【正文】 的忐忑與恐懼也無可避免的夾雜其中——我是否還能一如昨日般身捷如燕，步履輕盈?我是否還飽有學(xué)生時代的朝氣蓬勃?答案在拓展活動結(jié)束的那一刻被揭曉。我，未曾改變過，只不過暫時被生活的種種壓力遮迷了雙眼。這讓我體會到團結(jié)的重要性。但我們大家都本著相互理解，相互信任的心態(tài)給予對方安慰與支持，使對方能夠重新找回自信與勇氣，結(jié)果在活動中大家的表現(xiàn)都比預(yù)想中的好很多，圓滿完成任務(wù)，個個都歡呼雀躍，一如兒時打贏了一場比賽。通過這個活動讓我明白，無論在生活中還是工作中只有充分激發(fā)自身的潛能，主動的超越自我，才能不斷的提升自己，完善自己。我想這也正是此次拓展訓(xùn)練的題中之義吧。很多活動在進行中心里上最大的恐懼是對在你后面的團隊的信任程度，當(dāng)我聽到后面的隊友整齊、響亮的“我們支持你”的回答時，心里非常的放松，堅決，這里面包含著我對隊友們的信任，也有隊友們給我的莫大的幫助，沒有他們，我的生命也許將會終止，但是我信任他們，同樣的在我接人的時候我也會給我的隊友們最大的幫助，絕不冒險。大家利用穿越前教官給我們的討論時間，你一句我一句說著自己的想法、方案，互相補充，最后確定了最終的策略，這為成功打下了堅實的基礎(chǔ)。多年的職場生活已經(jīng)全然讓我忘卻了學(xué)生時代對生活的各種激情與憧憬，如今的我的除了計算生活的成本、建設(shè)家庭的和諧之外，便是日復(fù)一日地努力工作。每每遇到困難和挑戰(zhàn)，我們都以“團結(jié)就是力量”的信念激勵和支持著隊友，沒有責(zé)備，沒有抱怨，沒有放棄，沒有拋棄。在拓展訓(xùn)練中，每一次任務(wù)的完成都需要成員之間的相互信任與鼓勵。在“天使之手”中，我擔(dān)心自己完不成任務(wù)，也曾想過退縮，但好強的性格最終還是戰(zhàn)勝了內(nèi)心這種軟弱的念頭。當(dāng)然，鮮花和掌聲的背后是集體智慧的結(jié)晶，是眾人的臂膀和齊心協(xié)力完成任務(wù)的決心。無論是經(jīng)理，還是普通職員，也無論是高大強壯的“威猛硬漢”，還是溫文爾雅的“弱小女子”，堅定的、雀躍的、執(zhí)著的、奉獻的、無私的??只為了一個目的：讓我們的團隊獲勝!讓我們的團隊贏得榮譽!我們的隊員都是來自分公司各個部門，平常在公司都是分管不同的工作，同事之間交往比較少，了解得也少一些。拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但留在心里的震撼卻是永恒的、給我留下的思考是無限的。每個人都有每個人想法，每個人在拿起繩子的時候用的力度都是不一樣的，怎么能通過所有人齊心協(xié)力把一個鼓持平，而且還要顛起一定的數(shù)量，何等的困難啊？我想如果我們隊員有取長補短、互相鼓勵、團結(jié)協(xié)作完成共同目標(biāo)的能力，有不怕挫折、不斷進取、爭創(chuàng)佳績的意識，圓滿完成這個項目并沒有多大難度。當(dāng)我在失重的驚懼中倒在隊友彈性而牢固的臂中時，倒在團隊溫暖的懷抱時，感覺到心里是那么的踏實。不許講話、打手勢、啞語等，活動范圍不得超越前方隊員背面的橫切面，得到信息后只允許用手在前方隊員背面書寫，準(zhǔn)確明白了信息后再向前面隊員傳遞，名曰“驛站傳書”。由于我們小組在中間在實施目標(biāo)達成的步聚中出現(xiàn)了一點小問題，沒有及時進行信息分析而進行了一些保守地操作，最后只帶四塊黃金回到了大本營。