【正文】 和愛戴嗎? 你被別人起過綽號、挖苦過嗎? 13 老師批過的考卷發(fā)下來了,同學(xué)要看怎么辦? 體育運動后,有過自己“反正不行”的想法嗎? 你有過在某件事上決不次于他人的自信嗎? ,但對不是特殊之事并不介意1如果你所喜歡的異性同學(xué)與其他人更親近,你怎么辦? ,以后竭力避開那位異性 ,一如往常1身邊無熟人,感到恐懼不安的時候,怎么辦? 14 1當被別人稱作“不知趣的人”或者“蠢東西”時,怎么辦? :“笨蛋!沒教養(yǎng)的!” 1如果碰巧聽到有人正在說你所要好的同學(xué)的壞話,你怎么 辦? :“根本沒有那種事!” ,認為別人是別人,我是我1不管怎樣努力學(xué)習(xí), 如果你的主要功課都輸給你的競爭對手, 你怎么辦? ,今后加勁干 ,只好認輸 VI、心理測試測試提示:50道題分成兩部分,每道題有 3個備選項,請根據(jù) 自己的實際情況選擇,每題只能選擇一種結(jié)果。,努力突破。2自己常因受傷害而暗自傷心。1時常避免表達自己的感受。極易受窘。和生人見面感覺不自然。1你把自己的時間平均分配在各科上。你迫切希望自己在短時間內(nèi)就能大幅度提高自己學(xué)習(xí)的成績。選 A :沒有或很少有時間是這樣 選 B :少部分時間是這樣 選 C :相當多時間是這樣 選 D :絕大部分時間是這樣 覺得比平常容易緊張和著急 無緣無故的覺得害怕 容易心煩意亂或感到驚恐 覺得可能將要發(fā)瘋、覺得一切都很好,也不會發(fā)生什么不幸 手腳發(fā)抖打顫、為頭疼、頸疼和背疼而苦惱 感覺容易乏力和疲憊、C、標 B D、覺得心平氣和、并且容易安靜的坐著 覺得心跳的很快 1為一陣陣頭暈而苦惱 1有暈倒發(fā)作,或覺得要暈倒 1吸氣呼氣都感到很輕松 6 1手腳麻木刺痛、為胃痛和消化不良而苦惱 1尿頻、手常常是干燥溫暖的 1臉紅發(fā)熱、容易入睡并且一夜睡的好 做噩夢 第二部分測試提示:請在你每題選擇的結(jié)果上劃“√”號我有能力克服各種困難 猛獸即使是關(guān)在鐵籠里,我見了也會惴惴不安 如果我能到一個新環(huán)境,我要 整個一生中,我一直覺得我能達到所預(yù)期的目標 、我在小學(xué)時敬佩的老師,到現(xiàn)在仍然令我敬佩 不知為什么,有些人總是回避我或冷淡我 7我雖善意待人,卻常常得不到好報 在大街上,我常常避開我所不愿意打招呼的人 當我聚精會神地欣賞音樂時,如果有人在旁高談闊論我會感 到惱怒。大致還屬于健康的范圍,但應(yīng)有所注意,也可以找 老師或同學(xué)聊聊。,人多時說話就臉紅。,稍不順心,就暗自流淚。, 郁郁寡歡。測試題: ,坐立不安。,怎么也睡不著,即使睡著也容易驚醒。,常常聽不懂,有時懂得快忘得也快。,覺得別人總在嘲笑自己。,心里就不踏實。,反復(fù)看醫(yī)書或去醫(yī)院檢 查。31730分。 我不論到什么地方,都能清楚地辨別方向 1我熱愛我所學(xué)的知識 1生動的夢境常常干擾我的睡眠 1季節(jié)氣候的變化一般不影響我的情緒 II、心理測試測試提示:請你實事求是地與自己情況相符的題目上打一個 “√” 號,不相符的題目后面打一個“”號。你常為短時間內(nèi)成績沒能提高而煩惱不已。1你給自己定下的學(xué)習(xí)目標,多數(shù)因做不到而不得不放棄。過分地羨慕和忌妒別人。1與別人不能和睦相久處。101討厭某人被某人討厭。2常被別人談?wù)?、愚弄。學(xué)習(xí)進展不快時 ,無法思考。 。、聽老師講解問題時,眼睛注視著老師。、在動筆解題以前, 先做全面的審題, 有了設(shè)想后, 才去解題。、我有專門的錯題本。、一想到馬上就要考試了, 參加任何文娛活動都感到?jīng)]勁。、在考試時, 我會緊張得連平時記得滾瓜爛熟的知識一點也回 憶不起來。、在考試后,經(jīng)常發(fā)現(xiàn)有的題目自己雖然懂卻沒答對。41分以上 有較嚴重的心理障礙,應(yīng)及時找專門的心理醫(yī)生 治療。13~16分:情緒基本穩(wěn)定。要 注意控制和調(diào)節(jié)自己的心境,使自己的情緒保持穩(wěn)定。