足球隊(duì)訓(xùn)練計(jì)劃精選5篇(完整版)
【正文】 訓(xùn)練結(jié)束后恢復(fù)身體的放松練習(xí)。(二比賽方法、二對二的傳接球比賽。(三守門員的訓(xùn)練 。(三訓(xùn)練計(jì)劃及內(nèi)容 可以分三個(gè)階段: 第一階段一、身體訓(xùn)練(一身體訓(xùn)練的目的培養(yǎng)學(xué)生反應(yīng)靈敏,并提高身體素質(zhì)。每周周末進(jìn)行模擬比賽，保證“賽練結(jié)合”。七、訓(xùn)練隊(duì)紀(jì)律及安全的特別強(qiáng)調(diào)訓(xùn)練隊(duì)紀(jì)律要求：例行訓(xùn)練選手必須按時(shí)參加，由教練員進(jìn)行點(diǎn)名紀(jì)錄，無故不到者給予警告一次，超過三次者淘汰出隊(duì)。（五）提高隊(duì)員的戰(zhàn)術(shù)能力（重點(diǎn)是個(gè)人戰(zhàn)術(shù)和局部戰(zhàn)術(shù)）明確個(gè)人的攻守職能以及進(jìn)攻和防守的原則。學(xué)習(xí)掌握急停急起的正確方法。基本部分：學(xué)習(xí)各種足球技戰(zhàn)，教師講解和示范，分組在指定場地練習(xí)，教師進(jìn)行指導(dǎo)。讓學(xué)生在運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中體會(huì)足球的配合意識(shí)。四、帶隊(duì)參加比賽、賽后總結(jié)，為參賽學(xué)生購買服裝、球鞋；并購買意外保險(xiǎn)。（4）自由跳：培養(yǎng)學(xué)生的后蹬方法。④開展7—8人制訓(xùn)練、教學(xué)比賽。戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容①學(xué)習(xí)二人一組的傳接球和接球后即快速推進(jìn)，接球后帶球過人。②讓學(xué)生初步接受和學(xué)習(xí)傳球、接球方法。②堅(jiān)持在不影響學(xué)習(xí)的情況下進(jìn)行訓(xùn)練，努力做到訓(xùn)練學(xué)習(xí)兩不誤。二、工作目標(biāo)提高我校學(xué)生的足球隊(duì)員的技戰(zhàn)術(shù)水平，為以后的區(qū)中學(xué)生足球比賽培養(yǎng)后備力量，為促進(jìn)學(xué)生運(yùn)動(dòng)參與的興趣愛好打下基礎(chǔ)，也為足球運(yùn)動(dòng)早日成為我校的特色之一做準(zhǔn)備。 足球技術(shù)訓(xùn)練①訓(xùn)練學(xué)生熟悉球性。④踢手拋球訓(xùn)練。比賽方法①一對一、二對二的傳接球比賽。（l）慢跑：15米X2，指導(dǎo)學(xué)生跑的動(dòng)作。：①理論講解。第二篇：足球隊(duì)訓(xùn)練計(jì)劃千渭初中體藝“2+1”項(xiàng)目活動(dòng)足球教學(xué)計(jì)劃2013年3月2013年千渭初中足球隊(duì)訓(xùn)練計(jì)劃教練員 趙愷 李文文一、訓(xùn)練指導(dǎo)思想足球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)具有競爭性和對抗性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它能體現(xiàn)出學(xué)生之間的配合意識(shí)和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，在我們學(xué)校深受廣大學(xué)生的喜愛。技能備課：要根據(jù)教師自身所學(xué)分析教材，教師練習(xí)技術(shù)動(dòng)作，研究教學(xué)方法，做好課前準(zhǔn)備工作。進(jìn)一步加強(qiáng)勇猛頑強(qiáng)的戰(zhàn)斗作風(fēng)。正確掌握傳、接球技術(shù)。戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練手段：2對2對3對4對4攻守對抗，半場攻守，9鐓攻守練習(xí)和比賽。強(qiáng)調(diào)從基本功練起。,有計(jì)劃的針對隊(duì)員身體情況提高他們的技,戰(zhàn)術(shù)能力。二、足球技術(shù)訓(xùn)練(一技術(shù)訓(xùn)練的目的 ?！岸^一”,在訓(xùn)練中練習(xí)“二過一”的戰(zhàn)術(shù)。(1變速跑。(三守門員的訓(xùn)練。在訓(xùn)練中學(xué)習(xí)三人一組的“二過一”戰(zhàn)術(shù)。二、足球技術(shù)訓(xùn)練（一）技術(shù)訓(xùn)練的目的 1．通過帶球和帶球變化，提高帶球和運(yùn)球的節(jié)奏。3．學(xué)習(xí)二人一組傳切射門戰(zhàn)術(shù)。小場地比賽。積極進(jìn)取，樂觀開朗。制定嚴(yán)格的隊(duì)伍管理制度與紀(jì)律。以及隊(duì)員配合的訓(xùn)練。(3)曲線跑：培養(yǎng)學(xué)生的靈敏。培養(yǎng)阻擊和防守方法。開展“五人制”訓(xùn)練比賽。(4)變速跑：要求時(shí)快時(shí)慢跑。學(xué)習(xí)單一射門、接球射門和有阻擋、過障礙的射門技術(shù)。練習(xí)盯人、堵截和補(bǔ)位。本校“五人制”比賽和校間友誼比賽。二、足球技術(shù)訓(xùn)練(一)技術(shù)訓(xùn)練的目的，提高帶球和運(yùn)球的節(jié)奏。掌握一人一球的自控球動(dòng)作。學(xué)習(xí)比賽中常用的盯人防守和后插上的戰(zhàn)術(shù)。進(jìn)行“五人制”足球比賽報(bào)備清單 ，學(xué)生小啞鈴20個(gè) 40個(gè)。通過自行練習(xí)比賽，認(rèn)識(shí)位置職責(zé)和加強(qiáng)配合的重要性，提高戰(zhàn)斗力。、三、足球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練()技術(shù)訓(xùn)練的目的使學(xué)生樹立戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，初步掌握傳接球和各項(xiàng)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的基本技能。，讓學(xué)生進(jìn)一步掌握正確的腳法，尤其是擺動(dòng)腳的方法。在跑動(dòng)中提高跑動(dòng)作的正確性。學(xué)擲界外球。()戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的目的培養(yǎng)接球、傳球的集體進(jìn)攻意識(shí)。進(jìn)行游戲比賽。讓學(xué)生學(xué)習(xí)正確的快跑動(dòng)作。學(xué)習(xí)基本的護(hù)球和盯人戰(zhàn)術(shù)。二、足球技術(shù)訓(xùn)練(一)技術(shù)訓(xùn)練的目的訓(xùn)練學(xué)生熟悉球性。(三)
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