【正文】 書，讓我深刻的明白了，一本書，一只手環(huán)，改變愛抱怨的你，成就不抱怨的世界?！妒ソ?jīng)》中說，你若不壓橄欖成渣它就不能成油，你若不投葡萄入榨，它就不能變成酒。1當(dāng)一個人遭到抱怨或批評時，他會覺得受到攻擊，而第一反應(yīng)往往就是自我防衛(wèi)，這樣的防衛(wèi)通常是以回擊的形式表現(xiàn)出來。如果羚羊覺得不公平，那羚羊的食物——青草又該向誰抱怨，羚羊至少還能逃跑，青草連逃跑的機會都沒有?！恫槐г沟氖澜纭纷x書筆記12以往年少的我們總認為人生是無憂無慮、多姿多彩，總覺得這么一副純白的畫卷能夠由我們?nèi)我鈸]灑。如果不播下有益的種子，那么那些沒用的種子就會在花園里生根發(fā)芽，并且生長出更多沒用的東西!所以，我們要保護、守衛(wèi)自我的思想!我們要做命運的主人、靈魂的統(tǒng)帥!因為我們有控制自我思想的力量!這本書里，有一個環(huán)節(jié)令我印象十分深刻!那就是把書所配備的紫色的橡膠手環(huán)戴在手上，抱怨的時候就把手環(huán)從一只手換到另一只手上，直到他們能夠做到連續(xù)二十一天不抱怨、不批評、不講閑話。通讀此書，我的心態(tài)發(fā)生了巨大的變化。我相信只要堅持不懈，蝸牛也能爬上諾亞方舟。，直到養(yǎng)成連續(xù)21天不抱怨、不批評、不講閑話的目標為止。請你相信，市政工程肯定會越來越好的，下次下雨時也許積水就會少了，再說，赤腳踏在暖暖的水里，這是我們兒時多么美好的記憶呀，重溫這些美好記憶是多么美妙的享受。讓我們現(xiàn)在就開始，不必等到手環(huán)到手才開始，現(xiàn)在就拿一條橡皮筋套在手上，用硬幣或石子放在口袋里，用一塊紙板放在桌子一角或者任何一種能進行自我監(jiān)督的方法，現(xiàn)在就做。如果你無法改變它，那就改變你自己的態(tài)度，你不要抱怨。生活中的抱怨大致有以下幾種情形：希望通過抱怨獲得同情和幫助；希望通過抱怨改變身邊的人；通過抱怨變現(xiàn)自己的優(yōu)秀；無意識的口頭抱怨。當(dāng)我讀完這本書后迫切的希望把腦中的負能量清除，如果你也想改變自己的態(tài)度，不妨看看這本書，并對照書中的方法堅持練習(xí)，養(yǎng)成不抱怨的習(xí)慣，相信等我們成功之后，我們的心態(tài)會變的更加平和、積極，從而遇見更好的自己。我想，那些人看了之后一定會猜想，雕刻這件作品的石匠長得什么模樣呢？這是一件非常有趣的事情，我也為此而感到自豪！”哲人聽了第二個石匠的回答后，拍了拍他的肩頭說：“幸運之神也會為你而自豪！”許多年以后，第二個石匠成了一位遠近聞名的雕刻師，他的每一件作品都能賣到很高的價錢。要想干好工作首先要熱愛工作，這是常理，也是快樂工作的前提，工作不是為某個人干的，更不是機械行為，而是為了滿足人基本的生存需要，同時也是實現(xiàn)人生價值的平臺。還有更重要的一點，要想快樂工作就要把自己置于集體之中，要有團隊協(xié)作精神?！袊谝宦殬I(yè)經(jīng)理人唐駿永不抱怨的人生態(tài)度才是第一位的。我們可以這樣看：天下只有三種事：我的事，他的事，老天的事。有時候，我們不僅會針對人、也會針對不同的生活情境表示不滿；如果找不到人傾聽我們的抱怨，我們還會在腦海里抱怨給自己聽。