愿意和他們在一起，他們也都喜歡你。你可能不善于交談，也可能是一個性格孤僻的人，不開朗，或者有明顯的自高自大、討人嫌的行為。這一部分主要是針對學(xué)習(xí)方法的測試，比如孩子是否善于總 結(jié)對知識的掌握是否扎實，學(xué)習(xí)是否主動自覺，對知識的涉獵是 否廣泛，等等。如果你這部分的成績很好，但自己在學(xué)?？荚囍械谋憩F(xiàn)一直 不好，就說明你的問題并非出在方法上，也許是學(xué)習(xí)態(tài)度或?qū)W習(xí)23 品質(zhì)出了問題。總之，我 們既不要過分夸大心理問題的作用，也不要忽視它。（）身體也能恰當?shù)乇磉_情緒。（）發(fā)回的作業(yè)、試卷仔細看，尤其是錯題，認真修改。（）1珍愛生命，把握生命里的每一分鐘。（）從小事做起，逐步鍛煉自己的自理能力。教學(xué)設(shè)計幾經(jīng)修改也不盡人意！課講完之后效果并沒有達到我的預(yù)想。學(xué)生有優(yōu)秀表現(xiàn)時，我一貫會給予及時反饋。四、具體時間安排 周一至周五：課堂上或課后小學(xué)心理健康教育的直接目標是提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，最終目標是促進學(xué)生人格的健全發(fā)展。在孩子小時候我給他買了很多兒童書籍，親子互動玩耍時我們一起唱歌、一起讀故事、童話故事等等?！钡睦砟睿瑢Σ粩嗵岣呓處熥陨硇睦斫】到o予支持與保障，從而更好服務(wù)學(xué)生，促進全體學(xué)生心理健康發(fā)展。（四）心理輔導(dǎo)員要認真學(xué)習(xí)心理健康教育的相關(guān)知識，在缺少專業(yè)書籍的情況下，主要通過網(wǎng)絡(luò)等媒體來充實相關(guān)知識，為做好心理咨詢工作打下堅實的知識基礎(chǔ)。一、談心范圍為了確保談心活動全面展開，營造良好談心氛圍。對于自身存在的困難，盡可能幫助解決、對學(xué)校工作中產(chǎn)生的問題，及時提出改進意見和措施。，每個黨員要自覺征求群眾意見，取得群眾的了解、理解、信任五、談心要求在談心過程中，要實事求是地認識自己、評價自己，認真開展批評與自我批評，要深刻剖析在黨性及工作方面存在的不足，誠心誠意聽取意見，溝通思想，促進團結(jié)，提高自身素質(zhì)。二、工作思路1．根據(jù)新形勢下，學(xué)生身心發(fā)展特點，樹立“大心理教育觀”，堅持全員心理育人，全程心理育人和全方位心理育人的理念，面向?qū)W生、面向教師、面向家長，扎實、有效地開展學(xué)校特色心理健康教育，培養(yǎng)學(xué)生的積極心理品質(zhì)，讓學(xué)生健康、快樂、成功地學(xué)習(xí)生活。心理咨詢的主要方式有：個別咨詢；電話咨詢；書信咨詢。從學(xué)生的心理特點、心理發(fā)展規(guī)律、心理訴求等進行介紹和講解，促進師生關(guān)系的改善，促進和諧班級建設(shè)。十一月份：1．與學(xué)校的德育主題有機結(jié)合，出好心理健康教育專題黑板報。二、具體工作：（一）隊伍建設(shè) 加強師資隊伍建設(shè)是搞好心理健康教育工作的關(guān)鍵。(二)咨詢室建設(shè)根據(jù)學(xué)校的資金情況，在維護現(xiàn)有資源的基礎(chǔ)上，努力營造一個和諧、舒適、溫馨的氛圍。咨詢途徑：學(xué)生自愿前往咨詢（團體咨詢?yōu)橹鳎┌嘀魅卫蠋熗扑] 輔導(dǎo)老師訪談五月召開特殊學(xué)生會議，并進行個別心理咨詢。再結(jié)合本校的實際情況特指定以下的工作計劃：一、目標小學(xué)心理健康教育的直接目標是提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，最終目標是促進學(xué)生人格的健全發(fā)展。面積要求：50平米左右（1個教室大?。?。面積要求：約300平米左右（6個教室大?。Ｒ庵玖Ρ∪?，自制力差。