【正文】 ，隊歌仍是《團結(jié)就是力量》。畢業(yè)墻驗證了“團結(jié)就是力量，眾力斷金”，同舟共濟的團隊精神在這個項目中得到了升華。盲人島代表公司的基層員工，考驗他們能否服從上級的安排，完成領(lǐng)導交待的任務。能否在最短的時間里，在信息不充分的條件下，既集思廣益，群策群力，又充分發(fā)揮領(lǐng)導作用，果敢善斷，快速形成有效決策并加以實施，是一個團隊成敗的關(guān)鍵。在八米高的高空，有一座沒有扶手的獨木橋，中間有一處斷裂。在教練的指導下，我們被分成了兩隊，分別完成團隊建設(shè)，包括推選隊長、隊副長、安全員、保潔員，確定隊名、隊訓、隊歌、隊旗。經(jīng)過之前的拓展訓練，大家紛紛意識到了團隊合作的重要性，彼此的心更加貼近，感情也更加深厚，紛紛敞開心門，暢所欲言，講述自己的過往，傾聽同伴的心聲，現(xiàn)場的氣氛也越來越融洽。其一，團隊不僅僅是幾個人簡單的疊加，而是一加一大于二，有無限的創(chuàng)造力，無限的可能性；其二，團隊需要隊員之間彼此的包容、信任、幫助、協(xié)作、鼓勵等，才能將團隊的力量發(fā)揮至最大；其三，團隊需要一個睿智的管理者，能夠發(fā)現(xiàn)每個隊員的長處，讓他們能夠盡情的展現(xiàn)自我，讓每個隊員都能體會到歸屬感、成就感，讓大家能夠找到向心力、凝聚力，而不是一盤散沙；其四，團隊需要每個隊員都要有很強的責任感、使命感，時刻將團隊看作自己的家，而將自己看作團隊的一員。游戲正式開始，按照計劃我們順利的通過了幾位同學，可是很不幸，中途有同學觸線，我們只得重來。就這樣，大家一個接著一個上去下來，我內(nèi)心不斷給自己打氣加油，終于到自己上場了，我鼓足勇氣穿好裝備，開始往上爬，在最初的幾米覺得還行，而越往上心里越害怕，手掌也不停地冒汗，感覺抓握不牢，教練告訴我將手在衣服擦干繼續(xù)爬，終于爬到平臺，真正的害怕才開始，因為我要在沒有扶手的情況下，前進大概23米，過去之后還得折返，此時的心里害怕極了，兩條腿也打顫，而教練和同學們在下面不停地為我加油打氣，告訴我深呼吸、大喊來減輕緊張情緒，我試著照做，好像有效果，我借此機會調(diào)整自己的呼吸，一鼓作氣，跨了過去，立即又進行了折返，在下直梯的時候明顯感覺輕松了很多，回到地面，感覺如釋重負，但是明顯覺著大腿酸痛。我們輸?shù)舻氖怯螒騿拘训氖切撵`吸取了教訓總結(jié)出經(jīng)驗，要感謝這半年來與我一路走來的同學和老師們，感謝師范大學經(jīng)管學院對咱們學子含辛的歷練。各個隊伍經(jīng)過教練比賽要求講解后進行了幾分鐘的排球練習，期間我們星星隊組員眾說紛紜，在不熟練拍皮球的前提下不斷摸索著最有利于奪取高分的方法。第一次師生全體集中，踏在漓江邊素拓訓練這片土地上揮灑汗水。這是人生的第一次，重拾書包背井離鄉(xiāng)進入這人校園，為此我給自己設(shè)定了這在校兩年的目標——學習人間的真理。往后的實踐證明了，劉金濤同學一直作為我們年級學生隊伍的首要組織者在年級活動中發(fā)揮著核心人物的作用。反復思量后我們總結(jié)出教訓，比賽過程中并非前在某一時段得勝就能最終贏得結(jié)果，在人生競爭和比賽中也一樣，必須從起步那一刻起保持良好的狀態(tài)，包括心態(tài)。隨后教練又給大家進行了聽口令做動作的小游戲，這既是一個考驗反應能力，也是一個考驗專注力的游戲，自己在這個游戲中沒有出錯，說明這兩方面的能力還是不錯的。掌握了要領(lǐng)之后，比拼開始，10分鐘內(nèi)進球最多的獲勝，一聲哨響，大家立刻投入比賽當中，按照之前總結(jié)的技巧和接力方案，我隊最終進球12個，比賽結(jié)束，大家全都汗流浹背，但卻非常的快樂。這次的素質(zhì)拓展訓練雖然短暫，卻給我留下了深刻的印象，首先訓練基地的選擇就體現(xiàn)了老師的良苦用心，學校為我們選擇了秦嶺山區(qū)，這里群山環(huán)繞，綠樹成蔭，溪流潺潺，仿佛世外桃源，讓人心曠神怡，身心放松。攀越畢業(yè)墻考驗的是團隊的協(xié)作與智慧，在全體成員的共同努力之下，大家也是很快完成了這樣一個項目。