而你也可以成為其中的一份子，戴上紫手環(huán)，接受21天的挑戰(zhàn)，為自己創(chuàng)造心想事成的無怨人生！媒體評論這本書，會改變你的命運！把壞事當(dāng)好事辦，人生就只有快樂、沒有抱怨。原因很簡單，世界還未達到十全十美的，各種情況、各種變化、各類人群等等客觀因素永遠存在。態(tài)度，更是一個人長期在工作中做出貢獻和成就的體現(xiàn)。他說：“累是累了一些，但是我能用手中的錘子和鐵錘賦予那些石頭以生命，感到很快慰。文末是成功者的反饋，從他們的語言中，已看不見抱怨的影子。簡單來說就是告訴我們生活中哪些習(xí)慣是抱怨，抱怨的心理原因，抱怨的消極影響以及如何停止抱怨。請記住，永遠都不要抱怨。有一個重要的理論叫“吸引力法則”：“當(dāng)一個人正說些負面和不快樂的事情時，就會接收到更多的負面和不快樂的事；同理，如果多說一些感恩的事，就會為自己引來更多高興的事兒，當(dāng)你的嘴巴停止表達負面的思想，你的心靈也就產(chǎn)生了快樂的念頭，你就會在工作中和生活中充滿了快樂。這些抱怨能給我們帶來什么好處呢？是道路積水現(xiàn)象能夠立即得到改善，還是上司安排的工作可以不干，是別人摘走的指甲草能夠立即又長出來，亦或是小孩兒吃飯的速度馬上變快了？什么也不會變，什么好處都沒有?！薄安槐г埂被顒邮沁@樣的：“。拿起鑰匙，打開抱怨的枷鎖，讓我們靜靜地享受生活，感受生活的魅力。比如學(xué)生考試成績不夢想，按照以前我肯定會大發(fā)雷霆，責(zé)怪他們不認真學(xué)習(xí)，但當(dāng)我一萌發(fā)這個想法時，我一看到手環(huán)，我就會控制自我并注意言行，也就在這個過程中我把怒氣消了下去!當(dāng)我堅持到21天時，我發(fā)現(xiàn)一個神奇的現(xiàn)象，無論發(fā)生任何事情我會第一時間從自我身上找原因，而不是找其他問題進行抱怨!高貴并不在于比其他人優(yōu)越多少，真正的高貴在于比從前的自我優(yōu)秀?！恫槐г沟氖澜纭肥桥c我心靈思想上的`撞擊，可謂是“行星撞地球”，把我的負面情緒和思想撞擊的四分五裂!人的頭腦就像是一個花園，你能夠仔細呵護培育它，也能夠任它自生自滅。抱怨是站在自己的角度，滿懷敵意地進行指責(zé)和埋怨對方；溝通是站在雙方的角度，友好地協(xié)商解決問題的辦法。1獅子如果能追上羚羊，就能生存；如果追不上，抱怨并不能改變什么，只能餓死。要想改變一個人，首先，你就要改變自己對他的看法，這是改變你別人的唯一途徑。不要試圖教豬唱歌，那只是浪費時間，還會惹豬生氣。所以不隨便抱怨，有一個良好的心態(tài)是多么的重要，請不要讓你的壞心情影響到他人?；氐睫k公室，把經(jīng)理叫過來也給訓(xùn)了一頓。閱讀后觀念的改變在讀這本書之前，我一直認為，若是在工作和生活中遇到了煩心事或挫折，即使說不來不能改變什么，但抱怨一下總能釋放內(nèi)心的壓力，讓自己心里舒坦些。欣賞能激勵人們表現(xiàn)優(yōu)越，以獲得更多賞識；批評則使人耗損，當(dāng)我們貶低別人時，其實也是在默許此人往后依然故我。就像那些覺得“身邊的人都滿腹牢騷”而來索取紫手環(huán)的人，通常也都有慣性抱怨的傾向，你會發(fā)現(xiàn)自己對其他人的厭惡之處，就是你和他們的共同點，只是你對自己個性中的這一部分，還處于“無意識的無能”階段。