【正文】 運(yùn)動(dòng)員采用兩臂劃水到大腿后提出水面，再?gòu)目罩羞w移的技術(shù)，從外形看，好像蝴蝶展翅飛舞，所以人們稱它為“蝶泳”。第三項(xiàng)為換氣練習(xí)。下水之前，教練教授大家一款活動(dòng)筋骨的放松操，孩子們也覺得很新奇。用踏實(shí)的作風(fēng)，出色的能力，過硬的技術(shù)向所有人展現(xiàn)當(dāng)代大學(xué)生蓬勃的朝氣和優(yōu)秀的素質(zhì)。做為當(dāng)代大學(xué)生其中的一員，我就應(yīng)該嚴(yán)格要求自己，發(fā)揚(yáng)先進(jìn)性，自覺投身于家鄉(xiāng)地區(qū)的建設(shè)洪流中，到黨和人民最需要的地方去，以自己的綿薄之力，做出貢獻(xiàn)。由于時(shí)間很緊迫，培訓(xùn)時(shí)間僅僅有半天而已，培訓(xùn)結(jié)束后相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)就要求我們下午就各自根據(jù)實(shí)際情況開展實(shí)踐活動(dòng)。首先先教授狗刨式動(dòng)作，這是最基礎(chǔ)的保命方式，就算不會(huì)其他下水后也不用擔(dān)心被淹，這樣可以保證他們的基本安全。自由泳依靠劃水和打水花產(chǎn)生推進(jìn)力，其完全配合常見形式為每劃水兩次，打水花六次，呼吸一次。手的動(dòng)作是先于腿的動(dòng)作，一定要收手后再收腿，伸手后再蹬腿。練習(xí)憋氣時(shí)多關(guān)注他們，多安慰他們，扶著他們讓他們不要害怕，逐漸克服恐懼。經(jīng)過將近兩周的工作學(xué)習(xí)，我得到了很好的鍛煉，無(wú)論在認(rèn)識(shí)上還是在動(dòng)手能力上都有一定的提高。在思想方面，首先最大的體會(huì)是感受到了父母每日工作的辛勞。不像往年那樣，放假就在家宅著，或者整天打牌玩游戲。還有不少已經(jīng)工作的成人，其中還有部分農(nóng)大的老師。我笑了笑、哈。明天繼續(xù)努力！生活就是這樣，當(dāng)你邁出第一步去后，什么都難不倒你。這使我明白了為啥我 1小時(shí)候老是被叫家長(zhǎng)。這次社會(huì)實(shí)踐也讓我明白了老師這個(gè)職業(yè)的不易，讓我體會(huì)到老師的辛苦。記得那天我單身一個(gè)人去到了東莞，師兄很熱情的接待我，第一次做游泳教練感覺有點(diǎn)緊張，雖然在學(xué)校學(xué)游泳學(xué)的不錯(cuò)，但是平時(shí)沒有實(shí)習(xí)過，對(duì)于具體的教學(xué)方法還不是很了解，畢竟我教的大部分都是小孩。這個(gè)方法還真的獲得了不錯(cuò)的效果，孩子們都乖乖的聽話了。平時(shí)我們聽老師所說的技術(shù)要領(lǐng)，我們一聽就會(huì)了，但是在這里孩子們不是很了解，畢竟他們還是小孩，領(lǐng)悟能努力不是很好。這個(gè)問題困擾了我很久，苦思了很久，同時(shí)也翻閱了一些關(guān)于游泳的書籍，從中也獲得一定的啟示，但是效果不是很明顯。讓我從中獲得了豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，為以后找工作打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)；還可以賺到一點(diǎn)的零用錢，最重要的是還可以鞏固我們游泳技術(shù)，最令人喜悅的是，我的自由泳取得了非一般的進(jìn)步，還學(xué)會(huì)一種新泳姿——蝶泳。