【正文】 五、六十歲就差不多了”，這說(shuō)明我們的標(biāo)準(zhǔn)太低了?，F(xiàn)在，多數(shù)人是病死的，老死的是少數(shù)人。最近北京市普查，發(fā)現(xiàn)高血壓和高血脂的情況非常嚴(yán)重，這很令人遺憾。根文獻(xiàn)報(bào)道，曾有4cm的膽總管結(jié)石服中藥后排入腸腔形成腸梗阻，后通過(guò)手術(shù)取出結(jié)石才解決問(wèn)題。繼發(fā)病為標(biāo)，原發(fā)病 為本。多角形結(jié)石不適應(yīng)于排石，質(zhì)地疏松而適應(yīng)于碎石。我專(zhuān)科利用ESWL配合中藥化石湯治療3—，取得90%以上的治愈率，無(wú)一例中轉(zhuǎn)手術(shù)。運(yùn)動(dòng)方式以散步、慢跑、太極拳、廣播操等為宜。建議1個(gè)月看1次病。但最好每年到正規(guī)醫(yī)院就診1—2次，并接受較為全面的檢查。對(duì)于高血壓患者定期體檢，有利于控制血壓和早期發(fā)現(xiàn)心、腦、腎等靶器官損害并及早治療。而日常生活中預(yù)防高血壓降低高血壓發(fā)病率、致殘率和死亡率具有十分重要的意義，以下簡(jiǎn)單介紹一下高血壓患者日常生活常識(shí)。、體重正常研究發(fā)現(xiàn)鹽攝入量與高血壓患病率呈線(xiàn)性相關(guān)，如果每日食鹽量少于6克則不易發(fā)生高血壓，尤其是對(duì)心衰、老年高血壓患者更是如此。因此，在降壓過(guò)程中應(yīng)避免血壓驟升、驟降。可每天測(cè)4次血糖，4段尿糖，然后分析血糖尿糖升高的原因，與自己的生活規(guī)律的關(guān)系，吃什么東西，吃的數(shù)量，服藥的情況等。要合理分配一日三餐，一般是應(yīng)該早飯吃好，午飯吃七、八成飽，晚飯以清淡、量少為宜，具體可以根據(jù)自己的工作、活動(dòng)量而定。治療方面?zhèn)鹘y(tǒng)手術(shù)術(shù)式經(jīng)典，適應(yīng)面廣，療效穩(wěn)定，費(fèi)用較低。②因地制宜 “地”除 指患者所處地域外，在此還指結(jié)石的質(zhì)地類(lèi)別。⒊治病求本原則治病求本 的內(nèi)容很廣，現(xiàn)就其治標(biāo)與治本這一治療原則作敘述。它們均須外科手術(shù)作后盾（單項(xiàng)成功率不高）且設(shè)備昂貴，技術(shù)難度不低于傳統(tǒng)手術(shù)。內(nèi)容較多，您可以先看我用粗體字標(biāo)出的內(nèi)容，再仔細(xì)閱讀詳細(xì)內(nèi)容，柯瑞教授講得幽默風(fēng)趣，值得下載視頻看看。為什么都沒(méi)有達(dá)到呢？最主要一個(gè)原因就是不重視保健，而且不聽(tīng)保健知識(shí)。 歲，我們國(guó)家50年代是35歲，60年代是57歲， 歲，距離日本整整差了20歲，這是沒(méi)法原諒的。很多人死于無(wú)知，這很冤枉呀。這樣，我們的工作也做不好，因?yàn)槲覀兲焯焯幵诓唤】?、亞健康狀態(tài)。他背著老太太往醫(yī)院跑，到醫(yī)院我們問(wèn)他怎么回事，他說(shuō)剛給老太太吃年糕吃的，結(jié)果沒(méi)搶救過(guò)來(lái)。有的女同志提出來(lái)：我不會(huì)喝酒怎么辦？你不會(huì)喝酒，難道不會(huì)吃葡萄嗎？吃葡萄難道不會(huì)不吐葡萄皮嗎？“吃葡萄不吐葡萄皮”，是相聲里說(shuō)的一句話(huà)，在生活里也管用。在美國(guó)，紅十字會(huì)發(fā)番茄秧，提倡每個(gè)家庭都種番茄、吃番茄，目的是預(yù)防癌癥。請(qǐng)大家注意：生吃西紅柿不抗癌。連5秒鐘都沒(méi)有，這大蒜有什么用呀？一點(diǎn)用也沒(méi)有。大家記住，血稠的人叫高凝體質(zhì)。黑木耳的作用，是美國(guó)心臟病專(zhuān)家發(fā)現(xiàn)的。而在國(guó)外30多年，一年比一年熱，持續(xù)不衰。所以，選什么樣的螺旋藻吃，比吃不吃的問(wèn)題要大得多。