這主要依靠教練對訓(xùn)練活動的精心設(shè)計，當(dāng)然也跟參與培訓(xùn)的教師舍棄自我、融入團隊的全身心投入密不可分。四是要學(xué)會相互配合。短短兩天的拓展訓(xùn)練雖然是結(jié)束了，但我相信參與其中的每一個人，都會從這次拓展活動中得到或多或少的啟發(fā)。拓展訓(xùn)練對我來說并不陌生，可是為什么這一次的感受卻如此強烈？應(yīng)該說源自“mba首屆學(xué)員”的入學(xué)訓(xùn)練。開弓沒有回頭箭，要勇往直前，斷橋一小步、人生一大步。壓軸的“畢業(yè)墻”項目更是將拓展訓(xùn)練推向了高潮，在此起彼伏的吶喊聲和雷鳴般的掌聲中，大家體會到團隊的力量，感受到了團隊成功所帶來的歡快。在以后的工作學(xué)習(xí)中，我們一定把感悟和沖動化作行動去用心描繪。兩天的訓(xùn)練中，擺在我們面前的是八項科目：高空斷橋、穿越電網(wǎng)、渡河、信息傳遞、極速六十秒、流程管理、幸運五環(huán)、畢業(yè)墻，每一個項目都需要全隊所有人共同完成，“高空斷橋”是最挑戰(zhàn)勇氣的一個項目，在八米多高的空中，要從斷橋的一頭跨越到另一端，空間跨度1米2，然后再以同樣的方式返回即完成任務(wù)。兩天訓(xùn)練結(jié)束后，我們迎來了畢業(yè)科目——“畢業(yè)墻”，這個項目是我們所有參訓(xùn)隊員要共同完成的最后一項挑戰(zhàn)，面對4米多的光滑墻壁，要求在60分鐘內(nèi)全部隊員翻過高墻，對我們來說這是一個很艱巨的挑戰(zhàn)，所有人都沒有想到，最折磨人的“畢業(yè)墻”卻也是最感人的一個項目。兩天的拓展訓(xùn)練，有苦也有甜，大家最期待的篝火晚會，就是我們最甜蜜的會議。二、有效溝通、團結(jié)互信。四、目標(biāo)明確、紀(jì)律約束。所有這一切，都會印刻在我們腦海中，永遠課程培訓(xùn)接下來，是為期三天的大自然課程培訓(xùn)，內(nèi)容有銀行企業(yè)文化，銀行戰(zhàn)略管理，銀行合規(guī)及風(fēng)險文化等，這些課程首先讓我們了解了和我們所處的銀行 業(yè)，對自己未來的概貌有了一個統(tǒng)籌的認識，其中印象深刻的是銀行的五個核心價值觀，誠信為本，創(chuàng)新為光，團隊合作，卓越執(zhí)行，和諧發(fā)展。上午的海難逃生，我深深地感受到了一種團隊的力量，讓我爬上10米的高臺時，下面的隊員們不斷給我鼓勵和加油，這使我充滿了信心和勇氣。一、詳細介紹了銀行的歷史、現(xiàn)狀及未來發(fā)展方向。通過介紹銀行的人力資源管理系統(tǒng)來引導(dǎo)我們建立積極的工作態(tài)度，引導(dǎo)我們通過自我激勵來達到業(yè)務(wù)水平、思想認識上的提高。通過這次活動，結(jié)合平時的工作，我覺得有以下幾點體會：。所以我們要正確區(qū)分工作時間和休息時間，個人時間和團隊時間，不要把生活中的不良習(xí)慣帶到工作中來，積極、快速的轉(zhuǎn)換自己的角色和狀態(tài)準(zhǔn)確定位，服從安排，揚長避短，樂于奉獻。一個團隊在有效設(shè)置目標(biāo)后，只有充分發(fā)揮大家的智慧，才會形成正確的決策。講老實話，要突破自己、改變自己很難，但如果不突破，重復(fù)同樣動作，只會得到同樣的結(jié)果。感受如下：；不解釋。雖然兩天的拓展訓(xùn)練較為辛苦，有成功、有失敗、有喜悅、也有遺憾，但無論是我個人還是我們這個團隊都有很大的收獲?