記得那天我單身一個(gè)人去到了東莞，師兄很熱情的接待我，第一次做游泳教練感覺有點(diǎn)緊張，雖然在學(xué)校學(xué)游泳學(xué)的不錯(cuò)，但是平時(shí)沒有實(shí)習(xí)過，對(duì)于具體的教學(xué)方法還不是很了解，畢竟我教的大部分都是小孩。這個(gè)方法還真的獲得了不錯(cuò)的效果，孩子們都乖乖的聽話了。平時(shí)我們聽老師所說的技術(shù)要領(lǐng)，我們一聽就會(huì)了，但是在這里孩子們不是很了解，畢竟他們還是小孩，領(lǐng)悟能努力不是很好。這個(gè)問題困擾了我很久，苦思了很久，同時(shí)也翻閱了一些關(guān)于游泳的書籍，從中也獲得一定的啟示，但是效果不是很明顯。讓我從中獲得了豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，為以后找工作打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)；還可以賺到一點(diǎn)的零用錢，最重要的是還可以鞏固我們游泳技術(shù)，最令人喜悅的是，我的自由泳取得了非一般的進(jìn)步，還學(xué)會(huì)一種新泳姿——蝶泳。在前兩期主要做助教工作，我從主教練那里學(xué)到了不少教學(xué)和管理方法，這對(duì)我后幾期的獨(dú)立代課起了很大的作用?；仨^去的一年，在（改成游泳教練崗位所在的單位）游泳教練工作崗位上，我始終秉承著“在崗一分鐘，盡職六十秒”的態(tài)度努力做好游泳教練崗位的工作，并時(shí)刻嚴(yán)格要求自己，擺正自己的工作位置和態(tài)度。唯有如此，才能提高游泳教練工作崗位的業(yè)務(wù)水平和個(gè)人能力。篇四：游泳心得體會(huì)游泳心得體會(huì)記得小時(shí)候父母說游泳會(huì)很危險(xiǎn)，不同意我去學(xué)游泳，所以我一直不敢去學(xué)游泳。身體也才會(huì)很容易漂起來(lái)，但我還是由于身體太過僵硬而漂不起來(lái)。最后我覺得在這學(xué)期的游泳課上最重要的就是明白了一個(gè)道理：當(dāng)自己遇到新困難時(shí)，不要總是想著怕自己會(huì)比別人做不好而緊張失措，這樣只會(huì)讓自己更心煩，這樣也就不能靜下心來(lái)去認(rèn)真學(xué)習(xí)和接受新事物了。畢竟是初學(xué)者，姿勢(shì)都不是很正確，但是能浮起來(lái)游一小段距離，就已經(jīng)是很幸福的一件事了。有些同學(xué)本來(lái)就會(huì)的，看著他們一個(gè)個(gè)在水中各種姿勢(shì)的游，真是羨慕嫉妒恨啊。雖然沒有太大的進(jìn)步，但是慢慢的在水里有了感覺。這樣做了之后，有進(jìn)步，但是收效不大。吸：在水面上用口，大膽的吸氣。當(dāng)然還是有存在著問題，首先手腳配合不協(xié)調(diào)，姿勢(shì)不是很對(duì)，其次呼吸頻率沒掌握好。而游泳就給我的生活添上了新的色彩。乙方負(fù)責(zé)學(xué)員培訓(xùn)班期間的人身安全，培訓(xùn)班期間學(xué)員出現(xiàn)的責(zé)任事故由乙方負(fù)全責(zé)，一切賠償費(fèi)用全部由乙方承擔(dān)；負(fù)責(zé)上課內(nèi)容的安排，盡職盡責(zé)完成教學(xué)任務(wù)，學(xué)員在約定時(shí)間內(nèi)未學(xué)會(huì)所報(bào)學(xué)的游泳內(nèi)容，乙方負(fù)責(zé)為學(xué)員義務(wù)補(bǔ)課，直至學(xué)會(huì)為止；游泳班學(xué)員所用的用具和泳衣，乙方有義務(wù)推薦學(xué)員到甲方處購(gòu)買；乙方不可以在本酒店游泳池私帶游泳班，發(fā)現(xiàn)將立即終止本協(xié)議并將未結(jié)款項(xiàng)作為罰金沒收并按私接課程價(jià)格的5倍價(jià)格賠償給甲方；在本協(xié)議有效期間(年月至年月)，乙方為培訓(xùn)所投資設(shè)置的設(shè)備、器材等、在本協(xié)議終止時(shí)，其所有權(quán)為乙方擁有。