【正文】 他們健力寶堵他們嘴，周叔他們大爺隊像趕命一樣沒休息幾分鐘就又走了，米叔那不談，我們休息時他就停下來喝了口水，直接跑了。各種脫！在上過央視的廢棄道班等后面的隊友，一不小心又跑到了第一。和秦叔一路高踏頻的踩到業(yè)拉山埡口，人還真不少。七點半開始了上山的路，大萬叔從芒康以后，每天都是最早動身的。這段最佳路線一直可以延伸到曙光路口，如果嫌短，可以一直往靈隱路再繼續(xù)騎，清涼度都是很不錯的，就算中午騎問題也不大。全程大約七公里多，難度適中，山林中的空氣清涼純凈，在中秋八月更有桂香浮動，很適合幾位車友相約輕騎徐行，享受簡單的快樂。大井巷里，樓下是胡慶余堂，樓上則是中藥博物館，還有中山南路的葉種德堂。沿著葛嶺路的大石板漫步，牽?；ㄔ陟o逸別墅的墻上恣意而又寂寞的開著。途中有九道溪流漫過路面，水中的大石頭被長年沖刷后非常光滑，不妨推車緩步通過。沒有一定的技巧，很難做到全程騎行，作為練習(xí)蹬踏技術(shù)的線路，是不錯的選擇。周圍視野開闊，也是舉行山地車比賽的好地方?？梢砸曌约旱捏w力情況用一天或兩天完成。公路一側(cè)是大峽谷，縱深九公里，兩岸千米高山對峙，竹海茫茫，時有澗水瀑布躍入眼簾，蔚為壯觀。路面有時為碎石，有時為泥土，各種路段都有。如果你對自己的體力有信心，就不要錯過徑山之旅。海拔800米。難度指數(shù)4。有時騎車后相約到路口的小店小酌一番，聊聊天南海北，也是人生一大快事。難度指數(shù)2，推薦指數(shù)52梅靈路之江路梅靈路從九里松開始，經(jīng)梅靈隧道、梅家塢、云棲到之江路宋城、最后經(jīng)之江路、虎跑路回到市區(qū)。從各式風(fēng)格的酒吧，到樹綠鳥鳴的柳浪聞鶯，一直到鐘聲嚶嚶的雷鋒塔，西湖南線風(fēng)光盡入眼底。長途自行車旅行時，一定要注意飲食衛(wèi)生，否則半路病倒，自己遭罪不說，還會連累同伴。并且時間不宜過長。在上坡時，就算累如果沒有必要就不要下車推車，因為一輛車在踩的時候最慢也有69公里時速，但人的步行速度只有35公里的時速，另外人在推車期間，除了雙腿要支撐整個人的身體重量外，還要用雙手去推動自行車，這樣也會加重自身的勞累。一般來說；如果路面平坦，每小時騎行20公里左右。其他裝備：為防風(fēng)吹和小飛蟲侵入眼睛，要準(zhǔn)備好騎行眼鏡。騎行褲內(nèi)還有透氣棉墊，防磨且透氣。另外一個較為重要的就系你的座包，不要去追求過貴的，因為每人對座包軟硬的適應(yīng)程度都不同，不是越貴的座包，坐起來就越舒適的。如果有條件，最好選用專門為自行車旅行而設(shè)計的27英寸全地貌車。第6步 對于自鎖腳踏，給鎖扣部位上油，以防生銹： 第7步 給前叉管壁上油：最后，擦掉零件表面多余的油，包括鏈條、飛輪、牙盤等地方。第3步 用干抹布把整車擦干，尤其是線材的表面、前叉的管壁，碟剎盤片除外，讓它自然風(fēng)干即可，當(dāng)然你也可以用一塊專門的抹布來處理它。使用剛才放在一邊的碟剎專用海綿再次清洗碟盤和卡鉗，不要粘已被污染的清洗液，海綿里含有的清洗液就足夠用了。