【正文】 康作個簡單講述，過去我們對健康的認(rèn)定是指身體有沒有病，這種觀念僅是從人們的生物角度來衡量人的健康，現(xiàn)在看來這是比較片面的，因為人是一個極其復(fù)雜的高級生命體，每個人不僅有身體活動，生理活動，而且還有心靈的精神活動和社會活動。此時可以多食一些性味甘平的食品。吸煙最易損害呼吸道表面屏障，誘發(fā)疾病發(fā)作。各種免疫性疾病、消化性潰瘍、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、精神病、哮喘、結(jié)核病等，也都容易在春季舊病復(fù)發(fā)，加重甚至惡化。四、悉心保育，防患未然。室內(nèi)要經(jīng)常開窗通風(fēng),保持房間的空氣流通，必要時可采取一些家庭消毒措施，幼兒床單被褥勤洗勤曬，此外,家長在打掃衛(wèi)生時,盡量避免塵土飛揚(yáng)。二、經(jīng)常鍛煉，增強(qiáng)幼兒體質(zhì)。春季氣候變化無常,家長應(yīng)及時為幼兒增減衣服,避免幼兒受涼。所以，春季疾病預(yù)防甚為重要，可具體采取以下措施：調(diào)適寒溫。煙酒及咖啡都會刺激神經(jīng)興奮，有些人想借以“消除緊張和疲勞”，其實反而削弱了人體的抗病力。在早春時分，陰寒漸退，乍暖還寒。對于人來說，身體健康和心理健康是缺一不可的，而世界衛(wèi)生組織在憲章中提出健康的定義是：健康不僅是免于疾病和衰弱，而且是保護(hù)體格方面，精神方面和社會方面的完美狀態(tài)。二級預(yù)防：又稱臨床前期預(yù)防。其實，水泥、柏油鋪設(shè)的操場質(zhì)地堅硬、彈性極差，長期在這種場地進(jìn)行跑、跳等體育鍛煉，不僅極易發(fā)生外傷，而且會對人體造成慢性損傷。教師還必須親自帶領(lǐng)或指導(dǎo)學(xué)生做好充分的準(zhǔn)備活動和必要的專門性練習(xí)。事實上，單只在寶寶出生的最初2年里，寶寶就會得810次的感冒，發(fā)病一次或更多次的流感?；疾r讓孩子充分休息，有利于病的痊愈。在室內(nèi)，就不必穿得太多，與成人穿得相當(dāng)即可，甚至要比成人穿得少一些才好。進(jìn)行適當(dāng)戶外鍛煉，接受日光照射，有助于寶寶的身體健康，減少患感冒的機(jī)會。胸痛，呼吸時會加劇。(背)部叩擊法：讓寶寶坐在沙發(fā)上，“輕拍”他的背部，以幫助他氣道內(nèi)分泌物的排出。精神萎靡或異常煩躁。同任何過敏性疾病一樣，過敏性咳嗽的最大特點(diǎn)就是會隨著氣候的變化、環(huán)境的變化、生活習(xí)慣的變化等，反復(fù)發(fā)作，較難治愈。有的寶寶能一連咳上3個月。當(dāng)花粉處于最高值(早上5：0010:00之間)，讓寶寶盡量呆在家里。患病指數(shù)：★★★患病癥狀：中醫(yī)稱之為撐耳寒，即表現(xiàn)為一側(cè)或者兩側(cè)耳垂下發(fā)生腫大，腫大的表面會發(fā)熱會痛。：酸性食物，如番茄，會刺激唾液的生成，這會讓寶寶感覺更加疼痛。其中由流感病毒引起的流行性感冒，具有很強(qiáng)的傳染性，其發(fā)病率占傳染病之首位。課間同學(xué)們要盡量到教室外活動，不要呆在教室內(nèi)。多有腹瀉，腹痛，嘔吐伴發(fā)熱，頭痛等全身癥狀。不喝生水，喝開水，飲水用具定期消毒，保證飲水衛(wèi)生。另外，北方雨水稀少，天氣干燥，易出現(xiàn)口干、鼻干、咽干、舌干少津、干咳少痰、皮膚干裂等現(xiàn)象，此即醫(yī)學(xué)上所說的“秋燥癥”。要遵循 “春捂秋凍”和“耐寒鍛煉從秋始”的規(guī)律，注意隨溫度變化選擇衣物，多增加戶外活動，積極鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，保持學(xué)習(xí)生活環(huán)境的良好通風(fēng)，盡量避免出入公共場所。如果已感染感冒等呼吸道疾病，應(yīng)大量喝水，宜吃清淡食物，如蔬菜、水果等，不宜吃肥膩、煎炸及過涼的食物，少吃辛辣食物，多吃養(yǎng)陰潤肺食物，如梨、蘿卜等。秋天需預(yù)防的常見病和多發(fā)病有：胃腸道疾病秋天患胃腸道疾病的人數(shù)往往會多于夏季，其原因有三個：一是蒼蠅在秋季的活力并不比夏季弱，吃了被污染過的食品，人就容易患各類腸道傳染??；二是秋季天氣涼爽，人的食欲增加，有的人就暴飲暴食，致使胃腸負(fù)擔(dān)加重，功能紊亂；三是晝夜溫差較大，易引起腹部著涼，使一些原來有胃病的人舊病復(fù)發(fā)或使腸蠕動增強(qiáng)而導(dǎo)致腹瀉。勤換衣服勤洗手，勤洗臉，飯前便后要洗手，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。不良的生活習(xí)慣是感染和傳播的重要因素。5．加強(qiáng)鍛煉：注意日常體質(zhì)鍛煉，提高身體的免疫力和抵抗力，增強(qiáng)對外界環(huán)境的適應(yīng)能力。三、呼吸道傳染病的傳播途徑呼吸道傳染病主要通過空氣中的飛沫、塵埃進(jìn)行傳播。預(yù)防指南：讓寶寶按時接種可提供的(計劃內(nèi))所有疫苗，是預(yù)防腮腺炎的最好方法。發(fā)燒、頭痛、身體困倦、食欲不振。預(yù)防指南：過敏性咳嗽往往會在家族中流行，也就是說父(母)親會遺傳給孩子。，應(yīng)及時帶寶寶到醫(yī)院呼吸科的哮喘門診進(jìn)一步確診。喜歡揉眼睛和鼻子，愛抓頭皮。呼吸時發(fā)出呼嚕聲。預(yù)防指南：如果家人患感冒或者其他呼吸道