【正文】 要做一個快樂的人，能控制自己的思想、開始按照自己的規(guī)劃過生活，你就需要非常高的門檻，才能容許自己表達哀傷、痛苦或不滿。然而，我們的想法創(chuàng)造我們的生活，我們的話語又表明了我們的想法。抱怨在我們的世界已經蔚然成風，所以當你發(fā)現(xiàn)自己的牢騷要比自己想象的多了很多也不必大驚小怪。但成功從來就不是一蹴而就的，我們難免要遇到挫折和考驗。著名主持人白巖松曾經說過：人的一生，只有百分之五是精彩的，也只有百分之五是痛苦的；另外的百分之九十是平淡的?！}記 庭前花落又花開，歲歲今朝，還是今朝，卻再也不是今朝。鮑溫都會對你說：“趕快開始吧！”只要開始永遠不晚。抱怨并非什么大事情，但是，人生最重要的，就是把注意力放在我們想要的東西上，而不是不要的東西。相反的，我們的抱怨還會變得綿綿無絕期。當你堅持這樣一個動作的時候，即使你沒有做到二十一天不抱怨，你也會發(fā)現(xiàn)自己的內在焦點已經轉移，你也變得更快樂了。不自信的人才會想借抱怨來逃避。其實，我們每個人都有追求自己渴望的權利。剛下出租車的時候，我有點心煩，邊走邊抱怨著。恰在這時，一個善良的聲音在耳邊響起了。我們的注意力應該放在我們想要的東西上，而不是我們不要的東西上。但我相信這是一本不錯的書，只是這個時代太過浮躁，所以我喜歡在一個人的時候關在房間里靜靜的看著每一本書的字里行間，然后大腦跟著節(jié)奏快速變換每一個章節(jié)的畫面。就像上面說的，這個世界抱怨無處不在，只看如何對待。因為我只是在表達我自己的想法，這不是讀后感，這是一篇關于“抱怨的方向感”的自我敘述，無論表達的方式正確與否，但唯一能確定的是，這是我的東西，你無法搜索，更無法復制。一個成功的人碰到一本好書，可以使他更有涵養(yǎng)，一本好的書籍總是可以使人進步。那么，抱怨就是在傳遞一種社會的負能量。除了以上這些，抱怨還有哪些不好 的地方呢？首先，總是愛抱怨的人更容易生病，因為他的身體總是處于負能量的狀態(tài)，總是特別緊張、焦慮、憤怒、怯懦和情緒低落，久而久之身體就會有很多的不適。開始這位女經理忍耐著沒支聲，但是那位副總還是喋喋不休，終于這位女經理說話了：“某某總，您好，你帶過小孩沒有？”.那位副總正在興頭，被問到這個問題，有點一懵，張口半天答道：當然有。”許多時候，我們并非意識不到這一點，但就是不愿意直面，并且積極做出改變，有時候，隨著心理的慣性，也不知道如何改變。帶有負面情緒的抱怨，恰恰才是不具建設性的消極。：”我們的疾病是與日俱進的。你覺得自己身邊都是一些愛發(fā)牢騷怨聲載道的人嗎？我們都會去接近和自己相似的人，而走避互異之人，這代表你可能經常在抱怨，而且還不知道自己在抱怨。抱怨是一種習慣，暫停一下吸口氣，就能給自己一個機會，在說話時候更小心用字遣詞，說出來的話要具有建設性，如果無話可說，就保持沉默。如果言語中帶有批評，他的行為就會如實反映我們所批判的內容。你已經是個更加積極的人，會談論自己想要的事物，而不是抱怨不要的東西。認真看待所有微不足道的小事，并且時時感恩。如果你不滿某種狀況，就應該開始去描繪挑戰(zhàn)不復存在、落差已經填補、問題也獲得解決的光明的愿景，以促使人們做出積極的，正面的改變?！?lián)想董事局主席柳傳志獅子如果能追上羚羊，它就生存，如果它跑不過羚羊，只能餓死。這樣一來，你的生活會有想象不到的大轉變，你的人生也會更加地美好、圓滿。雖然知道抱怨是無濟于事的，但是為了發(fā)泄內心的種種不滿或是獲取同情心，還會不由自主的抱怨，甚至相互抱怨成為了與朋友、同事之間的相處之道，似乎沒有了抱怨，談話就無法繼續(xù)下去。不到一年，全世界就有80個國家、600萬人熱烈參與了這項運動。