【正文】 要注意多吃一些含有維生素C的食物哦！同學們讓我們互相交流，共同保護好我們的眼睛，好好學習，共同迎接新世紀的挑戰(zhàn)，爭取為祖國建設多做貢獻。視力的減弱，給我們的學習帶來許多的不便。第三、飲食也可以幫助大家保護眼睛。我聽到大家一片驚嘆聲，是啊，這樣的一種情形，幾乎可以用“可怕”來形容了。然而，統(tǒng)計結果表明，我國約有盲人500多萬，低視力者600多萬，兒童斜弱視者1000多萬。或許你能稱為打球高手、游泳健將、鋼琴王子、芭蕾公主等等?！蔽乙菜徒o大家一句話：“黑夜送給我黑色的眼睛，我卻用它來尋找光明。只要我們大家努力去做，我相信我們每個人都會有一雙明亮澄澈的大眼睛。失去清晰的視力，我們就等于失去了80%的感覺，多么可怕!我們經(jīng)常說眼睛是心靈的窗戶，我們只有好好地保護它、呵護它，才能利用它清晰地去了解、觀察我們所生活、所熱愛的這個世界。多食用富含蛋白質、鈣、鋅的食物如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚等。這是為什么呢?這是因為許多同學沒有作息地用眼，不顧衛(wèi)生地擦拭眼睛，不注意距離地看電視、用計算機、看書等等。如果你學習成績很好，只是因為眼睛近視而被你所鐘愛的專業(yè)拒之門外，那你將會抱憾終生。婀娜多姿的山河，絢麗多彩的萬物，一切的一切都需要眼睛來觀察，同學們，讓我們一起努力愛眼護眼，擁有一雙明亮的眼睛。5倍。要積極與新聞媒體溝通協(xié)調，通過電視、廣播、報刊、互聯(lián)網(wǎng)、12320全國公共衛(wèi)生公益熱線等形式，宣傳國家的防盲治盲政策，介紹防盲治盲項目，傳播眼保健知識，提高公眾的防盲治盲意識。衛(wèi)生部、教育部的聯(lián)合調查顯示，目前我國中小學生近視發(fā)病率接近70%。我們要保護好自己的眼睛，就要做到：看書姿勢要正確。透過這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現(xiàn)在，清晰的世界離我們越來越遠。戴上眼鏡如果仍不注意用眼衛(wèi)生，常會使視力下降加快，形成高度近視。婀娜多姿的自然，絢麗多彩的萬物，一切的一切都需要眼睛來觀察，同學們，讓我們一起努力愛眼護眼，擁有一雙明亮的眼睛。一個正常人如果離開了眼睛簡直無法想象怎樣生活？看看我們周圍，真正明亮的眼睛又有多少呢？眼睛可以讓我們?nèi)フJ識世界，學習知識，如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是黑暗的。因此，我們要注意合理搭配，多吃一些有益于我們眼睛的食物。眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的記憶和知識都來自于眼睛。時候，打籃球或踢足球時，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術縫合是常有的事。今天我為大家演講的題目是《愛護眼睛，珍惜光明》。近視已經(jīng)成為影響我國人民健康的重要問題?？措娨暤臅r間太長?！辈灰谧嚮蛐凶叩臅r候看書，也不要躺下看書。記者了解到，成都幾乎每家專業(yè)眼科機構都會在愛眼日期間開展大型的義診活動。擴展資料：愛眼日演講稿愛眼日演講稿 篇1大家早上好！今天國旗下講話的主題是“愛眼護眼，擁有一雙明亮的眼睛”。接下來，顧老師給同學們幾條小建議，來幫助大家愛護眼睛：1. 認認真真地做好眼保健操，注意眼睛衛(wèi)生。我們有什么理由不保護眼睛呢？常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛(wèi)生、科學用眼貴在堅持，需要持之以恒，才能預防近視的發(fā)生及近視程度的加深。近年來，從中外學者所進行的動物實驗中證明，長期緊張近距離用眼所引起的一系列反射所帶來的眼組織的代償性變化是引起近視的主要原因。既然專家們已經(jīng)論證了近視的主要原因是長期近距離用眼所引起的，那么預防近視就應該反其道而行之。所以對于剛剛接觸筆的低段學生一定要加強握筆姿勢的訓練，從多年的視力的統(tǒng)計數(shù)據(jù)中可以看出9歲是眼的屈光度改變的重點年齡，所以預防近視的重點年齡是9歲以后。有些同學可能要說，現(xiàn)在科學這么發(fā)達，激光治療近視不是很火嗎？大不了做個手術就OK了。請重視和愛護自己的視力就象愛護自己的生命一樣。四號敵人是過度日曬，在炎熱的夏天，我們盡量不要在太陽底下暴曬。眼睛能辨別不同的顏色、不同的光線，再將這些視覺、形象轉變成神經(jīng)信號，傳送給大腦。每天學校的眼保健操也要堅持做。同學們，讓我們一起行動起來吧。胡蘿卜是大家熟知的保護視力的食物，番茄、菠菜、蛋黃也很好，最近還有專家發(fā)現(xiàn)，甜食是少兒視力下降的罪魁禍首，所以提醒大家控制甜食不要過量。生活在這個大千世界里，是眼睛讓我們看到生活的美好，世界的美麗；是眼睛幫助我們驅走黑暗的孤獨，讓我們看見陽光的明媚；是眼睛幫助我們分辨是非，看清黑白，讓我們做一個正直的人。此外還應當養(yǎng)成良好的用眼習慣，比如：不在陽光下看書不在搖晃的車上看書不躺在床上看書看電視、看電腦的時候不能離得太近時間也不能超過30分鐘用眼一段時間之后，要注意休息還要多吃蔬菜和水果。愛眼日演講稿 篇3敬愛的老師們，親愛的小朋友們：大家好!我是中二班的左xx，今天我講話的主題是：我們的眼睛。只是在視線通過的健康角膜上動刀或加壓使角膜變形，用來降低屈光度，若從治療效果和所需要承擔的風險來衡量，并不是理想的發(fā)展方向。從理論上講，假性近視是由于眼肌的持續(xù)疲勞眼的屈光力增強而造成的物象不能在視網(wǎng)膜上而是在視網(wǎng)膜前成像。視力分為遠視力和近視力，近視力過度強化造成了遠視力運動不足，遠視力就會退化，看遠處的物體就會模糊。原始人類生存在廣闊的大自然中，以巢居穴處，漁獵為生，他們所看到的東西都在遠處，他們的視覺適應遠處物體來得光線，并能在視網(wǎng)膜上形成清晰的物象，所以遠古人都是正視眼。愛眼日演講稿 篇2老師們，同學們：早上好十年前的今天，由衛(wèi)生部等十二個中央部委聯(lián)合發(fā)出《關于開展“愛眼日”宣傳教育活動的通知》，決定每年6月6日為全國愛眼日。3. 做到“三不”：不躺著看書，不在行走中看書，不在光線弱或過強的地方看書。透過這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現(xiàn)在，清晰的世界離我們越來越遠。在市二醫(yī)院采訪的時候，記者碰見在成都打工的男青年張俊，他正要求醫(yī)師先做一只眼睛，等他把錢攢夠后再做第二只眼。盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強的東西。寫