第5步 用另一塊海綿，粘上清洗液，來清洗全車表面，包括車首、前叉、車架、剎車(非碟剎)、座墊座桿、變速器、車圈、輻條、曲柄、腳踏、線管等等的表面，之后用水沖凈：對于前后變速器一些細(xì)微處，海綿無法深入的地方，用長毛刷子粘上清洗液解決：第6步 用長柄硬刷處理牙盤盤片、飛輪，先給刷子粘上清洗液，把刷子抵在牙盤和飛輪上，然后轉(zhuǎn)動曲柄，轉(zhuǎn)上幾圈后，進(jìn)行前后變速，使鏈條離開原來所在的牙盤和飛輪位臵，再抵上刷子，把原來在鏈條下的部位也清洗干凈。需要注意的是，自行車中有許多軸承部件，這些部件是非常忌諱水的侵入的，所以在清洗時，不要使用高壓的水流，凡是有軸承的地方要特別小心。：距市中心約25KM，盤山路約10KM，坡度較大，有山體滑坡現(xiàn)象，是事故多發(fā)段，不建議單獨騎行，山頂有二庫景區(qū)，景色宜人，門票約40（學(xué)生證可半價），二庫景區(qū)有多處分景點，還有自助燒烤。這里已成為天下驢子的聚集地。七、八月份，登上海拔2030米高的觀魚亭俯瞰喀納斯湖光山色，你會為湖面多姿多彩的奇景所驚嘆，在藍(lán)天白云下，偌大湖面宛如碩大的調(diào)色盤，湖水的顏色一塊深、一塊淺、一塊藍(lán)、一塊綠，真是變幻萬千，美不勝收。5公里，平均寬1。風(fēng)景原始4+星，危險艱苦3星!賈登峪禾木喀納斯湖徒步路線。在一些島上還有我國古代人民辛勤開發(fā)的遺跡。登上西沙群島的第一大島永興島，就如走進(jìn)了一座熱帶植物園。西沙群島象朵朵睡蓮，珍珠般浮在綠波萬頃的南中國海上。第一篇：全國經(jīng)典騎行路線推薦全國經(jīng)典騎行路線推薦（轉(zhuǎn)帖）20101228 12:53 來源：極限網(wǎng) 作者：溪子全國騎行路線數(shù)不勝數(shù)，騎友最喜歡的騎行路線大多是川藏一帶，本文除了此條線路還給大家介紹了其他幾條經(jīng)典騎行路線南（西）沙線、甘南線等。它位于海南島東南約180海里處，與東沙、中沙、南沙群島組成中國最南端的疆土。那里熱帶植物叢生，四季繁茂。永暑礁上，一座美麗的人工島拔海而立。具有歐洲風(fēng)景、風(fēng)情的幽雅、沉醉、美麗，還有神秘的湖怪。9公里，平均水深90米，最大深188?？{斯湖是我國極其難得具有歐洲風(fēng)光的景區(qū)。風(fēng)景原始危險艱苦3+星!甘南線：蘭州拉撲楞寺浪木寺(可以去仙女湖年寶玉則等)花湖若爾蓋。（前山）：距市中心約30KM，緊鄰二庫景區(qū)，位于中北大學(xué)旁，上山約7KM，坡度較大，較為安全，無門票。第1步 首先清洗鏈條，請參閱鏈條的清洗和上油中的清洗部分，不同的是，由于之后馬上要清洗整車，所以不需要把鏈條擦得非常干，把清洗液擦掉就行。最后用水沖凈。這樣做的目的是，防止在前面清洗過程中碟盤和卡鉗被重新污染。對于快拆的論組，你也可以把輪子拆下，以方便晾曬。山地車長途騎行需知一 〃出發(fā)前的準(zhǔn)備首先要做的是 ：收集、查閱、整理沿途有關(guān)的各種資料和相關(guān)信息，包括較新版本的地圖、交通圖，沿途的地理、氣象資料等。該類型車一般配有前后車架，能載重150公斤（包括騎行者）以上，避震性能較好，輕便結(jié)實，能適應(yīng)各種道路狀況。