當(dāng)你歷經(jīng)這些階段，當(dāng)你揚棄抱怨，當(dāng)你不再去注意傷害而喊“痛”時，你的人生就會像美麗的春花般綻放。我們何不忠誠一點，熱愛我們的工作一點，更多地從集體利益出發(fā)，為單位發(fā)展出謀獻策；我們何不勤奮一點，積極一點，有效利用和執(zhí)行各項任務(wù)，做好本職崗位的事，力爭上游，進之以猛、持之以恒；我們何不讓我們變得有才，我們需要學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)各種理論，學(xué)習(xí)前人的經(jīng)驗，學(xué)習(xí)是最有效最直接的升值辦法，它能給我們積蓄的資本和能量，等著我們?nèi)ダ煤捅l(fā)。回頭看看，其實關(guān)鍵不在于命運是否給予我一個聰明的頭腦，而是在于自己是否努力過。有一鄰居嘲笑他：“你怎么做1000多次實驗都失敗了？”愛迪生說：“我不是發(fā)現(xiàn)了1000多種不合適做燈絲的39。俗話說的好：愁一愁，白了頭；笑一笑，十年少。鮑溫被譽為美國歷史上最著名的心靈導(dǎo)師之一。無論貧窮，還是富貴；無論生病，還是健康；無論缺陷，還是完美。抱怨當(dāng)然比改變?nèi)菀椎亩?，有些人一個勁兒地埋怨另一半的缺點，把摩擦和不愉快全都歸結(jié)為對方的問題，當(dāng)你替她著急，絞盡腦汁地給她出主意，她馬上就嗤之以鼻，告訴你，你的建議不會管用。人是害怕寂寞的群居動物，獲得關(guān)注是人的一項基本需求。羅賓抱怨對抱怨者來說，就像哭泣對嬰兒的作用一樣。兩方問題很可能演變成復(fù)雜的三角問題。每一次嘗試之后，我都會更加委屈，更加不滿，更加不快，更加認為自己有理。想戒掉抱怨，想在抱怨的人群中獨善其身，想避免被卷進負能量中心，你可能應(yīng)該先知道，當(dāng)人們抱怨的時候，到底想告訴你什么？今天的書是《不抱怨的世界》，作者威爾鮑溫在《不抱怨的世界》一書中不留情面地指出，“我們抱怨，是為了獲取同情心和注意力，以及避免去做我們不敢做的事。以紫手環(huán)或“利誘”導(dǎo)致的“不抱怨”屬于第三境界。人為什么會抱怨，歸根到底是現(xiàn)實與欲望之間存在差距，因此更高層次的“不抱怨”往往都從淡化欲望著手。鮑溫引入“紫手環(huán)”的原因。“你抱怨的事真有那么嚴重嗎”一節(jié)的要義是“抱怨會讓你失去更多。順利實現(xiàn)21天“不抱怨”的讀者，基本也就實現(xiàn)了“平和心態(tài)”在自己個性中的生根。人類的天性是曳引、同步，會調(diào)整成周遭相同的模式，如地心引力，是一種原理。健康的溝通是：直接和你發(fā)生問題的人談，只跟那個人談。當(dāng)你成為更快樂的人，你會傳送出樂觀和希望，和其他理念相似的人互相共鳴。雷慶瑤被稱為“東方維納斯”、“斷臂天使”。還是馬云說得好“我是從一個農(nóng)村走出來的大學(xué)生，當(dāng)初創(chuàng)業(yè)的時候什么也沒有，一切從零開始，所以此刻的年輕人一樣能夠成為馬云甚至超過馬云，這些皆有可能。