此次拓展給我留下了一段美好難忘的記憶。每個拓展項目都給我很多啟發(fā)。也許在平常這種能力不會體現(xiàn)出來，但當特殊情況出現(xiàn)時，自身潛力就會在不知不覺中發(fā)揮出來。這個項目主要是考驗一個團隊在接到任務后高、中、基層員工的相互配合與溝通。這個項目是對我們意志的考驗，更是對我們團隊合作精神的考驗。下面就訓練的感觸和體會簡單介紹如下：一、集體的智慧、眾人的力量是無窮的。記得在鉆“電網(wǎng)”的過程中，隊員們積極思考，認真準備，尤其是男隊員們更是顯示出高尚的品格，發(fā)揮身體的優(yōu)勢，護送女隊員們?nèi)堪踩@過“電網(wǎng)”。在何主任身先士卒做出表率后，給大家堅定了信心，輪流著完成任務。四、服從安排，及時溝通所有的訓練項目進行前，教練都要進行詳細的講解，說明訓練的規(guī)則、要求和注意的要領(lǐng)。素質(zhì)拓展訓練心得體會4以前我對“拓展訓練”并不是很清楚，通過這兩天下來，我才明白原來這種訓練是一種考驗人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養(yǎng)團隊協(xié)作精神的運動。下午我們分為兩小隊，我們的小隊把自己命為“飛虎隊”，隊呼是飛虎飛虎勇猛如虎。這個項目我們做的比較失敗，各個小組各自為戰(zhàn)，一盤散沙，沒有一個領(lǐng)導核心，因此，效率低、成績差。決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機會就不會溜走，要相信自己。想想這似乎是根本不可能的事。素質(zhì)拓展訓練，促進了我們之間的了解，密切了我們之間的關(guān)系，讓我受益匪淺。每個項目都是團隊項目，不是單憑一個人的智力、體力和能力就能很好的完成。在單位的日常工作中何嘗不是如此？！第二、有力的領(lǐng)導。一個好的計劃和決策可以使工作實施起來事半功倍，也可以使工作有步驟的進行，因此在進行任何一項工作前，都應該對該工作的實施計劃進行論證，以減少在實施過程中出現(xiàn)的偏差和失誤。而合作和奉獻是團隊合作的必要條件，所有的成員要緊密合作，無私奉獻才能保證工作的圓滿完成。拓展訓練活動的主要目的是“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊”。綜合素質(zhì)訓練主要增強學生的團隊意識，培養(yǎng)學生的溝通能力以及掌握人際間的協(xié)調(diào)能力，培養(yǎng)學生的管理和組織能力。還有，在橋隧專業(yè)設(shè)備的“二十防”措施中，對于高鐵橋隧設(shè)備的檢查也很具有針對性，防隧道掉塊，防防水層卷起，防上垮橋落物、落砟、冰凌，防限高架失效，防橋梁臨邊護欄失穩(wěn)倒塌等都是工班檢查作業(yè)的重點工作，通過此次學習培訓，規(guī)范了各項檢查項目的技術(shù)標準，以及預防強化措施，在日后的檢查作業(yè)過程中要加強對設(shè)備的細節(jié)檢查，在繁多的設(shè)備面前必須強化檢查人員的責任意識，嚴肅作業(yè)態(tài)度，發(fā)現(xiàn)病害問題及時向車間以及上級部門做好反饋，做好檢查資料的整理工作，這對于檢查作業(yè)有效率、有質(zhì)量的展開以重要意義。利用崇山峻嶺、湖海大川等自然環(huán)境，通過創(chuàng)意獨特的專業(yè)戶外體驗式培訓課程，幫助企業(yè)和組織激發(fā)成員的潛力，增加團隊活力、創(chuàng)造力和凝聚力，達到提升團隊生產(chǎn)力的目的。這次素質(zhì)拓展大體需要一天的時間，而且是在大學校園里面完成的。當指導老師問：“同志們好!”我們回答：“好!很好!非常好!”這簡單的話語也能大大激勵參與者，活躍氣氛。而被扔著需接住球并迅速扔向下一個人。這個是將自己小組的所建立的小組文化進行展示，而且是在所有參加人員面前展示。這個游戲我以前見過，但一直不敢嘗試，而這一次的活動讓我也有了這樣的機會去嘗試這樣的游戲。通過這次訓練，使我受益匪淺，終生難忘。我們的隊的隊名是“大骨熬成湯隊”。