只要坐得舒服，自我感覺良好就可以了！在選擇座包時，所選的偏軟或硬，這對你日后使用上都會帶來不便?？蛇m應(yīng)多種氣候條件下騎行。有色的可防強(qiáng)烈的陽光照射，無色的適用于陰天，還有一種淺黃色的專門適用于夜間。山地或丘陵地形，每小時騎行10到15公里左右較為合適。長途騎行后兩腳會充血腫脹。切不可穿著汗?jié)竦囊路偷仉S意躺臥。長途騎行，感到身體疲勞，腿腳乏力時要及時休息調(diào)整。再經(jīng)虎跑路、之江路，延錢塘江北岸一直到九溪。這段路可謂公路車的經(jīng)典路線。難度指數(shù)3，推薦指數(shù)53十里瑯珰十里瑯珰從龍井經(jīng)棋盤山、獅子山、獅峰、萬林背山直到五云山頂全長約5公里。如果時間合適，則即可騎車又可觀潮。徑山雖無泰山之高，華山之險，卻有竹海萬頃，古寺飄緲，泉水淙淙，云霧繚繞，雄偉之中不失幽雅的獨特風(fēng)貌。,推薦指數(shù)56大禹谷長樂林場大禹谷在余杭長樂附近。而上下坡度也頗有變化。去天荒坪,可以從安吉方向經(jīng)04省道及13省道,再往臨安方向回杭。難度指數(shù)5,推薦指數(shù)我們常常羨慕國外山地車紀(jì)錄片中的路線：時而寬闊起伏的丘陵地帶，時而穿梭在叢林中的險峻小道。從上城埭村向西2公里，就可以到另一處山地樂園白龍?zhí)?。兩條路線最終都會合于半山腰。過了最后一道溪水就到了九溪煙樹的三岔口，往楊梅嶺方向去，石板路蜿蜒曲折，道旁是淙淙流水和參天的水杉樹，環(huán)境無比清幽。北山路邊，秋水山莊，當(dāng)年民國報人史量才為沈秋水營造的別墅，如今是新新飯店的一部分。走到吳山廣場糧草道18號的杭州歷史博物館，你可以更好地了解這座城市的過去。晚上九點后的梅嶺南路車流漸稀，灑滿燈光的大道蜿蜒在起伏的群山中間。類似的路段還有南山路從西湖大道開始一直到長橋公園這一段，也不錯，有明顯自行車道，就是汽車多，還是有點熱的感覺。起碼比我們早半個小時，雖然經(jīng)常搭車，但精神相當(dāng)可嘉！畢竟64歲了。風(fēng)景不錯，這里還有個觀景臺，可以看到一片雪山群。邊吃干糧邊等，左等不來，右等還不來。剩下我們四個還在這得瑟，大概又玩了20分鐘后，我們也繼續(xù)出發(fā)，一路歡笑的慢悠悠騎行。趕快加速閃！沈姑娘又落寞了，我們減速騎了幾公里后在一個百姓小賣部休息點停下來休息，吃著雪糕，繼續(xù)調(diào)侃著沈姑娘。這天讓我記憶最清楚的就是洗澡，我和小萬去洗澡，男浴室3個淋浴滿了。誰曾想到，今天是無比惱火的一天。一出八宿后就開始起伏路向上，攻略上說今天一路沒有太大上坡，但都是起伏向上，運氣不好會遇上逆風(fēng)。下午坡度加大一點，逆風(fēng)起碼吹到了6級以上，我們定好騎10公里就停下等小萬上來。那個火辣辣的感覺，哎呀媽呀！真TM難受，坐立不安?。≡?848處等小萬時，看見碑上一騎友寫的四個字：“菊花好疼！”，眼淚都差點出來?；?公里就見到了然烏湖，臘肉語錄碑依舊立在那里。！才25一個人，上去一看。晚上決定明天睡到自然醒再走，不跟大爺們一起發(fā)瘋一樣的6點多就起床趕路。去秦叔房間時，他居然還窩在被窩里，沒一點要起床的樣子。