；仡櫾谶@次訓(xùn)練，可以更深刻地認識到它不僅僅是一次簡單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念的體驗；同時也是一種思維的開發(fā)、是一次身心的大洗禮。這次拓展訓(xùn)練讓我對人性有了更深刻的認識。組織者在活動中要在聽取大家的意見，制定詳細的計劃，并帶領(lǐng)相應(yīng)的團隊完成任務(wù)。從來沒有想到，一次拓展訓(xùn)練給了我這么多的感受和收獲，在生活中，我們往往要做出很多抉擇，有些抉擇需要的是勇氣。讓我時刻提醒自己：相信自己，勇于把握機會，時時保持積極進取的人生態(tài)度和團隊合作精神!分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達到目標(biāo)，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。拓展訓(xùn)練的多個項目都是以團隊形式完成的，都需要進行分工合作。但我堅信只要克服心理恐懼，相信伙伴，我就一定能夠做的到。當(dāng)我一步一步爬上八米多的高空之時，我已經(jīng)比較緊張了，再一看跳板也比想象的窄得多，當(dāng)時就更緊張了，不由自主的想：“怎么辦？”盡管有保險帶，但我心里還是咚咚直跳，就是一個“怕”字。每個隊員要充分利用規(guī)則，調(diào)動各種感官，運用多種方法嘗試并及時總結(jié)推廣，步調(diào)一致才能得到勝利??“沙漠掘金”這個游戲講是在沙漠中歷盡艱險尋找寶藏，它需要一個團隊周密細致的計劃行程路線，安排各項事情，做到有備無患；也需要各團隊成員齊心協(xié)力，團結(jié)互助，從而取得寶藏，走出沙漠，回到大本營。整場晚會亮點無數(shù)，笑聲不斷，特別是全體同學(xué)積極互動的游戲環(huán)節(jié)和部分同學(xué)才藝展示更是掀起了晚會的陣陣高潮。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。整個拓展訓(xùn)練包括泰山繩、天使之手、十萬火急、風(fēng)雨人生路、七巧板、畢業(yè)墻等項目，每一個項目都充滿了挑戰(zhàn)與艱辛。其次，拓展訓(xùn)練讓我體會到了信任的魅力。再次，拓展訓(xùn)練讓我又一次激發(fā)了自己的潛能。強有力的領(lǐng)導(dǎo)、合理計劃、嚴密組織、團結(jié)協(xié)作、嚴格執(zhí)行對我們完成集體任務(wù)是非常重要的。一個團隊要有凝聚力，團隊成員之間必須有感情，擁有一顆感恩的心，用心去愛團隊里的每一個人，對每一分微笑都充滿感激，讓集體榮譽把自己感動。它在我們每位隊員的心底重重地刻下了一筆團隊精神的印跡。從項目總結(jié)中培訓(xùn)教官深入淺出的講解和學(xué)員們的精彩感悟，到游戲中蘊涵的人生體悟。伴著整齊有序的腳步，相互會意地微笑鼓勵，我們終于第一個抵達終點。三、信任團隊，團結(jié)一致“鼓動人心”，“如果在一面面積不到1/3平方米的花鼓上，由二十二個人每人手牽一條長3米連接到鼓上的繩子來控制鼓面的平穩(wěn)。這時有一艘過往船只趕過來營救，可是船上沒有任何營救設(shè)施，船員們只有靠自身的力量才能翻越4米多高的船身，獲得解救。當(dāng)墻下只剩下最后一位同伴時，這時已經(jīng)沒有人梯可以借助了，他唯一可以利用的就是墻頭上隊友們伸給他的手。