除了手環(huán)方法讓我印象深刻外，書中的很多語句也成為我的人生座右銘，激勵我成長、讓我保持積極的心態(tài)，去面對人世間不美好、不如意的事情，比如“上天是公平的，背后都歷經(jīng)了諸多的磨難”，身邊總會出現(xiàn)非常成功的人，很多人只看到了他們光彩一面，心中充滿嫉妒和怨天尤人，怨上天沒有給自己機會，怨別人沒有看到自己身上的才華，有懷才不遇之感，殊不知，成功的人付出努力是你的千倍萬倍。不抱怨的人一定是最快樂的人，沒有抱怨的中國大學(xué)網(wǎng)第三篇：《不抱怨的世界》讀書筆記《不抱怨的世界》讀書筆記15篇《不抱怨的世界》讀書筆記1“交通怎么這么堵”、“食堂的飯怎么這么難吃”、“現(xiàn)在的工作壓力怎么那么大”“領(lǐng)導(dǎo)怎么總喜歡折騰人”，諸如此類，隨口一出，就是抱怨的話。有時候，我們不僅會針對人、也會針對不同的生活情境表示不滿；如果找不到人傾聽我們的抱怨，我們還會在腦海里抱怨給自己聽。而你也可以成為其中的一份子，戴上紫手環(huán)，接受21天的挑戰(zhàn)，為自己創(chuàng)造心想事成的無怨人生！媒體評論這本書，會改變你的命運！把壞事當(dāng)好事辦，人生就只有快樂、沒有抱怨。處理和抱怨不同，處理是分享你對已經(jīng)發(fā)生的事件有怎樣的感受，而不是去重塑這些事件。當(dāng)我們抱怨的時候，就是在說“事情不太對勁”，當(dāng)我們經(jīng)常抱怨你的時候，就是持續(xù)活在”事情不太對勁‘的狀態(tài)，因而增加了生活中的壓力。健康的溝通方式是：直接找那個和你發(fā)生問題的人談，而且只跟那個人談，而且只跟那個人談。批評是帶著利刃的抱怨，通常是針對某人而發(fā)出的，意圖貶低此人，沒有人喜歡被批評，當(dāng)我們批評某人的時候，對方會得得遭受不公平待遇，有必要為自己辯解而反擊，所以我們的批評往往只會擴大，卻不會消弭被我們批評的事端。請記?。和愊辔?，當(dāng)你更加肯定自己，他人和你的人生景況時候，你就會引來更多帶你你喜樂的東西。你是否注意過，抱怨自己健康問題的人，也會有愈來愈多的事情可以抱怨？有三分之二的疾病是源自于心理狀態(tài)，心理和身體是互為關(guān)聯(lián)的，心理相信什么，身體就會表現(xiàn)出來。所有的描述至多只是路標，真正的開始總是握在你自己手中——如果踐行，如果堅持，已經(jīng)足夠造成改變的敞開，穿透我們雜亂無章、充滿問題而又缺乏審視的生活。這實在不是一個能輕易勝任的挑戰(zhàn)，盡管抱怨和評斷如口臭般污染著自己的生活環(huán)境，但習(xí)慣性的東西總是會帶來安全感，即使是替代式的。我們喜歡躲在喋喋不休的抱怨后面，從中獲得一種自我膨脹的優(yōu)越感。不抱怨的世界讀書筆記前幾日到河北學(xué)習(xí)交流，聽到同去的福建一位女經(jīng)理講述了一則故事，感觸頗深，在坐車回家的路上，沉睡的記憶不自覺的清醒，很多觸動與我前段時間讀過的一本書有關(guān)，書名叫做《不抱怨的世界》。一周后教授向這兩組學(xué)生道歉，并給一組學(xué)生派發(fā)了枕頭，他們可以對著墻壁拍打枕頭來發(fā)泄自己的不滿，另外一組則靜靜的坐著。有人生來就是享不盡的榮華富貴、有些人生來就要為了生存艱辛苦難，也有些人總是要經(jīng)歷荊棘才見得彩虹。