【正文】 要的是相信自己和客觀地認識自己。注意體會感受。教師這時再告訴同學們這是凡根據(jù)我國心理學家對20萬人進行的調查結果表明：智力特別高的人約占千分之三，智力特別低的人也約占千分之三，而絕大多數(shù)正常人的天賦都是相差無幾的。教師：學生：行。自卑心理從自我懷疑和自我壓抑開始，以自我消沉和自我埋沒而告終，過于自卑等于自我毀滅。第一篇：安徽教育出版社心理健康教案五年級上冊我真棒活動目的：引導學生正確認識自我。既然自卑的危害如此之大，我們必須沖破自卑的束縛，消除自卑心理，培養(yǎng)自信的心理品質。教師：這就形成了自我認識與現(xiàn)實自我之間的差異，這種差異必然產生“錯誤的肯定”?，F(xiàn)實生活中人們表現(xiàn)出來的智力和能力有較多的差異，這并非天賦的差別所造成，而是有多種原因的。高創(chuàng)作的世界名畫《星光燦爛》，因為它的調色技術很高超而被藝術鑒賞家們推為世界名作。課件六：討論提綱：說優(yōu)點時每一遍的感覺有什么不同？一次一次地遭到拒絕，心情如何？拒絕別人時有何感受？今后的學習、工作中，你打算采取什么樣的態(tài)度對待別人？學生：說優(yōu)點時感到一遍比一遍自信；一次次地被拒絕,心情很不好；拒絕別人時，覺過去的行為結果告訴它自己不行。集中注意力于自己的優(yōu)點并積極發(fā)揚它們。安東尼的這段話可以幫助我們在生活、學習和工作中學會積極暗示。一次偶然的機會，它被拋到了高處，剛被拋到高處時還有些害怕，但漸漸地，它就被眼前的情景吸引住了。夾在中間的第二只老鼠也在想：下面的油沒多少，萬一讓第一只老鼠喝光了，那我豈不要喝西北風嗎?我干嗎這么辛苦地吊在中間讓第一只老鼠獨自享受一切呢?我看還是把它放了，干脆自己跳下去喝個痛快淋漓!第三只老鼠則在上面想著：油那么少，等它們兩個吃飽喝足，哪里還有我的份，倒不如趁這個時候 把它們放了，自己跳到罐底飽喝一頓，一解嘴饞。課堂的紀律不夠好。提升你的注意力教學目標：：讓學生認識注意力，并掌握集中注意力的方法；：在活動中體會注意力對我們的影響，在交流中明確集中注意力的方法； ：培養(yǎng)學生做事專一、認真的態(tài)度，形成良好的意志品質。：（目的、意志）無意注意、有意注意、有意后注意 ：1)注意的穩(wěn)定性：指一個人在一定時間內，比較穩(wěn)定地把注意集中于某一特定的對象與活動的能力。如邊聽課邊寫筆記，載歌載舞 4)注意的轉移性：指一個人能夠主動地、有目的地及時將注意從一個對象或者活動調整到另一個對象或者活動。別人行，我高興；虛心學，我也行 教學目標：引導學生敞開心扉，分析嫉妒別人的不良現(xiàn)象及其成因，鼓勵學生消除嫉妒心理，培養(yǎng)學生與別人交往、合作能力。換位思考：如果你是小紅，你會怎樣做？如果你是小娟，你又會怎樣做呢？（二）出示照片老師這里有一張珍貴的照片（幻燈），誰愿意評價一下這個女孩？（生自由談）請同學們再看一張照片（幻燈），這張照片還是那個女孩。致使張靜重度燒傷致殘。生活中，你有沒有嫉妒過別人呢？ 點撥：嫉妒人對你的學習、生活帶來哪些影響？嫉妒人的感覺怎么樣？舒服嗎？怎么不舒服了？哪兒不舒服了？師小結：正像巴爾扎克所說，嫉妒者每天都被胸中無名的妒火煎熬著、折磨著，嚴重時還會食不甘味、夜不成寐，勞神傷身，對人的身心健康有極大的影響。妒嫉者往往以自我為中心，把別人取得的成績看作自己最大的威脅，如果能胸懷寬容之心，就一定能驅散嫉妒的陰云。沒有情感作為人的行動的動力機制，缺乏情感在人的行為系統(tǒng)調控作用，忽略情感在建立道德信念過程中的本源性基礎，個體的道德人格大廈將無從矗立。