這次訓(xùn)練，不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練，更是一種文化、一種精神、一種理念的滲透。在兩天的拓展訓(xùn)練中，處處都體現(xiàn)了管理溝通合作的痕跡。“電網(wǎng)”項目，團隊合作項目，就好像一個困難擺在全體隊員面前如何有效的利用和搭配資源，相互協(xié)調(diào)，精心操作，如何進行角色定位，才能保障把計劃順利實施，保證團隊成功從網(wǎng)的一邊依次通過到達另一邊（我們雖然沒有成功通過電網(wǎng)，但失敗的原因，分析很到位，利用和搭配資源合理，這對團隊合作項目尤其至關(guān)重要）。紅黑博弈不僅啟示我們?nèi)绾握\信和如何在市場競爭中共贏，體會團隊合作應(yīng)當(dāng)建立在相互信任的基礎(chǔ)上，培養(yǎng)對市場環(huán)境的認知能力和決策能力。這次拓展訓(xùn)練不僅加深了同學(xué)感情，而且增進了彼此友誼，更引發(fā)自身對自我，團結(jié)，合作，溝通，以及組織等方面更深刻的認識和感悟。在以后的工作學(xué)習(xí)中，我們一定把感悟和沖動化作行動去用心描繪。壓軸的“畢業(yè)墻”項目更是將拓展訓(xùn)練推向了高潮，在此起彼伏的吶喊聲和雷鳴般的掌聲中，大家體會到團隊的力量，感受到了團隊成功所帶來的歡快。所有隊員在蒙住眼睛，在40分鐘內(nèi)把一團繩子圍成一個周長最大的正方形?！疤焯荨表椖?，大家滿懷激情，安全設(shè)施全副武裝，通過所激發(fā)對自我勇氣的挑戰(zhàn)，使大家認識到自身所擁有的不曾想象的潛能。當(dāng)然，也同樣感謝新大經(jīng)管學(xué)院組織的這次拓展訓(xùn)練給我?guī)砣绱硕嗟男判呐c收獲。當(dāng)上下兩名隊員的手緊緊地握在一起，成功躍上墻頭的時候，拓展訓(xùn)練基地里響起了雷鳴般經(jīng)久不息的歡呼聲和掌聲，我為身處這樣的團隊驕傲，更為隊員們精誠團結(jié)的精神驕傲。一堵米的木板墻，光滑、沒有任何工具，要求所有的隊員在有限的時間內(nèi)，通過合理規(guī)劃及相互協(xié)作，不得發(fā)出聲音，全部翻越“船身”逃生。你們團隊能顛多少個呢?”這是教官剛開始介紹這個項目時提出的問題。二、“跳出真我”，樹立自信心，挑戰(zhàn)自我，把握機遇“高空斷橋”項目要求隊員在米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊，在空間跨度大約米左右的斷橋上再跳回來才算完成。一、高效的執(zhí)行力，良好溝通與配合。我明白，這不是一次普通的集體或者娛樂活動，而是大學(xué)經(jīng)管學(xué)院為我們精心組織和安排的非常具有教育意義的體驗式培訓(xùn)。無論是經(jīng)理，還是普通職員，也無論是高大強壯的“威猛硬漢”，還是溫文爾雅的“弱小女子”，堅定的、雀躍的、執(zhí)著的、奉獻的、無私的……只為了一個目的：讓我們的團隊獲勝!讓我們的團隊贏得榮譽!我們的隊員都是來自分公司各個部門，平常在公司都是分管不同的工作，同事之間交往比較少，了解得也少一些。當(dāng)然，鮮花和掌聲的背后是集體智慧的結(jié)晶，是眾人的臂膀和齊心協(xié)力完成任務(wù)的決心。在“天使之手”中，我擔(dān)心自己完不成任務(wù)，也曾想過退縮，但好強的性格最終還是戰(zhàn)勝了內(nèi)心這種軟弱的念頭。