【正文】 暑化濁、芳香開竅、止痛。十滴水：能清暑散寒。然后用適量冰糖、白糖加水煮開，撇去浮沫，置于冰箱冷藏。避免劇烈運動：劇烈活動將激活身體能量，增加內(nèi)部溫度。本品有消暑熱、止煩渴的作用。酸梅湯烏梅50克，桂花5克，水1000～1500毫升?？茖W(xué)合理的飲食。工作面溫度超過35176?？煞嗡?、仁丹等防治中暑的藥品。高溫作業(yè)一定要保證充足的飲水。要求學(xué)生不準(zhǔn)私自下水游泳；不準(zhǔn)擅自與他人結(jié)伴游泳；不準(zhǔn)在無家長或老師帶領(lǐng)的情況下游泳；不準(zhǔn)到無安全設(shè)施、無救護人員的水域游泳；不準(zhǔn)到不熟悉的水域游泳。6月17日，為認真做好校園安全工作，確保廣大師生生命安全，江店小學(xué)根據(jù)學(xué)校實際，在全校范圍內(nèi)多層次、全方面開展了防溺水、防中暑專項安全教育活動，嚴(yán)禁學(xué)生放學(xué)后去河里抓魚、游泳，同時還對學(xué)生開展防中暑教育，提醒學(xué)生不要在溫度高時在室外活動、玩耍，以免中暑。外出活動前，應(yīng)該做好防曬的準(zhǔn)備，最好準(zhǔn)備太陽傘、遮陽帽，著淺色透氣性好的服裝。第一篇：小學(xué)生夏季防中暑知識小學(xué)生夏季防中暑知識（一）中暑是怎么回事？中暑是人持續(xù)在高溫條件下或受陽光暴曬所致，大多發(fā)生在烈日下長時間站立、勞動、集會、徒步行走時。外出活動時一旦有中暑的征兆，要立即采取措施，尋找陰涼通風(fēng)之處，解開衣領(lǐng)，降低體溫。一是學(xué)校要積極營造“防溺水”安全教育氛圍。做到嚴(yán)防因游泳帶來的安全事故發(fā)生，防患于未然。降溫。如果患者的體溫持續(xù)上升時，可以在澡盆中用溫水浸泡下半身，并用濕毛巾擦浴上半身。時，縮短工作人員的工作時間，最高氣溫超過40176。吃大量的蔬菜、水果及適量的動物蛋白質(zhì)和脂肪，補充體能消耗。將烏梅浸泡半小時，煎煮15分鐘后放入桂花，再煮沸1～3分鐘后過濾取汁，加入白糖適量和食鹽少許，待冷后代茶飲。(用綠豆100克，大米200克，煮為綠豆粥，有健脾消暑止渴的作用。使用冰袋：可重復(fù)使用的冰袋是很好的降低皮膚溫度的工具，里面預(yù)充的液體有降溫效果。食用時將西瓜丁倒入冰鎮(zhèn)糖水中即可。適于中暑所致的頭昏、惡心嘔吐、胸悶腹瀉等癥。金銀花：具有祛暑清熱、解毒止痢等功效。外界氣溫高，空氣中濕度大，汗液蒸發(fā)困難，體內(nèi)熱量積蓄過多，以及出汗過多，會導(dǎo)致體內(nèi)水和鹽大量排出；當(dāng)?shù)貌坏郊皶r補充時，同樣可能中暑。有心臟病史的人群，要注意保持心情舒暢，貯備氧氣袋，在自覺胸悶氣短之時使用。切忌狂飲不止。不要單純進補人們中暑后，暑氣未消，雖有虛癥，卻不能單純進補。飯前飯后，大量運動前后不要大量飲水，不要等口渴了才去喝水，夏季喝水時應(yīng)該少量多次。夏季防中暑安全知識5夏日如何預(yù)防中暑多飲水：首先應(yīng)注意補充水分。此外，防暑降溫藥品，如十滴水、仁丹、藿香正氣水等一定要備在身邊。夏天，往往氣溫過高，此時人的胃腸功能因受暑熱刺激，其功能就會相對減弱，容易發(fā)生頭痛、胸悶、食欲不振等不適，甚至引起中暑，傷害健康。此外，在炎熱的夏季，防暑降溫藥品，如十滴水、龍虎人丹、風(fēng)油精等一定要備在身邊，以防應(yīng)急之用。新鮮水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量為80%至90%，都可以用來補充水分。中暑一般分兩種情況。：員工提高對夏季中暑的安全認識。外出活動，尤其是遠足、爬 山或去缺水的地方，一定要帶夠充足的水。三、出現(xiàn)中暑癥狀的處理將病人轉(zhuǎn)移至陰涼、通風(fēng)處休息，有利于散熱。切忌節(jié)食。夏季晝長夜短，天氣炎熱，人們的睡眠不足，午睡能夠有效地補充 睡眠，同時可以避開中午高溫期，減少中暑的可能，不僅對健康有益，而 且能夠保障有充足的精力投入學(xué)習(xí)和安全生產(chǎn)。降溫。如果患者的體溫持續(xù)上升時，可以在澡盆中用溫水浸泡下半身，并用濕毛巾擦浴上半身。不飲酒或盡量少飲酒。合理飲水。在通知急救中心的同時，注意保證呼吸道暢通。外出活動時一旦有中暑的征兆，要立即采取措施，尋找陰涼通風(fēng)之處，解開衣領(lǐng)，降低體溫。一、根據(jù)中暑癥狀的輕重，可分為以下幾種先兆中暑：是指在高溫環(huán)境中一段時間后，出現(xiàn)輕微的頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、口渴、全身無力及行走不穩(wěn)。室外活動要避免陽光直射頭部，避免皮膚直接吸收 輻射熱，帶好帽子、衣著寬松。用風(fēng)油精或清涼油涂于病人的頭部太陽穴；口服人丹；十滴水；藿香正氣丸等藥物。降溫。教學(xué)過程氣溫升高應(yīng)注意防暑降溫，當(dāng)氣溫超過37℃以上，人體的散熱主要是通過 汗液蒸發(fā)，當(dāng)周圍的環(huán)境高于人體的正常體溫，通風(fēng)較差、濕度較高就很 容易發(fā)生中暑。另一種是高溫、高濕度，即夏季常見的濕熱天，人體不能正常排汗，皮膚血流量增加也會導(dǎo)致中暑。其次，