【正文】 溝通是一種必需，面對一項(xiàng)任務(wù)，大家會產(chǎn)生各自的想法，但各行其是、缺乏溝通，有時不但得不到理解和支持，還會出現(xiàn)混亂和矛盾。方陣匆忙圍好，但隊(duì)員有在繩外的，有在繩內(nèi)的，直至結(jié)束我們還有很多人不知道自己該做什么。在信任背摔這個項(xiàng)目中，一個隊(duì)友要爬上米高的平臺，在教練的指導(dǎo)下，捆住手臂，背對團(tuán)隊(duì)，向隊(duì)友們用手臂搭建的“保護(hù)網(wǎng)”平倒。雖然只有短短的一天時間，但是拓展訓(xùn)練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，無論我們身處何種崗位、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。當(dāng)站在臺上向下面的隊(duì)友問“我準(zhǔn)備好了，你們準(zhǔn)備好了嗎:”下面的隊(duì)友回應(yīng)“準(zhǔn)備好了，請相信我們，我們愛你”聽到這有力的真實(shí)的聲音，真的一百個放心。(5)要靈活運(yùn)用工作方法，提高工作效率。(1)每個團(tuán)隊(duì)都離不開一個核心的領(lǐng)導(dǎo)人物去幫助，協(xié)助，指揮和監(jiān)督隊(duì)員向著一個共同目標(biāo)而奮斗。由于我們沒有聽清楚教練的要求，便急于求成，不懂得周密計(jì)劃，合理安排，不珍惜每一次機(jī)會，結(jié)果違規(guī)多次，網(wǎng)眼同時作廢。開始的時候，我們心想：游戲而已，何必較真。第一篇：教師拓展訓(xùn)練心得體會_1教師拓展訓(xùn)練心得體會導(dǎo)語：邁出第一步需要勇氣，這份勇氣是我們戰(zhàn)勝困難的信心，是百折不撓的毅力，是樂觀向上的心態(tài)，是寬廣開闊的胸懷，更是銳意進(jìn)取、開拓創(chuàng)新的精神。就滿不在乎，后來隨著活動的展開，違規(guī)隊(duì)員、隊(duì)長的受罰，讓我們認(rèn)識到這是一個有組織、有紀(jì)律的的團(tuán)隊(duì)，沒有領(lǐng)導(dǎo)之分、沒有男女之別，更沒有特殊的關(guān)照，每個人都是平等的一分子，必須服從教練，必須服從訓(xùn)練營的紀(jì)律。在失敗了5次以后，教練對我們進(jìn)行了5分鐘的教導(dǎo)總結(jié)，讓我們找出失敗的原因，經(jīng)過總結(jié)，尋找解決失敗的方法，集思廣益，利用有限的資源，珍惜每一次的機(jī)會，同時控制自我，最終在教練給的三十分鐘時間內(nèi)把團(tuán)隊(duì)的二十個人通過了，雖然是汗流浹背，但是心情暢快。而作為一個領(lǐng)導(dǎo)，首先要明確自己的位置，相信自己的下屬，相信他們有能力去完成任務(wù)，不必事必躬親，要給下屬一些充分發(fā)揮主觀能動性的空間。很多工作的方法其實(shí)都是可以傳承的，并不是每個都需要自己親自去體會摸索，我們要具體問題具體分析。其實(shí)在學(xué)習(xí)和工作中也是一樣，我們要充分信任自己的隊(duì)友。教師拓展訓(xùn)練心得體會范文萬仙山的拓展訓(xùn)練是我第一次參加我校教師集體外出活動。在這個項(xiàng)目中，自己對團(tuán)隊(duì)的高度信任和其他隊(duì)友的全心保護(hù)是分不開的。在團(tuán)隊(duì)拼圖的項(xiàng)目中，雖然我們一開始就知道我們六個組要在第七組的協(xié)助下完成拼圖任務(wù)，但我們看著黑板上第一組的分?jǐn)?shù)漸增，而我們還是零分時，被教練故意的“挑撥”命中，開始急躁、抱怨。甚至產(chǎn)生分歧和沖突，從而導(dǎo)致內(nèi)耗和爭斗。當(dāng)我在隊(duì)友的提醒下穩(wěn)穩(wěn)的上下臺階時，我被她的細(xì)心打動。沒有他們的支持幫助，我就不可能成長和進(jìn)步!