這個時候我們應當怎樣去應對呢我覺得我們還是要堅持再堅持，因為我們有夢想在，我們不去抱怨不去沮喪。當我們開始抱怨，就是將焦點放在不如意、不歡樂的事情上，我們說的話證明了我們的想法，而我們的想法又創(chuàng)造了我們的生活。(三)改變自己的話語“尋找就必尋見”耶穌改變你想說的話，改變思維，不要抱怨。思想是能量。作者威爾所以，假如這紫手環(huán)在工藝裝飾上更為考究的話，吸引6億人填寫申請單也不是難事。在我和那個駕駛人的距離慢慢拉近時，我也把車速降到了可以控制的程度。在此之上，它又要求一種繼發(fā)的執(zhí)行能力，否則“不抱怨”的理性光芒馬上會被“忍無可忍”等熱血豪邁給壓下去。人把虛榮的欲望去掉了，就不會在乎別人怎么說自己?！恫槐г沟氖澜纭纷x書筆記5一篇篇的翻閱《不抱怨的世界》，感覺這是一本很棒的心靈勵志書。從現(xiàn)在起，做一個積極的人，談論自己想要的事物、而不是抱怨不要的東西。對方很可能回嗆你一句：我沒有抱怨，我只是在陳述事實！是的，抱怨常常披著‘陳述事實’的皮出現(xiàn)。抱怨只會讓被抱怨者感到被輕視和詆毀，反而讓他更加固守那些讓你討厭的行為。比如愛抱怨的員工，對待遇不滿，認為遭遇不公，認為公司沒有足夠成長機會，你既然這么不滿意為什么不辭職，擇良木而棲？要么是沒有離開的勇氣要么是沒有更好的選擇。但啼哭是沒有語言能力的嬰兒無助時不得已的選擇。不過，人類的心理活動太過復雜，一個抱怨行為背后常常涵蓋多重動機。人們之所以抱怨，可能的動機還有推卸責任。不抱怨的身體來自健康的生活理念，的確如此，擁有健康的生活理念，自己才會擁有健康，才會不抱怨自己的身體。讓世界少一分抱怨，多一份溫暖，多一份愛！不抱怨的世界讀書筆記一開始很多時候自己抱怨完了才發(fā)現(xiàn)自己又抱怨了，甚至想要說個夠不想停下來，但是隨著時間的推移，發(fā)現(xiàn)自己確實抱怨的越來越少了，每天的心情也都好了很多。我們難以且不情愿意識到，所厭惡的種種問題，譬如身邊人無休止的抱怨，同樣存在于自己身上。你不能改變容顏，你何不想一想放縱笑容；你不能改變天氣，你何不改變心情。通過一年的刻苦學習，我以優(yōu)異的成績考上了大學。我們必須認定我們會發(fā)展得更好，會有更美好的明天?！币蔀椴槐г沟娜藭r，你會在“無知”的福氣中，開始穿越轉化的亂流，獲得真正的福樂。健康的溝通是：直接找那個和你發(fā)生問題的人談，而且只跟那個人談。有些人認為批評能有效地改變另一個人的行為，其實，批評倒是比較可能造成反效果。幫助他人的最好方法，就是過著不抱怨的生活，成為不抱怨的榜樣。對生活不抱怨，用積極的態(tài)度去面對，自然也會成為快樂的人！《不抱怨的世界》讀書筆記10今天又學習了《不抱怨的世界》，上面說我們最大的敵人是我們自己，要學會控制自己的情緒。女助理正好抓住了一個對象，順勢就把男朋友也給訓了一頓：你對我不好，一直不體貼我，一直不關心我等等，沒事找事把人家罵一頓。好詞：吝惜、優(yōu)厚、岔路、滋潤、抱怨、思緒、牢騷、貶低、耗損、驅使、招攬、反射、快意瀟灑、萬物相對、年幼無知、無拘無束、怡然自樂、如夢似幻好句：給自己一點時間，別害怕重新開始。我們抱怨，是為了獲取同情心和注意力，以及避免去做我們不敢做的事。1我們的想法創(chuàng)造了我們的生活，而我們的話語又表明了我們的想法。即使你不慎拐入岔路，并且已走出很遠不能回頭，也不必沮喪、不必懊惱，因為人生沒有死胡同，再崎嶇的路也會峰回路轉、別有洞天。而今卻識盡愁滋味，也正如此，我們總會抱怨各種不公：“為什么我的生活是這樣的，為什么我就不能成為工作上的佼佼者，為什么我總是沒有機會”?殊不知，此時的你已被抱怨吞噬了你的頭腦。