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武術(shù)操大全5篇(完整版)

2025-11-07 07:55上一頁面

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【正文】 解,包括虛步亮掌、正前踢腿、弓步?jīng)_拳、仆步按掌、側(cè)前踢腿、蹬腿沖拳、馬步擊掌、提膝平衡、彈腿拍腳、歇步宙掌、撩臂推掌、丁步砍掌、仆步亮掌、二起飛腳、整理運(yùn)動(dòng)等內(nèi)容。)2009年3月8日,我校武術(shù)隊(duì)參加涌口村慶“三八”婦女節(jié)文藝晚會(huì)表演留影。2012年10月13日武術(shù)獲獎(jiǎng)?wù)掌?006年7月22日,我校王彬成、詹天送、何文杰等同學(xué)在參加廣東省青少年、兒童傳統(tǒng)武術(shù)比賽中,榮獲8個(gè)銀牌1個(gè)銅牌。三、一份耕耘,一份收獲,武術(shù)初見成效。經(jīng)過半年的鉆研,武術(shù)操在07年2月完成。為了確定一個(gè)適合我校發(fā)展的特色項(xiàng)目,學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)班子從學(xué)校實(shí)際出發(fā),深入研究,最后作出了慎重的決定,把武術(shù)作為學(xué)校特色項(xiàng)目。我們在學(xué)生的學(xué)練過程中要注重培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識(shí),激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情,尤其是在《英雄少年》武術(shù)廣播體操的學(xué)習(xí)中,合理采用團(tuán)隊(duì)競爭將極大提高學(xué)生們地學(xué)習(xí)積極性。對比教學(xué),相互評價(jià)?!敖邮軝z閱”要求各個(gè)技術(shù)動(dòng)作做出來要有力度,動(dòng)作要齊整,吶喊時(shí)聲音要洪亮。這就要求我們體育教師在教學(xué)這套武術(shù)廣播體操的過程中,要根據(jù)學(xué)生自身的特點(diǎn)及學(xué)習(xí)的情況,選擇適當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法,激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行自主學(xué)習(xí),相互交流。第二篇:武術(shù)操《英雄少年》武術(shù)操教學(xué)的探討摘要:中小學(xué)生廣播體操是學(xué)校教育的一個(gè)重要組成部分,全國中小學(xué)生系列武術(shù)健身操是中小學(xué)生廣播體操的一個(gè)有益補(bǔ)充,極大豐富了學(xué)校大課間體育活動(dòng)的內(nèi)容。第一篇:武術(shù)操武術(shù)操天地玄黃,宇宙洪荒。本文從課堂教學(xué)實(shí)際出發(fā),探討行之有效的教學(xué)方法,進(jìn)而提高武術(shù)廣播體操的有效教學(xué)。通過自身學(xué)習(xí)《英雄少年》以及在對學(xué)生的教學(xué)過程中,我總結(jié)了有以下幾種有效教學(xué)方法:一、結(jié)合多媒體教學(xué),激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣在新授教學(xué)《英雄少年》廣播體操的第一節(jié)課,利用多媒體教學(xué)的優(yōu)勢,給學(xué)生觀看視頻《英雄少年》的完整技術(shù)動(dòng)作示范,同時(shí)欣賞一些武術(shù)套路表演,讓學(xué)生初步建立起對武術(shù),對武術(shù)廣播體操的表象認(rèn)識(shí),激發(fā)了自身的學(xué)習(xí)興趣?!皠倮麣g呼”要求認(rèn)真完成的學(xué)生要再接再厲,同時(shí)鼓勵(lì)有問題的學(xué)生及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作,反復(fù)強(qiáng)化練習(xí)。對比教學(xué)又可以分為師生對比學(xué)練和生生對比學(xué)練兩種情況。各個(gè)班級的學(xué)生身體素質(zhì)都是不一樣的,有的學(xué)生爆發(fā)力好,有的學(xué)生協(xié)調(diào)性好,有的學(xué)生耐力好等等,在學(xué)生學(xué)練的過程中,部分學(xué)生可能就學(xué)的快一點(diǎn),有部分學(xué)生學(xué)習(xí)效率就低一點(diǎn),動(dòng)作不協(xié)調(diào),完成技術(shù)動(dòng)作質(zhì)量不高。原因有三:,這為創(chuàng)建武術(shù)特色學(xué)校奠定了教練員基礎(chǔ)。完成的武術(shù)操分為7節(jié),每節(jié)4個(gè)8拍。我校04年6月組建校武術(shù)隊(duì),在長期系統(tǒng)的訓(xùn)練下,武術(shù)隊(duì)逐步形成規(guī)模,也取得了可喜成績。(攝影:邱華波;2006年7月22日攝于廣州。(攝影:徐鷰;2009年3月8日攝于涌口海月舞臺(tái)。