按每期課程結(jié)束后五日內(nèi)，準(zhǔn)時(shí)結(jié)算培訓(xùn)費(fèi)提成，不得拖欠。看有些同學(xué)游的很輕松但是就是很快，一個(gè)動(dòng)作很游很遠(yuǎn)。然后結(jié)合漂行，練習(xí)呼、吸。換氣的過程中，總覺得呼吸特別不順暢，游不多久，呼吸就不夠用。不過，隨著練習(xí)的增加，終于可以在水下蹬幾次腿，換一次氣。所以只能慢慢來(lái)了，老師說學(xué)會(huì)了蹬腿就會(huì)好很多。畢竟不會(huì)嘛，還是有些害怕的。11級(jí)汽車服務(wù)工程1班 *** 學(xué)號(hào)20113*******篇五：游泳課心得游泳課上課心得體會(huì)一個(gè)學(xué)期的游泳課就這么快就過去了。因此我的下半身也開始能漂起來(lái)了，那時(shí)自己真的有一種欣慰的感覺。所以這學(xué)期我堅(jiān)持選擇了游泳?；仡欉^去一年來(lái)在**（改成游泳教練崗位所在的單位）游泳教練工作崗位工作的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，無(wú)論在思想上，還是工作學(xué)習(xí)上我都取得了很大的進(jìn)步，但也清醒地認(rèn)識(shí)到自己在游泳教練工作崗位相關(guān)工作中存在的不足之處。現(xiàn)將過去一年來(lái)在（改成游泳教練崗位所在的單位）游泳教練工作崗位上的學(xué)習(xí)、工作情況作簡(jiǎn)要總結(jié)如下：一、思想上嚴(yán)于律己，不斷提高自身修養(yǎng)一年來(lái)，我始終堅(jiān)持正確的價(jià)值觀、人生觀、世界觀，并用以指導(dǎo)自己在（改成游泳教練崗位所在的單位）游泳教練崗位上學(xué)習(xí)、工作實(shí)踐活動(dòng)。在疲勞期里，雖然心理上的疲勞讓人感覺每天都那么難熬，但我想，堅(jiān)持就是勝利，很快，十天左右的疲勞期過去了，后半個(gè)月的時(shí)間讓人感覺特別清閑，可以稍微喘口氣。我深知自己的能力還不夠，在接下來(lái)的日子里，我會(huì)努力的提高自己的專業(yè)能力還要其他方面的能力，讓自己能夠全方面發(fā)展。這樣子就可以很好地讓孩子們找到游蛙泳的節(jié)奏。這問題經(jīng)過我和師兄的商量，解決的方法是先讓小孩在水中多點(diǎn)行走，盡量消除怕水心理，練習(xí)呼吸是先用手捏住鼻子，下到水下后用鼻子慢慢的吹泡泡。時(shí)間分配的還算好，中午有充足的的時(shí)間休息，但是中午也有人來(lái)游泳，搞得我們沒個(gè)好覺睡。相對(duì)我來(lái)說學(xué)游泳應(yīng)該不是很難的事，在做教練員之前我還很有信心教好他們。我深知自己的能力還不夠，在接下來(lái)的日子里，我會(huì)努力的提高自己的專業(yè)能力還要其他方面的能力，讓自己能夠全方面發(fā)展。這樣子就可以很好地讓孩子們找到游蛙泳的節(jié)奏。這問題經(jīng)過我和師兄的商量，解決的方法是先讓小孩在水中多點(diǎn)行走，盡量消除怕水