【摘要】......1、持續(xù)跑步1小時(shí)的階段后(很容易的,三個(gè)月就能達(dá)到)。跑過(guò)了乳酸期后(大致3km以后),人就感覺(jué)身子輕了,心隨我動(dòng)了2、跑步時(shí)間選擇下午或者晚上較佳。最好是空腹。如果肚子餓,稍微吃點(diǎn)點(diǎn)心即可。吃
2025-06-25 08:38
【摘要】
2025-08-05 03:48
【摘要】六爻初學(xué)者的精選資料(傳統(tǒng)方法轉(zhuǎn))1。工作工作項(xiàng)預(yù)測(cè):關(guān)于事業(yè)前程和職位升遷的總則1、取用神通常以官鬼為工作,為職位。以父母為工作單位,權(quán)印,工作證件及手續(xù)。以財(cái)為收入報(bào)酬。以上三者恰好為財(cái)生官,官生父的關(guān)系。通常宜旺相生合,不宜休囚死絕,不宜被刑沖克害。另外,可取五爻為單位主管領(lǐng)導(dǎo);又可以月建為單位最高領(lǐng)導(dǎo),以日建為頂頭上司。2.世爻為求測(cè)者本人,預(yù)測(cè)時(shí)首先看
2025-05-11 23:45
【摘要】PS初學(xué)者十課第一課:一個(gè)PS高手的話這是一個(gè)PS高手的體會(huì),希望能對(duì)大家有所啟迪。:給個(gè)教程吧!你應(yīng)該想這個(gè)是怎么做出來(lái)的。當(dāng)你自己想出來(lái),再對(duì)照別人的教程的時(shí)候,你就知道自己和別人的思路的差異,先找本系統(tǒng)的學(xué),很多人用了很久PS,都是只對(duì)部分功能熟悉而已,不系統(tǒng)還是不夠的help,不要因?yàn)樗麄兒茈y而我們自己
2025-08-12 12:44
【摘要】三.電力負(fù)荷的計(jì)算方法負(fù)荷計(jì)算就是求:設(shè)備容量、計(jì)算容量、計(jì)算電流等。設(shè)備容量(Pe):又稱為安裝容量,是用戶所安裝的用電設(shè)備的額定容量或額定功率之(設(shè)備名牌上的數(shù)據(jù))。計(jì)算容量(Pjs):又稱為計(jì)算負(fù)荷,是用
2025-06-26 09:44
【摘要】教學(xué)講義汽車(chē)電器質(zhì)量保證部外檢科1?序言?????汽車(chē)作為一個(gè)整體可分為四大部分發(fā)動(dòng)機(jī),底盤(pán),車(chē)身和電器設(shè)備。如果將汽車(chē)比做人的身體,那么發(fā)動(dòng)機(jī)好比人的心臟;底盤(pán)好比人的骨骼;車(chē)身好比人的皮膚;電器設(shè)備好比人的神經(jīng)系統(tǒng)。所以電器設(shè)備在汽車(chē)組成中起很大的作用。?汽車(chē)電器有如下幾個(gè)特點(diǎn):
2025-05-04 03:59
【摘要】2022/2/111ACM程序設(shè)計(jì)計(jì)算機(jī)學(xué)院劉春英2022/2/112第一講ACM入門(mén)2022/2/113第一部分初識(shí)ACM2022/2/114ACM(AssociationforComputingMachinery)成立于計(jì)算機(jī)誕生次年,是目前計(jì)算機(jī)學(xué)界中歷史最
2025-01-14 21:33
【摘要】PS初學(xué)者十課第三課:Photoshop開(kāi)門(mén)十件事AdobePhotoshop是目前最流行的平面設(shè)計(jì)軟件之一??梢哉f(shuō),只要你接觸平面設(shè)計(jì),那么無(wú)論早晚,你都要和它打交道。關(guān)于Photoshop,要說(shuō)的實(shí)在太多太多,但不論你想讓它成為你的左膀右臂,或者僅僅是用它來(lái)做一些最基礎(chǔ)的圖像處理工作,那么下面的10件事都是你一定要知道的,無(wú)論你是個(gè)初學(xué)者或是
2025-08-12 12:43
【摘要】PS初學(xué)者必看的十課不看你會(huì)后悔的第一課:一個(gè)PS高手的話這是一個(gè)PS高手的體會(huì),希望能對(duì)大家有所啟迪。:給個(gè)教程吧!你應(yīng)該想這個(gè)是怎么做出來(lái)的。當(dāng)你自己想出來(lái),再對(duì)照別人的教程的時(shí)候,你就知道自己和別人的思路的差異,先找本系統(tǒng)的學(xué),很多人用了很久PS,都是只對(duì)部分功能熟悉而已,不系統(tǒng)還是不夠的help,不要因?yàn)樗麄兒茈y而我們
2025-08-12 05:56
【摘要】會(huì)計(jì)初學(xué)者入門(mén)規(guī)范實(shí)操經(jīng)典講解(一)第一章會(huì)計(jì)崗位設(shè)置及職責(zé)1.企業(yè)應(yīng)設(shè)置哪些會(huì)計(jì)崗位? 企業(yè)應(yīng)根據(jù)自身規(guī)模大小、業(yè)務(wù)量多少等具體情況設(shè)置會(huì)計(jì)崗位,一般大中型企業(yè)應(yīng)設(shè)置會(huì)計(jì)主管,出納,固定資產(chǎn)核算,材料物資核算,工資核算,成本核算,收入、利潤(rùn)核算,資金核算,總賬報(bào)表和稽核等會(huì)計(jì)崗位?! ⌒⌒推髽I(yè)因業(yè)務(wù)量較少,應(yīng)適當(dāng)合并減少崗位設(shè)置,例如,
2025-04-19 02:38
【摘要】握把根據(jù)要求調(diào)整握把的高度、角度、寬度。然后乘騎,再調(diào)整,再乘騎,再調(diào)整至自己認(rèn)為滿意之止。握把的高度●基本:握把及鞍座的高度相同?!虺鯇W(xué)者或者自行車(chē)旅行時(shí)稍微高些?!蜃孕熊?chē)選手要低些,但是不可以太低?!裾{(diào)整握把手高度把6mm的六角型板手插入在車(chē)把立上方之六角孔內(nèi),逆時(shí)間方向旋轉(zhuǎn)時(shí),其內(nèi)的螺絲被扭松,
2024-11-10 14:03
【摘要】劃龍舟技術(shù)分析及動(dòng)作技巧及常見(jiàn)錯(cuò)誤(一)劃龍舟的技術(shù)分析我們都知道船要前進(jìn),必須通過(guò)槳對(duì)水作用產(chǎn)生反作用力,推動(dòng)船向前運(yùn)動(dòng)。由于賽龍舟是特殊的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,技術(shù)上既要符合人體結(jié)構(gòu)的合理性,又要在劃槳時(shí)不要產(chǎn)生有礙前進(jìn)的分力,盡可能發(fā)揮肌肉的力量,因此劃龍舟技術(shù)是縱向與橫向結(jié)合的合理技術(shù)。當(dāng)前的技術(shù)發(fā)展實(shí)際是動(dòng)作實(shí)效,這要從動(dòng)力效果和動(dòng)力消耗兩方面分析,即劃水的角度、路線、距離、速度,以及
2025-06-16 03:54