【正文】 心態(tài)。盡管教師每天從事的都是教育教學(xué)工作，然而教育教學(xué)本身是極具創(chuàng)造性，不僅教學(xué)內(nèi)容和方法是動態(tài)的，而且所面對的學(xué)生也是有血有肉有情感的。a福利不公平：城鄉(xiāng)與農(nóng)村教師福利的差別、行政與一般教師職務(wù)補(bǔ)貼的差別。第一，職業(yè)壓力感。生活的情趣可以對職業(yè)心理產(chǎn)生積極的影響。主要有教育教學(xué)的成績、教育科研的成果、學(xué)生成才的人數(shù)、社會家長對自己的評價等等。二、中學(xué)教師職業(yè)倦怠的對策其一，熱愛本職工作。同時教師由于對其職業(yè)的權(quán)利、義務(wù)、責(zé)任等缺乏清晰、一致的認(rèn)識而感到對工作無法勝任，形成角色模糊。倦怠通常是由于專業(yè)人員感到其付出與之回報不相匹配而產(chǎn)生的。它不僅危害教師的身心健康,而且影響教師的事業(yè)發(fā)展和教育質(zhì)量的提升。尋找宣泄場所?，F(xiàn)實(shí)生活中就沒有絕對的公平。自我效能感是指對自己工作是否有效的一種主觀體驗(yàn)，能夠?qū)ψ约旱呐Y(jié)果產(chǎn)生實(shí)際的感受，是使自己不斷受到鼓舞、保持樂觀的工作態(tài)度的重要基礎(chǔ)。在這充滿活力的教學(xué)環(huán)境中，每一天都不可能是單一重復(fù)的。[8]物質(zhì)需要是人的第一需要，是教師從事職業(yè)生活的基礎(chǔ)。如果對教師的教學(xué)效果良莠不分，則易使教師限于平庸、懈怠，做一天和尚撞一天鐘，缺乏主動追求專業(yè)發(fā)展的動力。這樣才能讓教師從工作中體會到自身的價值，才能以健康而積極的情緒從事教育工作。三、緩解教師職業(yè)倦怠的應(yīng)對策略教師中存在著職業(yè)倦怠心理是客觀事實(shí)，但具體到個人或不同的學(xué)校，教師的職業(yè)倦怠又有較大差異。有的學(xué)校，管理者專制、“家長作風(fēng)”等實(shí)際問題，這些都造成教師對工作產(chǎn)生逆反心理，產(chǎn)生職業(yè)倦怠。教學(xué)成績的排隊，人事制度改革的推行，評聘分開競聘上崗，教師聘用制，趨于復(fù)雜的師生關(guān)系、同事關(guān)系，學(xué)校內(nèi)部競爭激烈，教師之間勾心斗角加劇，矛盾激化，難免加重教師的精神負(fù)擔(dān)。一、教師職業(yè)倦怠的原因造成教師職業(yè)倦怠主要有五個原因。一切工作都圍繞著考核的分?jǐn)?shù)在運(yùn)轉(zhuǎn)，考核考什么，教師就要準(zhǔn)備什么，采取填空式的對號入座的做法。C政策不公平。教師的待遇低，導(dǎo)致心理失衡，失落感也由此而生，倦怠于是不可避免。因此，對學(xué)校管理人員來說，營造良好的學(xué)校文化與氛圍是緩解教師職業(yè)倦怠的重要舉措。校長對待所有的教師要公平、民主。緩解職業(yè)倦怠，不僅要依靠社會、學(xué)校的支持，教師個人的努力也是至關(guān)重要的。換句話說就是不能很好地接受并適應(yīng)新課改。但是從另一個角度上講，具有這些人格特征的人卻容易出現(xiàn)不良的心態(tài)。豐富的課余活動可以極大地改善一個人的心態(tài)，調(diào)節(jié)一個人的情緒。對此，仁者見仁，智者見智。加重了教師的心理負(fù)擔(dān),使教師產(chǎn)生程度不同的壓抑感。這些壓力都會誘發(fā)教師的職業(yè)倦怠。已有的研究表明教師的人格特征、教學(xué)效能感以及教師的心理健康都會影響教師的職業(yè)倦怠。因而通過學(xué)習(xí)來更新自己內(nèi)在固有的認(rèn)知結(jié)構(gòu)，最大限度地減少不適應(yīng)是當(dāng)務(wù)之急，也是行之有效的方法。其五，參與課余活動。