讓學生真正理解父母、做到關心父母、孝敬父母是教學重難點所在，故本教學的關鍵是以情動人，以一條情感線為主，大膽重組教材，激發(fā)學生的情感。教學過程： 第一課時導入。今天我們活動的主題就是——友誼之光照亮你我他說一說請同學們說說你心里面的朋友是什么樣的？（指明學生回答。貧賤交：貧困潦倒時結交的朋友。）友誼需要寬容和互相理解。師小結：友誼不是盲目的哥們兒義氣。以原則純化友誼。二、開展活動：活動一：夸夸我眼中的男生和女生 九月開學季，老師你們準備好了嗎？一個班級中，女生好比紅花，男生好比綠葉，我們共同展現(xiàn)出一個繽紛的春天。為什么要這樣分配？團結協(xié)作，完成健康成長樹：通過上面兩個活動，同學們學會了男女同學之間團結合作，互相幫助，下來老師要讓大家具體實踐，選擇伙伴共同栽培一顆友誼之樹，這顆友誼之樹上開滿了紅花，象征我們女生；樹上也長滿了綠葉，象征我們男生，紅花綠葉相互扶持，你的不足我來彌補，誰愿意用雙手，讓這棵樹開花結果？指導男女生團結協(xié)作，完成任務，給予表揚。【要求】：學生齊讀（設計意圖：出示學習目標，相當于給學生一個路標，讓學生知道要往哪里去。）【比一比】：哪一組想的方法最多。問：小紅讀書的態(tài)度如何？考試時她認為自己做得怎么樣？結果呢？說一說：（1）你遇到過小紅這樣的事情嗎？（2）假如遇到，你的心情會怎樣？（3）如果你是小紅，你會怎樣對媽媽說呢？想一想：分數(shù)為何會提高或下降？哪一次考試的分數(shù)給你留下深刻的印象？寫一寫： 分數(shù)背后的故事小組交流：交流自己的“分數(shù)背后的故事”，對各種原因進行分析，并歸納 1 出主要的原因。齊齊做個放松操：方法如書本第11頁。教學過程：閱讀18頁的情景園，思考：你有辦法幫助小智嗎？如果你是小智，你會怎樣把你的想法告訴爸爸媽媽呢？小記者采訪匯報：與父母面對面。（3）自己夸一夸自己，說一說自己的優(yōu)點和長處。增強自我保護意識，不隨意約會網(wǎng)友。學會勤儉節(jié)約，貨比三家，理智消費。教學重點：健康的定義。調節(jié)體溫。情緒對學生個性的影響情緒對學生健康的影響。三、趣味心理課問：同學們，你們認為的心理課是什么樣的？問：同學們，那你們認為你們能在心理課上有什么收獲呢？趣味心理圖（大象圖、長短圖、美麗的護欄）、趣味心理現(xiàn)象（1）月亮錯覺（2）色彩心理學（3）廣告心理學（4）犯罪心理學（5）暈輪效應（6）黑暗效應（7）心理小實驗：水平伸出雙手，掌心朝上，閉上雙眼，仔細聽指導老師的口令。（不能自拔）七十二小時。四、手指比較請同學們伸出自己的左手掌，看看自己的手指頭。我想和你拍拍手、拍拍肩我想摸摸你的頭、臉我想和你擁抱一下我想拍拍你的屁股問：A、如果好朋友高興時，拍拍你的肩、搭搭你的背、擁抱一下，你會怎樣？（舒服、開心、想繼續(xù)）B、那如果是異性同學或不認識的同學這么做，你又會怎樣呢？（不安、不舒服、想停止）在活動中，哪些動作你覺得不舒服？為什么？（當別人接觸你身體某個部位讓你不舒服時，那個地方就是你身體的界限。問：大家聽完這兩則新聞之后有什么感想？性侵害是指非意愿性的并帶有威脅性的各種攻擊性行為，如強奸、猥褻等。（1）同學惡作劇翻我的裙子或者托我的褲子。）（7）在自己房間里換衣服。：“你要做什么？”制造聲音以引起他人的注意。5． 不要怕，沒人會罵你，你并沒有錯，勇敢面對它。教師宣布活動要求：(1)同學們要集中注意力，記住自己的號數(shù)，看清老師出的題目。