剛開始，我對此半信半疑，但好奇心驅使我進行了下去。當教學任務完成的不夠出色的時候，我也是抱怨孩子們學習的不夠認真。來吧，讓抱怨從我們的腦海中灰飛煙滅，我們要做生活的主人，我們要用自我心中的畫筆給自我的人生描繪出最美的旅途!《不抱怨的世界》讀書筆記13偶然的機會，從朋友處借來一本書《不抱怨的世界》，是由一位美國牧師威爾“在讀書的過程中，我在想：我是不是也在整天不停的抱怨呢？沒錯。再說小孩兒吃飯慢吧，你完全可以采取開導、鼓勵的方式解決，通過總結鼓勵他（她）的每一點進步來解決，比如今天是不是比昨天快一點，明天是不是比今天又快了一點點，請記?。汉煤⒆邮强涑鰜淼摹Ｒ苿雍苤匾?，這樣的動作將在意識里深深的刻下痕跡，讓你自己覺察到自己的行為，讓你逐漸的減少抱怨和批評，讓你走進幸福和快樂。生活中經常聽到有人在抱怨。書中介紹了解決抱怨的方法，借助一個紫手環(huán)讓自己堅持不抱怨，紫手環(huán)是一種約束，我想紫手環(huán)也可以換成其它用來約束我們的東西。恰巧，有一位哲人途經此地。其實在我們的生活工作中，有很多事情是否成功取決于你的自身態(tài)度，當你用積極的心態(tài)去面對眼前的事情，它就有可能迎刃而解，收到意想不到的效果，反之，你用消極的態(tài)度去面對，你就會原地踏步，停滯不前，做事很累，也沒有什么幸福感而言。但是能否長期快樂面對工作，這就需要我們能正確樹立人生觀、世界觀。在人際交往中經常與人產生摩擦，不光自己工作起來不快樂，往往還容易造成周圍別人的懊惱和沮喪。——聯(lián)想董事局主席柳傳志獅子如果能追上羚羊，它就生存，如果它跑不過羚羊，只能餓死。這樣一來，你的生活會有想象不到的大轉變?！A為總裁任正非人生是不公平的，習慣去接受它吧?？傊谌松穆飞蠐碛蟹e極的心態(tài)會給你的人生添上更多的色彩，良好的心態(tài)是成功的關鍵，保持始終如一的心態(tài)，讓積極的心態(tài)為成功的你帶來幸福和快樂吧！第四篇：不抱怨的的世界讀書筆記不抱怨的的世界讀書筆記不抱怨的的世界讀書筆記1《不抱怨的世界》讀書筆記正文：《不抱怨的世界》讀書筆記美國知名牧師威爾鮑溫，發(fā)起了一項“不抱怨”活動，邀請每位參加者戴上一個特制的紫手環(huán)，只要一察覺自己抱怨，就將手環(huán)換到另一只手上，以此類推，直到這個手環(huán)能持續(xù)戴在同一只手上21天為止，《不抱怨的世界》讀書筆記。另外，我們每個人還要善于調整心態(tài)，平衡心理，樂觀地面對工作中遇到的各種情況。人們對待工作的態(tài)度可分為三類，第一類人對工作很反感，把工作看成是負擔和懲罰，他們經常抱怨、牢騷滿腹，嘴里常常說的是“累”；第二類人比較實際，把工作當成是一種養(yǎng)家糊口的方式，因此雖然沒有任何怨言，但也只是為了工作而工作，沒有更高的追求；第三類人則把工作當作是一種快樂，把完成的勞動成果看作是自己的一種成就感，把工作看成是一種創(chuàng)造，在工作中不斷進取、享受快樂。第一個石匠無奈地說出了自己的苦衷，并伸出滿是老繭的手掌給哲人看。這個過程并不容易，需要長久的39。那么如何正確的看待抱怨，停止抱怨，《不抱怨的世界》一書給了我們很好的解釋與建議。比爾看來，這些引起事情沒有什么大不了，這些抱怨沒有什么大不了！但是，抱怨對我們產生的后果卻很嚴重，這些抱怨會給我們負面的思維，會給我們愈發(fā)增加煩惱，而且還有可能波及他人。問候；再比如，吃晚飯時，小孩兒總是貪玩兒而不好好吃飯，我又拿出司空見慣的口吻督促斥責她趕快吃飯，等等。介紹了由他創(chuàng)意并發(fā)起了一項名為“不抱怨的世界”的活動，通過一只手環(huán)向我們傳遞了“抱怨不如改變”的生活理念。這是多么令人享受的過程。