從事一種職業(yè)就有多種元素，在這多種元素中間，尋找一個平衡點(diǎn)，來滿足自己的需要，千萬不要鉆進(jìn)單一的死葫蘆。第三，不民主管理。第六，課改的困惑。其三，增強(qiáng)自我效能感。豐富的課余活動可以極大地改善一個人的心態(tài)，調(diào)節(jié)一個人的情緒。對此，仁者見仁，智者見智。最后，還有研究表明，缺乏校長的支持乃是教師產(chǎn)生工作壓力和倦怠的重要因素。努力使自己成為更加內(nèi)控的人，把原因歸結(jié)為個體可以控制的因素。二是要正確處理好理想與現(xiàn)實(shí)的關(guān)系。職業(yè)因素：（1）在實(shí)際教學(xué)中的工作壓力，如教學(xué)工作歷、教育工作壓力、科研進(jìn)修壓力和社會關(guān)系壓力；（2）教育體制所導(dǎo)致的一些問題；（3）缺乏校長的行政支持。著名心理學(xué)家羅伯特說：“壓力就如一把刀，它可以為我們所用，也可以把我們割傷。逐漸對學(xué)生失去愛心和耐心，并開始疏遠(yuǎn)學(xué)生，備課不認(rèn)真甚至不備課，教學(xué)活動缺乏創(chuàng)造性，并過多運(yùn)用權(quán)力關(guān)系(主要是獎、懲的方式)來影響學(xué)生，而不是以動之以情、曉之以理的心理引導(dǎo)方式幫助學(xué)生。社會因素社會發(fā)展和教育改革對教師素質(zhì)提出了越來越高的要求。一部分家長一方面是不能正確認(rèn)識到孩子成才的目標(biāo)，另一方面又過多地苛求學(xué)校、教師。用正確的世界觀、人生觀、價值觀教育教師，培養(yǎng)教師敬業(yè)、樂業(yè)的精神，熱愛教育事業(yè)，勇于面對各種困難，在挫折面前有頑強(qiáng)的意志，有樂觀進(jìn)取的精神。為中青年教師搭建專業(yè)化平臺，關(guān)注這個群體的發(fā)展，提高能力，增進(jìn)修養(yǎng)。心理壓力一旦產(chǎn)生，必然隨著情緒上的焦慮和高度的緊張，而高度緊張的情緒又作為一種刺激反饋到人身上，使人產(chǎn)生更強(qiáng)的壓力感。具有良好的人際關(guān)系的個人性格開朗，對挫折的承受力強(qiáng)，實(shí)踐證明：成功的教師往往是樂于和學(xué)生及他人交往的，尤其是善于與學(xué)生打交道的教師，教師應(yīng)從心理期待中真正做學(xué)生的良師益友。了解自己所處的角色情境，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)和職業(yè)適應(yīng)能力。情緒的放松可以采用諸如放松訓(xùn)練、轉(zhuǎn)移注意、與人交流等方法。建立教師發(fā)展學(xué)校的理念，以教師為本，加強(qiáng)教師對組織、學(xué)校的認(rèn)同感和歸屬感。要盡可能地創(chuàng)設(shè)良好的校園環(huán)境和氛圍，更多地了解每一位教師的實(shí)際狀況、以人為本、全方位考慮問題、合理安排工作。有的家長又過于關(guān)心子女的學(xué)習(xí)，常對學(xué)校和教師做無謂的干擾、評價，造成了教師長期不被理解，致使工作行為退化，工作士氣降低。同時還承擔(dān)著為國家培養(yǎng)下一代的歷史重任，這種對社會所承擔(dān)的責(zé)任和職業(yè)的要求又促使教師必須承受著比普通的社會成員更大的心理負(fù)擔(dān)、精神負(fù)擔(dān)。如將一個小小的課堂問題看成是嚴(yán)重的冒犯，處理方法簡單粗暴，甚至采用體罰等手段。壓力作為一種刺激反應(yīng)的產(chǎn)物，會對人體產(chǎn)生積極或消極的影響，理論與實(shí)踐均證明，教師對學(xué)生的影響是深刻的、長期的、潛移默化的，在一定程度上，教學(xué)改革決定于教師的所作所為。二、教師的職業(yè)倦怠的干預(yù)有：改變觀念，正確看待自己的工作。合理的飲食和鍛煉生理方面的疾病既是教師職業(yè)壓力的來源之一，又