(3)能較自覺地完成學(xué)習(xí)任務(wù)，但控制情緒、自我監(jiān)督的能力還不高。讓學(xué)生知道只要有毅力堅持不懈什么困難都可以克服的道理，并在自己的人生路上嘗試堅持不懈。而沿著這勝利連接起來的云梯，我就一定能達到那光輝的云端，碧天的深處，我希望的絕頂。其中，人類的心理適應(yīng)最主要的是人際關(guān)系的適應(yīng)，而人類的心理變態(tài)最主要的是人際關(guān)系的失調(diào)。使他們不覺得孤獨。2）集體外出時，最好有組織、有秩序地列隊行走；結(jié)伴外出時，不要相互追逐、打鬧、嬉戲；行走時要專心，注意周圍情況，不要東張西望、邊走邊看書報或做其他事情。5）不要突然橫穿馬路，特別是馬路對面有熟人、朋友呼喚，或者自己要乘坐的公共汽車已經(jīng)進站，千萬不能貿(mào)然行事，以免發(fā)生意外。但是，自行車結(jié)構(gòu)簡單、一碰就倒、穩(wěn)定性差，因此它是交通工具中的弱者。小學(xué)生安全知識歌小朋友，仔細聽，安全常識有本經(jīng)，時時注意言和行，眼要明，一路縱隊靠右行，車輛靠近早避身，莫急跑，以防對方來撞倒，夜晚走路更小心，注意玩，千萬別往口中含，一旦下肚有麻煩，嘴莫讒，吃飯之前洗手臉，細嚼慢咽成習(xí)慣，不要玩，千萬不能摸電線，電線處處有危險，119，火警電話記心頭，速離險境求援助，不認識，接待不可太隨便，哄你出門找爹媽，雷聲鳴，自然現(xiàn)象不虛驚，高墻大樹不靠近，110，匪警電話要記清，機智靈巧去周旋，要小心，壺倒瓶翻燙壞身，誤時花錢且哀痛，走遠程，切記莫把生水喝，肚子痛來頭發(fā)昏，莫玩火，星星之火可燎原，燒了房子燒了山，要取暖，火區(qū)電器要檢點，亂七八糟遍地擺,，要收好，千萬不能亂了套，老人小孩分不清，不罵人，文明禮貌樹新人，德智體美全發(fā)展，莫要聽，影響學(xué)習(xí)誤青春，黃色書碟更莫看，時刻小心理當然，偶出事故總難免，促平安，安全知識記心間，園丁精心勤澆灌，道安全，安全工作重泰山，教師學(xué)生齊參與，校內(nèi)校外享平安小學(xué)生怎樣防止火災(zāi)發(fā)生點燃的蠟燭、蚊香應(yīng)放在專用的架臺上，不能靠近窗簾、蚊帳等可燃物品。學(xué)生交通安全知識守則堅持徒步上下學(xué)，不準在街道、公路上、攔車、爬車、追車和強行搭車。前進途中，遇到路邊堆放障礙物時，要特別注意來往車輛，待無來往車輛通過時再通過，并且要靠安全一側(cè)。按其表現(xiàn)方式可分為兩種：第一、直接攻擊：受挫者將憤怒的情緒發(fā)泄到構(gòu)成挫折的人或物上，多以動作、表情、語言、文字等方式表現(xiàn)出來。當逆境來源不明，可能是個人內(nèi)在因素；也可能是日常生活中許多因素導(dǎo)致情緒低潮，沒有明顯的對象，從而，將不良情緒發(fā)泄到毫不相干的人或物上。表現(xiàn)為對任何人或任何事無動于衷、漠不關(guān)心、甘拜下風(fēng)、失去喜怒哀樂的表情。個體先天的神經(jīng)特性是躲避行為產(chǎn)生的生理基礎(chǔ)。三、固執(zhí)：個體遭受挫折后，不去分析失敗的原因和總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，而是采取刻板的方式盲目重復(fù)這種無效的行為，這種人缺乏思維的靈活性和機敏的應(yīng)變能力。受到家長或教師嚴厲批評的同學(xué)，應(yīng)通過家長或教師的批評，找到自己的不足之處，改正錯誤，積極進步，才是正確的態(tài)度，堅決不能和教師或家長對著干，那是最不明智的做法。固執(zhí)的人不會把現(xiàn)狀引向積極的一邊；吸毒和酗酒更是毫無益處之舉。即使是在等待，他們也是在積極主動保持潛力，猶如櫻花雖然靜靜等待著春天，卻無時不在蓄銳養(yǎng)神。失敗與成功的區(qū)別往往關(guān)鍵在于多堅持一刻而已。它們站在一個壇子沿兒跳舞時，不小心掉到里面。就在幾乎劃不動時，后腿碰到了堅實的固體。二、確定適當?shù)哪繕耍捍煺凼怯捎谛袨槭茏?、目標不能實現(xiàn)而導(dǎo)致的。