只有信任你的同伴、相信你的集體，我們在這個集體中才會有歸屬感和責任感，才會拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。這次拓展訓練給我留下的難忘的印象，獲得了許多新的感悟，總結(jié)起來，有以下幾點：一個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有團隊中的個體相互信任，相互支持，才能共同達到團隊的目標。素質(zhì)拓展訓練心得體會1011月31號，公司組織了員工到茂名御水古溫泉度假村進行為期兩天的拓展培訓。4米的跳臺上直挺挺地向后倒下的時候，在臺下方的同事會用手托起成一個“人床”把臺上摔下的人接住。二，有好方法，好建議，要向領(lǐng)導提，不要只是跟你比較親近的同事說，因為這樣不能很快地反映到領(lǐng)導那里。第四個項目：摩斯密碼大家蒙上眼睛做成一排，可以有身體接觸但是不能通過聲音來傳遞了一組數(shù)字密碼。剛開始，我們覺得很困難也很危險，60多個人要在半小時之內(nèi)翻過這堵墻，確實很有難度?！叭说臐撃苁菬o限的，人所意識到的遠遠比自己所擁有要少的多。我感覺這次素質(zhì)拓展活動最大特點是充分挖掘人的潛能。中國革命的勝利也充分證明了這一點，我們的革命者們用“小米夾布槍”一次又一次的戰(zhàn)勝了以先進的“洋槍、大炮”為武器的帝國主義侵略者和國內(nèi)反革命分子。信任是什么?信任就是自成功的那一剎那激情的擁抱。通過此次訓練,我們深深理解到要想成功必須要付出怎樣的努力方可站在至高點上,那勝利的喜悅是無數(shù)次的跌倒與反省凝聚而成的。每個人從出生以來無時無刻不是在團隊中成長，上學是，工作也是。面對目標團隊每個成員都會產(chǎn)生自己的方案，這就需要一個領(lǐng)導出來，對大家的方案做決策，以確認最好的解決方案。感謝幫助過你的人，感謝你有能力去幫助別人。素質(zhì)拓展訓練心得體會13今天是一個很有意義的日子，因為我們選在這個周六進行計劃已久的大學生素質(zhì)拓展訓練。三、蒙眼用繩結(jié)五角星。對于本人目前在學生會或者以后出去工作而言，就必須有著很強的團隊合作意識，因為靠一個人的力量是不可能成功的。所有的感動，也許會是讓心靈的震撼，也許會是細小微弱得無法清晰的感覺，只有你在生活中用心聆聽，才能頓悟那些生動的音符。很快我們到達了目的地,首先開始的是一個拓展訓練熱身。信任同伴、相信集體是我們?nèi)谌爰w，開展工作的基礎(chǔ)。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，做過坐火車這游戲項目時，大家先不急于加快速度，而是每個人找好那種配合的默契充分論證，最后一舉通過。大家都有了自己的外號，奇妙的詞語接龍，把新老員工的距離拉近了。接著，全學區(qū)的80多位老師隨機成立了8個小隊，各隊迅速召集，并制定自己隊的隊名、隊呼及隊歌。讓我知道控制能力，合作的凝聚力，團隊責任感，包容理解精神，懂得在思考問題上也能換位著想，能站在對方的角度上思考，讓我感悟較為深刻。學習突破思維定式，能不斷地進行創(chuàng)新。真的，這個項目給了我太多的啟發(fā)，雖然這次我們失敗了，但這個游戲告訴我們：不管做什么事都一定要珍惜時間，時間一旦錯過，就永遠回不來了。到了櫻桃溝，看到的不是滿樹的櫻桃，而是一堆迷彩服放在大家的面前，教練給每個人發(fā)了服裝后，要求大家在10分鐘內(nèi)必須要把服裝換好，并做好一切準備工作，否則就要受罰。從這個環(huán)節(jié)中，我也有很深的體會：就是要相信自己、相信自己的隊友的實力，要能克服、敢于克服心中的恐懼，懷揣一顆堅強勇敢的心。那我們的“領(lǐng)導”就會受到懲罰，但由于只要有人出錯我們就不能停止，所以沒有緊張起來的人會感到羞愧。20115第五篇：素質(zhì)拓展訓練心得體會2010年4月10日，是我最值得銘記的日子，是我生命中最難忘的一天，我們學校組織全體教職工參加了一次前所未有的素質(zhì)拓展訓練。