也有人說：書籍是全世界的營養(yǎng)品。這就是典型的得了便宜還賣乖的表現(xiàn)，因為孫子都喊外婆叫作媽了。記得第一次完完全全出于志愿去看完的一本書叫《懂得選擇 舍得放棄》，主體是以一些小故事，一些名言名句來講述一些簡單易懂的事情。但我相信，在國慶節(jié)期間用心看過這本書的人屈指可數(shù)。把你的注意從你不想要的艱難困苦上移開吧，移到你想到的幸運上。一路走到安檢的門口我所期待的好心人并沒與出現(xiàn)，但是因為換了心情的緣故，從下出租車的地方到門口這一段路倒顯得并不那么艱難了。在我們身陷挫折之中的時候，要記得保持樂觀的情懷，暗示自己事情會存在轉(zhuǎn)機。二、不抱怨的成就——自信是成功的第一步仔細觀察之下我們就會發(fā)現(xiàn)，生活之中喜歡抱怨的人其實冥冥之中都有一個共同的特點：沒有自信，沒有安全感。其實很多不好的事情并不像我們想象的那么嚴重，回首往事，你現(xiàn)在面臨的或許還不如你曾經(jīng)的經(jīng)歷痛苦，也許以后你將還會面臨更大的挑戰(zhàn)。如此一來，減少和戒除抱怨也就有了必要。堅持下去，也許要花上幾個月的時間，但是當(dāng)有一天你發(fā)現(xiàn)自己能夠二十一天不換手的時候，你就會覺得這一切都是值得的。在客觀的現(xiàn)實世界面前，人類自有它的渺小。人們往往被百分之五的精彩誘惑著，忍受百分之五的痛苦，在百分之九十的平淡中度過。你是否在為時間的流逝而心生煩惱，欲言抱怨？在學(xué)校食堂或者火車站售票廳群龍見首不見尾的排隊隊伍里，你是否容易心生焦慮，喜歡怨天尤人？在擁擠的公交車上或是地鐵，你是否還在為別人不經(jīng)意踩到你的腳而眉頭緊鎖？ 面對學(xué)習(xí)和工作中的難題，你的手還在揪扯著自己無辜的頭發(fā)嗎？ 無論你現(xiàn)在是正值青春還是年過花甲，美國最偉大、最受尊崇的心靈導(dǎo)師威爾”在能動的意識世界，抱怨也算得上是一種本能的自然反應(yīng)。事實上，即使我們在抱怨完以后，我們也很少如我們原本希望的那樣變得輕松，更別說快樂了。而紫手環(huán)的真正魔力不是它的移動轉(zhuǎn)移了你的煩惱，而是提醒你給自己時間思考了。事實是：人的一切痛苦都是對自己無能的憤怒。但考慮到所有的東西都持相同的分量，我只能硬著頭皮帶著一切前往火車站。值得慶幸的是我沒有準備抱怨，而是想著把行李分次搬上去。不要讓抱怨操控你、支配你。而我并不是在完成任務(wù)，我只是在這個期間無法靜下心來品味這本書的格調(diào)。這里就可以說到“抱怨”這個詞匯了。我相信很多人看到這里會說我是在拍馬屁，在領(lǐng)導(dǎo)面前歌功頌德，但是對不起，我當(dāng)那是你發(fā)脾氣的權(quán)利，但是我也有把你的想法當(dāng)空氣的權(quán)利。一個失意的人碰到一本好書，可以改變他的命運。而抱怨確是最消耗能量的一種無益舉動，如果說微笑、信任、鼓勵和幫助都是在傳遞正能量。所以，抱怨只會讓本來可以轉(zhuǎn)瞬即逝的事情，讓它在你的身體里停留時間延長了。就不斷聽見那位副總在說公司這個怎么怎么不好，那個怎么怎么不好。鮑溫在《不抱怨的世界》一書中不留情面地指出，“我們抱怨，是為了獲取同情心和注意力，以及避免去做我們不敢做的事。放下抱怨，這