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新生入學(xué)教育手冊心理健康教育(完整版)

2025-02-03 23:43上一頁面

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【正文】 立生活的勇氣和能力。在這個新的起點上,為了給自己的人生理想夯實基礎(chǔ),就必須擺脫依賴、等待和猶豫,樹立自信、自律、自立、自強(qiáng)的精神,勇于面對社會和生活。⑶社會活動的變化大學(xué)生的交往由“一元化”向“多元化”轉(zhuǎn)變。中學(xué)生大多不住校,過著走讀的生活,基本是從家門到校門,接觸的對象局限在老師、同學(xué)、家庭成員之間,生活空間比較狹小。積極的接納與奮進(jìn)是美好人生的起點,而消極的對抗則有可能一事無成。影子作證,若即若離,感覺告訴我它在身邊。星光閃爍,月光皎潔,從此不再孤單。在這里,不管你愿意與否,都要開始獨立地面對真實的生活,都要自主地解決自己的人生難題。大學(xué)圖書資料和各種信息豐富,獲取知識的渠道更加多樣化,熟悉利用圖書館和互聯(lián)網(wǎng)搜索資料和掌握信息,成了必備的學(xué)習(xí)技能。同學(xué)們來自五湖四海,興趣愛好、生活習(xí)慣可能存在差異,主動地加強(qiáng)溝通和交流,互相理解和關(guān)心成為一種需要。這對大學(xué)生的思想轉(zhuǎn)變乃至人生觀、社會化過程均是歷練的機(jī)會。⑶要大膽實踐,不斷積累生活的經(jīng)驗。(1)日常理財一個合格的大學(xué)生,除了要管好自己的學(xué)習(xí)以外,還要做好自己財務(wù)工作。要管理好自己的時間,規(guī)劃是關(guān)鍵。大一學(xué)習(xí)任務(wù)不重,應(yīng)多參加學(xué)校活動,增加交流技巧,但不要盲目地參加。 四年級為分化期(沖刺就業(yè))。時間在不停的流淌著,等待我們的將會是什么呢?這都將由我們?nèi)ナ銓?,我相信有了一個精彩的大學(xué)生活,也必將有一個精彩的人生,就讓我們來迎接精彩的大學(xué)生活吧!第三部分 交往的藝術(shù) 剛剛跨入校園的freshman,大多是帶著興奮和憧憬的心情而來。但是這種孤獨感得不到恰當(dāng)?shù)氖鑼?dǎo)或解脫而發(fā)展成習(xí)慣,就會變得性情孤僻古怪,嚴(yán)重時可能發(fā)展成孤獨癥??朔陋毟?,可從以下方面嘗試:認(rèn)識到除自己外,其他人也會有孤獨感。參加集體活動,成為集體中的一員,分享責(zé)任和快樂。心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn),外貌、穿著、儀態(tài)、風(fēng)度等,都是影響人際交往第一印象的因素。E(EYES)代表目光接觸,談話時要正視對方的眼睛,不要躲閃;R (RELAX)表示 放松 。一般而言,善于交往的人,往往善于發(fā)現(xiàn)他人的價值,懂得欣賞他人,愿意信任他人,對人寬容。以相互幫助開端的人際關(guān)系,不僅容易確立良好的笑一印象,而且人與人之間的心理距離可以迅速縮短,使良好的人際關(guān)系迅速建立起來。使自己身處對方的位置,體驗對方的感受,這樣就會發(fā)現(xiàn)對方的行為和想法的合理性。其次,你平時是否團(tuán)結(jié)同學(xué)呢?是否樂于助人呢?是否和周圍的同學(xué)建立了良好的關(guān)系呢?實際上,良好人際關(guān)系的維系就是你為建立這個溫暖班集體獻(xiàn)上的最大誠意。而任課老師與學(xué)生的直接交流就更少了,通常的情況下,他不會對他教過的每一個學(xué)生都有印象。但是,也沒有哪一位大學(xué)校長會明確地倡導(dǎo)、鼓勵學(xué)生在校期間談戀愛。如何趨利避害,取決于心智的成熟。 遺忘法。 閑聊法。對于文化水平較高,情感體驗較為豐富的大學(xué)生們來說,校園愛情是我們大學(xué)生活中重要的一課。它可緩解緊張、消除隔膜、表達(dá)溫情、躲避碰撞、化解怨氣、發(fā)泄怒火。因此必須學(xué)會遺忘,這是對痛苦的解脫。不管怎么說,談戀愛不應(yīng)成為你大學(xué)期間生活的主要內(nèi)容。如果我們承認(rèn)傳統(tǒng)的倫理道德價值觀, 承認(rèn)“愛情—婚姻—家庭”之間的因果關(guān)系,那么,我們就要看到,婚姻、家庭所要附載的東西,比之浪漫的愛情要復(fù)雜、沉重得多。另外還需要注意兩點:第一,自己的事情應(yīng)該盡量自已處理,要對自己負(fù)責(zé),不要事事都去麻煩老師,指望老師來幫助解決。一個溫暖的班集體,必然要有一些凝聚人心的活動,你應(yīng)積極地參與這些活動,.并且動員其他同學(xué)一起參加。有的時候,沖突的產(chǎn)生是由于相互誤解造成的。同學(xué)們來自祖國各地,生活習(xí)慣、家庭背景、性格、甚至語言等都有一定差別,相對中學(xué)來講,這時的人際交往更加復(fù)雜。懂得別人不是自已,因而不能強(qiáng)求,與朋友相處應(yīng)存小異,求大同。以有效地增加好感,讓別人更好地接納自己。真誠、熱情。(2)建立良好的第一印象 有的人給別人的印象是逐漸深入,“路遙知馬力,日久見人心”,大學(xué)同窗四載,早晚能讓人認(rèn)清“廬山真面目”。努力去接觸他人,培養(yǎng)自己對他人生活或事件的興趣。“周圍的人都不能理解我 。尤其當(dāng)說到校園里復(fù)雜的人際關(guān)系時,很多人都會變得迷茫不知所措。這時可先對前三年的
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