在拓展訓(xùn)練中，每一次任務(wù)的完成都需要成員之間的相互信任與鼓勵。每每遇到困難和挑戰(zhàn)，我們都以“團結(jié)就是力量”的信念激勵和支持著隊友，沒有責(zé)備，沒有抱怨，沒有放棄，沒有拋棄。多年的職場生活已經(jīng)全然讓我忘卻了學(xué)生時代對生活的各種激情與憧憬，如今的我的除了計算生活的成本、建設(shè)家庭的和諧之外，便是日復(fù)一日地努力工作。所有訓(xùn)練項目都完成的非常順利，無一人掉隊。我們隊做了很多的準(zhǔn)備，而且經(jīng)過大家詳細計算購買了我們一路所需的裝備和物資，還 制定了探險旅途的詳細路線和風(fēng)險應(yīng)對措施。一躍，成功！此時此刻，我驚訝于我戰(zhàn)勝自己的決心，我感動于原來困難就是扔下精神包袱，輕輕一躍??這個拓展項目對人的體能要求并不高，最需要的則是對心理的挑戰(zhàn)，只要能戰(zhàn)勝恐懼的心理，困難就迎刃而解。傾倒的瞬間，一剎那大腦一片空白，只能用心靈感受伙伴的信任，此時只有信賴，別無選擇。此項目要在極短的時間內(nèi)，由隊員們顛夠一定的數(shù)量方才可以，否則就要重新來過。我們要用拓展了的心靈、激情和意志重新面對嶄新的每一天，面對公司的每一項工作任務(wù)，我們將無往而不勝!篇五：mba拓展訓(xùn)練心得體會拓展訓(xùn)練心得體會2013年8月31日—9月1日，蘭州大學(xué)mba中心組織我們2013級mba新生遠赴甘肅白銀參加拓展訓(xùn)練活動。在做集體拓展項目時，每個人開始尚能聽著隊長安排，僅說些意見，時間稍長，便按耐不住，跳將出來，指揮一下，影響了其他同志才智的發(fā)揮，也造成了局面的混亂。越出窘迫后的海闊天空是令人向往的，但是否有勇氣和決心邁出至關(guān)重要的一步也是很重要的。可實際上隊長還是享有一些特權(quán)的，比如對團隊成員的工作分配、對活動方案的選擇，甚至可以說他有決定在組內(nèi)實行民主還是專制的權(quán)力。我們看到的更多是人性中“惡”一面。所有參與者都激動了，很多人被感動地留下了眼淚?，F(xiàn)培訓(xùn)雖已過去，可訓(xùn)練過程中的一幕幕仍在腦海中巡回展現(xiàn)，經(jīng)教練引導(dǎo)而體會出的諸多感悟，將對我的人生影響深遠。通過本次活動，我不僅了解了自己，考驗了自己不言放棄的精神及團隊精神，還從各個活動項目中受益匪淺，感想頗多。拓展訓(xùn)練是結(jié)束了，正如訓(xùn)練前培訓(xùn)老師所講的一樣：拓展只是一種訓(xùn)練，是體驗下的感悟，是震撼下的理念。所以我們很快能夠抄到完成任務(wù)的有效的、科學(xué)的方法。在我們的生活中，競爭無所不在，我們可以感受到工作過程中，來自方方面面的競爭，但是我們很多時候忽略了公司內(nèi)部的競爭。通過完成一個個集體項目，我們手拉手心連心，充分發(fā)揮集體智慧，個人的力量都有效發(fā)揮出來了。本次培訓(xùn)活動得到了行領(lǐng)導(dǎo)的重視，并且對我們提出了期望和要求。認清自身的責(zé)任，深刻領(lǐng)會我行成為規(guī)范經(jīng)營、現(xiàn)代化管理、科學(xué)發(fā)展的商業(yè)銀行的未來發(fā)展目標(biāo)。18日的課程使我們對銀行的歷史有了一個深入的了解，下午的課程讓我了解了銀行的戰(zhàn)略規(guī)劃，這一天的大自然課程給了我們的企業(yè)文化，我覺得在了解了我行的核心價值觀后