緊之后第二天，我開始有意識地控制一下自我的言行，因為自我不想頻繁地換手，結果第二天的次數(shù)明顯降低。作為一名人民教師，我有時也會抱怨為什么他們班的優(yōu)生能夠這么多，為什么我的工作環(huán)境會如此艱苦，為什么偏遠鄉(xiāng)村的孩子家長會那么不理解教師?我的“詩和遠方”又在哪里?前路漫漫，卻不知方向在何方。當成長達到了成熟期，自然會結出豐碩的果實。1愛是無條件的接納，并著眼于光明面。改變自己說的話，不要再抱怨。如果不喜歡一件事，就改變那件事；如果無法改變，就改變自己的`態(tài)度。心里實在不舒服啊，一看左右沒人，不好發(fā)泄，往腳下一看正好一只貓蹲在那里，就一腳飛過去：“你這該死的貓！哪里不好蹲你蹲在這里！”一腳就踢過去。這讓我想起了一個小故事，總經理早上出門的時候，跟太太有一點不快，所以帶著一些不良情緒來到了公司?！皭凼菬o條件的接納，并著眼于光明面。而且我們的批評往往只會擴大、卻不會消弭被我們批評的事端。抱怨就是自夸，沒有人會喜歡愛吹牛的人。你如果大聲喊“痛”，傷害就會出現(xiàn)；如果抱怨，就會遇上更多想要抱怨的事。光想是不能實現(xiàn)“改變”更不能實現(xiàn)“變好”。在單位我是一名進取心強、扎實肯干的人，在家庭我有一個支持我工作且很有責任感的丈夫，還有一個懂事乖巧的女兒，父母也都還健在，我覺得自己挺幸福美滿的。人生也是如此，歷經磨練往往能造就精彩的人生。太多的抱怨只是增添了我們無盡的憂愁，只是讓我們更加悲觀地去面對生活。而當我發(fā)現(xiàn)我這些問題并且試著避免了以后，我和身邊的朋友、同事和家人相處得越來越融洽了，看客戶也越來越親切了，也發(fā)現(xiàn)有越來越多的客戶都對我也很好，我想這就是不抱怨的力量吧。在書的下篇，作者寫道學會感恩。他只是想讓你作為證人幫他證明：情況糟糕透頂，但都是客觀因素造成，不是他的錯，他們根本無力改變，最好全世界都知道這一點。很多人習慣用消極的陳述來展開一段對話。毫不客氣的說，躲在抱怨背后的都是沒有實力、沒有勇氣、沒有決斷力、沒有執(zhí)行力的懦夫。既然如此，就不要嗶嗶了，把注意力放在個人能力養(yǎng)成，盡可能從目前職業(yè)經歷里面獲得成長，等你羽翼豐滿，豈不就可以帥氣地坐在老板面前談談你的要求，談得攏就談，談不攏你有一手好牌，也沒在怕。背后非議總歸不磊落，磊落的話即使不在場的人現(xiàn)身，也可以一字不漏地重復。抱怨解決不了任何問題，喋喋不休的抱怨只會徒耗抱怨者和傾聽者的精力。“不抱怨”行動只是一把鑰匙而已，在我們忙碌的生活工作中，借助這鑰匙，開啟我們對生活的不抱怨，用積極的態(tài)度去面對，成為一個快樂的人，一個懂得感恩的人，讓我們都擁有一個“純凈無暇”的世界——不抱怨的世界！《不抱怨的世界》讀書筆記6我們都知道抱怨于事無補，可是抱怨就像口臭，當它從別人的嘴里說出來的時候，我們深惡痛絕，但從自己口中發(fā)出的時候，卻渾然不覺。每當這時，如果我們不能正確對待，產生不滿，引發(fā)很多牢騷和抱怨，往往是怨天、怨地、怨命運……那我們就陷入一個自擾的困境，抱怨是最消耗能量的無益舉動，抱怨的最大受害者還是自己。本書其實也看到了“紫手環(huán)”的單薄，為此向讀者推薦了一組修習“不抱怨”的心靈階梯：無意識的無能；有意識的無能；有意識的有能；無意識的有能。原因。雖然當今的科學研究還很難證實這是否具有合理性，但如下一點應該是對的：即便意念一點也不能挽回健康，但它可以使比如絕癥患者更為快樂的走完余生。人因其出身、財富、機遇等各方面的不同造成后天差異，要想讓自己在明明查看到此種差異的前提下又保持“不抱怨”是很難的。他發(fā)起了一項“不抱怨”運動，邀請每