四、榜樣大搜索高爾基：我不認識你毛澤東：鬧市看書浙江某國民黨學校的一位老師遇到了毛澤東，這位老師在街上席地而坐，讀著書，這一幕被毛澤東看到了，毛澤東十分的好奇，便上前詢問，那老師只說了一句話，“如果一個人真的去投入在學習中時，就不會在去在意環(huán)境了。因為只有這個時候花朵才是最艷麗動人，雨滴才最晶瑩光彩?！窘虒W方法】游戲啟發(fā)法、情景體驗法、講授法 【教學過程】一、暖身環(huán)節(jié)最喜歡《西游記》里的哪個人物？一個公安局長在茶館里與一位老頭下棋。思維定勢容易使我們產生思想上的呆板、千篇一律的解題習慣。）如何培養(yǎng)創(chuàng)造力（1）仿效后創(chuàng)新（2）善于觀察，發(fā)現(xiàn)問題，提出問題，解決問題（3）多參加各種各樣的活動（4）合理的幻想，并付諸行動五、課堂引申有位拳師，熟讀拳法，與人談論拳術滔滔不絕，拳師打人，也確實戰(zhàn)無不勝，可他就是打不過自己的老婆?！窘虒W方法】故事啟發(fā)法、討論法、講授法 【教學過程】一、暖身活動言不由衷行不由衷你常穿裙子嗎？煤球是黑色的嗎？你常擦唇膏嗎？你愛玩電腦游戲嗎？你喜歡我們的學校嗎？你是愛拖拉的人嗎？你是XX班的學生嗎？你們都是好孩子嗎？你喜歡心理課嗎？二、小故事，大道理《寒號鳥的故事》山腳下有一堵石崖，崖上有一道縫，寒號鳥就把這道縫當做自己的窩?！焙桒B不聽勸告，躺在崖縫里對喜鵲說：“傻喜鵲，你不要吵，太陽這么好，正好睡覺。寒冬臘月，大雪紛飛，漫山遍野一片白色。我生待明日，萬事成蹉跎。生活中人人都有情緒，比如你熱切盼望得到的東西，一旦得到滿足，你就會感到高興、喜悅，產生肯定的內心體驗；相反若得不到滿足，就會感到失望、煩惱，而產生否定的體驗。師點評：小王的記憶力在情緒不同時會表現(xiàn)的不一樣，這說明了消極情緒影響人的記憶力。師點評：不良的情緒如果長期得不到調節(jié)，就可能誘發(fā)生理疾病。用格言來激勵自己。②喊———痛快地喊一回。調節(jié)情緒最好的方法是學會自我調控。第一課 我的優(yōu)點和缺點教育目標：通過講解和組織活動，引導學生正確、全面、客觀地評價自己，找準自己的優(yōu)缺點，鼓勵學生改正缺點，彌補個人的不足。目的是訓練學生的自我評價能力，讓他們找準自己的優(yōu)缺點。我要看誰的行動快，誰的進步最大?。×?、課外活動 請你給自己一個全面地、客觀地評價，然后給爸爸媽媽看看，并征求他們的意見。有了好習慣，才能使你充分發(fā)揮聰明才智！說到這兒，我已經注意到很多同學都要在思考自己的學習習慣建立沒建立、建立的好不好。前兩個環(huán)節(jié)完成后，教師組織學生組內演講。祝你成功！第三課 適應生活教學目標：通過具體案例分析，讓學生意識適應環(huán)境變化的必要性。在進步中不斷提高效率。教學難點：訓練目標與情意目標的達成。課件（張婷婷的煩惱）（二）學生準備一生準備（書中小王的報告）課前請幾個同學練一練步高新的故事課上 表演。第四課 樂觀開朗的我教學目標 認知目標：①懂得喜、怒、哀、樂是人之常情，人總會有情緒的變化。教學過程：一、導入當我們進入一個新環(huán)境，如入學、轉學、換班、升級等，都可能會出現(xiàn)適應問題。四、實踐指導（放“五歲成習，六十亦然”的投影片，并解釋其意）良好的學習習慣會使你終生受益，所以，應盡早培養(yǎng)，讓老師教給你四種方法。書里給你列出了A、B、C、D、E、F六大類25項習慣，你根據(jù)自己做的情況給自己打個分。學生：知道學習習慣包括哪些內容，分析自身已具備的好習慣及存在的問題，充分發(fā)揮自己主觀能動性，改掉不良習慣。