:該操動(dòng)作多,容易學(xué),運(yùn)動(dòng)量大于一般廣播體操,可使全身各部位的組織和器官都較充分地活動(dòng)起來以得到鍛煉,并可在優(yōu)雅的音樂伴奏下緩速進(jìn)行,提高鍛煉情趣,肯有較好的健身效果,易于學(xué)習(xí)和推廣。但由于文化課學(xué)習(xí)的壓力較大,她們有時(shí)會(huì)出現(xiàn)浮躁的心理,產(chǎn)生消極的情緒,對學(xué)習(xí)產(chǎn)生不利影響。還采用講解示范法,在教學(xué)的一開始,教師正確完整的演示武術(shù)操,以正確優(yōu)美的示范動(dòng)作感染學(xué)生,激發(fā)學(xué)生“我想學(xué)”的情感,從而為學(xué)生能更快、更好地掌握組合動(dòng)作打下基礎(chǔ)。動(dòng)作要規(guī)范、到位,使其可以充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的熱情。(二)集體練習(xí),匯報(bào)表演。上下課要有禮;表演前后要有禮;互相學(xué)習(xí)要有禮;師生之間要有禮。情感目標(biāo):使學(xué)生能以積極認(rèn)真的態(tài)度學(xué)習(xí),在課堂上培養(yǎng)學(xué)生謙虛好學(xué)、團(tuán)結(jié)協(xié)作、開拓創(chuàng)新的學(xué)習(xí)能力。而后在練習(xí)中,通過學(xué)生間相互對比、交流、評價(jià)和小組探討中悟出動(dòng)作要領(lǐng),理解含義。二、學(xué)情分析:四年級學(xué)生對中國功夫有極大的好奇心,對武術(shù)的學(xué)習(xí)充滿了強(qiáng)烈的愿望和濃厚的興趣,特別是簡單動(dòng)作的組合給學(xué)生帶來了極大的吸引力。第一個(gè)游戲?yàn)椋骸俺壈舭衾恰?。第二部分、掌握技能、合作?chuàng)新:首先通過教師的語言與示范讓學(xué)生學(xué)會(huì)武術(shù)基本手形,了解三到五個(gè)步形動(dòng)作。此時(shí),教師適時(shí)的配樂展示《中國功夫》,將課堂教學(xué)推向一個(gè)高潮,大大調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)武積極性。寬松和諧的學(xué)習(xí)氛圍,既給學(xué)生創(chuàng)設(shè)交流、合作、自我展示的時(shí)間和機(jī)會(huì),又培養(yǎng)了學(xué)生的自尊與自信,自練與自評以及組合與創(chuàng)新的能力。它深受中國人民的喜愛,也越來越受到世界眾多國家和地區(qū)人民的重視和青睞。而武術(shù)操是國家為了適應(yīng)大學(xué)生的特點(diǎn),為適合體育教學(xué)而改編的易學(xué)易練的武術(shù)動(dòng)作。與此同時(shí),他們承受著各個(gè)方面的壓力也是最大的。情感目標(biāo):通過教學(xué),讓學(xué)生能繼承中華傳統(tǒng)武術(shù)的精髓,培養(yǎng)學(xué)生崇尚武德精神、及吃苦耐勞、團(tuán)結(jié)協(xié)作、穩(wěn)扎穩(wěn)打的思想品質(zhì),激發(fā)學(xué)生的民族自豪感。教學(xué)難點(diǎn):動(dòng)作力度,手形、步形正確到位。設(shè)計(jì)意圖:參考體育有關(guān)的教育理論書籍學(xué)法:本課,學(xué)生主要采用:嘗試學(xué)習(xí)法、比較學(xué)習(xí)法、小組合作學(xué)習(xí)法。最后通過集體表演、個(gè)人展示相結(jié)合,解決所發(fā)現(xiàn)的問題。組織形式:學(xué)生邊看邊聽講邊模仿老師動(dòng)作。模仿教師的動(dòng)作很重要,先模仿上肢,再模仿下肢,最后整體模仿。設(shè)計(jì)意圖:參考體育有關(guān)的教育理論書籍八、教學(xué)流程:(一)收心熱身階段: :(1)行抱拳禮(2)培養(yǎng)武術(shù)精神(二)促技育心階段:首先,(1)徒手操:行進(jìn)間正踢腿、側(cè)踢腿、單拍腳(2)步法:馬步、弓步、虛步設(shè)計(jì)意圖:學(xué)習(xí)和演練武術(shù),對學(xué)生柔韌性要求較高,柔韌性的優(yōu)劣直接影響到完成動(dòng)作的質(zhì)量。而后 在練習(xí)中,通過學(xué)生間相互對比、交流、評價(jià)和小組探討中悟出動(dòng)作要領(lǐng),理解含義。首先針對武術(shù)教學(xué)比較簡單和枯燥的特點(diǎn),采用情緒激勵(lì)法和情境教學(xué)法進(jìn)行教學(xué),這樣易于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,促使學(xué)生能積極主動(dòng)地去學(xué)習(xí)。提高學(xué)生對武術(shù)的興趣。因此體育課是他們釋放壓力,身心得到放松的最佳地方。本節(jié)課主要學(xué)習(xí)的武術(shù)操13節(jié),教材特點(diǎn)是動(dòng)作簡單,要求學(xué)生掌握基礎(chǔ)動(dòng)作為主,為今后武術(shù)操的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ).初級長拳武術(shù)類體育項(xiàng)目,受到學(xué)生們的普遍喜愛。后來又逐漸學(xué)會(huì)了制造和使用石制或木制的工具作為武器,并且產(chǎn)生了
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