騎近一看，一條山泉河切斷了道路，都在想法過去，周叔他們已經(jīng)推了過去，在那照相。一路沿著收窄的那條激流起伏向下，穿梭在密林深處。一個小時午休沈姑娘鼾了最少半個小時，秦叔基本沒睡。還是小萬和我們一間，大爺們們加米叔一間。晚上找了家牦牛肉火鍋店大開殺戒，還整了兩瓶二鍋頭。由于是抱著不行就搭車的態(tài)度，我們睡到快八點才起床，天氣陰沉沉的，隨時都要下雨。到102塌方區(qū)了！趕緊帶頭盔，路面也從柏油變成了稀泥路。秦叔到了后，我們?nèi)^續(xù)著青椒肉絲炒飯，跟老板打聽后面的路。這哪里是路？根本就看不到路嘛！頓時興奮起來。老遠(yuǎn)看見小萬他們在前面，我邊騎邊開心的喊小萬。泡溫泉是各種歡笑各種裸照，一掃多天的陰霾。然后居然還跟管叔打電話說了，管叔說明天買好菜做一桌子等我們的到來。哈哈哈！從排龍出發(fā)后繼續(xù)9公里的爛路，估計我們天生適合騎爛路，覺得騎起來無比的輕松，反而是走完爛路上好路后覺得騎的累。加上太陽又大，湊近過去咬。往八一的途中路過好像叫千年柏樹的景區(qū)，周叔和小萬跑進(jìn)去玩。晚上糾結(jié)再三，決定到拉薩后，放棄后面繼續(xù)騎到珠峰尼泊爾的行程，提前回家。今天的行程134公里，算是騎行以來最無聊的一天。唉！曬死我們了，先避避陽光。我們也陸續(xù)起來，等他們爽完后繼續(xù)出發(fā)。終于又住上有獨立衛(wèi)生間的房了！洗完澡整理完，出去吃飯。此時一直在玩手機(jī)的周叔突然很火大的抬頭，拉著小萬叔就走了，米叔也跟著一起，只剩下我們?nèi)托∪f。還好只剩兩天就到拉薩，要是才出發(fā)幾天就這樣，估計隊伍早散了。繼續(xù)向上，11點半在茶馬古道棧橋追到了大爺們。23號只剩兩張硬臥，覺得太晚了。我們休息他也休息，我們走就叫醒他走，還到加興鄉(xiāng)時吃了幾根冰棍！今天在我們午休時周叔小萬還有米叔見我們后沒停直接騎了過去，睡的太香都不知道。今天的菜價也算便宜的，主要是住南方賓館的在餐廳吃飯對折，而菜價又沒加都少。秦叔沖在最前面，在魯朗的色季拉山口時就說要在米拉山口指點江山爽一下。誰也沒見到我流淚，因為戴著眼鏡裹著戶外巾。沿著街往前騎，發(fā)現(xiàn)了大爺們的車?？瓷先ゴ_實是好路況，但騎在上面會不停的顛，就像開了顫抖模式一樣。在騎了10分鐘后，終于到達(dá)了此行的終點，布達(dá)拉宮！心情異常的平靜，還有點失望，布達(dá)拉宮比想象中要小不少，而拉薩也和想象中不一樣。一路歡笑都定格在了路上，而那些不快，也隨著布達(dá)拉宮前的風(fēng)飄散?？商娲孛曹嚨氖巧降剀囆椭械囊环N(它在設(shè)計時也考慮到了長途旅行的問題)：26英寸，21速，可載重120—150公斤，—，有后架，可加裝前架，水壺架有3個(當(dāng)然還可加)?？稍谇昂髱?nèi)胎里放一些補(bǔ)漏液，如有漏氣，要檢查并拔除刺入物，將破孔朝地，充足氣就可以自動補(bǔ)帶。四、服裝。如遇天冷，可在胸內(nèi)襯一兩張報紙，保溫效果極佳。五、騎行。如果太陡，速度過快，用后閘制動減速。由于人們之間的性格愛好存在差異,人數(shù)過多時很難統(tǒng)一行動。