來(lái)自國(guó)外的警告說(shuō)，早上6點(diǎn)至9點(diǎn)，是最危險(xiǎn)的致癌時(shí)刻。也不是說(shuō)什么樣的人都早睡早起身體好，歲數(shù)大的人起床不要太猛。如果晚上7點(diǎn)就睡，半夜12點(diǎn)就起來(lái)折騰，那沒(méi)有用。你要是得了關(guān)節(jié)炎別著急，沖著關(guān)節(jié)哈哈一笑，一會(huì)兒就不痛了。眼淚，長(zhǎng)時(shí)間不“彈”出來(lái)，會(huì)容易得潰瘍病、急性結(jié)腸炎，甚至腫瘤。（戒空腹茶、半夜食水果）秋收： 冬藏：中央臺(tái)吃說(shuō)節(jié)目，01058816345/6第四篇：健康講座益源健康講座社區(qū)行系列報(bào)道（三）11月12日，益源攜手深圳海王生物制藥，為青年路社區(qū)群眾帶去一場(chǎng)“心腦血管疾病預(yù)防和治療”為主題的公益健康講座。講座特邀山西省人民醫(yī)院心內(nèi)科副主任醫(yī)師喬愛(ài)春大夫進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)講授。2025為生長(zhǎng)成熟期。吃紅葡萄不吐葡萄皮，白葡萄無(wú)此作用豆?jié){酸奶 不是牛奶 維持菌群平衡，能使有益菌生長(zhǎng)，能使有害菌消滅，能防病，牛奶沒(méi)有此作用。谷：老玉米 原始印第安人吃老玉米，無(wú)高血壓、動(dòng)脈硬化。小米粥 安眠芝麻：含鐵豆類(lèi)：大豆行動(dòng)計(jì)劃：一把蔬菜、一把豆，一個(gè)雞蛋，加點(diǎn)肉。豆?jié){ 菜：胡蘿卜：夜盲癥 含維生素A，保護(hù)粘膜，常吃不感冒，美容蔬菜，養(yǎng)皮膚、頭發(fā)、粘膜?；ǚ郏褐参锞?，孕育了一個(gè)生命，所以有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，破壁、消毒、脫敏。螺旋藻：1g等于1kg各種蔬菜的總和，比大豆蛋白還高一倍。有氧運(yùn)動(dòng)：輕體育，中強(qiáng)度。心理狀態(tài)比前兩項(xiàng)都重要。健康的定義：天天有個(gè)好心情。有氧運(yùn)動(dòng)只能專(zhuān)一，不能戴耳機(jī)，不能突然停，要慢慢停下，不能立馬喝水、洗澡、睡覺(jué)。營(yíng)養(yǎng)最全面、最均衡的產(chǎn)品。用花粉敷臉三個(gè)月除皺紋，而且所有的斑點(diǎn)都有效，老年斑、黃褐斑、妊娠斑、痤瘡、雀斑，70%有效。南瓜： 常吃不得糖尿病苦瓜： 含類(lèi)胰島素也不得糖尿病。大豆含有五種抗癌物質(zhì)，特別含有胰黃酮，預(yù)防、治療乳腺癌。玉米羹、玉米粥蕎麥：可預(yù)防糖尿病，含有亞油酸，可降血壓、降血脂、降血糖。蘑菇湯 可提高抵抗力，有免疫功能，最好的是蘑菇湯。防病、治病的六種飲料：綠茶含有茶多酚，抗癌，飲料中最好的抗癌物是綠茶。進(jìn)入冬季，心腦血管病進(jìn)入了高發(fā)期?；粲褫x大夫是首批山西名醫(yī)，中華醫(yī)學(xué)會(huì)心血管專(zhuān)業(yè)委員會(huì)委員,從事臨床醫(yī)學(xué)工作20余年,擅長(zhǎng)心腦血管疾病的診斷和治療。國(guó)際會(huì)議上已經(jīng)給我們提出警告了，讓我們喝綠茶，吃大豆，睡好覺(jué)，常運(yùn)動(dòng)，不要忘記常歡笑。偶爾碰上一個(gè)老頭，我問(wèn)：你怎么一個(gè)人鍛煉呀？他說(shuō)我配不上對(duì)呀，老太太都一塊兒練，一堆一堆地在街頭鍛煉。因?yàn)橐恍r(shí)到一個(gè)半小時(shí)進(jìn)入深睡眠，是最科學(xué)的，這就是午夜12點(diǎn)到3點(diǎn)，這3小時(shí)雷打不動(dòng)，什么也別干。所以不同年齡、不同季節(jié)要不同對(duì)待。夜晚，你在家吸了一肚子二氧化碳，呼吸道里的毒素有100 多種，一大早，又跑到小樹(shù)林里