該先找找緣故，為什么會(huì)考不好。因此，當(dāng)你面對(duì)宏大的壓力時(shí)，首先，應(yīng)樹立自決心，才能戰(zhàn)勝壓力。他們便換了一下位置。大村文年的就職使日本工商界大為震驚，人們紛紛為他的魄力和精神所折服?！瓗煟禾貏e好。特別好。戰(zhàn)勝壓力的方法還有特別多，除了我們今天所討論的以外，同學(xué)們應(yīng)該因人而異，詳細(xì)征詢題要詳細(xì)分
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