北師大版道德與法治七年級(jí)下冊(cè)13管理情緒2(完整版)
【正文】 須發(fā)全白 情緒：過(guò)于生氣 結(jié)果：斷送性命 情緒：過(guò)分高興 結(jié)果：喜極而瘋 給我們什么啟示？ 一、學(xué)會(huì) 適度接納 消極情緒 （ 1）理解消極情緒也有它的積極價(jià)值 “ 失敗是成功之母 ” （ 2）不否認(rèn)、不擴(kuò)大消極情緒 “ P10愛迪生的故事 ” （ 3）容許自己有反省和調(diào)節(jié)的時(shí)間 二、學(xué)會(huì) 合理 表達(dá)消極情緒 表達(dá)情緒時(shí)應(yīng)注意什么？ 燃放鞭炮，被罰二百。 、摔東西。 能從根本上消除消極情緒。 ，會(huì)找人訴說(shuō)。 ，我會(huì)告誡自己“世界上沒(méi)有什么不可克服的困難”。要學(xué)會(huì) 換個(gè)角度 看問(wèn)題。 情緒發(fā)泄基地 恰當(dāng)?shù)? 中性的 不恰當(dāng)?shù)?
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