20xx主題班會教案高一主題班會教案正確面對壓力(更新版)
【正文】 處理壓力的呢？生：自殺。突然揉了揉眼睛，如何也不敢相信本人才考了42分。得抓緊時間再看幾題。特別簡單的一個事實是：人都生活在大氣中，一呼一吸確實是壓力在發(fā)生作用，你說這種壓力能消除嗎？而要想躲避這種壓力，只有一種人可以做到，那確實是——死人！既然太大的壓力會造成那么嚴(yán)峻的后果，我們?yōu)槭裁床粊碛懻撘幌氯绾巍跋眽毫Γ懻撊绾巍懊鎸Α蹦?？把壓力消除掉，行嗎？生：不行?？梢哉f，由于壓力大，尤其是學(xué)習(xí)壓力大而導(dǎo)致的心理征詢題已成為阻礙我們每一位學(xué)生健康成長的關(guān)鍵。師：請坐。通過此次活動，讓學(xué)生理解如何面對壓力，化壓力為動力，從而營建良好的學(xué)習(xí)氣氛。但是大家覺察這兩個字有什么征詢題嗎？生：一個右邊的一捺太短太細，另一個字的一捺又太粗太長了！師：特別好。當(dāng)一個人承受了太大的壓力，而又得不到適時的疏通，往往會出現(xiàn)心理壓抑，久而久之，就會變成像剛剛那兩個字一樣，內(nèi)心失去平衡，甚至于會出現(xiàn)心理征詢題。如氣壓、血壓等?！瓗煟菏聦嵣希瑝毫o處不在。小品表演（雙簧方式）表演者：學(xué)生甲、學(xué)生乙第一幕：考前兩周學(xué)生甲坐在桌前，翻了翻日歷，心想：糟糕，還有兩周就要期中考試了。吸……呼……吸……呼……第三幕：考試中深呼吸。想：為什么每次我的付出與勞動總不能成正比呢？看來我根本不是一塊讀書的料，回家如何向媽媽交代呀！這時，拿出一張紙，伏在桌子上寫了起來：“遺書……”討論：師：大家說，這個小品演得好不好？生：好。（乙）死了就看不到美麗的明天了。說不定拐個彎就能見到太陽。既然不能自殺了，那么大家來幫她分析一下：當(dāng)數(shù)學(xué)考卷發(fā)下來時，她該如何辦？生：她應(yīng)該先找找緣故，為什么會考不好。因此，當(dāng)你面對宏大的壓力時，首先，應(yīng)樹立自決心，才能戰(zhàn)勝壓力。他們便換了一下位置。大村文年的就職使日本工商界大為震驚，人們紛紛為他的魄力和精神所折服?！瓗煟禾貏e好。特別好。戰(zhàn)勝壓力的方法還有特別多，除了我們今天所討論的以外，同學(xué)們應(yīng)該因人而異，詳細征詢題要詳細分
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