沒有誰的付出是應(yīng)該的，我們要常懷一顆感恩之心。于是放出小泉這條狗到島上狂吠。在這幾項(xiàng)訓(xùn)練中，讓我最難忘的要數(shù)“高空斷橋”了，這個項(xiàng)目要求在9米高的空中由一人完成。其實(shí)這些所謂的障礙并不能真正成為你的阻力，而真正的理由是你心中缺少那份勇氣，有了勇氣就能勇敢的邁出第一步。通過全新、刺激、讓人欲罷不能的課目培訓(xùn)，使人改變了看待事物一成不變的眼光，培養(yǎng)創(chuàng)造性、開放性思維。這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財(cái)富！拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。2)盲人建房體驗(yàn)項(xiàng)目盲人建房規(guī)則要求：“每個人需戴上眼罩，在方圓10米內(nèi)尋找一些繩子，圍成正方形的房子，活動中不許打開眼罩偷看。面對唯一的出路在規(guī)定時間內(nèi)必須逃生，大小不一的洞口且只能使用一次，穿越時隊(duì)員的任何部位不允許碰網(wǎng)。通過拓展訓(xùn)練讓我真正明白“沒有完美的個人，只有完美的團(tuán)隊(duì)”的內(nèi)涵；真正理解“團(tuán)隊(duì)合作的價(jià)值，團(tuán)隊(duì)的力量是偉大的，沒有團(tuán)隊(duì)的共同合作，根本談不上自己的價(jià)值，光靠自己的力量遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，根本完不成任務(wù)；也讓我學(xué)會了與團(tuán)隊(duì)如何協(xié)作、團(tuán)隊(duì)中自己角色定位以及合作的方法與技巧；更重要的是讓我懂得了感恩，感謝每一個幫助支持我的人。什么事先不要急于行動，而是每個人想好自己的事情，充分論證，最后一舉通過。第五篇：拓展訓(xùn)練心得體會_1更多精彩范文點(diǎn)擊主頁搜索拓展訓(xùn)練心得體會拓展訓(xùn)練心得體會在10月份我參加了礦團(tuán)委組織的團(tuán)支部書記拓展訓(xùn)練活動，通過參加這次拓展訓(xùn)練，使我感悟很多。目標(biāo)一致，互相信任、團(tuán)結(jié)協(xié)作在訓(xùn)練中，無論是一開始的信任背摔、攀云梯、雷陣還是后來的同舟共濟(jì)、漫漫人生路等，幾乎所有的項(xiàng)目，我們每個成員都在積極的出謀劃策，都在為完成一致的目標(biāo)而努力。所有的一切，是那么真切，是那么具有合力。于是，我們快樂著，我們幸福著。這使我感受到，如果我們在實(shí)際工作中都能像在“同舟共濟(jì)”中一樣，口號一致，步調(diào)一致，我們就能成為一個團(tuán)結(jié)的、具有強(qiáng)大競爭力的團(tuán)隊(duì)。這使我更深刻地意識到，其實(shí)我們每個人都是很堅(jiān)強(qiáng)的，每個人在平時工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來，只要有信心、有勇氣去面對，就沒有解決不了的難題。意識和精神則是無形力量。在這次拓展活動中，每個項(xiàng)目都是團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，不是單憑一個人的智力、體力和能力就能夠完成的任務(wù)。當(dāng)抬起我時，心情即緊張又怕網(wǎng)小穿不過去，只有依靠團(tuán)隊(duì)力量，穿到中間時因手無意中碰到電網(wǎng)，失敗了?！苯Y(jié)果發(fā)現(xiàn)大家努力圍成的房子是不規(guī)則圖形?；仡櫾谟?xùn)練中經(jīng)受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。在“信任背摔