目的是蹩課堂氣氛，激發(fā)學生的學習興趣，并對自己的長相作出實事求是的評價。因此，要學會評價自己，找準自己的優(yōu)點和缺點，努力改正缺點，使自己不斷進步。⑦尋求心理咨詢 找心理工作者幫助，通過個別交談，排除心理障礙。③訴——向親朋好友傾訴衷腸。合理發(fā)泄情緒根據(jù)學生發(fā)言相機指出：合理發(fā)泄情緒是指在適當?shù)膱龊希眠m當?shù)姆绞桨l(fā)泄情緒。所以說，消極情緒會對一個人的身體健康產生直接或間接的影響。師點評：在消極情緒狀態(tài)下，沒有發(fā)揮出自己的正常水平，說明消極情緒影響人的正常水平的發(fā)揮。三、講述自己的故事了解情緒對身體健康的影響師：如果生活是一個萬花筒的話，多種多樣的情緒就組成了五彩繽紛的生活，有很多情緒都能帶給我們幸福、快樂的感覺，對我們的生活、學習起到積極的推動作用，這些是積極情緒。通過對本課的學習，使學生初步了解情緒是人的心理活動的重要表現(xiàn)，知道影響青少年情緒的因素是什么，進一步了解調節(jié)情緒的必要性，并逐步掌握調節(jié)情緒的有效方法，以便在實際生活中克服消極的情緒，保持樂觀、開朗的心境，能較好地調節(jié)和控制情緒。就在這嚴寒的夜里，喜鵲在溫暖的窩里熟睡，寒號鳥卻發(fā)出最后的哀號：“哆羅羅，哆羅羅，寒風凍死我，明天就壘窩。喜鵲住在溫暖的窩里。寒號鳥和喜鵲面對面住著，成了鄰居。有人問拳師：“您的功夫都到哪兒去了？”拳師恨恨地道：“這個死婆娘，每次與我打架，總不按路數(shù)進招，害得我的拳法都沒有用場！”拳師精通拳術，戰(zhàn)無不勝，可碰到不按套路進攻的老婆時，卻一籌莫展。消極作用：容易使思維僵化，阻礙和扼殺了我們自己潛在的才能，埋沒我們的創(chuàng)造力。”“這孩子是你的什么人？”老頭問。近讀臺灣一位詩人的新作，才讓我驚喜讀懂了我所理解的詩美：花朵是雨滴的最佳歸宿，雨滴是花朵最愛戀的寶貝。聽得老師這句話后，他便經常在鬧市讀書，時間長了，就形成了習慣，每每去鬧市時，他都要拿上幾本書，以培養(yǎng)自己看書的靜心、恒心，鍛煉自己的意志，使自己在學習時心緒不受外界干擾，在任何時間和場所都可以很好地學習。(3)第一個站起來回答的隊加100分，如果錯則不得分，最后以得分最多的隊為勝。六、總結在我們的社會里，壞人可能通過各種方式來引誘我們，甚至傷害我們，所以我們必須提高警惕，不管對方是我們的親戚朋友還是什么人，只要我們感覺不舒服或者害怕時，都要勇敢地拒絕。找救兵。）（8）爸爸媽媽擁抱你。尊重別人的身體，不拿別人的身體開玩笑，不對別人做不喜歡的事）（2）自己不太熟悉的同學喜歡挽手或抱人讓我很不舒服。（生理和心理傷害）三、身體黑白界限要保護好我們的身體，首先得了解我們的身體，到底有哪些地方是屬于自己身體的禁區(qū)，是不希望被人隨意碰觸的，我們先來玩?zhèn)€黑白手掌的游戲。每個人都有自己的小秘密，你們的身體也有自己的隱私，如果有人碰到你不喜歡被碰到的地方，特別是隱私部位，相信你一定很不舒服，那如果對方是故意的、違背你的意愿觸摸你的隱私部位，那很有可能是一種身體侵犯，是一種犯罪行為，會對我們身體和心理造成十分嚴重的后果。對于我們自己而言也是一樣的，我們個人都有自己的優(yōu)點和缺點，所以我們要開心的接納自己，不僅接受自己的優(yōu)點，更要接受自己的缺點，這樣我們才能對自己更自信，才能更好的展現(xiàn)自己。（等）第二課 我就是我【教學目標】幫助學生正確認識自己，全面了解自己，樂觀悅納自己，并增進對他人的認識；令學生在日常生活中能夠正確扮演自己的角色；體會和理解每個人都市獨一無二的存在