我們第一關(guān)很容易就完成了任務，可是到了第二關(guān)的時候，我們試了好幾次都沒有成功(來源：好范文 ），站在里頭的人，分別安排了高大的、強壯的、瘦弱的，隊員們有時候能同時站在上面，站在船上面，有些搖晃，不能保持10秒鐘，試了幾次，終于完成了。快樂的同時，讓我想到在學生當中，也同樣可以開展這個活動，能讓學生體會到成功的快樂和團隊的力量。作為新時代的教師，在今后的工作生活中，要不斷挑戰(zhàn)自我、超越自我，將自己融入到團隊中，將自己的所得運用到工作去，以積極樂觀的態(tài)度去面對自己的生活和工作；用感恩的心去面對生活；認真履行自己的職責，不為失敗找借口，只為成功找方法；努力營造團隊良好的工作氛圍，努力工作，爭取更好的成績。這就要求我們團隊要有完善的組織體系，要協(xié)調(diào)有序，速度保持一致。接下來是第三關(guān)，印象最深刻了。雖然是短暫的一天，但讓我體會到成功的快樂和團隊的力量是無止境的，給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗更是一筆永久的財富。一天的素質(zhì)拓展訓練結(jié)束了，雖然大家都很累，但是素質(zhì)拓展訓練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種崗位，只要用心體會就能得到有益的人生感悟。上午的第二個項目是“高空”，這是一個挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我的項目，每個在都要在一個教練用繩子保護的前提下徒手爬上8米多高空的板上，然后再跳到相距1米多多的對面的板上。在這次拓展中，既有個人項目又有團隊項目，但所有的個人項目也都是和團隊共進退的。半天的素質(zhì)拓展結(jié)束了，今天的夕陽在我眼里特別美麗，雖然有點疲憊，但是踏上歸程的我們帶著滿滿的收獲。如何靈活地面對環(huán)境的變化。隊員們整齊的排在一起，互相傳遞著，控制著乒乓球的速度，不讓每一位隊員出現(xiàn)失誤，慢慢往前面移，過程中也因為隊員的違規(guī)而重新開始，但是我們不氣餒，并在教練的引導下，前方的隊員思想一致、腳踩著腳，最終我們隊在5分鐘內(nèi)取得了不錯的成績——成功傳遞了10個乒乓球。小隊的成立就是鍛煉短時間應急能力、協(xié)作能力、服從或者指揮力以及個人特長發(fā)揮能力。所有的訓練活動都圍繞著團隊的統(tǒng)一、協(xié)調(diào)、計劃的制定、執(zhí)行以及活動中的合作等核心來進行，通過游戲的方式讓你懂得很深的道理。知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。我們每個人在工作中都離不開同事的幫助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集體，他們在你需要幫助或孤立無援時才會給你最無私、最真誠的支持；只有信任你的同伴、相信你的集體，我們在這個集體中才會有歸屬感和責任感，才會拋棄一切雜念，全身心投入到大學生社聯(lián)工作中去。我們的小隊把自己命為“火箭三班”，隊歌是——呵呵,暫時保密，大家唱了一遍，還挺威風的。時光，往往在我們徘徊，迷茫，不知所措的時候而悄悄溜走。我們都很團結(jié)。每隊都有自己的口號和隊歌。在55路車上，我們坐了十個多個站，終于，下車了，我們以為到了。拓展訓練結(jié)束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。計劃性是一個團隊取得成功不可忽視因素。一個優(yōu)秀的團隊必須有明確的目標。這次活動給我?guī)淼母惺茴H深:信任背摔—協(xié)作精神，當我們每個隊員站在約2米的高臺上時心情都非常忐忑不安,因為我們是在拿自己做賭注,如果摔倒或者有其他的什么意外,就表現(xiàn)出團隊的協(xié)作能力不好,也就是我們的團隊是否具有團隊精神。團結(jié)是什么?團結(jié)就是“準備好了”的聲聲震天喊叫。理解了信任和團結(jié)的含義。八米高的空中斷橋，沒有恐懼心那是根本不可能的事情。時間很緊迫，在