如：優(yōu)秀的拳擊經(jīng)理人，都是為他的拳手先安排較容易對付的對手，而后漸的使他和較強的手交鋒；舉重者練習(xí)舉重之初，通常是先從他們舉得動的重量開始，經(jīng)過一段時間后，才慢慢增加重量，就是這個道理。改換奮斗目標應(yīng)做到以下兩點：第一、要做到深思熟慮，決不能輕而易舉而為之。第二、應(yīng)考慮將自己的目標定在自己的某些特長上，做到揚長避短，充分發(fā)輝自己的特長。挫折產(chǎn)生后，我們應(yīng)認真分析造成挫折的原因，具體問題，具體分析，如果是自己努力不夠，就應(yīng)堅定目標，加倍努力要有不達目標決不放棄的決心和信心；如果目標過高，可加以調(diào)整；如果客觀條件不允許，就要改換一下或選擇其它達到目標的方法或途徑。如稱心如意時不要洋洋自得、忘乎所以；遭受挫折時不要悲觀失望、自暴自棄，而要堅定信念、咬牙挺住。六、活動目的：端正學(xué)生的心理發(fā)展方向，避免學(xué)生在成長過程中產(chǎn)生不良的心理狀態(tài)。⑦有心理自控本事。⑨有自信心。（二）、青少年心理健康標準①智力正常。要知道誰都有可能成為弱者，如果人世間沒有關(guān)愛，誰能擔保自己不會吞咽那遭遇冷漠的苦果。要相信雨總會停，云彩不會總是遮住太陽的。四、改變方法和途徑，實現(xiàn)目標：“上山千條路，共仰一山高”。楚王在狩獵的現(xiàn)場，一只兔子從草叢中躥出，楚王彎弓搭箭，正要射獵時，忽然從他的左邊跳出一只山羊。這樣一直畫到賽程的終點。是否符合客觀實際和主觀條件，如果是由于目標過高、不切合實際而導(dǎo)致的挫折，就應(yīng)調(diào)整過高的目標。后來，青蛙已踩在黃油上跳出了壇子。幾經(jīng)嘗試，沒有結(jié)果。隨后，愛人悄然離去?！敝灰獔猿挚尚械哪繕耍恍概?，我們就會品嘗到成功的喜樂，就會見到風(fēng)雨過后艷麗的“彩虹漢字中的“灑”和“酒”的區(qū)別僅僅在于其中的一小橫。正確對待挫折一、堅持目標，不懈努力：這是面對挫折，我們必須應(yīng)有的態(tài)度。由于挫折使人被痛苦、悲傷、憤怒、焦慮等負性情緒包圍之后，一些人往往采用吸毒、酗酒的方式去麻醉自己、去追求飄飄欲仙的感覺，企圖用這種方法使自己擺脫精神上的痛苦。第一、嚴厲的批評，長時間的懲罰容易產(chǎn)生固執(zhí)。這是后天不易改造的。第三是處于艱難的困境里、沒有人幫助、感覺自己沒有希望的人。當一個人對自己缺乏信心，或是悲觀失望時，攻擊自己。對于同學(xué)們而言，多半是由于缺乏理智，其攻擊的原因是很簡單的，雙方不會有多大的仇恨，無非是你碰了我一下，我打了你一下或罵了你一句，你欺服了我們親戚或朋友，我要為他出氣，或者看這名同學(xué)有些牛氣，想教訓(xùn)教訓(xùn)他而已，這種直接攻擊最為普遍的表現(xiàn)為罵人或打架，攻擊后造成了嚴重的后果了，給學(xué)校、老師、家長帶來不同程度的麻煩。不同的人在挫折面前的表現(xiàn)是不同的，所產(chǎn)生的行為也是不同的，主要分為兩大類，一類是被挫折打倒，失去理智、失去進取心和上進心，產(chǎn)生一些消極的行為，如：冷漠、躲避、吸毒等；另一類是積極地、理智地面對挫折，在挫折面前表現(xiàn)出剛毅，勇敢和不屈的性格，最后依靠自己的力量戰(zhàn)勝挫折，展示出人生的美麗。不管步行或在公路街道上行走時，必須 靠右行走或人行道上行走。中小學(xué)生不要隨身攜帶火柴、打火機等火種。在我國，少年兒童年滿 12周歲，方能在道路上起自行車，并要遵守交通規(guī)則在慢車道上騎車。我國交通法規(guī)也對交通指揮信號燈做出了規(guī)定：1）綠燈亮?xí)r，準許車輛、行人通行，但轉(zhuǎn)彎的車輛不準妨礙直行的車輛和被放行的行人通行。4）小學(xué)生在放學(xué)排路隊時要頭戴小黃帽，在霧、雨、雪天，最好穿著色彩鮮艷的衣服，以便于機動車司機盡早發(fā)現(xiàn)目標，提前采取安全措施。之所以我們經(jīng)常聽到現(xiàn)在有很多學(xué)生跳樓自殺的、離家出走的、誤入歧途的這些悲