我們一般騎行的26英寸以下的輕便自行車不太適合于自行車長途旅行。還應(yīng)在自行車前后安裝好掛包架?？蛇m應(yīng)多種氣候條件下騎行。如沒有騎行服,特別是騎行褲時,可直接穿著有彈力的緊身褲,里面不要再穿著其它服裝,并且在經(jīng)常摩擦的部位涂抹一些能起潤滑作用的油脂。最好還應(yīng)在自行車大梁上安裝一個水壺架,以便在騎行中可隨時方便取用飲水。如是新車,在你出發(fā)前一定要磨合200到300公里,重新全面調(diào)整后再上路。并且萬一途中出現(xiàn)特殊情況,人數(shù)過少,難以相互照應(yīng)。最后，在做長途自行車旅行之前，最好利用節(jié)假日做些一兩日之內(nèi)的短途自行車旅行，以便逐步適應(yīng)。掌握騎行速度，以鼻吸鼻呼為準(zhǔn)備。無色的，適用于陰天；有色的，可防陽光直射；還有淺黃色的，是為夜間設(shè)計的。騎行褲內(nèi)有真皮墊，或仿真皮墊，防磨、透氣。我92年春放的一帆布，到現(xiàn)在也沒有出現(xiàn)過任何問題。二、調(diào)車。2013年5月19日登上出發(fā)的火車，到2013年6月13日到達(dá)拉薩布達(dá)拉宮，歷時26天，騎行20天，1天環(huán)洱海，圓夢成功第五篇：騎行西藏路線、行程、裝備、注意事項(萬全攻略)【4】行程計劃（騎行22天，休整6天，共28天。小萬叔似乎也才到，和我一起找到的他們。果不其然，在到達(dá)孜時，米叔的貨架螺絲顛斷了。大爺們在點菜，我在門口等沈姑娘。十一點整開始下山，還有一百幾十公里等著我們呢！下山逆風(fēng)很大，但速度依舊很快，我和秦叔基本在30碼的時速前進(jìn)。唯獨我一點都興奮不起來，不緊不慢的騎著。晚上計劃著到拉薩后幾天的行程，各種興奮。路過4444碑耍了半天才走，接近松多是云開始變厚，有下雨的跡象。沒急著訂，期待有退票的。秦叔不感興趣，在一邊抽煙，我和沈姑娘下去各種得瑟，玩了半小時才走。第二十天工布江達(dá)——松多今天是6月12號，農(nóng)歷端午節(jié)。此時小萬手機(jī)響了，一聽就知道是周叔。秦叔說要不我們找家清真店去吃牛肉吧！我們都沒異議，路上找著，還問了下回民，告訴我們南方賓館那有家。原本準(zhǔn)備住大名鼎鼎餓南方賓館的，結(jié)果下午睡覺時才想起來要訂房，打過去已經(jīng)滿了，只有一百五的標(biāo)間。等了半天也沒見周叔小萬上來，決定繼續(xù)出發(fā)找午休地。而且我發(fā)現(xiàn)尼洋河似乎是從低處向高處在流，逆著河看上去，尼洋河是向下的，秦叔也覺得不可思議。今天晚飯也成了我們十個人最后一次在一張桌上吃飯。昨天涼在魯朗的衣服半夜都結(jié)了霜，今天只有再拿出來再曬。此時我們已經(jīng)笑的前俯后仰，一路沒被人搶到，居然被頭豬截胡了。在剛剛看到他影子的時候我們停下來脫雨衣?lián)Q裝備，因為前面就是好路了。當(dāng)然我們悠哉三人組心中早有打算，如果他們死活要一天騎到八一，我們到魯朗后就直接搭車去，我和秦叔都不想趕夜路，而且我也想體驗下搭車時看路上我們這樣騎行人的感受，但這個夢想一直到